秋季宝宝养生知识
2019-10-07本文导读：宝宝秋季上火有什么症状？宝宝秋季上火该怎么办？秋季气候干燥，宝宝也容易上火，下面我们来看看宝宝秋季上火的症状及解决方法。
开着空调，但是宝宝的手心发热，给宝宝喝了很多水，宝宝却还是喊着口渴，这个时候要注意宝宝可能是上火了，秋季容易上火，宝宝也不例外，下面我们来看看宝宝秋季上火的症状及解决方法。
上火症状一：睡觉时手心发热
1、症状
开着空调睡觉，本以为宝宝会睡得很舒服很凉快，但是摸到宝宝的小手时，发现手心却是发热的。室内温度很适宜却还是发热？这是为什么呢？
2、原因
出现这种情况，是属于内热所造成的上火。内热上火所带来的症状包括：手心发热，小便偏黄等等。这主要是因为孩子的新陈代谢很旺盛，血液循环快，这时身体产生的热量需要通过体表来达到散热的目的。所以，如果孩子身体的温度比我们要稍微高一些，这也是属于正常现象的。但是如果孩子即使在不活动的情况下，也是如此，可能就是内火过旺了。
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更多>>本文导读：宝宝秋季厌食是一种常见现象，那么，为什么宝宝秋季容易厌食、宝宝秋季养生该怎么办？
到了秋季，天气比较凉爽舒适，但是很多孩子却出现厌食现象，这是为什么？秋季宝宝厌食该怎么办？看看下面文章的介绍。
宝宝秋季为什么会厌食
进入秋季，很多妈妈发现自家孩子的饭量明显减少，妈妈们对孩子的健康很是忧心。专家指出：这是正常现象，只要掌握好日常饮食就没什么问题。
小孩的发育还未完善，肠胃功能比较弱。整个夏天，在父母和爷爷奶奶、外公外婆的宠爱下，各种各样的冷饮吃了个够，过瘾是过瘾了，可是把肠胃也弄坏了。脾胃功能减弱，自然就不爱吃饭。此时大人着急，就更加的想给孩子加营养，但如果此时大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于 虚弱 的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱，就产生厌食。
立秋后天气干燥，祖国医学认为：燥易伤肺。在干燥的气候环境中，人体可产生诸多津亏液少的 干
更多>>本文导读：秋季要注意给宝宝补水，防止秋燥，煲汤是最好的方法，下面为大家介绍秋季宝宝四款营养蔬菜汤。
秋季是进补最佳季节，宝宝年纪小，并不适合进补，但是，我们还是可以给宝宝煲些营养汤来喝，下面我们来看看秋季宝宝的营养汤食谱。
夏秋换季时节，天气开始变得越来越干燥，在这个时期要多给宝宝喝点汤水，给身体和肌肤一些滋润，以改善干燥。那么，宝宝喝什么汤最好呢？在立秋之后，建议家长给宝宝的饮食要进行调整，最好是以清淡爽口、多吃青菜为宜，所以不妨使用一些时令蔬菜来煲上一锅美味的汤水，让宝宝更滋润、健康。
一、煲汤蔬菜：土豆
土豆不仅可以炸、压成泥、焖煮，同时也是非常好的汤料。土豆属于粗粮，含有膳食纤维等营养素，可以刺激肠胃道蠕动，缓解便秘，排除毒素。在中餐，较少将土豆作为汤料来烹调，但是土豆确实西餐中不可或缺的煲汤食材，所以不如偶尔换换口味，为宝宝烹调一道西式浓汤，也很有滋味。
推荐食谱：土豆浓汤
食
更多>>1、2020秋季宝宝怎么养生之饮食调理
宝宝2020秋季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜,至少应该占整个饮食 结构的三分之一以上,如果能够达到二分之一,效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物,尽量挪到上午7至11点食用,如2020春季应季的蔬菜、水果。
另外,早秋应多吃温补阳气的食物,比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主,如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。
2、2020秋季宝宝怎么养生之练练拍手法
具体方法是:可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手,空心掌和实掌交替拍,一岁以下的孩子50下,1-3岁的孩子为100下,3-6岁200下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合,成人需要震麻手臂为佳。
此方法目的是让气血循环起来,带动肝气游走全身,对孩子的生长发
更多>>1、2020秋季宝宝脸部如何护理
1.1、防“燥”保湿很重要
秋天,空气中的湿度大大降低。我们常常感觉干燥难耐,主要是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水,则会干裂、脱屑。宝宝也同样如此,身体内的火气也会比较重,就是所谓的“燥”。所以,在宝宝要长时间待着的室内应该安装加湿器,湿化空气。室内也要适当的多摆放一些的绿色植物。
1.2、防晒仍不能忽视
