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女性养生炖汤,2023女性养生炖汤

女性养生炖汤

2019-10-06
  • 1、板栗配鸡炖汤 避免秋冬燥热
    1. 养生炖汤
    2. 女性养生炖汤
    3. 春季养生炖汤

    板栗做成汤后有利于肠胃吸收,避免板栗燥热不易消化的弊病。选购板栗时,要选择外壳褐色、表面光滑、无虫眼,呈半圆状的板栗。现在到了吃板栗的季节,大家不妨来炖个汤呗。

    板栗炖鸡汤

    食材:板栗300克、鸡半只、生姜少许、食盐适量

    做法:

    1.板栗剥壳待用;鸡斩块、飞水待用;

    2.起锅放水,把板栗和鸡块倒进去,大火烧开后改小火炖1.5个小时,加食盐关火冷却即食。

    一、秋冬吃板栗的好处

    中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨,且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用治皮肤炎症;花可治瘰疬与腹泻;根能治疝气。

    每日早晚各食生栗子一两枚,细嚼慢咽,久之有效(但多吃会妨碍消化),适用于老年肾亏、小便频数、腰腿无力。

    二、板栗配鸡炖汤 秋冬滋补佳

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  • 2、炖汤的做法大全 炖汤的14个做法
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    3. 女性养生炖汤

    在家里炖一锅香喷喷的汤,不但做的过程是一种享受,家人在喝的时候也会感觉到幸福的存在,炖汤的做法大全有很多,今天,我们就以乌鸡为主原材料做的一道汤,众所周知,乌鸡对女性朋友来说是补气滋阴的好帮手,而红枣和阿胶也是益气血、补脾胃的女性补品。

    一般来说女性的经期痛经或者是产妇做月子的时候都会喝阿胶红枣乌鸡汤来给自己的身体补血,但是怎样正确的熬汤才能保证阿胶红枣乌鸡汤能发挥他最好的功效呢?下面我们就来一起学习一下吧。

    阿胶红枣乌鸡汤

    主料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。

    制作过程:老火清炖。

    作用:养肝、益气、补血、滋阴。

    清炖乌鸡汤

    主料:乌鸡1只香葱2棵 生姜1小块。

    调配料:料酒2小匙 精盐2小匙味精1小匙。

    制作过程

    1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水。

    2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。

    原盅炖北菇

    材料:北菇40克、

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  • 3、桂圆炖汤要不要去皮
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    桂圆是一种比较有营养的食物,很多养生的人士,都会适量的食用桂圆,已达到滋补身体的目的。桂圆一般都是有着一层皮的。那么,在用桂圆炖汤的时候,需要把皮给去了吗?其实,桂圆皮也是有着一定的营养价值的,所以桂圆炖汤,不需要去皮。下面,就为大家介绍桂圆炖汤的做法。

    一、桂圆炖汤要不要去皮

    用干桂圆煮粥或煲汤时最好不要去皮去核,因为桂圆的壳、果肉和果核都有药用功效,三者同用才能让保健效果达到最大化。

    桂圆壳、桂圆肉和桂圆核是三种不同的中药材,桂圆壳可以祛风,桂圆核可以祛湿,桂圆肉可以补益心脾、养气血,桂圆壳和桂圆核都是泄的,而桂圆肉则是补的,对正常体质的人来说,三者同用才能补泄平衡,比较平和,从而让桂圆的保健效果达到最大化的程度。

    所以,正常人用干桂圆煮粥或煲汤的时候,最好不要去皮去核,我们只需要把桂圆的外壳洗净,再用手捏破即可。

    二、桂圆炖汤做法:

    1.所有材料均洗净备用。

    2.薏仁、芡实、淮山、茯

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  • 4、想补身体?用它炖汤味道简直了
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    桂皮又称肉桂、官桂或香桂,为樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂、肉桂或川桂等树皮的通称。本品为常用中药,又为食品香料或烹饪调料。商品桂皮的原植物比较复杂,约有十余种,均为樟科樟属植物。各地常用的有8种,其中主要有桂树、钝叶桂、阴香及华南桂等其他种类多为地区用药。各品种在西方古代被用作香料。中餐里用它给炖肉调味,是五香粉的成份之一。

