女性到了冬天怎么养生
2019-10-06养生锅底
皮蛋茶馓
青蒜烫百叶
孜然羊肉(4串)
生菜
调味蘸料
宁夏羊蝎子火锅
糖醋萝卜皮 15元
青蒜烫百叶 15元
一点都不油腻的"fou guo"
▽▽▽
用大铁锅吃涮菜这是我头一遭!
“ 太接地气了,铁火锅你吃过吗 ”
光是吃羊肉这怎么尽兴,汤底浓缩了羊肉精华,这个时候再往里头加点涮菜,简直是美滋滋。
羊肉串也是一绝,烤的外焦里嫩,老板,四串都不够我吃的啦,再来10串!!!
更多>>导读:冬天室内干燥怎么办?多喝水并不能真正解决问题,想要赶走干燥,我们必须做一些措施。到底冬天室内干燥怎么办?小编教你15招缓解,让你避免受到冬季干燥的危害!
冬天室内干燥怎么办?
冬季天气干燥,再加上室内大多都有取暖设备,不能经常开窗通风,因此室内湿度很容易失衡。在这样的房间呆久了,容易皮肤紧绷、干燥上火、感觉不适。
干燥的气候无疑是对人体的健康带来危害的,冬季,在室温较高的干燥房间里,人们会觉得口干舌燥,而在室外的低温低湿的环境下,流感、支气管炎等病症的发病率也会明显增加,影响到人体的健康;另一方面,湿度过低,空气干燥,可以使呼吸系统的抵抗力下降,极易诱发和加重呼吸道疾病。
冬天室内干燥怎么办?要减少暖气房带来的伤害,我们都知道应该多喝水,可只是喝水还远远不够,不妨来看看该怎样做,才能避免伤害吧:
1、挂温湿度计
温度过高是导致空气干燥的主因。冬天室内温度以18℃-22℃为宜,湿度应控
更多>>本文导读:到了冬天,气温下降就特别怕冷,每天都畏畏缩缩的不想出门,为什么有些人冬天特别怕冷、冬天怕冷怎么保暖?
近日,各地都进入到冬季严寒模式,有些南方地区直接从夏季过渡到冬季,怕冷的人很容易感冒,但是我们会发现,有些人冬天穿的很少也不怕冷,而有些人穿的很多还是手脚冰凉、畏寒怕冷,那么,为什么有些人很怕冷、怕冷冬天该怎么保暖?
冬天怕冷的原因
畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭,或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广,以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病,发展至严重阶段,多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现,亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病,出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。
导致虚损的原因甚多,畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴。虚证有六因》曰: 有先天之故,有后天之因,有痘疹及病后之因,有外感之因,有境迁
更多>>本文导读:冬天到了,很多人都知道,在睡觉前脱毛衣之类的衣服,在黑暗中总是发出声音与光,这就是静电。或许有人说这些静电都没有什么危害怕什么,但是在特定的条件下静电也会是易燃物爆炸。
天气的干燥与寒冷引来了静电,静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌与有害物质,对人体健康有危害,严重的静电现象可使人体皮肤起斑发炎,还可使人心情烦躁、头晕、胸闷、鼻咽不适。
怎么去除身体上的静电
1、出门前去洗个手,或者先把手放墙上抹一下去除静电,还有尽量不穿化纤的衣服。
2、为避免静电击打,可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电,再用手触及。
3、穿全棉的内衣。
4、准备下车的时候,用右手握住档,然后用手指碰着下面铁的部位,然后开车门,把左手放在车门有铁的位置,但是左手别松,然后把右手放掉,下车,这时候你再用右手抓着门就不会被电到了。
5、对付静电,我们可以采取 防
更多>>:越来越冷了,不少北方人想必在冰雪的洗礼下早就瑟瑟发抖了吧,冻伤是冬天常见的词,那么冬天冻伤以后怎么办呢?下面为您介绍冬天冻伤以后怎么办,看看吧。
冬天冻伤以后怎么办?
