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秋冬季节养生小偏方

秋冬季节养生小偏方

2019-10-06
  • 1、秋冬季养生,这8个养生小习惯,你做到了几个 ?
    1. 秋冬季养生小知识
    2. 秋冬季节养生小偏方
    3. 秋冬季老人养生小知识

    多用热水洗足浴:

    脚底上分布着很多经络和穴位,甚至有些穴位对整个身体健康非常重要,比如在脚底的涌泉穴,如果用热水穿透这个穴位可以使身体的体温提高0.2℃,还能够改善穴位周围毛细血管的功能,能够为脚部保温,促进睡眠。而我们的双脚素有第三个心脏之称,平时注意保护脚部,能够强壮心脏,使血管扩充得更容易。

    睡前搓腹部:

    腹部里面包含的内脏是最多的,睡前平躺在床上,双手交叠用顺时针方向揉搓腹部,能够改善内脏的功能,而且还可以揉搓到关元穴,气海穴,丹田穴等穴位,能够壮阳,补精气。

    傍晚时候做操:

    在傍晚时间5-7点时,多做做腰部保健操,不需要很复杂,只需要双手叉腰扭动一下腰部,然后用手按摩腰部的穴位,能够刺激到内脏功能的强化,使身体维持正常的内循环,而且还能够减掉腹部的赘肉。

    午休时间按摩头皮:

    我们的大脑在白天时间,血液流量会比夜间少1/5,所以在中午的时候需要休息30-40分钟,让更多的血

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  • 2、治疗冬季上火的偏方
    1. 冬季养生偏方
    2. 冬季上火养生
    3. 秋冬季节养生小偏方

    治疗冬季上火的偏方

    1、治疗冬季上火的偏方

    喝杯黄瓜汁

    把新鲜的黄瓜用糖腌制一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加一点儿蜂蜜,也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能,二者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

    喝些“花茶”

    干燥季节大家一定要注意多补充水分,也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源,但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差,所以想用中药泡茶饮的话,最好能先咨询医生,在专业医生指导下使用。

    常喝冬瓜汤

    冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。

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  • 3、冬季预防感冒小偏方
    1. 冬季预防感冒的养生菜
    2. 冬季养生如何预防感冒
    3. 秋冬季节养生小偏方

    冬季预防感冒小偏方

    1、冬季预防感冒小偏方

    热水泡脚

    每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

    生吃大葱

    生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

    盐水漱口

    每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

    2、感冒的病因

    上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。

    各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵

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  • 4、冬季皮肤瘙痒偏方大全
    1. 冬季养生偏方
    2. 秋冬季节养生小偏方
    3. 冬季养生常识大全

    养生导读:冬季气候干燥,皮肤易瘙痒,白领们整天接触电脑辐射,皮肤瘙痒问题更加严重,那么就需要冬季皮肤瘙痒偏方大全来缓解瘙痒。下面介绍了19种冬季皮肤瘙痒偏方大全,供参考。

    皮肤瘙痒是一种皮肤病,属于神经精神性皮肤病,是一种皮肤神经官能症疾患。冬季皮肤瘙痒的患者很多,北方较为普遍,那么冬季皮肤瘙痒偏方有哪些呢?

    冬季皮肤瘙痒偏方大全:中医药剂

    ①苍耳子、艾叶各30克,苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克,每天1剂,加适量水煎煮后,滤取药液,趁热洗浴,早晚各一次,每次搓擦15-20分钟,连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。

    ②艾叶、雄黄和防风等中草药,放在一起煮好了之后擦洗。每天最少一次。

    ③紫草15克,板蓝根30克,日l剂,水煎服,治血热性皮肤瘙痒。

    ④生地30克,玄参9克,丹参9克,血蒺藜9克,煅龙牡15克,灸甘草6克,当归9克。加水煎服,每天1剂。此方有养血润燥和熄

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  • 5、防治冻疮措施及偏方 冬季不再长冻疮
    1. 冬季养生偏方
    2. 悬浇箱梁冬季养生措施
    3. 秋冬季节养生小偏方

    冻疮该如何防治?在这样寒冷的冬季里,我们的身体尤其是外露及其凸出部位,如鼻子、耳朵、面部、手、脚等,都极容易发生冻疮。如果出现了冻疮,真的会十分的难受。但是,没关系,下边介绍一些在日常生活中对治疗冻疮都有很好的效果的东西,大家不妨试试。

