秋季高血压患者养生小常识
2019-10-07高血压患者慎选小复方制剂
过去的几十年里，由于经济条件较差，小复方制剂不得不被用来治疗高血压。但随着医疗水平的发展和提高，高血压的治疗有了很多新的选择，药物的种类越来越多，小复方制剂被证实存在很多副作用，已经不被适合作为高血压治疗的首选药。
不过在临床上，医生还能遇到很多常年使用小复方制剂治疗高血压的患者。今日在南京举行的省级慢病综合示范区义诊中，还有不少市民带着降压0号片，复方降压片等小复方制剂来咨询专家。
江苏省人民医院心血管科医师表示，小复方制剂属于短效制剂，服药频繁，导致患者血压波动大，尤其是夜间和早上的血压无法得到好的控制；小复方制剂中主要成分如双克、可乐定、利血平、双肼屈嗪、胍乙啶等副作用大，而且小复方制剂对脏器缺乏保护。因此，目前此类小复方制剂不建议常规使用。
另外，专家也介绍了高血压患者用药的常见误区。
误区一，认为中成药副作用小
很多小复方制剂都是中成药，一些患者认为中成
更多>>下周一就是中秋佳节了，也是白露节气，昼夜温差将进一步拉大，人们的血压也悄悄在升高。医院心血管内科医生提醒高血压患者，应及时调整降压药的剂量，控制好血压，减少脑卒中的几率。
医生介绍，天气炎热的时候，脑血管及外周血管舒张，血压急剧升高的情况会减少，到了秋天天气转凉，脑血管及外周血管收缩，血压会随之升高。
秋天温度下降，人体内的肾上腺素水平上升，体表血管收缩以减少热量的散发，同时肾上腺素又可使心率加快，这样就会导致血压的升高。
有研究数据表明，气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。这对正常人来说没有什么，但对于高血压患者来说一定要注意监测和用药。
医生提醒，高血压患者在生活中应注意根据天气变化增减衣物，不宜进食生冷食物。
凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，食盐摄入量最好控制在每日5克以下，少吃酱菜等盐腌食品；少吃肥肉及各种动物性油脂，控制食用动物脑子、鱼子等高胆
更多>>1、2020秋季吃什么对高血压好
1.1、芹菜
芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。所以芹菜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。
1.2、韭菜
韭菜富含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果。此外,韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用。所以韭菜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。
1.3、含钾的土豆
炸薯条和薯片是不折不扣的垃圾食品,但是用其他方法烹调,它却是健康食品,它是钾的良好来源,可以降低血压。土豆是低钠盐食物和含有丰富的植物纤维,无脂肪和胆固醇。
1.4、鲜鱼
鱼是优质蛋白质的重要来源,有些鱼如鳟鱼中还含有丰富的维生素d,研究证明维生素d有助于降低血压。迪恩说“人们常常没从食物中获取足
更多>>1、2020秋季血压升高怎么办
1.1、心理调整:高血压病人要保持心态平和、性情开朗,积极参加社会和集体活动,避免性情急躁、争强好胜,树立治疗信心。
1.2、参加体育锻炼:具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功等。
1.3、改善生活习惯:减轻体重,减少钠盐的摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,戒烟限酒,慎用药物。
1.4、进行药物治疗:选用药物的时候必须在专科医生的指导下,不要盲从。
1.5、自我保健:血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动,病人自己要学会识别血压升高的先兆,如出现心悸、头晕、头痛、恶心等情况后要立即静卧,及时求医,生活规律保证充足睡眠。
2、秋天为什么血压高
秋天血压高主要是因为秋天气温变化大、昼夜温差大、气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。同时气候干燥,人体消耗水分多,容易造成体内缺水,血液粘稠度高,血
更多>>高血压2020秋季吃什么好
1、芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
3、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
4、牛奶
含有羧基，甲基戌二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
5、黄瓜
黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
6、莲子心茶
莲子中间青绿
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老年人是患高血压病症的高发人群，特别是一些体重偏胖的老年人就更容易患有高血压。那么，这种病症老年患者应该怎么样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看这些治高血压的偏方吧!
