清肠养生汤配料
2020-12-31今天中医向大家推荐一些养胃清肠汤,用于节后清肠胃最管用。
1.牛肉清汤
牛肉清汤清理肠胃的效果特别好,同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力。
2.香菇黑木耳海带汤
这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。
3.玉米须红枣茶
将玉米须和红枣洗净后,一同放入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。
4.苹果红枣沙骨汤
主要材料:沙骨1.5斤
更多>>芍药甘草汤治老年便秘
推荐验方:取生白芍30~60克,生甘草5~20克,水煎服,每日一剂,每日服3次。连服3~5剂。
点评:芍药甘草汤是伤寒方,其临床应用范围较广泛。中医认为,老年性便秘多因气血不足、阴津亏虚所致,即由阴血亏损导致肠燥便秘。
如果采用常规的苦寒清热药或峻烈之泻下药,都难取效,还会损伤正气,加重便秘,此时最好以滋阴养血润肠的方法进行治疗。
芍药甘草汤以甘酸的性质为主,其治病依据源于《黄帝内经》“肝苦急,急食甘以缓之,以酸泻之”。
方中生白芍酸苦微寒,养阴生津、滋液润燥,并能养血、和血、润肠;生甘草甘温,可除胃之积热,泻心火。
二味合用,能使燥肠得润,便结易解。中医临床证实该方确有通便开结之效,尤其对年老体弱、气血不足者最适用。
7年前一位男性患者前来就诊。他便秘12年,数日排便一次,大便干燥如羊粪,每次如厕很费力,还会心慌出汗,非常痛苦。他吃了不少西药,效果都不明显。
更多>>清肠排毒应该讲究正确的方式,一些饮食排毒方法比较有利,如熬制一些清肠排毒汤就比较健康,杭菊胡萝卜汤,以及黄瓜蜂蜜雪梨羹,都有很好的清肠排毒作用。
一、原料:黄瓜1条,紫菜适量,鸡蛋1个。
做法:
1、锅中放入清水、姜片烧开;
2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片;
3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。
二、 杭菊胡萝卜汤
蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒养颜的佳品,其含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜,可排出肠道毒素,通便养颜,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
材料:雪梨2个,蜂蜜30克。
做法:
1、雪梨洗净切块;
2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;
3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。
三、杭菊胡萝卜汤
菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用。胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。
材料: 菊花6克、胡萝卜100克
更多>>本文导读:冬季天气转冷,喝汤是对我们的身体很好的选择,那么在我们的生活中哪些汤喝了能清肠呢?
冬天到了许多的人都会有喝汤的习惯,那么在冬季的时候有哪些汤是又美味又能清肠的汤呢?下面给大家介绍冬季美味的清肠汤推荐,供大家参考。
香菇土鸡汤
材料:土鸡1只,香菇100克,红枣10粒。
做法:香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净,去除头、尾部分,切块用清水漂20分钟,然后将水沥干。红枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中,加清水1500毫升,大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅前加盐适量。
功效:此汤可软化皮肤角质层,有效改善皮肤老化;同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。
野生菌王汤
材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。
做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。
更多>>我们肚子里的内脏都有着各自的功能和作用,每个有每个的工作要做,如果有一个罢工或者出现小问题都会引起身体的一些反应,肠道我们都知道,所有吃的东西都要经过肠道的过滤,但是如果肠道被一些东西堵住,导致肠道不通畅,而且毒素在肠道内不排除体外是很严重的,那么清肠排毒汤哪些呢?