    桂皮中所含桂皮醛、丁香油酚的药理见肉桂及丁香条。

    一种品种未注明的桂皮在试管内对许兰氏黄癣菌及其蒙古变种、共心性毛癣菌等多种致病真菌均有不同程度的抑制作用,水浸剂比煎剂作用强,醚及醇浸出液比水浸剂作用强。故其有效成分可能是挥发油类,是否即是丁香油酚未见报道。

    种类

    肉桂

    肉桂(学名:cinnamomum cassia,异名cinnamomum aromaticum)为樟科常绿乔木,又名玉桂、牡桂,高达10米以上,树皮灰褐色,树皮厚可达13毫米,具强烈辛辣芳香味。叶

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  • 5、何首乌炖汤禁忌
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    如今有越来越多的人们都懂得要使用饮食来养生的,这样才可以使得自己的身体素质要变得比以前更加出色的,这个时候就会想要使用药材和食物放在一起的方式来炖汤的,从而提高汤当中所含有的药用价值,比如说何首乌炖汤的,这种炖汤方法是有一定禁忌的,最好不要和兔肉一起炖的。

    【组成】何首乌、防风、金银花、荆芥、苍术、白鲜皮、甘草、苦参、连翘、木通。【加减】溏泄,加泽泻;夏热,加栀子、黄芩;痒,加白蒺藜;脾胃弱,去苦参,加赤茯苓。【来源】《疡医大全》卷三十五。【主治】湿热风毒,遍身脓窠,黄水淋漓,肌肉破烂。【用法】上以灯心为引,水煎服;或为细末,水泛为丸。每服3钱,淡酒送下。

    ①鸡去毛和内脏,洗净。

    ②何首乌碾成粉末,用白纱布包裹三层(以免粉末漏出),放入鸡腹内。

    ③取一较深容器,将鸡放入,加水,加盖高火18分钟后取出何首乌末。

    ④将绍酒、精盐、姜、色拉油加入调味,中火5分钟,至鸡肉离骨即可。

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  • 6、花生百合炖汤 喝出嫩滑肌肤
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    材料:花生、百合、冰糖

    做法:

    1.先用热水把花生米浸泡半小时,洗净,保留红衣;

    2.把百合掰开,挑拣洗净;

    3.将洗净的花生、百合入炖盅,加适量冰糖,加开水到约盅内三分之二处

    2.隔水炖三小时,待花生和百合软烂即可食用,口感清甜香口。

    百合花生汤以百合与花生相配,互为补益,风味别具一格,二者共成补虚润肺、生津止咳之功。

    花生是女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素e,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。

    花生衣能对抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓造血机能,增加血小板的含量,对出血及出血引起的贫血有明显疗效。花生皮易得、取材方便,宜长期服用。

    百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。有个好睡眠才能有好肌肤哦~

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  • 7、板栗配鸡炖汤可避免燥热
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    【导读】板栗做成汤后有利于肠胃吸收,避免板栗燥热不易消化的弊病。选购板栗时,要选择外壳褐色、表面光滑、无虫眼,呈半圆状的板栗。现在到了吃板栗的季节,板栗配鸡炖汤可避免燥热,大家不妨来个板栗配鸡炖汤可避免燥热呗。

    板栗配鸡炖汤可避免燥热

    板栗炖鸡汤

    食材:板栗300克、鸡半只、生姜少许、食盐适量

    做法:

    1.板栗剥壳待用;鸡斩块、飞水待用;

    2.起锅放水,把板栗和鸡块倒进去,大火烧开后改小火炖1.5个小时,加食盐关火冷却即食。

    一、秋冬吃板栗的好处

    中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨,且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用治皮肤炎症;花可治瘰疬与腹泻;根能治疝气。

