清血管食物
2021-02-08对于低密度脂蛋白，很少人了解它，更不知道它在我们身体内过高会给我造成什么伤害。低密度脂蛋白是一种运载胆固醇的脂蛋白颗粒，当它被氧化后，运输的胆固醇就会沉积在动脉壁上，久而久之就会引起动脉硬化。所以低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”。
生活中这些行为会导致低密度脂蛋白过高
饮食不合理，喜欢吃精加工和油炸食物。这两种食物里有很多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，他们是导致低密度脂蛋白的罪魁祸首。
不爱运动和肥胖。经常不运动或者是肥胖的人，体内常常会存储多余的热量，导致甘油三酯过高。
压力过大，郁郁寡欢。当人有这些负面情绪时，身体是会出现保护措施的，比如发出吃大量的脂肪类型的食物，喝酒吸烟。来帮助缓解这些情绪，都会导致低密度脂蛋白过高。
1种常见的豆，帮你把低密度脂蛋白降下来
其实我们平时吃的很多食物都有药食同源的特性，像我们平时吃的各种豆类，都有不同的功效，但大家吃得比较多的就是红豆绿豆黑豆这种。豌豆，虽然很常见
更多>>说起脑血栓，很多人都会说这是老年病，但是在近年来，脑血栓发病期却来越趋于低龄化，很大程度上与饮食结构有很大的联系，血栓就像是高速路上的路障，拦在哪里，哪就会出现拥堵，对人的身体造成极大的损伤。
其次，脑血栓是血管疾病中不管是致残率，还是致亡率都是非常高的，是由于血栓看不见，也摸不着，通常等到有明显症状了，血管以及堵塞的很严重了，因此，即使出现轻微症状都要多加小心。脑血栓一定要提前预防，这几个症状要多看多了解。
1、 步态不稳
腿脚无力，走路时会有打趔趄的情况，休息后会恢复，之后会反复甚至有腿疼的征兆，这就血栓堵塞程度加重的后果，要及时就医检查。
2、 说话含糊不清
这是由于脑血管堵塞，影响语言中枢神经导致的，表现在意识清楚但表达困难，很难连续性的说这整句话。
3、 鼻出血
鼻出血也是一个危险信号，若是生活之中发现自己出现数次大量鼻出血，外加出现眼底出血、血尿等，很可能预示半年之内会发生脑
更多>>很多的老年朋友经常会出现一些心脑血管疾病，这些很可能是由于血管里面长时间产生的一些垃圾而引起的，最好是在平时能够吃一些对于清除血管垃圾比较有好处的食物，这对于预防心血管疾病有很好的作用，下面小编就来介绍能够有效的清除血管垃圾的一些比较常见的食物。
1、茄子——血管软化剂
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素p是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
2、裙带菜——血液排毒好帮手
裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。
另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
3、黑豆——血液循环 更多>>
血液是身体必须有的，正常的血液循环不会造成血液疾病，而血液中带有血块时就会形成伤害，将会引起很多心血管疾病，早期的时候可以做清血管的治疗，清血管治疗多是药物治疗，也可以使用食物调理血管。食物里含有大量脂肪酸，还带有多种维生素，对清血管作用是极大的，那么清血管吃什么食物比较好呢?
