脾胃科秋季中医养生小常识
2019-10-07现在我们已经进入到了秋季，不过大家在刚刚进入到秋季的时候要小心了，这时候正处于夏季和秋季交替的时候了，在这时候我们的脾胃是非常容易受到湿热影响的，这时候我们就要注意方法去保护脾胃健康才行，那么具体秋季我们如何养脾比较好，一起看看吧。
秋季的时候大家养生需要注意方法，首先在秋季的时候我们应该注意养护好脾胃才行，首先中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身，这样才可以更好的促进我们脾胃健康，同时秋季的时候大家还要小心，由于脾在五行中属土，喜燥恶湿，而长夏时节的湿热最易让人出现脾虚湿困，所以秋季的时候我们就应该重视养脾才行。而且本身现代人的脾胃普遍都是不太好的，所以就会导致湿热天气影响我们健康，再加上这时候很多人都是比较贪凉的，不少人都爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃;饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担，这样是容易
更多>>我在长期的临床实践中积累了一些治疗脾胃病的经验，现将对脾胃病的认识和治疗经验总结于下：
一、脾胃生理特点在于升与降
脾胃为后天之本，气血生化之源。其功能特点主要集中于升与降。脾主运化，布化精微而升清；胃主受纳，腐熟水谷而主降浊。脾升则健，胃降则和。脾不健运，则清气不升；胃不和降，则浊气不降，反升为逆。脾为阴脏，胃为阳腑，互为表里，一升一降，升降相因，不但主持着水谷的腐熟，精微的布化，而且关乎整个人体的阴阳、气血、水火之升降，所以为人体升降之枢纽。脾胃之升降，又互为因果，胃失和降，则脾气不升；脾升失常，则胃亦不降，正如喻嘉言所说：“中脘之气旺，则水谷之清气上升而灌输百脉，水谷之浊气下达于大小肠从便溺而消”。脾清阳上升，胃浊阴下降，则气血生化有源，出入有序。不运不升则生化无端，不降则传化无由，壅滞成疾。
二、脾胃病证突出表现为湿与滞
脾胃病证虽多，然湿留气滞是病机中共同之处。脾胃为仓廪
更多>>少吃“瓜”字
夏季人们对西瓜情有独钟，特别是凉爽可口的冰镇西瓜，几乎成为人们消解暑热的必备品。但可能大家还不知道，其实西瓜还有一个外号，叫“寒瓜”。西瓜性寒解热，食之冰凉，因此才有了这个称呼。西瓜本来性寒，若这“寒瓜”再在冰箱里一放，简直就是“雪上加霜”，尽管其清热解暑的效果较好，吃上去很过瘾，但多食对脾胃的伤害却是很大的。有些人西瓜吃多了会拉肚子，甚至出现头昏乏力、身体困重等现象，就是因为湿邪困脾所致。
其实不只是西瓜，甜瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字辈的食物都属于寒凉食物。这个时候脾胃本就虚弱，若过食寒凉之物只会“火上浇油”，引起腹泻也就是在所难免的了。所以过了夏天，西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。
多吃“豆”字辈
不宜吃瓜类，但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢？
绿豆：其实，生活中有些食物即可消暑又可化湿邪，最广为人知的就是绿豆汤了。那汁液碧绿的绿豆汤不仅可解暑热之毒，还可化湿，助你的脾
更多>>秋季是个养生的好时节，天气凉爽，不过也是疾病的高发期，我们在秋季之中，一定要注意好自身的养生。秋季本就是个对饮食起居等多方面很有讲究的季节，所以在秋季我们一定要注意好身边的养生常识。那么，秋季之中又有哪些养生常识需要注意的呢?下面小编来和大家说说这个问题。
秋季养生注意要点
调护运动
秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。 此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强人体的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大。
调节湿度
秋季的空气都很干燥，秋分瑟瑟，吹走了空气中的水分，所以在这个季节中，我们有时会感觉口干舌燥的症状，而且皮肤还很容易干裂。所以我们在居住的地方一定要保持室内的湿度，并且多喝一些水，保持体内水分充足。
中药调护
根据秋季的
更多>>脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。 脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
脾胃虚弱症状
如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟
更多>>1、2020秋季脾胃虚寒怎么办
1.1、对付“胃寒”:胡椒入菜
做菜,煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温,正能怯寒邪,保胃气。这个方法不止适用于2020冬季,对于脾胃阳虚的人,一年四季的饮食都可以坚持。
1.2、对付反胃:口含生姜
中医有云:“生姜为呕家圣药”。专家介绍,生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。
