女性春季怎么养生
2019-10-06盛夏，随着气温和湿度的上升，着实令人难熬，许多人热得晚上难以入睡。可以说，度夏主要是突破苦夏和中暑的困扰。实际上，苦夏与所谓的自律神经失调症密不可分。
自律神经是由交感神经和副交感神经两种神经组成，这两种神经如同加速器和刹车的关系一样，边平衡边调整着人体的功能。包括心脏的功能和控制人体呼吸、消化、代谢等，白天是交感神经、夜间则是副交感神经为主进行工作。体温也由这一自律神经进行调整。当身体感到发热时，血管扩张，通过出汗使体温下降。另一方面，当感到寒冷时，可使血管收缩，防止体温外泄，通过肌肉颤抖而产热。
但是，如今在装有现代冷气的地方和烈日下短时间出出进进的环境以及长时间处于凉爽的环境，对身体来说都是非常残酷的刺激，从而发生应激反应。若对体温的突然变化应对不及，自律神经处于不能发挥正常作用的不平衡状态，此时极易导致自律神经失调症，出现倦怠乏力、食欲不振等苦夏表现，这在女性群体中尤为常见。研究表
更多>>女性工作者痛经时只能坚持上班？不一定，近日，继海南、湖北等地后，安徽省规定自2016年3月起，女职工可通过医疗机构出具的证明向用人单位申请痛经假。但实情是，多位妇科医生称难以衡量痛经疼痛程度，部分企业表示会因此不考虑雇佣女性职工。
不放痛经假女职工可举报
2011年全国两会上，全国政协委员张晓梅提交了关于设立经期假的提案，她表示，85%以上的女性认为经期较严重地影响了她们的工作和生活，78.5%的妇女经期没有得到特殊保护。因此她建议，应将职业女性经期休假权益写入《妇女权益保障法》，明确职业女性经期休假时间，患痛经等相关妇女疾病的女性应确保至少休息一天。
日前，安徽省政府第67次常务会议通过了《安徽省女职工劳动保护特别规定》，该规定就女性职工生理期问题作出规定，只要女职工因月经过多或者痛经不能正常上班申请休息的，用人单位根据医疗机构证明，安排其休息1至2天。
此前，安徽省采用的是1990年通
更多>>11月30日，西藏自治区通过新规，明确规定女方每胎享受365天产假，男方每胎享受30天护理假，期间夫妇双方享受全额工资或者生育津贴。并且，新规对生育调节有了明确规定。那么，产假具体怎么休呢?下面就给大家来介绍吧。
女性生娃享365天产假
11月30日，西藏自治区通过新规，明确规定女方每胎享受365天产假，男方每胎享受30天护理假，期间夫妇双方享受全额工资或者生育津贴。并且，新规对生育调节有了明确规定。
产假一共多少天
产假多少天这个问题没有统一答案，可以肯定的是不少于90天。对于女职工生育期间的劳动保护，中国早在50多年前就已经有明确的规定。国务院在1951年发布、1953年修订的《中华人民共和国劳动保险条例》中规定：女工人与女职员生育，产前产后共给假56天，产假期间，工资照发。到1988年，根据国务院第十一次常务会议通过的《女职工劳动保护规定》，又将产假增至(不少于)90天，并一直沿用至
更多>>女性内分泌失调可能引起多种妇科疾病的发生，如果不及时的进行检查治疗，乳房肿块、子宫肌瘤等问题也会要继出现。那么女性内泌失调怎么办呢?
