女性休闲养生规划
2019-10-06每个人的鞋柜当中都有一双或者是几双休闲鞋。相对于其他的鞋子来说，休闲鞋是比较舒适的一种。但是话虽如此，有些朋友因为买到了质量不好或者材料比较坚硬的休闲鞋的话，也是会出现磨脚后跟的情况。那么，休闲鞋磨脚后跟怎么办呢？下面我们的生活达人来介绍几种解决方法。
吹砸法
对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋
白痴胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。
锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。
报纸湿润法
废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝
更多>>随着人们生活水平的提高，大部分人都会在衣着方面有自己的选择。休闲系列的服饰满足大部分人的需求，因为大家都想穿的宽松舒适。所以选择休闲的服饰的人也越来越多。可是休闲裤经常容易掉颜色，当然也是根据不同情况而定的。对于这种掉颜色的休闲裤我们可以想办法解决。那么休闲裤怎么洗不掉色呢？
黑色休闲裤一般都有两种材质的，纯棉材质和无纺布材质的。这两种材质的分子组合不一样，所以在清洗的时候，自然方法也不一样。对待纯棉材质的衣服，可以用洗衣液进行清洗，不过无纺布材质的，还是最好不要用洗衣液清洗。洗衣液清洗无纺布材质的衣服，容易在上面留下斑斑点点，所以可以用清洁皂进行清洗。
黑色休闲裤掉色的首先解决办法就是在清洗之前在盆子里面放一些醋，这样能够对在不损伤裤子材质的情况下，减少掉色的情况。黑色休闲裤掉色用这个办法还是能够挽回不少的，然后浸泡之后，就可以进行日常的清洗步骤了。
黑色运动裤掉色还有一个解决办法就是在
更多>>锻炼对于哪个群体我来说都是有极大的好处的，我们很多人都会在平时生活中选择休闲活动来锻炼身体，例如常见的羽毛球，乒乓球，钓鱼等休闲活动，都对我们的日常生活有着很好的调整和帮助，休闲运动对于人体的健康功效是无法想象的，那么休闲活动对于我们身体具体有哪些好处呢下面就一起来看一下吧。
1羽毛球
羽毛球是运动量很大的运动，无论它是有氧还是无氧运动，它每场都会消耗很多热量，无疑是很好的减脂运动。然而，减脂是个系统工程，需要配合饮食和休息，其他减脂运动例如最火的跑步也是一样的。身体体脂率要下降，必须保持：身体和运动消耗的总热量吃进去的热量如果你刚刚打完两小时的羽毛球，然后吃了一顿碳水化合物超级多的夜宵，那只能长胖了。。。如果你想提高减脂效率，又不想瘦下来的部位出现皮肤皱褶，不想减肥反弹，那就更需要系统的方法了。
羽毛球是综合性运动，需要快速跑动，需要大力挥拍，需要频繁启动双脚，需要全神贯注，需要调整呼吸
更多>>今天，spa早已不是女性的专利。越来越多的职业男性在女性的感召下，也开始走入spa馆，放松身心，减缓工作压力。烛光摇曳，暗香浮动--谁说男人就不能享受这一切呢？
男性在选择spa疗程时，主要考虑的是以保健为主
现代白领男士有着相似的烦恼和病痛：过度的压力和成天的电脑劳作使人头昏脑涨，甚至偏头痛；颈肩腰部僵硬、酸痛，体内寒气淤积。求医问药有点小题大做，既没空又没效。这样的亚健康状态，最好的办法就是做spa。但是沪上能够接纳男性会员的spa馆不多，位于社科院里的虫二spa刚开张不久，由于可以接受男性会员，所以便在沪上吹起了一小阵男性spa风。据店方介绍，这里除一般spa馆所具有的美容美体项目外，特别针对以上需求，设计了一些糅合中西手法的除忧去病套餐。
印度热油头部护理可以减轻头部压力
这是一个具有古老东方味道的项目--选用纯净的印度冥想油，加热后装入滴油的铜制容器，让热油滴于印堂处，自然流满整
更多>>跑步是一个非常健康的运动，适合全民参与，跑步的装备也非常讲究，挑选合适的鞋子、衣服，可以帮助你更快达到锻炼的目的，如果所选的鞋子衣服不当，跑步过程中还会诱发扭伤、摔倒症状，那么休闲鞋跑步效果怎样？一般情况下，我们会建议大家选择正规的跑步专用鞋，让你的锻炼过程更加轻松舒服，达到锻炼目的。
如何挑选跑步鞋建议一：
我们在挑选跑步鞋的时候要根据自己的实际需要。如果您是要穿着跑步鞋进行专业比赛，那就要综合考量一款鞋子的技术配置与材质。如果是要穿着跑步鞋进行休闲慢跑，那么就不用购买太过于高配置的款式。
如何选择跑步鞋建议二：
在如何选跑步鞋的时候，要综合考虑自己的脚型与年龄因素。如果青少年朋友购买跑步鞋，就要考虑鞋子的耐穿性能，以及考虑脚弓的成长性能;而如果您是一位中青年人士，购买跑步鞋的时候就要考虑缓震性能的到底与否。
如何选跑步鞋建议三：
在购买跑步鞋的时候，我们可以考虑鞋款的材质。如果您的脚型