1.3、2020秋季最好的养生方法是喝热粥
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分。且分析食物特性:大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,冬日食大米粥非常有益。
2、脾胃虚寒的症状
2.1、在发生脾胃虚寒的时候常见的一种情况就是会出现手脚冰凉,或者是出现体形瘦长,消化不良,怕冷恶寒,明显的一种症状会表现在夏天或者是在2020冬季的时候,夏天里
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这个脾胃病是一种比较常见的病症，这种病症虽不是什么大病，但是对人体的影响还是蛮大的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个脾胃病的治疗偏方以及这个胃病的预防方法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
升麻、苍术
升麻质轻味薄，引脾气上腾而升举清阳，且善于清解热毒。苍术质重味厚，导胃气下降而兼具燥湿运脾之功。二药相伍，升清泻浊，和脾胃之喜恶而振生化之机，颇具起痿振颓之功。认为二药配伍对于胃炎腹胀呕呃之气机交痞、清浊困厄者，在辨证的基础上加之颇具效验。
香附、苏梗
香附辛散肝气郁滞，解一切气郁而善于理气止痛。苏梗擅长疏肝解郁，行气宽中，能宣通上下气机，凡顺气之品，此为纯良。二药相合，理气和胃，行气消胀之功益显。将此二药多用于肝郁或肝胃气滞证中，从而频奏殊功。
百合、乌药
百合补中益气，和养百脉，安神益气，补脾清肺，去邪热而安脾胃。乌药功善顺气
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这个脾胃病是一种比较严重的病症。这种病症如果不能够得到及时的治疗，很可能会对身体造成费哈从不好的影响。那么，这个治疗脾胃病的偏方是什么?脾胃病到底应该如何治疗?这个胃病应该如何治疗呢?赶紧来看看吧!
白芍、白术
白芍养肝血以柔肝止痛，兼能酸敛止血。白术健运脾气以振奋脾阳。二药合用，调和肝脾，以白术先安未受邪之地，白芍敛肝，则木不克土，土安木健则诸症可调。以之为治疗肝脾不和之腹胀、脘痞的不舍之品。
升麻、生石膏
升麻性凉，善清郁毒，最解胃家之热，为疮家之圣药。生石膏性大寒凉，然凉中带透达之功，善清胃腑实热。二药相合，升散而不助火，闭遏而不瘀滞，诚为清胃解毒之佳品。对于口疮反复不已，口干苦，大便秘结之属胃热郁滞者多辨证而施，奏效更捷。
白术、生地黄
白术、当归补脾气而化湿止泻，运脾致津液而通便。《本草正义》谓白术能振动脾阳，而又疏通经络且以
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这个脾胃病是一定要及时的有效地进行治疗的。否则将会出现更加严重的后果。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个脾胃病的治疗偏方以及这个胃病的临床表现，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
柴胡、黄芩
柴胡苦平入肝胆，调运枢机，畅郁阳化滞阴，去肠胃中结气，推陈致新。
黄芩苦寒而入肝胆，清热降浊，泻火解毒。二药相伍，一升一降，转燮阴阳升降之枢纽，从而升不助热，降不郁遏，进而平调脾胃之气机而助纳运。每遇肝胆枢机不利而影响脾胃纳运者，恒用之收功。
黄连、干姜
黄连泻火解毒，清热燥湿，有厚肠止泄之功。干姜能温脾阳除里寒而主湿痹下利。
二药寒热并施，辛开苦降，共达泻热消痞、健胃厚肠之效。对于中焦寒热互结，心下痞满，按之濡，或嘈杂，或腹泻肠鸣者，每用之为不舍之品。
藿香、佩兰
藿香芳香醒脾开胃，化湿辟秽浊，且能和中以止呕。佩兰宣湿化浊，祛胃中陈腐之气。
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脾胃是人体当中非常重要的器官。我们在日常生活中一定要进行好好的保养。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个治疗脾胃病的几种偏方以及这个脾胃的保养的方法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
柴胡、白芍、枳实
柴胡辛苦微寒，疏肝解郁，善于达邪外出;白芍苦酸微寒，敛阴柔肝，和营止痛;枳实苦辛微寒，散积通滞，化痰除痞。
三药合用，行气解郁，消痰散痞之力更强，其中白芍以制柴胡、枳实升散疏利太过，以阴调阳。三药为四逆散、柴胡疏肝散和大柴胡汤之主药。
肝气郁结、肝气犯胃所致胃脘疼痛、胁下不舒隐痛、心下胀满、甚或嗳气、恶心、便秘等，用之甚效。朱丹溪有凡郁皆在中焦之说。
临床常见精神压力大、情绪低落及心情郁闷而致胃脘不舒及胃肠型抑郁焦虑者，尤其是女性患者，辛智科常用此药合越鞠丸治疗，亦获良效。
黄连、半夏、瓜蒌
黄连苦寒，清热泻火;半夏温燥，散结和胃;瓜
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