女子养生常识
2019-10-07本文导读：女性来初潮，女性来初潮要注意哪些呢？初潮后要如何进补呢？下面就来了解一下女子来初潮后要及时补钙。
女孩子初潮的年纪在12岁左右，这时候正是身长发育最快的时候。但是很多女孩子在第一次来月经的时候都会让身体内的钙质流失很多，从而很多的青春期女孩子总是会出现全身抽筋的问题，其实这就是身体里面缺乏钙质的问题，所以在青春期的女孩子的饮食要补充钙质的。
多吃些富含钙质的食物，如虾皮、奶及豆制品贝类等。此外，在膳食中加入适量食用骨粉，这种骨粉的吸收率很高，对补充钙很有效。
此外，雌激素的分泌对钙质吸收利用很大关系。因此，应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻油酸、b族维生素和维生素e等。富含蛋白质的食物有肉、蛋、鱼、豆类制品等。富含亚麻油酸和维生素e的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含b族维生素的食物，有肝、胚芽、粮谷等。
钙质必须在维生素d存在的情况下才能被吸收利用，所以，还必须
更多>>爱吃酸，当心毁了补牙！一名20多岁女性，近日突然发现口腔内多处牙齿补牙的地方都脱落了，她很慌张地到医院就诊，牙科医师了解后发现，该女性平时爱吃酸的食物，例如柠檬、百香果等，导致牙齿酸蚀，且因为使用复合树酯补牙，其耐用年限短，保存不易，还容易造成二次蛀牙。
蛀牙很容易就发生
蛀牙是相当常见的疾病，当口腔内有食物残渣没有清除，变成了细菌繁殖的养分，细菌破坏牙齿，进而导致蛀牙。因此，蛀牙后应尽快就医，将牙齿内腐败物质清除，填补适当的材质，来阻止蛀牙恶化。
防止牙齿酸蚀有妙招：用吸管、后漱口
而目前常用的补牙材质有银粉、复合树酯等，这两种材质各有优劣，但现代人较注重美观，多期待使用和牙齿颜色一样的复合树酯来填补，但复合树酯的耐磨度以及硬度相对比较差。
因此专家提醒，平时饮食应避免吃过多酸性的食物，对牙齿来说，柠檬水、碳酸饮料、果醋等如果长期饮用，会破坏牙釉质、软化珐琅质、让牙齿变黄，因此建议在饮用
更多>>烫睫毛、种睫毛、戴美瞳……为了拥有一双“电眼”，让眼睛看起来更漂亮，吸引人，许多年轻女子尝试着给双眼美容。前几天，90后的福州女子小溪(化名)到鼓楼安泰中心一家名为“甲壳虫”的美甲店烫睫毛后，觉得右眼不舒服，红肿、流泪、发痒，有点睁不开。经福建协和医院医生诊断，小溪右眼睑被灼伤，所幸没有伤到眼角膜。
烫完睫毛 难受得睁不开眼
前晚，记者见到女子小溪时，她正戴着一副墨镜。摘下后，记者看到小溪的右眼红肿，半张着，还不时流下眼泪。操作时，店里一名女员工把她的睫毛卷起，固定好，涂上药水，几分钟后睫毛卷翘起来，眼睛看起来更漂亮了。可回家后，她就感觉右眼不舒服，睁不开，有点痒，还会流泪，于是来到协和医院就诊。
在小溪的病历上，记者看到，经医生诊断，小溪右眼睑被灼伤。虽没大碍，小溪说一只眼睛睁不开，影响她的生活和工作，她已经向公司请假。她认为美甲店的女员工操作不当，而且没经过正规培训就上岗从业。
在“甲
更多>>热痉挛（又称热抽筋）
徵状﹕小腿抽筋、肚痛
成因﹕
在炎热环境中活动，即使补充足够水分，但因大量排汗令体内电解质失衡，钠质不足使肌肉抽筋，常见于小腿和腹部肌肉抽筋疼痛
高危群﹕运动员、户外劳动工作者
处理方法﹕
休息，饮用运动饮品补充水分和电解质，稍后可透过伸展运动纾缓肌肉疼痛
热衰竭
徵状﹕
多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心跳加快、全身乏力、恶心、头晕、短暂休克，但意识仍清醒
成因﹕
身体散热时，皮肤表面血管扩张，大量血液流至表皮帮助散热，令身体其他器官供血不足，血压下降，导致休克
高危群﹕
经常身处冷气间的人士，身体一下子不能适应酷热环境
处理方法﹕
找阴凉处让患者坐下或躺下休息，稍微抬起双脚；如患者清醒，补充澹盐水及电解质饮料
热中暑
传统型中暑（classic heat stroke）
徵状﹕
皮肤乾燥无汗、发红发热、体温超过40.5℃、头晕、头痛、呼吸急促、神志不清，
更多>>网球以及网球运动，是一项我们日常生活中和羽毛球乒乓球之类运动不在一个层次的运动，对于中国人来说，网球运动在老百姓的运动生活中还是有点生疏的，而且网球运动在初期也是排斥女性的，究竟这样的运动对女性来说有什么不妥呢?我们一起来了解一下。
网球
网球运动的初期发展：
现代网球运动开展的初期，妇女常被排斥在外，其理由是网球运动不适合于妇女。
同时认为妇女参加网球运动，有伤风化。因此早期的网球比赛只设有男子单打和双打两项，不设女子网球项目。但是一些女选手不仅敢于冲破社会舆论和家庭的阻挠，而且技术水平有的还超过了男选手。在一些非正规的单打比赛中常常出现一边是男选手、另一边是女选手的情况。这才迫使一些网球俱乐部不得不破除这一禁令，允许妇女参加这一运动。所以从1879年开始诞生了男女混合双打比赛，这是妇女自身努力奋斗的结果。
网球运动简介
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可
更多>>女子不孕的治疗方法
