秋冬季节枸杞子养生
2019-10-06冬季吃车厘子好不好
1、冬季可以吃车厘子
在冬季可以吃少量的车厘子。车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。含铁量高,营养价值丰富。想必大家都很想知道,车厘子含铁量特别高,位于各种水果之首。通常食用车厘子可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用车厘子等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。当时因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。因此,在冬季可以吃少量的车厘子。
2、车厘子的功效
2.1、车厘子能补血
补血是车厘子的重要功效之一,它含有大量的微量元素铁,能促进血红细胞再生,提高人体的造血能力,能有效缓
更多>>枸杞子,别名苟起子、枸杞红实、甜菜子等,味甘、性平具有补肝益肾之功效。《本草纲目》中说久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
民间有关于它的一些传说。盛唐时代,据说有一天,丝绸之路来了一帮西域商贾,傍晚在客栈住宿,见有一女子斥责一老者。商人上前责问:你何故这般打骂老人?那女子道:我训自己的孙子,与你何干?闻者皆大吃一惊。原来,此女子已200多岁,老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药,弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀?女寿星见使者一片真诚,便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方,被那里的人誉为东方神草。
也有另外一种相似的说法,相传在北宋年间,某日有位朝廷使者在途中见一位年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背八九十岁的老翁。使者拦住那姑娘责问为
更多>>本文导读:枸杞是常见保健品,那么枸杞要怎么辨别呢?如何才能辨别出枸杞的好坏呢?下面就来了解一下辨别枸杞的方法。
识别小常识:
一:真假枸杞区分:
(1)枸杞子的特征是:果实呈纺锤形或椭圆形,两端较小,略压扁表面鲜红色至暗红色,有不规则皱折,略具光泽;顶端有凸起的花柱痕,基部有白色的果梗痕。果皮柔韧,果肉柔软,内含多数浅黄棕色扁肾形种子。味甜。
(2)假 枸杞 的果实为圆球形,表面暗棕色或黄棕色,果皮稍硬,半透明,可见到里面的种子,种子较大而多,味酸。
二:好坏枸杞区分:
(1)夏秋果之分,干湿硬度不同,秋果偏软,颜色偏暗,注意:太鲜亮的一般都用硫磺熏过,营养分量有所不同。
(2)级别不同,特级最好,250颗粒/斤,中宁一号,二号等优良品种,口感不同,好的口感甘甜,没有杂味。
(3)特级品种,正色是暗紫红色且均匀,没有黑头,质量差的,种杂,且黑头多。
枸杞的常见辨别方法:
1,宁夏枸杞粒大
更多>>本文导读:枸杞子是我们日常很常见的食物,枸杞子有什么作用呢?常吃枸杞的好处有哪些?
枸杞子是我们日常生活中很常见的一种食物,也是常见的中药,很多人煲汤都会加些枸杞子,枸杞子泡茶也有很好的养生功效,那么枸杞子具体有哪些功效作用呢?下面我们来看看枸杞子的功效作用和药用价值。
枸杞子性平,有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效,可以治疗肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴、遗精、视力减退等疾病。枸杞子中的蛋白质、脂肪、扩物质和维生素含量丰富,可以降低胆固醇、对抗动脉硬化、防治高血压、防治动脉粥样硬化等。我们现在办公或娱乐都常常用电脑或手机等电子产品,这样我们的眼睛的负担就非常重,视力容易受伤害,而枸杞子有明目的功效,枸杞子泡茶能清肝明目,是保护视力的常用中药。
枸杞子治疗疾病用哪些方药呢?
1.枸杞煎
枸杞3kg,水10l,煎汁2000ml,取出的药渣再加水2l,煎汁1000ml,把两次
更多>>本文导读:枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。那么怎么吃最有营养?下面就跟小编一起来了解下吧。
枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
枸杞子怎么吃最有营养
生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。
因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸
更多>>枸杞的十大药用价值
1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。
2.枸杞子有抗肿瘤作用。
3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5.枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
6.枸杞子对造血功能有促进作用。
7.枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能,并有较好降血糖作用。
8.枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳。
10.枸杞子有一定降压作用。
枸杞食用注意事项
1.正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用,因为枸杞是性温。
2.患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
3.枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。
更多>>枸杞是我们常吃的一种养生食物,除了生食外还可以泡水喝,但枸杞与红枣一样对食用的人群与量有禁忌,现在小编就给大家讲讲枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?了解下如何吃枸杞才更健康。
枸杞子泡水喝的禁忌
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都
更多>>枸杞的食用禁忌
枸杞一天吃多少对身体最好
枸杞虽然具有很好的滋补作用,但是我们需要清楚的是,任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的,就算是枸杞也不能够例外。一般情况下,健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右,这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超过三十克左右。
另外,现代医学研究发现,枸杞是一种非常安全的食物,其中并不含有任何我们现在已知的毒素,所以可以坚持长期食用,这对于身体有好处。
一般情况下,如果只是想要达到明目的效果,那么10克左右是比较合理的;如果是想要达到补肾的目的,那么每天服用15克左右最好;如果是想要达到减肥的目的,那么最好每天服用30克左右,这样能够起到更好的瘦身效果。
杞的饮食禁忌
枸杞对于身体效果很好,叶子能够用来泡茶,果实则 更多>>
虾爬子也叫皮皮虾,是虾蛄的一种,虾爬子的营养价值很高,常吃虾爬子可以让人的身体更加健康,能够很好的增强人体免疫力,那么请问虾爬子不能和什么一起吃?虾爬子蒸多久?虾爬子的功效和作用是什么?下面小编为大家解惑。
虾爬子不能和什么一起吃
1、皮皮虾是不可以与蕴含维生素c的食物一起吃的,因为皮皮虾如果和蕴含维生素c的食物一起吃的话,会形成毒素——砒霜,这种毒素可以危及到生命。这类食物有猕猴桃、橙子、柿子、葡萄、苦瓜、甜椒、苋菜、甘蓝等。最好是选择维生素c含量低的食材,如黑木耳、萝卜、香菇、油菜、苹果等
2、皮皮虾不能和木瓜一起吃,容易引起头晕腹痛。
3、皮皮虾不能和西瓜一起吃,容易恶心、腹泻、腹痛。
4、皮皮虾不能和洋葱一起吃,容易在体内产生结石。
5、皮皮虾不能和乌鸡一起吃,容易引起中毒。
6、皮皮虾不能和南瓜一起吃,容易引起痢疾。
虾爬子蒸多久
虾爬子虽然有蒸、煮、炒、炸等做法,不过最好用蒸的
更多>>相信很多人都喜欢用枸杞子来泡水喝,尤其是一些坐办公室的人员,和中老年人。多喝枸杞子泡水,对身体的好处很多。养肝明目、补肾益精等。但是你知道,喝枸杞子泡水也是一定的禁忌方面方面要注意。有一些人适合喝枸杞水,一些人不适合喝枸杞茶,枸杞子泡水喝的害处有哪些?枸杞子泡水喝有什么好处?枸杞子怎么泡水喝?想要了解相关的问题,我们就一起来看一下哦。
枸杞子泡水喝的禁忌
大部分人认为用枸杞子来泡水喝就跟平常泡茶喝一样,直接将枸杞放在开水中泡就行了。其实喝枸杞子水还有一些事情需要注意的。孕妇也是可以适当的吃一些枸杞子的,在食用的时候要非常的注意了解枸杞子的特性。下面我们一起来看一下。
1、有人会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。
2、
更多>>热门栏目
更多