1.饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2.精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3.运动调理
平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4.排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
更多>>女性毛孔粗大怎么办?爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，她们更注重自己的外貌，而毛孔粗大则是困扰女性朋友的一个难题，也是女性朋友经常会遇到的皮肤问题，那收缩毛孔的方法有哪些呢?接下来为讲解女性毛孔粗大怎么办的知识。
1、蒸脸后温水洗脸
如果女人如果有毛孔粗大的情况，可以每天使用温水的水蒸气来蒸脸，这样能让我们皮肤感到湿度，一般温水的温度建议在30摄氏度左右，也能直接拿温水洗脸，这样的操作坚持下去能改善我们毛孔粗大的情况。
2、去角质
去角质也是护肤中比较重要的一个步骤,当用洗面奶洁面后,如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话,那么说明角质还算健康,此时是不需要洁面的,如果洁面后感觉到极为不平滑的话,那么说明角质有些后,就需要去角质,以免堵塞毛孔而造成粗大。
3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液
在护肤的时候,挑选化妆品很重要,不管是针对鼻子的毛孔粗大,还是脸上,最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔
更多>>女性阴道干涩怎么办?其实很多女人结婚后是非常容易出现阴道干涩的情况，那么女人为什么会出现阴道干涩呢?女人有阴道干涩怎么办呢?下面为您介绍女人阴道干涩的原因吧。
一般女人在婚后如果出现了阴道干涩症的情况，多半是由于已婚妇女的阴道分泌物出现了明显减少的情况，就是我们说的妇科杂症，又称阴道干燥症，属于阴道湿热。一般女人出现阴道干涩和年龄、压力、炎症等有非常大的关系。
1、少吃避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机，久而久之就会导致阴道干涩。所以提醒大家少吃避孕药。
2、患有阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，就会导致阴道干涩。如果有阴道炎，还请大家及时就诊治疗。
3、性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。夫妻应该做好沟通
更多>>：阴道干涩是中年女人常见的问题，那么女性阴道干涩是什么原因，女性阴道干涩怎么办呢？下面为您介绍女性阴道干涩怎么办，看看吧。
1、性兴奋不足
性爱过程中前戏不足，女方心理准备不充分，男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
所以，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，在性生活之前双方增加一些沟通，通过接吻、抚摸等帮助你出现兴奋，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
女性出现兴奋后，阴道、子宫颈会分泌粘液，粘液可以起到润滑阴道的作用。如果经过努力效果还是不好，可以在性生活时使用一些润滑剂。尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。
2、卵巢功能减退
进入更年期后，由于卵巢逐渐
更多>>1、女性2020春季皮肤干燥需注意保湿
春天皮肤干燥需要特别注意保湿的护肤工序,因为我们日常用的乳液只能给皮肤进行补水的功能,但是由于乳液、精华的分子极细,在空气中很容易被挥发,一旦水乳、精华在脸上被挥发以后,脸上皮肤就会变得干燥起来,所以需要使用保湿的面霜锁住脸上的水分,这样才能使妹纸们的皮肤在整天里都保持水润。
提示:春天皮肤非常敏感,尤其是敏感性皮肤在选择护肤品的时候,一定要选择纯植物发酵或者低敏感的护肤品,含有酒精的护肤品并不适合干性皮肤和敏感性皮肤,所以妹纸们在选择护肤品的时候一定要格外注意。
2、女性2020春季皮肤干燥需饮水量充足
在春天皮肤干燥的时候,一定要保持每天的饮水量充足。这是因为身体缺水会扰乱身体内的平衡,从而导致皮肤干燥的现象发生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分,也就是我们所说的6~8杯水的量。
提示:不要感到口渴的时候再去疯狂喝水,正确的喝
更多>>女性养生保健大全 是很多喜欢养生的朋友想要的吧，对于养生还是要根据季节的变化而变化。下面给大家分享一下春季女性养生保健的食物 ，记性不好的朋友可以把它收藏到女性养生保健大全里。
女性养生保健大全
1、番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。
2、亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。
3、豆腐。大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。
4、牛肉。由于月经的影响，妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。
5、散叶甘兰。帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素d、维生素k，还可使患骨质疏松的几率降低30%。
6、鲜枣 。含有大量的维生素c，它是一种有效的抗
更多>>蜂蜜提高人体免疫力 中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功用，故能加大人体免疫力。在春季，天天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有良好滋补作用。 番茄橙子饱含维c 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。而橙则富含维生素c和类胡萝卜素，有预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。 壮阳韭菜 白皙肌肤 韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有需男生需要壮阳，其实不然，女生多吃具有壮阳、助阳的食物
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