女孩子养生知识
2019-10-07对于胎儿的性别，不少爸爸妈妈都会想要迫切知道。在现代临床医学上，胎儿的性别检测虽然成为了一种可能，但是大部分的医生还是不会直接告知爸爸妈妈胎儿的性别，只有通过爸爸妈妈自我揣测。民间不少说法都说，胎动的状态可以有效反映出性别，如果出现胎动有力的话，是男孩子还是女孩子呢?
胎动很用力是男孩女孩
其实孕期宝宝的胎动的力度和宝宝的性别之间是没有直接关系的。胎动是胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁的动作，因为孕妈咪的身体素质不一样，因此感觉到的胎动的具体情况也不一样。有些宝宝可能活泼好动，因此胎动的动作比较大，有的宝宝比较安静，所以胎动的相对少一点。
科学辨别生男生女的方法
1、超声波扫描：超声波是一种声波，到目前为止的报告显示，它对胎儿没有不良影响，因此在妇产科界使用非常普遍。利用超声波诊断胎儿性别时，男婴的准确度可达95%以上，女婴的可靠度则只有85%左右。而且准确度还是b超师或者医生的经验有
更多>>女孩子在进入青春期之后，身体的各项发育器官正在逐渐发育，也不得不面临一个生理现象就是初潮。初潮作为基本上所有女孩子都会面临的一种现象，在初潮刚发生的时候，大部分女孩子都会感觉到极度恐慌。但是由于初潮是女孩子第1次来月经，所以在这时候要多吃一些有助于补充气血的食物。
女孩到了11岁左右的时候，身体便会出现月经现象，临床上将女孩一次来月经称之为初潮，这说明女孩的身体要快速的发育了，女孩应多吃些高蛋白质的食物，而女孩初潮期，身体对钙元素的需求量大，那么，女孩初潮需要补充什么营养?女孩初潮期吃什么好?
1、女孩需要补钙
来月经会让身体内钙质流失，很多女孩子会出现抽筋
依依刚步入青春期，月经初潮过后，晚上睡觉经常腿抽筋。她觉得是青春期长身体的正常现象，一直没有告诉爸妈。可近几天她腿抽筋的次数更频繁了，就告诉了妈妈，妈妈带她上医院检查发现缺钙。医生说青春期女孩初潮过后要及时补钙。
女孩子初潮的年龄在
更多>>女孩子例假的时候应该要注意保暖，不能洗冷水澡，而且尽量不洗头，不能吃生冷的食物以及活血的食物，可以适当的吃一些红糖姜水以及玫瑰花茶进行暖宫，而且，有一些女性朋友会出现情绪化，应该要学会控制自己的情绪，多外出去散散心，大家可以来了解女生例假期间应该要注意的事项。
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过
更多>>每个家长都想让自己的小女孩变得更加的漂亮，让自己的孩子多吃一些蔬菜等营养食品，促进体内的新陈代谢。也可以让女孩养成爱喝牛奶的好习惯，因为牛奶中含有多种营养的物质，让孩子变的更加的漂亮，问题来了，那么怎么让自己的小女孩养的更加的漂亮呢?
1. 端正小孩站姿坐姿行姿，不要弯腰驼背。
2. 女生不要跷二郎腿，骨盆会走形。
3. 不要背单肩包，久了身体骨骼会倾斜。
4. 不要养成楞腿的习惯。
5. 好好练字吧，一手好字也能加分不少的。
6. 鼻梁不挺的话，经常捏捏，多少有点用。
7. 帮孩子倒立，让她/他的大脑充分吸氧，据说这样能让孩子聪明。
8. 小时候不要穿皮鞋，一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾珠圆玉润的美足。
9. 没有完全发育前不要穿牛仔裤，影响腿部长长。
10. 睡觉不要老是仰躺，不然后脑勺很平，长大披头发不好看。
11. 长身体的时候可以身体仰躺在床上，头在床沿向后仰垂下，这样
更多>>内衣是最贴近我们的衣物，更为维护我们美丽身姿的必要武器，很多女孩子都知道要在日常生活中好好选择一个适合自己的内衣。但是你是否真的懂得挑选这一神秘女性用品的健康知识呢?如果选择错误的话，会对我们造成怎样的影响呢?我们一起来看看就知道了。
.hzh {display: none; }一件好的内衣，不仅可以使你的身形更加完美，而且会给你的健康加分。但你对它的了解又有多少呢?