常喝清肠排毒汤有助于清理肠胃,排出毒素,以下为你介绍两款不错的清肠排毒汤。 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 黄瓜含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜中丰富的维生素能美白肌肤,抑制黑色素的形成。此外,黄瓜皮“味甘、性平”,能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。原料:黄瓜1条,紫菜适量,鸡蛋1个。 做法:1、锅中放入清水、姜片烧开;2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片;3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。 二、杭菊胡萝卜汤 菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用。胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、
更多>>我们日常生活中能够吃到的美味食谱是非常多的,比如槐花猪肠汤在我们的生活中就是可以经常可以吃到的,当然,槐花猪肠汤的味道是非常不错的,适当的食用一些槐花猪肠汤,对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的。
槐花猪肠汤
基本材料:猪大肠500克,猪瘦肉250克,槐花90克,蜜枣2个。
做法:槐花猪肠汤的做法是很简单的,比较困难的地方在于猪大肠味道比较重,如果处理不好的话,会影响整个食谱的口感,所以大家在做之前,一定要将猪大肠处理干净,保证没有异味。将猪大肠处理好后,可以将槐花灌到猪大肠里面,用绳子扎起来,和蜜枣一起放入锅中煲汤煮熟就可以吃了。
功效和作用:这道槐花猪肠汤是润肠去燥、缓解便秘比较常用的一道药膳食谱,下面我们详细了解一下其功效。首先,我们知道,槐花又叫槐米,它是槐树开的花采摘下来的,它里面含有丰富的氨基酸以及硒元素,这些成分可以为那些已经受损的胃黏膜提供营养,从而有帮助其修复再生
更多>>猪肠大家不陌生,在平时经常会吃这种食物,特别是会用红烧等做法来吃,不过在烹饪猪肠的时候,很多人都没有尝试过汤品吃法了,但是实际上槐花猪肠汤也是非常好的一种食物,吃起来对我们健康会有帮助,那么具体槐花猪肠汤要如何烹饪,一起看看吧。
槐花猪肠汤的材料
猪大肠500克,猪瘦肉250克,槐花90克,蜜枣2个。
槐花猪肠汤的做法
首先,我们需要将猪大肠处理干净,这一步很重要,因为猪大肠如果处理不干净的话,会有一股味道,影响整个菜品的口感。可以用食盐、面粉等方法来不断的揉搓猪大肠,并且反复用清水冲洗。处理好猪大肠之后,将清洗过了的槐花装进猪大肠内,用绳子将猪大肠两头扎紧后备用。将瘦猪肉切块后清洗干净。将猪大肠和瘦猪肉以及蜜枣一起放入锅中,先加水大火煮沸,撇去浮沫以及杂质之后,改成小火煲大约三个小时左右,然后将猪大肠捞出来,切成段,去掉里面的槐花就可以食用了。吃的时候可以蘸酱油。
槐花猪肠汤的食用功效
更多>>顽固性的肥胖患者大多都是由于身体内的脂肪堆积导致的,再加上不喜欢运动,外形看起来肥胖,而且肠道内的毒素也会堆积如山。近些年来辟谷深受人们的喜爱,就是因为辟谷可以排毒养颜,强身健体。其实平时只要我们注意好自己的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,都可以起到排毒的作用的。
一、运动排毒法
运动:每周至少做1次出汗运动,如瑜珈、跑步、体操等,勤洗温水澡,使汗腺排泄畅通无阻,从而促进“内毒”外排。
指压:位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。用食指和中指按压天枢,呼气的时候按压,吸气的时候放松,每次按压10下左右,一日之中可重复进行,以大便通畅为度。
每天快步走30分钟:快步走不仅能增强腿部肌肉的力量,还可以降低血压,消耗体内脂肪,让全身新陈代谢能力提升,加快肠道蠕动。
二、水果排毒法
如今,现代女性吃水果已不再满足于有好的口味和丰富的营养,而是看中其独特的药疗效果。其中,把是否具有排毒功能
更多>>肠镜是非常常见的一种检查的方法,对于一些肠道息肉能够得到非常好的检查,再进行肠镜检查之前,一定要做好清肠工作,这样才有助于检查的效果,做肠镜检查的前一天,在饮食方面应该吃一些流质的食物,不要吃一些不容易消化的食物,另外在肠镜检查的前四个小时可以服用硫酸镁粉,具体的用量应该听从医嘱。
做肠镜前怎么清肠
1、做肠镜检查的前一天最好食用稀饭等流质食物,减少肠道聚集大量渣子,同时不能吃西瓜或一些带籽的蔬菜。
2、在肠镜检查前的4小时,将50g硫酸镁粉(儿童25g左右)与100ml温水混合之后服用,过半小时之后饮用2000ml温开水,适当运动,并多多按摩腹部。
3、一般情况下,在服用半小时之后就开始排便,连续排便5次左右即可清除肠道中的大便。
4、少数人服用硫酸镁或大量饮水之后可能会出现呕吐症状,可将硫酸镁与饮料混合之后服用,喝温开水时不能太急,避免引起腹胀。
5、如果饮水之后四小时都没有排便,应及
更多>>猪血大家都不陌生,也经常吃,适合秋冬进补食用,可以起到补气血的作用,因为猪血中含有的矿物质比较多,其中铁质就很丰富。猪血和很多的食物都可以相互搭配食用,和豆腐一起吃,可以有解毒清热的作用,来看看豆腐猪血汤的做法,可以补血美容。
豆腐猪血汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素b2、c、e、叶酸、卵磷脂、钙、铁、锌、磷、钾
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合贫血患者
禁忌人群:
高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃
豆腐猪血汤
所需材料
豆腐100克、猪血100克、豆苗30克、葱2克、姜2克、盐4克、鸡精1克
豆腐猪血汤的做法
1、将豆腐、猪血洗净切块,豆苗洗净沥干备用。
2、净锅上火倒入豆油,将葱、姜爆香,倒入水,再倒入豆腐、猪血、豆苗。
3、煲至熟透,加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
猪血具有解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴
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