羊油炒麻豆腐能降血压
原料：用150克羊油炒500克麻豆腐。
做法：不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的.炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳固或升高时仍可如法炮制，疗效明显。
臭蒿子治高血压
原料：秋季时取野生黄蒿子(俗名臭蒿子)一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟(也可以开水冲泡)，待稍凉后，洗头10分钟(每晚一次)，水凉后再加热，洗脚10分钟。每天维持洗头洗脚，不要间断。
花生壳可治高血压
原料：将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半。
做法：把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调剂血中胆固醇含量，对患高血压及
更多>>秋季早晚温度较大，提醒大家增减衣物外，在这病人在饮食上也需要注意了，今天让小编来教你在秋季该如何养生吧！
饮食习惯
1多喝水、粥
多喝水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。百合莲子粥也很适合，百合入肺，有很好的清肺润肺的作用，而莲子入脾，可以起到健脾安神的作用。
子宫肌瘤患者在秋季时，需警惕这5种食物！
2多吃蔬菜水果
多数蔬菜和水果有生津润燥、清热通便的功效，而且含有大量水分，果蔬还富含维生素c、维生素b及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人体造成的不良影响。
但食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。另外，新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
3辛辣煎炸的食物要少吃
要注意尽量少食辛辣煎炸等热性食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。
生活习惯
1睡觉早一点 防秋乏
俗话说春困
更多>>秋天是丰收的季节，也是瓜果飘香的季节。秋天对于高血压患者也是个值得开心的季节，因为有许多秋季水果都能有效的帮助他们降低血压。因此，不必再为吃什么降血压烦恼了，来几款水果吃一吃。想知道降血压的食物以及吃什么降血压吗?那就一起来看看吧。
山楂果胶之王
山楂味甘酸、微温，有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富，维生素c和钙含量都很高。
果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。
此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。
一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者。
专家提醒：山楂味酸，故胃出血、胃酸过多的人忌食;山楂可促进宫缩，孕妇禁食。儿童、病后体虚及牙病患者不宜食用。
葡萄抗氧化之王
葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。
葡
更多>>随着秋季的到来，天气的转凉，很多高血压患者血压开始跟着季节而发生变化。对于高血压患者来说，在天气转凉的开始就是高血压的高峰期，如果没有及时注意，就会让高血压出现。因此，在天气转凉的开始要及时做好措施。
秋季怎么帮助稳定血压？
一、按时服用药物。高血压是一种慢性疾病，一旦发生基本是没有痊愈的可能，不过患者可以通过服用药物来稳定。而在进入秋季，患者更是要按时服用降压药，并且多和医生沟通，必要的时候可以让医生根据病情增加药物。
二、使用食疗。虽然高血压需要服用药物控制，但是还可以通过食疗来达到控制的效果。在生活中有很多食物是可以帮助控制血压的，如芹菜、韭菜、木耳、土豆、大蒜、牛奶等。这些在平时可以多吃，以达到血压稳定的效果。
三、运动降血压。适当的运动也是可以有效提高身体免疫力，可以在改善身体素质的同时还能够锻炼患者，并且还可以提高血管壁的弹性，当血管的弹性增加，血液流通也就顺畅，自然血压就会降
更多>>便秘患者如何使用中成药当归南枣颗粒？
药物组成：当归300克，大枣140克，何首乌35克。（制成1000克）
制剂与规格：颗粒剂，每袋装10克。
功效与用途：补血活血，调经止痛。适用于血虚，月经不调，痛经，月经期症候群所引起的头痛，呕吐，失眠，胁痛及习惯性便秘等症。
用法与用量：用开水冲服，1次1〜2袋，1日2次。
特别提醒：密闭贮藏。
便秘患者如何使用中成药小儿化滞散？
药物组成：山楂（炒）、槟榔、木香、熟大黄、麦芽（炒）、鸡内金（醋炙）、砂仁、六神曲（麸炒）、牵牛子（炒）、陈皮。
制剂与规格：散剂，每瓶装3克。
功效与用途：健脾和胃，消食化滞。用于脾胃不和，伤食伤乳，呕吐腹痛，腹胀便秘。
用法与用量：红糖水冲服，4〜6岁1次3克，1〜3岁1次1.5克，周岁以内小儿酌减。1日2次。
特别提醒：密闭贮藏。忌食生冷油腻食物。脾胃虚弱，食积不化，大便稀溏者不宜服用。服用3天症状无改善或出现其他
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