脾的养生方法
2019-10-04如何存放板栗 板栗的存放方法
1、放入阴凉通风处
将新鲜的板栗放在阴凉通风处,将新鲜的板栗摊开摆放,不要将板栗堆放,只要能够保证板栗通风的话吗,保存一两个月是没有问题的。
2、风干保存
板栗浸入冷水桶里,水漫过板栗,浸泡7~10天后捞出,装在竹篮里,高挂在通风处,让其自然风干。这样的话,让板栗风干的话能够大大提高板栗的保存期限。
3、放入沙子中保存
把沙子装进容器里,底部铺一层沙子,放一层板栗放在沙子上。再盖上一层沙子,盖好沙子后,再放一层板栗,以此类推,将板栗放完后,最后加一层沙子。隔一段时间喷洒一次水,保持沙子的湿度。喷水的量要适中,为了保存板栗的水分,这就是用沙子隔开板栗的原因,但是水分不宜过多,过多的话会导致板栗烂掉的。
4、放入塑料袋中保存
将板栗装入塑料袋中,保持通风和气温的稳定,将塑料袋扎紧,隔断时间翻动一次,这样保存一段时间还是没有问题的。
5、冷藏法
将新鲜的板栗放在
更多>>每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,it精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。
针对it从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状,相关专家教给他们七招自救方法。
1.按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之,晚上熬夜,三餐不定时,自然整天昏昏沉沉,疲惫不堪。
2.强化三餐营养。一日三餐食物要品种多样,各品种之间的比例要均衡,不可偏废某些品种。蔬菜、禽肉、豆类、鱼类、水果、酸奶等不可或缺。
3.学会主动休息。身处it界若不想挨踢,就得勤奋工作。但持续的高强度工作会加重疲劳,要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息,效果往往不明显,因此要学会主动休息。
4.定期检查
更多>>导读:大多数ol美女们一坐就是几个小时,由于缺少运动,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎么办,有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。
轻松告别小肚腩
利用工作环境:
你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。
与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。
与同事们交流,寻求他们的帮助,不鼓励他们给你不合适的食物。
控制工作餐饮:
要一天三餐
不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。
少吃零食
只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。
在办公桌上放瓶水
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水,可降低你的食欲。
上班族平腹瘦腰之锦囊妙计:
不要让精神压力促使多吃
当有精神压力时,不要拿 更多>>
现在脾胃虚弱的越来越多,大多数的人都是因为日常生活中的一些不好的习惯造成的。很多食物是对脾胃有严重伤害的,伤脾的食物比较多,例如很多人喜欢吃的辣椒就是伤脾的食物,还有人们做菜用的大蒜也是对脾非常不好的食物。下面详细给大家介绍下都有哪些食物是伤脾的。
1、辣椒
在现实生活中想要获得健康的身体是很多人最希望的事情,合理的饮食是能够获得健康身体的,但是,在生活中同时还有一句话:病从口入,不正确的饮食对于身体伤害极大,对于脾胃来说,同样如此。辣椒是生活中最常见的一种的蔬菜,现在不少人对于辣椒是非常的喜爱,特别是川菜的盛行,让更多的人喜欢上了辣味十足的菜肴。
不可否认辣椒对于健康是有帮助的,不少人在察觉到吃饭没有胃口的时候会在菜肴里放一些辣椒,能够很好的改善食欲,通辣椒进行煎汤内服可以有效的治疗因为胃口不好引起的腹胀、腹痛。在换季的时候,不少人会因为身体免疫力的下降患上感冒,而用辣椒、生姜一起熬汤是
更多>>众所周知,坚果类食物对我们的身体是存在一定益处的,而开心果作为其中常见的一种,其内由于含有丰富的维生素和叶酸等物质,也常被孕妇选择食用,那么,孕妇吃开心果的好处有哪些?
