排湿食物
2020-08-27即使是自己的膀胱当中有尿意,但是真正要排尿的时候又会跟你讲到非常的困难,甚至是想要排尿都是根本就排不出来,这个时候就需要去做个全面的检查,比如说前列腺增生,这种慢性疾病大部分都是患在中老年人之中,逐渐的就会开始侵害到健康的细胞,最终就会导致排尿次数变得更加少。
(一)前列腺疾病
包括前列腺增生症、前列腺癌和前列腺纤维性变。
1、 前列腺增生症
是老年男性很常见的疾病。因性激素平衡失调使前列腺内层的尿道周围腺体呈结节样增生,以致前列腺部尿道受压变窄、弯曲、伸长,使排尿阻力增加,引起排尿困难。最早的症状是增生腺体刺激所引起的尿频,以夜间为明显。继而出现进行性排尿困难,最终发展为尿潴留。肿大的前列腺表面黏膜充血或静脉怒张,一旦破裂可出现血尿,严重时还可有血块。在病程中的任何阶段也可因饮酒、劳累、受凉等使前列腺突然充血、水肿而发生急性尿潴留。有残余尿的病人可继发感染出现膀胱炎症状。晚期病人可因双
更多>>入秋后,天气逐渐变得阴凉,不少地方还在飘着秋雨,空气中含水量增高,加上衣物偏薄,稍不注意,湿气就会侵犯体内,使湿毒一再加重。
而湿,被誉为“万病之源”,可导致多种恶劣疾病。
中医认为“湿邪在,百病在,湿邪除,百病无。”
当湿气入侵体内,就会出现如下表现:
1、肥胖加重。如果人体湿气过重,皮下组织就更容易积蓄过多脂肪,这种脂肪很难被人体利用,因此会有小肚子偏大的表现。
2、精神疲倦。湿气过重会严重影响人体内各种器官的正常运作,使人更容易感觉劳累、疲倦,经常精神不振。
3、妇科病反复。对女性来说,本身体质偏寒,更容易受到湿气入侵,就会加重妇科疾病,如外阴瘙痒、白带异常等。
4、口臭异味。若是湿气在脾脏,就会导致脾胃失调,出现口臭、面色萎黄、神态疲倦等。因为脾主运化,脾脏湿气重,营养吸收不好,使食物分解不畅。
由此可见,湿气重的危害不容小觑,经过一夏湿气的积累,入秋是养生祛湿最好的好时机,3
更多>>1.白扁豆
白扁除了可以帮助排湿以外,还可以帮助排尿,缓解腹泻呕吐等异常情况。此外其还可以帮助开胃,让人食欲大开。此外由于这种食物比较难以煮熟,所以在煮制前最好先放在适量水里面泡发,此外还可以用高压汤煮成汤食用。
2.红豆
红豆也能够起到良好的排湿效果,防止体内堆积过多湿气。此外还可以起到不错的补血效果。平时可以将其煮成粥后食用。不仅味道香甜,还十分容易消化,还可以提高人体消化能力,防止肠胃承受过大的负担。
3.薏米
薏米也可以帮助身体排湿,防止体内堆积过多湿气。此外里面还有较多的高质量蛋白,可以提高人体消化能力,减轻肠胃承受的负担。平时可以将其洗净后配合其它常见的豆类,米类食物煮成粥食用。
4.苦瓜
苦瓜除了能够帮助身体排毒,防止体内堆积过多毒素以外,还可以帮助身体排湿,防止体内湿气过多。虽然这种食物比较苦,但是对人体有很大好处。平时可以将其焯水后炒制食用。
更多>>1.秋葵
在体内堆积大量湿气时,这种食物是非常不错的选择。其中含有大量纤维物质,可以提高人体消化能力,保证排便正常,防止出现便秘等异常情况,帮助去除体内过多的湿气。平时可以将其洗净后和瘦肉炒制食用。
2.扁豆
扁豆也是不错的选择。其除了可以帮助排湿以外,还可以帮助控制体内的胆固醇水平,帮助保护肠胃,缓解腹泻呕吐等异常情况。但是要注意扁豆若是没有煮熟就食用,就很容易导致中毒,对身体造成伤害。此外由于这种食物比较难以煮熟,所以在煮制前最好先放在适量水里面泡发,或者用高压汤煮成汤食用。
3.燕麦
燕麦也可以帮助排出体内的湿气。此外其还可以使粪便里面有足够的水分,从而对肠胃造成刺激,使其蠕动更快。另外其中还有较多纤维物质,也可以帮助肠胃蠕动。因此这种食物可以提高人体消化能力,帮助排便,防止体内堆积过多毒素。平时可以将其蒸熟后打成汁饮用。
4.玉米须
玉米须
更多>>1.枇杷
枇杷不仅味道酸甜,而且里面含有多种营养物质,对人体有很大好处。其中含有多种微量元素,还有不少的糖分,可以帮助排出体内的湿气,防止体内堆积过多湿气。此外其还可以帮助清理肺部,缓解咳嗽,起到良好的润肺效果。
2.薏米
薏米也可以帮助身体排湿,防止体内堆积过多湿气。此外里面还有较多的高质量蛋白,可以提高人体消化能力,减轻肠胃承受的负担。平时可以将其洗净后配合其它常见的豆类,米类食物煮成粥食用。
3.香菇
香菇味道鲜美,可以起到良好的补气补血效果,帮助保护肝胃,使人精神奕奕。此外其还可以帮助排出体内的湿气,防止体内堆积过多湿气。平时可以将其洗净后煮成汤食用。
4.苦瓜
苦瓜除了能够帮助身体排毒,防止体内堆积过多毒素以外,还可以帮助身体排湿,防止体内湿气过多。虽然这种食物比较苦,但是对人体有很大好处。平时可以将其焯水后炒制食用。不仅能够充分保留苦瓜的营
更多>>有些人平时经常感觉到身体困乏,精神活力大大下降,平时吃东西也很少,时间长了会变得面黄肌瘦,身体也会缺乏营养,生活质量会大打折扣,造成这些危害的根源很有可能是体内出现了湿毒,所以需要及时解决,比如多吃下列这些可以帮助排湿毒的食物。
排湿毒最好的食物:
燕麦:燕麦能够成为祛湿首先是因为这种食物能够起到很好消化功效,在滑肠和通便的作用上还是比较出色,通过加快废物的排放是能够让身体更快的将湿毒排放出去的,特别是适合消化不良的人群食物。
吃法:煮熟燕麦,加入合适的水果或者干果一起充当饮料喝就可以!