    一、冻疮预防六大措施

    冻疮多由于运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素而发,所以预防的措施应针对这些原因制定,要从以下几个方面入手:

    1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。

    2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。

    3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显必判决避部血液循环,提高抗寒能力。

    4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。

    5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上遥温水浸

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  • 6、冬季鼻炎高发 防治鼻炎的妙招及偏方
    1. 鼻炎养生小常识
    2. 冬季养生偏方
    3. 秋冬季节养生小偏方

    冬天的天气很冷,许多鼻炎患者的症状在这时体现的更明显了。鼻炎是一种非常常见的疾病,冬季该如何您想知道治疗鼻炎的偏方吗収鼻炎呢?治疗鼻炎的偏方有哪些呢?下面小编推荐的治疗鼻炎的偏方,希望能给鼻炎患者带来帮助,当然去正规的医院进行诊治也是必须的哦!

    一、如何预防鼻炎

    1.戒烟酒

    戒烟酒,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。

    2.增强体质

    治疗过程中宜配合体育疗法,以增强体质和抗病能力。

    3.避免长期使用麻黄素滴鼻

    慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,对血管收缩剂不敏感,故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻,且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成药物性鼻炎。

    4.积极治疗急性鼻炎

    每遇感冒鼻塞加重,不可用力抠鼻,以免引起鼻腔感染。注意环境卫生,嗜烟酒者自然也应戒除。

    5.勤洗鼻

    养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

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  • 7、秋冬感冒怎么办 七个偏方远离感冒
    1. 感冒养生常识
    2. 秋冬季节养生小偏方
    3. 春季如何养生预防感冒

    秋季已经渐渐远去,我们将迎来寒冷的冬天,在秋冬换季时节,感冒疾病盛行,稍不注意就会被感冒缠上,想要健康度过秋天,迎接冬天,你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗。那么秋冬感冒怎么办?下面七个简单的食疗偏方,就可以让你远离感冒。

    黄芪茶预防法:取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中,开水冲泡10分钟,当茶饮服,喝完后再倒开水,一天一剂,不仅可防治感冒,而且还可以增强抗病能力。

    擦五心退热法:取葱白15克、生姜15克、食盐少许,一同捣成糊状,再用一盅酒调匀,以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心,擦后半小时即出汗退热,第二天恢复健康。

    脚心敷药治感冒法:患者用热水洗脚,擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处,24小时更换一次。

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  • 8、治疗2020冬季上火的偏方
    1. 冬季养生偏方
    2. 冬季上火养生
    3. 秋冬季节养生小偏方

    1、治疗2020冬季上火的偏方

    喝杯黄瓜汁

    把新鲜的黄瓜用糖腌制一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加一点儿蜂蜜,也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能,二者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

    喝些“花茶”

    干燥季节大家一定要注意多补充水分,也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源,但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差,所以想用中药泡茶饮的话,最好能先咨询医生,在专业医生指导下使用。

    常喝冬瓜汤

    冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。

    2、上火的

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  • 9、2020冬季预防感冒小偏方
    1. 冬季预防感冒的养生菜
    2. 冬季养生如何预防感冒
    3. 秋冬季节养生小偏方

    1、2020冬季预防感冒小偏方

    热水泡脚

    每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

    生吃大葱

    生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

    盐水漱口

    每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

    2、感冒的病因

    上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。

    各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细

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  • 10、秋冬换季容易上火 教你几个偏方一试就灵
    1. 秋冬季节养生小偏方
    2. 换季女性养生
    3. 女性换季养生

    冬季上火常见5症状

    1咽喉肿痛

    很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象,其实这就是上火的症状,一般都是因为实火引起的。

    2口角或口腔长泡

    一到冬季,口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡,这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分的痛苦,不仅食不下咽,同时连说话都十分的困难。

    3鼻塞难通、流鼻血

    鼻塞难通、鼻腔干燥流血等,这些都是上火的表现。

    4嘴唇干裂

    一到冬季,很多女性容易出现嘴唇干裂的情况,除了干燥的因素之外,上火也是其中的原因之一,这个时候千万不要去撕咬死皮,否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重,甚至还有可能会导致破皮出血。

    5皮肤干痒

    皮肤出现干痒也是冬天上火的症状之一,有的人严重的 更多>>