1、轻伤:烤火、热水烫
①勤泡手脚,当刚出现冻伤的迹象时,通过热水泡手、泡脚能治疗局部冻伤。人冻伤了,总想烤烤火,或者用热水烫一烫。如果是轻度冻伤,冻伤部分只是有点发红,稍微有些疼,肌肉和血管没有什么损伤,用热水烫一烫,烤一会儿火,固然也可以。
②把新鲜的生姜切下一片,然后轻擦冻疮处,等到局部感到有发热的感觉时停止,或用鲜生姜一块,在炉旁加热后切成片,涂擦患处。或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次。
③取适量食醋倒入铁腕中,然后在火上加热,感觉温度稍微烫手之后停止加热,然后取消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处。
④取当归、芍药各20g,桂枝15g,细辛、甘草各5g,木通、生姜各10g,大枣5枚。将药入
更多>>防止冬天嘴唇干。平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏,以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏,防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮,但这样做时,最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润,否则只会伤害嘴唇。
嘴唇干裂或发炎时,不要用舌头舔嘴唇,因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜肴、泡菜等,因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素a、c、e的食物,改善嘴唇干裂的情形。
不管如何,平时多喝水、保持饮食均衡,则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。
中西医共同建议:
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.摄取维生素b族,多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧
更多>>适当的睡眠是恢复体力的必要手段。但是如果睡得过多,就必然打破了人体的生物钟,导致人体无法进行正确的自我调节。而且人体的血液循环失去了原来的规律性,也就导致脑组织供血不足。所以,会感觉头昏脑涨,浑身乏力。严重时还会导致吃饭不香、心悸、气短等。
有专家曾经研究表示:“在熟睡中,人的体内分泌出生长激素,促进蛋白质合成,并加快细胞更新。”而这种简单自然的方法对精神疲劳没有作用。
那种由于烦心事造成的精神紧张的情况是很难进入熟睡状态,那些所谓补的觉只会更加重“病情”,而且断断续续、时睡时醒会对精神造成很大的折磨。再加上冬季,夜晚时间大大长于夏秋,起大早的人们往往还来不及调整生物钟就被闹钟叫醒了,于是就会出现老话中说的“睡不醒的冬仨月”。
如何才能睡得健康,睡得轻松呢?
首先,睡前要让身心放松。一个好的睡眠质量的保证,就是一个放松的身心状态。平时工作压力大、精神高度紧张的人群,在晚上睡觉前就不要再想着
更多>>头发护理的重点其实不在于头发本身,最重要的是护理头皮。治标不如治本,从根源护发,才是硬道理。下面几个头发护理的雷区,你踩到了吗?
洗护雷区1:水温过高
洗护时的水温也很重要,有很多人以为用高温会促使洗发产品中的营养成分被迅速吸收,所以有时候在家还会试着使用蒸汽帽来护发,然而温度调太高、或使用太久、或把滋养发丝的护发品一起擦在头皮上一起蒸,结果热度反而让头皮的毛细孔扩张,导致头皮发炎。
洗护雷区2:爱偷懒
洗发的目的是要打开、洗净毛鳞片,很多人却偏偏喜欢用快速的方式,搓个几十秒就要冲掉,甚至只顾着洗发丝没注意洗头皮。而护发的目的则是要让毛鳞片关起来,使之滑顺,但有些人却同样抹上去揉两下随即就洗净了。然而,还有种更偷懒的方法,就是直接使用洗护二合一的产品。
正确做法:
其实洗发的重点不是头发,而是头皮。若是使用比人体略高的40℃左右的水温最为宜。洗发的同时避免用指甲挠,但却一定要轻轻揉搓几分钟
更多>>冬天男人怎么养生
1、晨练5分钟,养成喝水习惯
起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。
2、每天不仅要吃早餐,还要讲究吃早餐
研究发现,不吃早餐的人身高体重比(bmi)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人
更多>>:洗澡是大家每天都要做的事情,但是因为天气寒冷温度低,冬季洗澡明显比夏季难受,怕冷是大家的共同感受,那么冬天洗澡太冷怕冷怎么办呢?下面为您介绍冬天洗澡太冷怕冷怎么办,看看吧。
1、泡脚能使体温迅速增长至全身发热,额头冒汗,可以增强体温,每次洗澡前,都先烧一盆热水泡脚,直到感觉身上有些发热后,再脱衣服去洗澡,这时候就不怕冷了。如果是淋浴的话,可以在洗澡的时候,在脚下放个洗脚盆,在盆里加些温水,然后站着盆子里,一边泡脚,一边洗澡,脚底热了,身上也就不怕冷了!但盆底必须要贴地的那种,不然站上去,盆底就压空了。
2、冬天洗澡最简单的不冷的办法就是泡在大大的浴缸里面,如果热水是流动的话,像泡在温泉一样,但是这种浴缸并不是每一家都会有,所以可能实现起来不大现实。
3、在浴室加挂浴帘,将淋浴时的空间减少,也可防止热气散发,保持温度。使用浴帘把空间隔小,可以防止热气散发出去,这样热水出来的热气会积累在这里
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