秋天该如何养生
2019-10-04“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎样才能实现科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《切忌“开口煞”！看看我们该如何化解？》，希望能为您提供更多的参考。
随着社会的进步，现代的建筑里面电梯越来越普及了。大部分高楼都安装有电梯，电梯也成为了人们生活中必不可少的代步工具。在方便出行活动的同时，电梯也可能会带来风水上的开口煞。下面就让我们一起看看关于开口煞的意义、危害以及化解方法各是什么。
开口煞是什么
开口煞又称虎口煞等，是日常生活中经常会遇到的一种基本煞气，尤其是在现代城市建筑中更为如此。有一些人为了方便,选择门口有电梯的住宅，殊不知电梯的门一开一合，又如猛虎之口一张一合。当你打开自己的大门时，见到电梯门的开合，好
更多>>夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，不要厌 恶长日，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅， 通泄自如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季的气候 , 保护长养之气的方法。 如果违逆了夏长之气 , 就会损伤心脏，使提供给秋收之主的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天再次发生疾病。
夏三月，此谓蕃秀：蕃是万物茂盛的样子，秀是指谷物抽穗。就是指夏天到了，自然界到处都是如同麦穗抽穗的现象。
天地气交：指夏至，阴阳之气开始交会，夏至就像一天当中的正午时分，阴阳气开始交接。
万物华实：华是花的意思，万物开花结果。
夜卧早起：晚睡早起。
无厌于日：夏季属火，是散发的季节，不要怕热，不要怕日晒，该出汗时要出汗，适当的出点汗也是养生的需要。
使志无怒：在志
更多>>对许多朋友来说保龄球是比较生疏的，其实，只要掌握保龄球技巧，是很轻易学会保龄球的。当然，我们也要学习保龄球的知识，了解怎么挑选保龄球，及打保龄球注重事项，感喜好的朋友就一起来了解一下吧!
打保龄球时该如何助走
初学者想要打好保龄球，重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站立在球道上，到出球的时候所需要行走的路线。
通常有分为三步助走、四部助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，后把球送出时，应该是右脚交在左脚的后面，左手反之。助跑道上通常都会有标示前、中、后三个点，这三个点各离球道犯规线的远近不同，站在后点(靠近座位)，用四步助走，这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。
另外需要注重到一点，尽量不要超过球道上的犯规线，在正式竞赛中，那条犯规线是有用处的，球员假如踩到犯规线，那一格就算10分了，一般打
更多>>冬季皮肤该如何保养
1、冬季皮肤保养要使用润肤功效的护肤品
干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外,就连清洁产品也要慎重,干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳,因为干性皮肤的人,皮肤本身就或多或少缺油缺水,要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。
2、冬季皮肤保养要选择合适的补水精华。
额头、眼角和唇角等部位是最容易出现皱纹的,所以这些部位要多做祛皱保养,建议大家可以选择一些滋润效果较佳的护理产品,以防止水分流失,让肌肤在产品细心的呵护下,变得紧致而有弹性。
3、冬季皮肤保养必须坚持做面膜
冬天是皮肤的“枯水期”,长时间的‘空调环境’让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤,保湿面膜可是见效最快的利器。所以再怕冷,冬天里也要坚持做面膜。
4、冬季皮肤保养要保证充足睡眠
都说美容觉,可见睡觉对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的保养肌肤,减少各种肌肤问题。晚上8点到12点,是肌
更多>>本文导读：蛋白质，什么是蛋白质呢？蛋白质对身体的健康有哪些作用呢？如何补充蛋白质呢？正确补充蛋白质的方法有哪些呢？下面就来了解一下。
如何正确补充蛋白质?
蛋白质，蛋白质跟我们的健康是有很大的关系，我们人体如果摄入足够的蛋白质，就能维持身体的正常代谢，生成抗体，抵抗外部的感染，即使患病也是比较容易恢复的。而蛋白质供给不足的话，就很容易患贫血、减轻体重、容易感染到疾病，骨折的话也是比较难愈合。
看了这么多，我们要如何正确的补充蛋白质呢?每天需要多少蛋白质才合理呢?含有蛋白质的食物有哪些?下面就来了解了解。
每天摄取多少蛋白质呢?
对于不运动的人来说，每天每千克体重摄入0.8克蛋白质就足够了，而运动练习者或者是健美爱好者的人来说，就要多补充一些蛋白质了。
什么时间补充蛋白质最好?