1、女子不孕的治疗方法有哪些
在寻找病因的过程中,夫妇双方需进行全面系统的检查,初诊尤为重要。就诊之前应带齐有关的临床资料,如各种化验单、检验报告及x射线照片等。
就诊的时机值得信赖选在女方月经刚干净时,以利进行有关的检查。
不孕是夫妇双方的事,双方一定要同时就医,不可互相埋怨,或责怪对方有病而拒绝配合就诊。
就医时应信任医生,如实叙述婚后的性生活及避孕情况、既往服药及检查经过等。
2、女子不孕的治疗偏方
2.1、助孕育鳞方
经临床验证对治疗女性不孕症效果不错:在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克,川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在经净后服7剂。具有益肾通络、调补冲任的功效。对不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者有效。
2.2、促排卵汤
当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子各10克。水煎服。具
更多>>女子性病的症状
1、女子性病的症状
白带增多,为黄色或绿色的脓液,往往伴随小便时疼痛,小便次数增加,而且有弊不住尿的情况。
白带增多,为豆腐渣样,白色,结块,量明显增多。常常伴有内、外阴瘙痒,瘙痒往往非常强烈。
外阴奇痒,白带增多,可以有泡沫,内裤上还经常有黄色的液体。
生殖器表面有溃疡。多表现为大阴蜃或小阴唇内侧出现直径1厘米左右的硬结,表面有轻度破溃。女性往往没有任何不舒服的感觉,溃疡会在一个月左右消失。
身上出现很多红色的斑,颜色比较暗,需要注意看才能发现,而且不痒。
阴道口周围出现小菜花样或锯齿状的生物,碰上去没有痛觉,平时也没有任何感觉。
2、什么是性病
性传播疾病或性传染疾病,又称性病,指主要借由性行为(包括口交及肛交等)为传染途径的传染病。性病可能有很多起因:病毒、病菌、真菌和寄生虫等。近年也开始用性传播感染来代替性传染疾病,前者的范围较广,一个人可能受到感染,甚至有可能感染
更多>>生病了找医生，这样想法、这样的做法很多人都会做，当然，也有一些人想着自己年轻，能扛一段时间，就硬抗过去。这不，泰州的小刘就出了大问题。进入冬天，天气下降明显，小刘着凉感冒了，感觉到症状严重，但是想着自己年轻抵抗力好就硬扛着，没有去看医生。直到前两天感觉到浑身无力，甚至心跳都很快。一看情况不对劲，家人将其送医院，经过医生检查，是病毒性心肌炎，要是再迟缓几天，后果不堪设想，甚至会危及生命。
医生告诉大家，在冬天发生感冒，并持续三周以上，出现了心悸、气短、胸闷等症状，一定要及时就医。接下来，就来看看，病毒性心肌炎是什么病症?
病毒性心肌炎是什么症状
心肌受病毒感染，出现急性、慢性的病症，简单的理解，感染了心肌疾病，一般来说，在病毒感染期，有5%的几率，会发生心肌炎，发生率还较高。
哪些原因导致的
就引起病毒来说，其中以肠道病毒、呼吸道病毒常见，例如，柯萨奇病毒、艾可病毒、腺病毒、副流感病毒等。
更多>>研究新发现，身材高的女人更容易患癌症。她们患上最常见的癌症的风险大概要比其他女性高1/3.科学家认为，身材高可能会增加某些激素的水平，而这些激素是很容易诱发癌症的。
英国牛津大学的一项研究发现，身高每高4英寸，患癌风险就会增加16%。
科学家通过查阅一百万名英国女性的医疗记录，研究了女性身高与十种常见癌症之间的关系，这十种常见癌症包括：乳腺癌，肠癌，肾癌，子宫癌，卵巢癌以及白血病。他们发现，那些五英尺九的女性患癌风险比五英尺的女性高33%。
研究者称，身高与癌症的这种联系或许能解释为什么在过去几十年来，随着平均身高逐渐增加，患癌率也升高。
自上个世纪，欧洲成年人的身高已经达到每十年增加1/3英寸(1cm)以上。
数据还显示，患癌率每十年增加3%。
科学家建议，上个世纪癌症增加的原因有15%是可以用身高增加来解释的。
他们认为，有一个原因可以解释身高与癌症之间为什么会存在联系：高女孩的青春期
更多>>宫颈癌是比较常见的恶性肿瘤，随着医学的不断发展，现在宫颈癌的发病率和死亡率已经有明显的下降。
女人的子宫其实是非常脆弱的，稍不留神，可能就影响你的健康。
近日，32岁一名女子经常因月经不调而烦恼，甚至月经不断，淋漓不净的，起初她以为自己得的是普通妇科炎症之类的，就没怎么在意，自己在家里买了药，可用了一段时间后，依旧没有好转，于是丈夫带她去医院检查，医生却告诉她不仅感染了梅毒，还感染了hpv罹得了宫颈癌，这可把她吓坏了，自己从来不吸烟喝酒，也只和老公一个人，怎么会感染这样的病，这时老公非常自责说，都是自己害了你，原来男子是二婚，前妻生活不检点经常给他戴绿帽子，现在却晾成大祸。
宫颈癌的症状
阴道流血
宫颈癌初期会出现即使经期已经走了，但还是有少量血迹一直淋漓不净，月经不调，时间不规则等，在同房后出血是宫颈癌早期较为明显的症状，有百分之七十到百分之八十都有这类症状，若出现这种情况就该引起注意了
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