开心果有很高的营养价值呢,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,钾等矿物质,同时还含有烟酸,泛酸。开心果还含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒,是一种丰富的滋补食药呢。对孕妇可以有很多的功效呢,胎儿吃了也有好处。开心果是营养丰富的食物,含维生素a、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。
开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素a20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。
由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补
更多>>导读:想要让一个人变漂亮,整容是一种手段,此外通过化妆也能让求美者拥有自己想要的容颜。下面这篇文章将为大家揭秘如何打造完美鼻形的办法,由于先天原因,很多人的鼻子过短、过长或是塌鼻子等,这类人想要有一个完美鼻形那就一定要看下面这篇文章。当然,这些方法也需要求美者有一定的耐心,因为它的步骤不是我们想象中那么简单。
走在大街上,我们能看到很多千奇百怪的鼻子,那这些鼻子还有救吗?整形专家说,可以通过手术改变这一缺陷,但是也有美容专家称,变美不一定要在身上动刀,通过化妆也能弥补不足,美容专家称,想要拥有完美鼻形,鼻子一定要挺,不同的鼻形有不同的修饰方法。
鼻子过长
对于这类患者想要打造完美鼻形,美容专家建议她们可以选择较淡颜色的鼻影粉。将鼻影由外向内眼角涂,向下不要延续到鼻翼,另外在画眉时将眉头加画几笔,或在眉头下涂上与鼻影颜色相近的眼影。
鼻子过短
鼻子过短会给人造成圆脸或扁脸的印象。在画鼻侧影时
更多>>导读:手肘、脚踝这两个地方的角质特别明显,看起来和其它肌肤特别不相称。也是因为这个原因许多mm和漂亮的衣服擦身而过。mm现在开始要爱护自己的身体哦,让自己更美丽只有让自己变的勤快。正所谓,世上只有懒女人没有丑女人。接下来是美容达人教你手肘、脚踝怎么去角质的方法,认真学哦!
手肘、脚踝去角质的方法有以下3点,不要然自己的脚踝看上去被角质层裹得厚厚的。赶紧试试这些去角质的方法吧!
1.在沐浴的时候先蒸桑拿,这是为了加速身体的血液循环,另外还可以软化皮肤的角质层。
2.用浴盐身体磨砂膏按磨全身用的自己的沐浴露清洁按磨后的皮肤。
3.沐浴完毕后,在皮肤上的水没有完全干的时候,使用身体润肤产品,来滋润身体的皮肤。
收缩毛孔新方法:
1.取一只干净的小碗,倒入啤酒。
2.将药用棉纱浸入啤酒中约3分钟。
3.取出棉纱,微拧,敷在脸上,让脸部肌肤得到彻底放松,敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干,可以按
更多>>怎么去除粉刺?想要祛除粉刺,我们首先要清理毛孔,清洁皮肤。4种方法快速祛除粉刺不留痕。
1.盐水冲洗:
盐水具有消炎杀菌的作用,可以在一定程度上抑制粉刺,对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方,每天1-2次,2-3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水,反而使粉刺恶化。
2.蒸脸清洁:
大半面盆热水,屏气将脸置于盆口,四周以湿毛巾围严,蒸汽浴面。这样重复几次,然后用温水洗脸。每周2~3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般两周见效。
蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中,应马上使用爽肤水进行保湿,清洁和收敛毛孔,减少黑头和粉刺的生成,吸收皮肤分泌过量的油脂,使皮肤保持清新光洁。
3.绿豆粉面膜:
将绿豆粉加水搅拌成糊状,晚上睡觉前洗净张粉刺的地方,把面膜涂在上面,15~20分钟后用清水洗净。坚持2星期,粉刺便会慢慢隐去。
4.鲜牛奶:
鲜牛奶半杯煮沸,待其温热
更多>>痘印是让很多美眉共同烦恼的问题,那么如何快速去除痘印才能让女性重现美丽呢?这里小编为你带来了几个去除痘印的方法,希望能对你有所帮助。
如何快速去除痘印
1、姜片贴脸
每天晚上睡觉之前把生姜切片,如果脸上痘印,可多切一些,注意生姜要是有姜汁的那种,最好是新鲜的生姜,然后轻轻擦揉痘印疤痕处,生姜切片后可以抑制肉芽组织继续生长。直到感觉贴了生姜的地方有些火辣辣的即可。坚持一到两周,效果明显。这个方法天然简单,值得尝试。
2、珠粉鸡蛋清去痘印法
珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且很实惠,一个星期做两次就好。
第一步:一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
第二按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。
第三步:尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。
3、生素e涂抹法去痘印
更多>>痘痘易去,可痘印难除,当我们费尽心机把恼人的痘痘赶走之后,却发现更严重的问题接踵而至,那就是脸上留下了无数痘痘的 “记忆”无法抹去。
快速去掉恼人痘痘印
在这辞旧迎新之际,怎能让难看的痘印破坏你休假的难得好心情?下面小编就为你献上去除痘印的七大良方,让你尽快摆脱对别人光洁脸庞的羡慕嫉妒恨。
妙用苹果片消痘贴
苹果是最常用的水果之一,含有丰富的美容和食疗价值。苹果中含有大量的维生素c,长期食用,可作为治疗皮肤雀斑、黑斑的极佳的辅助治疗手段,保持皮肤细嫩红润,同时外用还可达到淡化痘印和去除痘印的效果。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印,那么这个又平价又简单的处理方法是最好不过了。
使用方法:
1)先将沸水倒在苹果片上,等几分钟直至苹果片变软。
2)再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。
3)取下,用清水洗净即可。
珍珠粉+鸡蛋清去痘印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知美容护肤良
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