补充蛋白质的时间，一般早晚这两个时间是最佳的时间，而运动后90分钟内也是补充蛋白质的最佳时间。
补充蛋白质如何避
更多>>本文导读：为什么到了秋天掉发会变严重？秋季掉发多为季节性脱发，每天掉60-80根头发都是正常的，日常要注意调理，那么，秋季掉发严重该如何调理。
看着散落在地上的头发，很多人不明白为什么一到秋季头发就掉的多，其实，秋季掉发严重多是因为季节的原因，不是特别严重的话就不用担心，但是还是要做好调理，下面我们来看看秋季掉发该如何调理。
秋季掉发多常为季节性脱发
头发有自己的生长周期，一般情况下，一个人每天掉60至80根头发属于正常，如果每天掉落的头发超过100根以上，则可能是脱发病。
脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。
但秋季掉发严重并非就是脱发病，专家表示，头发生长、脱落与季节有关。
在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出
更多>>小儿水肿是指体内水液潴留，泛溢肌肤，引起面目、四肢，甚至全身浮肿的一种病。2-7岁小儿好发此病，中医将小儿水肿症状分为阴水和阳水两种，一般，小儿水肿为阳水更多，如果能够及时治疗护理，治疗效果好康复的快，如果是阴水水肿则治疗病程会更长些。
下面为大家介绍的是阳水水肿，也就是西医说的急性肾小球肾炎，该病多在感染链球菌1-3周后，出现水肿、血尿、尿少、高血压、尿蛋白等症状，其中血尿是诊断急性肾炎的主要症状表现，下面为大家介绍治疗小儿急性肾小球肾炎水肿的食疗偏方。
一、四神水鸭汤
材料：水鸭一只（约1-2斤），去心莲子15克，芡实15克，茯苓15克，淮山15克
做法：
1、水鸭宰杀清理后，去头、尾和肠杂，洗净后切块；
2、水鸭与药材一起放入锅中，倒入适量清水，煮到鸭肉酥烂即可，不需要加盐。
二、黄芪鲤鱼汤
材料：鲤鱼1条（约250-350克），生姜3片，葱白1茎，砂仁3克，莲子30克，赤小豆30克
更多>>本文导读：中医认为，瘦子多阴虚火旺，肠胃吸收不好，那么，阴虚火旺有什么症状、阴虚火旺该如何调理？
现代人以瘦为美，女人们总是天天喊着减肥，对那些怎么吃都吃不胖的人更是无比的羡慕嫉妒恨，但是瘦子们也有自己的苦衷，想胖胖不起来！而且容易上火、口干、便秘，其实，瘦子多数是阴虚火旺的体质，那么，阴虚火旺有什么症状、该怎么调整？
阴虚火旺的症状
中医讲究阴阳平衡，阴阳和谐。火为阳，水为阴。如果人体的火太足了，水不够，这种情况就会导致本文所说的，阴虚火旺；反之，水多了，而火力不足，水就烧不开，人就变得很懒而不愿意动，这就是我们通常所说的阳虚。还有一种情况是，这个人，水也不够，火也不够，也就是我们通常所说的阴阳两虚。
那人们会问，为什么会阴虚火旺呢？这个问题原因很复杂，大多和消化不好有关系。当然也和起居不正常有关。这部分人大多比较瘦，脾胃消化吸收功能不好，很难将食物变现成血液。具体有什么症状呢：
阴虚
更多>>本文导读：几乎所有的女性都想永葆青春，一直美丽优雅下去。但是女人随着年纪的增长会慢慢衰老，最直接的就是体现在皮肤上。25岁的女人一定要开始学会皮肤保养，因为25岁后身体机能就开始慢慢老化了，那么25岁的女人如何保养皮肤呢？
25岁的女人如何保养皮肤：肌肤补水
皮肤失去水分，细胞代谢功能慢慢降低，丢失了过多的营养物质从而导致皮肤松弛所致。为此我们需对症下药，改善我们的肤质。
原因：皮肤丢失的水分过多，就会分泌油脂对皮肤进行保护，不仅脸上频泛油光让人倒胃口，皮肤长期缺水是皱纹产生的元凶。
方法：早晨起床和晚上洁面后，用日夜型的保湿乳液轻轻涂抹于脸部并稍加按摩，并坚持每天都做这项基本工作。
功能：保湿乳液本身就含有保湿配方，在皮肤表层覆盖一层保护膜，还可以锁住水分，预防水分流失蒸发得过快，达到水油平衡。
25岁的女人如何保养皮肤：紫外线防护
原因：外界对皮肤的伤害和氧化作用是非常大的，例如灰尘
更多>>本文导读：越来越多的人受贫血的困扰，但并不是说贫血是正常的，我们可以无视它的，相反，贫血会导致头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状,严重的还会影响正常的生活和工作。那我们该如何防治贫血呢？
贫血的症状
1、容易疲劳
体内氧气不足的话，人很容易稍微运动一下就气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠;此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸;更严重还会引起胸痛和呼吸困难。
2、早上起不来
体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻，有时还会感到晕眩。
3、脸色不好
含有红色素的血红蛋白不足会造成血的颜色变浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通，脸色、眼睑、口唇、指甲的颜色都会变白。
4、指甲出现异常
若是贫血很严重，指甲会变薄而且容易断裂，甚至出现反甲的状况。到了这个时候，自我处理是无法使指甲恢复正常状况了，应该遵循医生的指导进行治疗。
5、食欲不振
体内氧气不足还会引起胃肠
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