    板栗配鸡炖汤可避免燥热

    每日早晚各食生栗子一两枚,细嚼慢咽

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  • 8、鸽子肉炖汤——促进血液循环改善脱发
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    鸽子肉作为营养价值丰富的肉类食物,吃起来的味道是非常好的,对我们健康来说也是有意义的,在平时我们坚持吃这种食物,可以很好的滋补,同时鸽子肉的吃法也是比较多的,鸽子肉炖汤就是其中非常好的吃法,一起看看具体应该如何烹饪。

    鸽子肉炖汤的材料

    鸽子肉,瘦肉,金银花,香菇,笋干,料酒,生姜,盐,枸杞,葱。

    鸽子肉炖汤的做法

    将食材准备好后,鸽子需要清洗干净,内脏全部去除,然后切成块状,并且为了去除腥味,鸽子可以用开水焯水一下,这样能保证鸽子肉嫩,也能去除肉中的血水。香菇和笋洗干净后,放入到清水中泡发半小时,以备用。锅烧热后,放入鸽子、生姜、香菇和笋,加入料酒和清水后便可以大火炖煮。十分钟后改用小火慢炖20分钟,慢炖时加入枸杞和金银花,最后出锅前加入食盐进行调味。

    鸽子肉炖汤的食用功效

    鸽子肉和猪肉牛肉不同,含有丰富的泛酸,同时蛋白质含量也较高,低脂肪,禁忌人群少,所以常吃鸽子肉也不错。不少女性吃鸽子

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  • 9、老母鸡炖汤
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    老母鸡主要是达到一定年纪的一些母鸡,那有非常好的意义同事老母鸡的丰富的脂肪含量就是的非常的,都是日常生活中的主要是补阴啊对于一个气血虚,或者是一些其他类型的疾病有非常好的功效,所以日常生活中的也很多人都想要炖老母鸡汤,那么多那么他们需要的材料和一些原料的也是非常简单的。

    在日常生活中的我们就可以制作老母鸡炖汤的一些制作,所以在日常生活中的可以进行老母鸡炖汤的主要是阿主要是一些功效非常高了,很多的酒店以及饭店的人对于一些这种价值那也是非常高的。

    1.鸡块先焯烫洗净血沫; 2.下入鸡块第一次煮开后也要撇清浮沫; 3.生姜与胡椒粒,是去腥增香的两样法宝,煲老母鸡汤的时候这两样东西必不可少哦山药老母鸡汤的做法: 1.老母鸡收拾干净,斩成块;锅中放入适量清水,下入鸡块,大火烧开至鸡肉变色后捞出,用清水洗去血沫,沥干待用; 2.山药去皮洗净切成滚刀切后泡入水中;胡萝卜洗净去皮也切成滚刀块;西兰花扳成小

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  • 10、鲍鱼菇炖汤
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    鲍鱼菇是一种可食用菌类,和蘑菇以及金针菇十分相似。鲍鱼菇的营养非常丰富,它的肉质很肥厚,吃起来味道很特别,有点像鲍鱼的味道,所以,很多人都喜欢吃鲍鱼菇。目前在我国,栽培的食用菌种类很多,而鲍鱼菇就是这些可食用菌类中一种比较理想的菌类之一,深受人们的喜爱。

    鲍鱼菇也叫做台湾平菇,它的生长一般是在夏季高温季节里。由于传统的食用菌类一般都不会在夏季出菇,所以鲍鱼菇的出现填补了夏季很少有鲜菇的这一空白,价钱也比一般菌类高一些。

    鲍鱼菇瘦肉煲汤的做法:选用材料:鲍鱼菇干2两、瘦肉1斤、红枣10颗

    做法:

    1.汤锅洗净,放入约2升水,猪肉洗净,整块放入;

    2.红枣洗净去核,鲍鱼菇洗净后拿冷水浸泡待变软撕成稍大片。

    3.将所有材料都放入锅内以后,大火煮。

    4.煮沸后先漂去面上的泡沫,然后改中小火煲1个半小时。

    鲍鱼菇性微温,味甘,具有滋养、补脾胃、除温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效,可治腰腿疼痛、筋络不

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