玉米
专家建议进入中老年后应该适量的多吃一些粗粮，比如像玉米，研究中发现在玉米种含有大量的不饱和脂肪酸，在这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸，这对血管的健康非常重要。并且经常吃玉米还能帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
因此老年人在日常的生活中，不要过分的追求食物的精细，应该多吃一些粗粮的食物，除了玉米之外，还有像全麦食品都应该多吃。
苹果
中老年要想保护血管的健康，在日常的生活中还可以多吃些苹果，它之所以具有保护心脑血管的作用，是因为在苹果中含有大量
更多>>清血管的中药
1、清血管的中药之黄连
黄连又被人们称为王连、支连,是一种具有泻火解毒功能的常用中药,人们常说的“哑巴吃黄连,有苦说不出”,说的就是其味道非常之苦。不过话又说回来,所谓“良药苦口利于病”,黄连正是一种解毒的珍贵药材。
在中医的典籍中,清楚的记载着它清热解毒的功效,在现代的临床医学中,它的用途也十分广泛,可以应用于肠胃湿热引起的腹泻、呕吐、烦躁、耳目肿痛等症状,而这么多的病症其实主要就是因为体内淤积了太多的毒素。
不过凡是败火的药材,其药性大多偏苦偏寒,如果过量的服用很容易对脾胃产生伤害,所以即使黄连有清热解毒的功能,也要慎重服用。
2、清血管的中药之地龙
地龙可提取出地龙蛋白,含有胶原酶、纤溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多种成分,既能延长体内血栓形成和溶解体内血栓,又能增加大鼠脑血流量,减少脑血管阻力,全面改善微循环。
【食用方法】每日2次,每次0、12-0、16g。地龙蛋白
更多>>血管几乎遍布在我们身体的每一个角落，身体里面的血管主要分为主动脉血管，静脉血管，毛细血管等等，主要功效就是用来帮助我们运输血液的，有些血液里面有炎症的患者，在治疗的时候就需要吃一些能够帮助消炎的药物，消炎的药物都具有清理血管的功效，那么清血管的药都有哪些呢?
玉米含不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿富含各种维生素，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉
更多>>血管堆积毒素，这是对我们的身体健康也是会造成很多不良影响的，所以平时要注意正确地选择一些可以起到清理血管的食物，常见的海带、苹果、大蒜与玉米，都是清血管的高手。
1、海带：
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
2、苹果：
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
3、大蒜：
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4、玉米：
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
5、洋葱：
含有一种较强血管扩张作用前列腺素a，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱
更多>>血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。下面就和小编一起来看看吧。
这些坏习惯让你血管变拥堵
1、餐餐大鱼大肉
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用高油、高盐、高糖和浓油赤酱炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒
三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为熬夜族.从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期黑白颠倒的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。研究表明，每天吸
更多>>血管中的血液是非常重要的，但是随着人们年龄的不断增长。血管中也会留有一些长期的垃圾，影响人们的正常生活。中药是能够调理血管中垃圾的一种非常好的药材，而且没有任何副作用，可以长期服用。只是清血管的中药_清理血管垃圾的中药有哪些呢？
1.地龙
地龙可提取出地龙蛋白，含有胶原酶、纤溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多种成分，既能延长体内血栓形成和溶解体内血栓，又能增加大鼠脑血流量，减少脑血管阻力，全面改善微循环。
【食用方法】每日2次，每次0.12-0.16g。地龙蛋白不宜直接服用，一般直接服用胶囊颗粒。注：有出血倾向和孕妇不可服用，切记!
2.丹参
据《本草纲目》记载，丹参可活血，通心包络，治疝痛。现代研究也表明其具有扩张冠脉，扩张外周血管，提高纤溶酶等作用。
【食用方法】原料：丹参10克。先将丹参倒磨成粉末，放入保温瓶中，加入大半瓶的沸水，再将保温瓶的旋螺盖拧紧，放凉即可饮用。注：孕妇慎用!
3
更多>>海蜇是我们生活中常见的一种水产品了，不仅是吃起来非常的美味，也是含有丰富的营养物质，很多人在食用海蜇的时候都是喜欢将海蜇凉拌食用，所以小编也是为大家准备了这款凉拌海蜇的具体制作步骤，一起来看看吧。
凉拌海蜇的做法
材料：鲜海蜇750克、蒜半头、盐半小勺、陈醋1大勺、香油半小勺、味精一点、香菜适量。
做法：
1、我们是要先将海蜇放进清水里面进行浸泡和清洗，一定是要用清水清洗两遍。
2、清洗好的海蜇切成丝；
3、香菜洗净切末，蒜去皮洗净，蒜臼里放入半小勺盐，把蒜放进去捣碎，然后加入一大勺陈醋；
4、一个大碗里，放入洗净的海蜇丝，倒入蒜醋汁，加入香油味精，撒上香菜末即可。
功效：海蜇是含有我们身体所需要的多种营养成分，是可以很好的补充身体中的碘元素，经常食用一些是可以很好的防治动脉硬化，对扩张血管，降低血压也是有很好的作用。海蜇也是可以很好的清肠胃和去尘积，是可以很好的保障我们的身体，所以我们如
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