更多>>对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于休闲饼干的做法吧。
2.12加入白糖继续搅拌让其和黄油融合。
3.21分7次左右慢慢加入鸡蛋，用打蛋器不断搅拌。
4.1加入咖喱粉搅拌均匀。
5.2加入椒盐。
6.加入过筛的低筋面粉。
7.揉成面团。
8.面团用保鲜膜包好放入冰箱冷藏半个小时。
9.拿出面团，擀开，厚度在半厘米左右，用模具压出形状。
10.预热烤箱180度，烤盘放中间烤18分钟左右拿出晾凉就可以吃了。
到这里，关于休闲饼干这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。
更多>>人们在空闲的时候都喜欢吃一些休闲食品用来打发时间，但是外面买的却又不能安心食用，怕不卫生不健康。在炎热的夏天吃着自己制作的麻辣休闲食品喝着清凉的啤酒，是件非常消闲的事情。下面给大家介绍一些制作麻辣休闲食品的做法，大家可以照着这些方法给自己做一些。
一、秘制麻辣香干
食材：白豆干500g、鲜红朝天椒10个、辣椒粉8g、麻椒或者大红袍花椒2g、姜60g、蒜9瓣、6月鲜酱油40g、胡椒粉2g、熟芝麻适量、盐少许、孜然粉6g
二、烹饪步骤：
1.准备白豆干一斤
2.烧水煮白豆干（锅大点防止溢锅）
3.煮至出现蜂窝状小孔洞捞出
4.切成条或者四方块
5.热油炸至金黄色捞出
6.准备好调料如下（鲜红椒不足用了几个干辣椒）
8.热油炸香花椒粒
9.放入辣椒碎姜蒜爆香后放胡椒粉和孜然粉炒香
10.小火炒出香味
11.放入豆干翻炒均匀
12.放入酱油一点点盐翻炒片刻关火加入熟芝麻出锅
二、麻辣牛肉干
【材料
更多>>女性在减肥的时候，有的苦着脸，有的掐着鼻子，因为女性减肥中吃一些难吃的减肥药、喝一些难喝的苦瓜汁等等，这样减肥简直就是受罪，天然养生专家说女性减肥要有规划的进行，这样才能够减的轻松和健康，下面我们一起来了解下“女性轻松甩肉需要哪些规划”。
1、时间精准：每周减肥的时间、地点、减肥的运动方法等等，都要详细的规划出来，并且要按照自己规划的进行，特殊情况特殊对待，没有特殊的情况一定要每天或者是每周的进行，完成才能够有减肥的效果哦。
2、每周称重：每一周称重能够看到自己减肥的效果，看看是否满意，如果满意可以适当奖励自己，不是吃食物哦，而且买件漂亮的短裙或者是美下肌肤等等。
3、减肥期间饮食也要规划，饮食主要以健康的食物为主，不要吃高热量、高脂肪的长胖食物，多吃水果、豆类、鳄梨、蔬菜、谷物、坚果等等，这样才能够让身体中供给能量，还达到减肥了。
4、投资：如果自己没有自觉性，那就采用投资是方式进行减
更多>>时尚要素一 欧版裤型
男士的裤型虽然不像女士裤型那样多变，但是仍然有着自己的变化。大体上分为三种。第一种是多褶型，即在腰部前面设计有数个褶，这种裤型几乎适合所有穿着者，无论体型胖瘦。因为这些褶具有一定的“扩容性”，大腹便便的胖人穿上，褶就自然撑开，让穿着者感到不紧绷,但却显得不够精神利落。第二种是单褶型，即在腰部前面对称地各设计一个褶，相比前者，裤型较为流畅，并且具有一定的“扩容性”。
此种裤型，在今季比较流行，而第一种裤型已经淡出市场。最值得关注的是第三种裤型，即欧版裤型，masamaso所有的休闲裤都是这种裤型。即腰部没有任何褶，看上去颇为平整，显得腿部修长。据介绍，这种裤型胖人穿起来也很合体。所以体型比较健美的男士最好是关注这种裤型，而有“啤酒肚”的男士也不要拒绝，不妨一试。当然，腰部比较“壮观”的男士无论是从健康角度，还是从穿出完美形象考虑，减肥是非常必要的。
时尚要素二 舒适棉质
更多>>导语：随着秋季的到来，男士们除了t恤之外的令一项时尚单品也是很重要的。连帽卫衣，运动简约时尚风，舒适又休闲，轻松搭配就能尽显帅气的一面。
黑色连帽卫衣外套
内穿条纹t恤，外搭黑色卫衣外套，下身搭配卡其色长裤，简约又帅气。黑色十分百搭，不易过时，很耐穿，不过要注意搭配深浅颜色的单品，呈现层次感。
灰蓝拼色卫衣外套
浅灰色的主色调，在帽子和口袋边拼上了蓝色布，摆脱了单一色调。搭配t恤、牛仔裤就十分帅气了。
英文印刷连帽卫衣
正面是“money”大的英文印刷，大口袋，背面是简约的图案。稍微偏暗的红色可以修饰一下皮肤的肤色，搭配深灰色运动裤，运动休闲风。
巴洛克式印刷卫衣
远看有点像迷彩感觉的巴洛克式印刷设计与袖口的纯色形成了对比。暖色调的印花卫衣外套搭配秋冬的深色系单品可以提升自身亮点。
白色连帽卫衣
胸前是用补丁的方式代替常见的印刷图案，两侧开口的前囊袋是卫衣的重要元素，搭配土黄色的短裤，刚刚
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