宝宝的皮肤娇嫩,皮肤非常薄,约是成人皮肤的三分之一,而且皮肤角质层及结缔组织发育尚未完善,耐受能力较低,自身产生黑色素的能力较低,可利用的自然黑色素较少,屏障功能比较弱,所以宝宝很容易受到紫外线的侵袭。在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。
2、2020秋季宝宝用什么护肤品
2.1、选择适合自己宝宝的护肤品
在买儿童护肤品的时候首先要选专业的产品,不是专业、正规生产儿童护肤品厂家的产品很可能含有成人用品成分,最好不要
更多>>宝宝2020秋季发烧怎么办
1、注意宝宝的睡眠休息。发烧会消耗宝宝的能量,而在这个时候,宝宝身体的能量是需要与疾病做斗争的。充分的睡眠休息能够很好的帮助宝宝减少身体能量的消耗。爸爸妈妈在小孩发烧时,要注意观察他的精神、体温、面色等,保持安静的居室环境,为宝宝创造舒适的睡眠休息空间。
2、如果宝宝此时还是母乳喂养的阶段,还是需要正常补充母乳的,需要注意的是,小孩发烧期间可能会有没有食欲的情况出现,妈妈可以少量多次的进行喂养,同时正如上文多说,适当的增加水分的补充。
3、如果宝宝已经开始增加辅食了,那么在小孩发烧期间,需要就要更加注意宝宝的饮食调理了,此时可以给宝宝流质、清淡、营养丰富、易消化的食物,除母乳外,还有藕粉、米糊、蔬果泥等食品,带小孩发烧的病情有所好转,可以依据宝宝的食欲情况,增加半流质的食物,如面条、粥等食物。
4、
更多>>宝宝秋季腹泻是比较常见的，经常在每年的10月份和11月份出现发病的情况，尤其是五岁以下的宝宝，非常容易在这个季节出现腹泻，所以说对于家长来说，应该提前做好准备，加强预防，孩子如果出现腹泻，应该及时用药治疗，平时饮食要加强保健，要及时补水，及时补充电解质。
宝宝秋季腹泻症状
2岁以下的宝宝最容易得秋季腹泻，一旦发病，会出现各种不适症状，应及早察觉。以下是秋季腹泻常见的症状，应警惕：
1、排便次数增多：未患病前，宝宝一天大便次数可能为3次左右，但自患病后，大便次数会增加到5、6次，多的时候可能达到10次。
2、排水样便：腹泻典型的症状就是排清水样或蛋花汤样的粪便，有的会呈白色米汤样，与平日的块状或条块完全不同。另外，粪便多无腥臭味。
3、腹痛：部分宝宝还会出现腹痛症状，如果宝宝捂着肚子，哇哇大哭，妈妈就要警惕了。
4、呕吐：发病后，宝宝还可能会出现呕吐症状，随之营养流失得也比较严重。
5、其他
更多>>若想提升宝宝的免疫力。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。锻炼，增强免疫力最简单、经济、有效的方法 运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。
1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。
2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。
3、给宝宝做运动要把握好度,强度不能太大，保证每天至少半小时即可。
想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
1.给宝宝及时补充水分
婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
2.坚
更多>>小孩的免疫系统还不健全，所以很容易对环境、空气中的刺激产生明显反应，太冷或太热的温度，都容易让宝宝流鼻涕。
1.热敷治疗鼻炎
做法：用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。原理：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
2.精油热敷治疗鼻炎
做法：取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。原理：有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。
精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在
更多>>众所周知，婴幼儿是一个特殊的群体。如何保护好孩子的健康，更好的促进孩子健康成长是每个家长的最大心愿。下面就来介绍一下婴幼儿在饮食方面的一下小知识，这些知识家长一定要明白。
这时候的宝宝一般还需要每天加两到三餐。而且在加餐时，还有很多讲究！如果你从来没有注意过这方面的知识，那就赶快恶补一下吧！
课程1加餐有理！
生活小片断
琦琦妈妈正在给1岁2个月的琦琦吃饼干。这时，琦琦爸爸回来了。看到琦琦又在吃零食，一脸的不高兴！你总是给她吃零食！到吃晚饭时，她该不好好吃饭了！现在离吃晚饭还有2个小时，只是吃几块饼干，她一会儿就消化下去了！总之，你给她吃零食就不对！
营养学家如是说
几块小小的饼干引来了夫妻双方的一场战争,而且双方好像说得都有道理。仔细听来，他们根本的分歧在哪儿呢？就是应不应该给宝宝加餐。琦琦的父亲认为，女儿已经2岁了，就应该像大人
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