女性对养生食品的渴望
2019-10-06什么是对女性最友好的食物呢?美国专家研究发现,蓝莓果汁抗氧化强度最高,是最好的天然抗衰老饮品;胡桃仁富含维生素e,有润皮肤、乌发的作用;燕麦含多种膳食纤维,能够很好地降低胆固醇。
美国专家针对女性健康饮食,分别从养颜、抗衰老、保持身材等多方面考虑,提出最有利女性健康的8种食物。
蓝莓果汁
如果把浆果比作营养宝石的话,那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明,蓝莓不仅有助于预防记忆力减退,还能提高运动机能,并帮助降低血压。对于爱美的女性来说,把蓝莓榨成果汁,更加方便食用,其含有的强抗氧化剂,能够帮助对抗皱纹,是养颜的不二选择。
为什么选择野生蓝莓呢?专家说,野生蓝莓的抗氧化强度是最高的,含有花青素,还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,改善关节的柔韧性。且平均一杯蓝莓果汁只含有80卡路里的热量,女性可以随意吃,不用顾忌会肥胖。
专家建议,每天可以尝试半杯到
更多>>现在,食品污染已经成为了一种非常普遍的现象,也是一个日益严峻的问题。而食品是我们要生存都离不开的产品,食品污染无疑会使我们的生活受到很大的影响。食品污染的原因也有很多,例如化学性污染以及生物性污染等。那么,食品污染对人体的危害到底都有哪些呢?
食品本身不应含有有毒有害的物质。但是,食品在种植或饲养、生长、收割或宰杀、加工、贮存、运输、销售到食用前的各个环节中,由于环境或人为因素的作用,可能使食品受到有毒有害物质的侵袭而造成污染,使食品的营养价值和卫生质量降低。这个过程就是食品污染。
食品污染的特点:
食品被污染日趋严重及普遍,其中化学性物质的污染占主要地位。
污染物从一种生物转移到另一种生物时,浓度可以不断积聚增高,即所谓生物富积作用,以至轻微的污染过程经生物富积作用后,可对人体造成严重危害。
现今食品污染导致的危害,除了以急性毒性作用外,以慢性毒性为多见。由于长期少量摄人,且生物半衰期又
更多>>从小到大吃糖的人不多,不过有一种糖,对于女孩子来说真的是长大也离不开,那就是红糖。小时候爱吃红糖豆包,长大后又需要喝红糖水暖身治经痛。不知不觉中,红糖已经成了很多女孩子的一部分。红糖帮助驱寒活血,通淤血,还能补虚,补充营养,与其他食物搭配就是补品。
【功效与作用】
中医认为,红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。
驱寒暖胃
很多人以为红糖水一是感冒了才喝,再是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。
养颜
红糖是保养气血的首选进补佳品。与选择价格高昂的保健品相比,最简单实用的方法就是日常生活中经常服用红糖。还能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。
养肝
男人喝点红糖水可养肝。红糖中含有大量的铁,担负着向
更多>>这个世界上男人和女人相互吸引着,男人喜欢女人是因为女人身上有吸引他的地方,同样女人喜欢男人也是因为有自己喜欢的地方。两个相互喜欢的人在一起就是件幸福的事,会发生很多美妙的事情,这些事情也需要催化剂的。下面小编带大家一起看看男人和女人之间的关系。
男人与女人直接的调情戏法
第一种调戏法
如果女人用手滑过我全身,在我耳边吹气,用她的手指穿过我的头发,亲吻我的脖子,用她的指尖搔我,抓我的背;同时我趴着让她躺在我的背上,在我耳边嘟嘟哝哝,最后用手指插入,我真的爱死了。不过大部分女人没办法放松到这样的程度,或者根本没想到这些。
第二种调戏法
特别敏感的地带是从耳根到脖子,胸部、腹部、性器官周围、膝盖内侧、大腿内侧以及脚趾;我的睾丸也非常敏感。嘴唇或许是在前戏中最能令我亢奋的部位,嘴唇互相碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。
第三种调戏法
我喜欢对方亲我的嘴
更多>>几乎每个女生都有自己的闺蜜,但是并不是所有的女生都是有男闺蜜的?男闺蜜是什么?什么样的人适合做男闺蜜?女人有男闺蜜有哪些好处呢?下面我们就一起来看看吧!