薏仁:薏仁是一种在夏季经常与绿豆一起煮制的食材,它本身对血液循环以及代谢活动都有很好的功效,能够加快尿液的排除,当然也就是同时促进毒素的排出,熬制的汤水是排毒的好食疗方。
吃法:薏仁煮熟,加入适量的糖一起搅拌,之后就可以食用,味道还是相当不错的。
红豆:豆类的食物都有很好的功效,对身体也蛮有好处的!红豆为
更多>>湿度是影响身体健康的症状,在生活中广泛存在,给不少人的健康带来了极大的危害。湿度往往会侵袭皮肤,造成皮肤出现各种异状,如,痘痘,脓创等等。如不及时处理的话会造成创口扩大感染等等。因此,排湿度是生活中非常重要的养生内容。下面就来看看怎样排湿毒呢?
一、坚持运动
中医认为体内有湿毒的人往往感觉身体沉重,四肢无力因此不爱运动。而越不爱运动湿毒的问题就会越严重,因此日常一定要注意加强运动,要感觉越懒越要运动,比如说跑步,瑜珈,爬山等都是不错的选择。
二、饮食要清淡
研究发现湿毒和平时和“三高”饮食有着不可分开的关系。特别是一些油腻而又不好消化的甜食、油炸食品、甜食等都有可能使身体产生更多的过氧化物加重湿毒的症状。此外一些生冷的,冰凉的食物也会影响到人体消化功能的吸收,从而加重湿毒。因此建议日常一定要注意清淡饮食,同时要尽量减少凉性食物的摄入,如果要吃寒凉性食物的话,建议在烹调的过程中加入如辣椒,生
更多>>如果我们身上湿气过重的话,就是会产生疲劳的状况,但是我们湿气重还不很好的进行调理治疗的话,是会引起更多的其他的并发症的,祛湿除了是要加强自身的锻炼外,也是需要一些食物来辅助治疗的,下面我们就是一起来看看吧。
杂粮篇
祛湿食物玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。
祛湿食物薏米:生薏米性味甘淡,是额可以很好的健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。
祛湿食物芡实:又名鸡头子,是一种水生植物的果实。芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质。我们食用芡实是有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,此外,芡实还可以促进血液循环,使人脸色红润、白皙。
祛湿食物小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。患有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的患者可以食用。
蔬菜篇
祛湿食物马齿苋:是具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋
更多>>现在的天气湿气还是很重的,人们一直在这种环境下生活的话,身体里面的湿气也会变重,会觉得很困,四肢没有力气,也没有食欲,那么我们怎么样去除体内的湿气呢,下面小编就来给大家介绍一下可以去除体内湿气的食物,大家一起来看看吧。
小米
小米里面有很多的蛋白质和脂肪,还有维生素,小米不仅可以吃,还有药用的价值,还可以酿酒,小米是不会刺激我们的肠道壁的,很容易吸收,我们可以搭配一些排毒餐一起吃,小米的吃法也是有很多的,大家可以根据自己的喜好来选择。
红豆
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆还有有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些
更多>>春季南方地区多雨,而且空气比较潮湿,所以春季南方地区要注意去湿气,那么如何去湿气排毒的呢,其实一些食物是不错的选择呢,可以有很好的排毒祛湿的效果,你知道有几种吗,下面的这些介绍可以更多的让你了解春季去湿气的一些食物哦,一起来看看吧。
牛蒡:牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。牛蒡是可以促进循环的,而且还可以有软化粪便的作用,对于春季去湿气有一定的作用。
芦笋:芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素a,料理可将尖端微露水面,能保存最多营养素。
燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又
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