内衣越是亲近越是伤害你
女性的乳腺疾病是妇科的常见疾病，一般来讲不存在危险性，但是一旦病变，也会发展成为乳腺癌。乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤，我国乳腺癌的发病率也已居妇女恶性肿瘤首位。可你知道吗?戴胸罩不当也容易患上乳腺疾病，所以，养成良好的内衣穿戴习惯，选择正确的尺寸都是很重要的。
乳腺癌
乳房中有15～20根乳腺主导管，主导管下还有一到四级的小导管分别在乳房不同部位。美国的一项研究指出：长时间戴乳罩可压迫乳房，不仅影响乳腺
更多>>：不少女生肩膀宽，本来身材还不错的妹子硬生生给人一种肥胖壮硕的感觉，那么肩膀宽怎么办，怎么让肩膀变窄或显得窄呢？下面为您介绍肩膀宽怎么办，看看吧。
肩膀宽怎么办？
1、有氧运动：一般肩膀宽厚的女性都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。
2、饮食控制：一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要肩膀小就必须控制饮食，一日三顿，每顿定量，长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。
3、生活规律控制：肥胖人群往往生活没规律节制，晚睡晚起，会严重影响人体内生物钟，并危害到人的新陈代谢引发内分泌失调。
4、控制三餐饮食量：减肥每日三餐还是要正常的，但是饮食的食谱需要有改变，其中主食米饭或面食要减量，份量在1量左右，肉食要定量，蔬菜为主，一般不管吃什么，都要控制在一碗以内水平，不能吃过饱，因为过饱会把胃部撑大。
5、出现肩膀宽手臂粗的原因
更多>>：女孩子冬季如何漂亮又暖和？韩剧是女孩子的精神食粮，大家也都喜欢模仿韩星的穿着，在很冷的天出门，腿上就只穿一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿运动鞋确实很漂亮，但是也有很大被冻坏的风险。那么女孩子冬季如何保暖呢？下面为您介绍。
1、带一条小毯子，在学校或公司披在肩上或盖在腿上保暖。这种小毯子设计精巧，既可以盖，又能当围巾或披肩用，有的接上电源，或连接电脑的usb接口还能发热。
2、保暖贴必不可少，贴在身上或脚上可持续发热12个小时。
3、日本电车的座椅下面是暖风机，人坐在椅子上，暖风直吹腿部，非常舒服。日本公交系统发达，能够覆盖大多数活动范围，所以寒风暴雪中，人们在户外行走的时间比较少。而且，日本车站里还有一间透明的小房子--候车室，里面暖风开得足，等车也不会挨冻。大家可以适当借鉴，少在外面跑，往暖和的地方跑。
4、毛裤丝袜在内侧加一层毛绒，保暖性大增，外表看和普通丝袜一样，厚度和弹性非常好。
更多>>青春期的女孩子很容易乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷
更多>>女孩子冬季如何保暖
1、带一条小毯子，在学校或公司披在肩上或盖在腿上保暖。这种小毯子设计精巧，既可以盖，又能当围巾或披肩用，有的接上电源，或连接电脑的usb接口还能发热。
2、保暖贴必不可少，贴在身上或脚上可持续发热12个小时。
3、日本电车的座椅下面是暖风机，人坐在椅子上，暖风直吹腿部，非常舒服。日本公交系统发达，能够覆盖大多数活动范围，所以寒风暴雪中，人们在户外行走的时间比较少。而且，日本车站里还有一间透明的小房子--候车室，里面暖风开得足，等车也不会挨冻。大家可以适当借鉴，少在外面跑，往暖和的地方跑。
4、毛裤丝袜在内侧加一层毛绒，保暖性大增，外表看和普通丝袜一样，厚度和弹性非常好。
5、如果仍觉得冷，不少女性会再搭配一双护腿袜——套在小腿上松松垮垮的袜子，款式多又耐寒。
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