最近,男闺蜜成了热词。一项网络调查显示,80%的职场女性表示渴望有个男闺蜜。电影《失恋33天》里的男主角王小贱,耐心陪伴失恋女同事进行了33天的心理康复,可谓男闺蜜的代言人。甚至有女白领将希望老天发我一个王小贱当新年愿望。男性也有可能成为闺中密友?
人倾向和自己类似的人做朋友
男闺蜜这个新鲜词儿,乍听起来还真有些别扭。闺蜜,一般指女性亲密无间的同性好朋友。
成为闺蜜的前提条件是先成为朋友,相互间欣赏、喜欢,相似性吸引力是友谊关系产生的动力性条件。心理学家认为,人们更倾向于选择和自己类似的人做朋友,许多研究表明,相似性与喜欢有直接联系,越是与自己相似,便越是喜欢这个人。这里所说的相似性,是人们感知到的相似性,包括信念、价值观、态度和个性品质
更多>>对肺好的食品
1、蜜枣
性味甘、平。能够益气生津,润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
2、蜂蜜
性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也”。其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。
3、白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉,入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c、莱菔甙等。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法,就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
4、柚子
性味甘、寒。含柚
更多>>向大家详细介绍纯天然食品。天然食品是富有营养、利于健康的食品吗?那么我们应该对纯天然食品又怎样的认识呢?纯天然食品,常是指那些生长在自然界中,未经加工或仅经过少量加工的食品。以下,我便向大家详细介绍纯天然食品。
正确认识
人们崇尚各类天然食品。这不仅仅是一种消费时尚,也代表着人们的消费心理。但是,天然食品绝不等于安全、卫生的绿色食品,有些天然食品中含有一些对人体健康不利的成分———有害的生物活性物质。所谓生物活性物质,是指那些与机体相互作用后,能引起各种生物效应的物质,这些物质可以是人体自身产生的,也可以是从外界进入人体的。许多天然食品都含有这样的物质,有的对人体有利,有的则对人体构成危害。因此,在选择食品时,要掌握正确的认识方法。
在我国一般认为,凡是天然的就是好的,但事实是来源于天然资源加工而成的食品或添加剂,未必就一定是安全卫生的绿色食品。因为,许多天然植物都多多少少带有一些对人体有
更多>>正在进行增肌增重的消瘦男士,从以下几个方面着手,一定能够在短短数周看到肌肉的变化。肌肉的生长需要营养强化,要想在夏季你展示漂亮的肌肉?从现在开始就要注重营养的补充和加强。
例如想达到75公斤的男士一日增肌食谱安排
早餐:5片切片面包或2个馒头,牛奶2袋(500毫升),鸡蛋1个,蛋清3个
早加餐:香蕉1个,乳清蛋白饮料1杯(280毫升
中餐:米饭/馒头250克,鸡胸肉/鱼肉/牛肉200克,蔬菜1份(约200克),桃/苹果/香蕉1个,牛奶500毫升
运动中:健身饮(运动前及运动中、运动后)500毫升健网。
运动后:健肌粉(运动后即刻服用)25克,肌酸(运动后即刻服用)5克
晚餐:米饭或面条200克,鸡胸肉/鱼肉/牛肉200克,蔬菜1份(约200克),苹果/桃/香蕉1个,牛奶500毫升
增肌食谱解读
1、为身体提供充足的热量
为了促进肌肉生长,热量摄八必须达到每天 更多>>
想要自己能够健康长寿,必须要拥有良好的身份,所以人们的肾脏健康决定了平时身体是否健康,很多人因为肾脏的功能性问题,导致身体上出现一些很多的并发症,这些对身体是非常不好的,首先有的食物对身体不好,所以尽量不要吃,特别是一些富含有丰富碳水化合物的食物,对身体非常有影响。
想健康长寿,必须要有一个健全的功能良好的肾脏。肾脏非常娇嫩,对许多毒物敏感性强。因此首先在饮食上要注意,不要过多的进食高蛋白、高钠饮食,蛋白质每日每公斤体重1.5~2克已足够常人健康的需要。肾脏病人的饮食直接影响其营养状况和生存质量,也与并发症的发生、甚至与病死率有关。在日常治疗过程中,吃什么对肾脏不好?
肾病的患者不易吃香蕉等含钾高的食物,但是对于一般的肾病来说一般的水果都是可以吃的,另外肾病的人要清淡饮食多吃些蔬菜。以下食物应该少食:
豆类吃什么对肾脏不好:
豆类及豆类制品:豆角、豆芽、绿豆、红豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆、
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