气象与养生
2020-12-23小雪节气，每年出现在公历11月23日前后，当太阳视位到达240度时开始。
《二十四节气解》中说：
“雨为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”可见小雪是表示降水形式由雨变雪了，但此时雪量不大，故称小雪。小雪时节已进入初冬，天气逐渐转冷，地面上的露珠变成严霜，天空中的雨滴就成雪花，流水凝固成坚冰，整个大地披上了一层洁白的素装。但这个时候的雪，常常是半冻半融状态，气象上称为“湿雪”，有时还会雨雪同降，这类降雪称为“雨夹雪”。
在这个节气初，东北土壤冻结深度已达10厘米，往后差不多一昼夜平均多冻结1厘米，到节气末便冻结了一米多。所以俗话说“小雪地封严”，之后大小江河陆续封冻。
农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，
一是
小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是
下雪可冻死一些病菌和害虫，明年减轻病虫害的发生；三是
积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。因此俗话说“ 更多>>天气炎热我们应该如何消暑呢？炎热的夏季对于体育爱好者来说，锻炼也是一件比较辛苦和危险的事情哦！夏季如何才能做到健康养生呢？
24节气之芒种气象特点与养生
芒种的节气养生与夏季健身运动
芒种气象特点与养生
6月6日前后，太阳黄经为75度，农历书记载：斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等，芒种也是种植农作物时机的分界点。
芒种时分天气炎热，已经进入典型的夏季。由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有很大差异。我国中部的长江中、下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做黄梅天。另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有未食端午粽，破裘不可送的说法。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。在我国的江西省有谚
更多>>至白露节气时，气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，此时人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。我国古代将白露分为三候：一候鸿雁来；二候元鸟归；三候群鸟养羞。说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。
有句俗话：白露白迷迷，秋分稻秀齐。意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。此外，华南二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。华南常年白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右，大部地区候（5天）平均气温先后降至22℃以下。按气候学划分四季的标准，时序开始进入秋季。华南秋雨多出现于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地区最多，华南中部相对较少。滥了白露，天天走溜路的农谚，虽然不能以白露这一天是否
更多>>天文学上规定夏至为北半球夏季开始，但是地表接收的太阳辐射热仍比地面反辐射放出的热量多，气温继续升高，故夏至日不是一年中天气最热的时节。大约再过二三十天，一般是最热的天气了。
夏至后进入伏天，北方气温高，光照足，雨水增多，农作物生长旺盛，杂草、害虫迅速滋长漫延，需加强田间管理，高原牧区则开始了草肥畜旺的黄金季节。这时，华南西部雨水量显著增加，使入春以来华南雨量东多西少的分布形势，逐渐转变为西多东少。如有夏旱，一般这时可望解除。
夏至节气是华南东部全年雨量最多的节气，往后常受副热带高压控制，出现伏旱。为了增强抗旱能力，夺取农业丰收，在这些地区，抢蓄伏前雨水是一项重要措施。 华南西部6 月下旬出现大范围洪涝的次数虽不多，但程度却比较严重。因此，要特别注意作好防洪准备。
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称夏雨隔田坎。
更多>>虽然处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。
我国古代将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；万物开始凋零；禾乃登的禾指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，登即成熟的意思。
处暑是反映气温变化的一个节气。处含有躲藏、终止意思，处暑表示炎热暑天结束了。
全国华南处暑平均气温一般较立秋降低1.5℃左右，个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23℃以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到秋老虎的余威。西北高原进入处暑秋意正浓，海拔3500米以上已呈初冬景象
更多>>大暑正值中伏前后，是一年中热的时期，气温高，农作物生长快，大部分地区的旱、涝、风灾为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务也重。
对我国种植双季稻的地区来说，一年中紧张、艰苦、顶烈日战高温的双抢战斗已拉开了序幕。俗话说：早稻抢日，晚稻抢时、大暑不割禾，一天少一箩，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚稻适时栽插，争取足够的生长期。要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，迟不能迟过立秋。
酷暑盛夏，水分蒸发特别快。尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是小暑雨如银，大暑雨如金。棉花花铃期叶面积达一生中大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70%～80%为好，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。要注意灌水不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落。大豆
更多>>春阳上升，地下潜藏的阳气向上升发扩散，温暖大地，天地气交温风和气充满天地，冰雪融化，草木萌芽，生机复苏，昆虫动物从沉睡中醒来，开始活动觅食，飞鸟鸣虫，杨柳依依，万物重生，陈其资容。
天气温和地气生发，温发相合，万物滋生荣茂，人们也因寒气散，温气生，随着温和生发之气，夜卧早起，漫步在庭院之间，不用修饰，不需穿戴的像冬天寒冷时节的那么紧束，只是衣着宽松舒适，脱帽披发顺应春和之气缓步而行，虽温和而气偏凉，人们仍需要顾护阳气。
春气在头，即是说春气发生于万物之首，缓慢轻柔的运动，以便使潜隐的心志意气，生发出来，既然是生养之气，就不会有杀伐之气，既然是要给予它重生的生机，就不能惊夺它的需求，既然要资助奖赏就不能随便处罚毁折。即如行善一样，施恩不求报，予人不追悔。春生之气，即如广施仁德，施无求报，以助万物生育之机，这是春时之令，。
《月令》：立春之节，初五日东风解冻，次五日蛰虫始振，后五日鱼上冰
更多>>小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前57天施足送嫁肥。
小暑天气热，棉花整枝不停歇。大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少
更多>>随着生活水平的日益提高，健康已成为人们最为关注的话题。城乡居民(尤其是一些“老病号”)家中普遍设有“家庭药箱”。上海权威部门所做的民众用药调查显示，全上海家庭备用药品总数不下12.9亿粒，价值6亿元以上。但家庭贮存药品，一定要注意气象条件，一定要认真阅读药品中有关贮存环境与时效的提醒。否则，可能会对人体造成极大的伤害。
.hzh {display: none; }一般来说，夏季的高温、强光，是药品质量的“杀手”。高温可以使生物制剂中的蛋白质变性而失效，也可以使某些中药里的挥发性成分大量挥发，降低它们的药效。再加上空气潮湿，药片会受潮松散破裂、变色粘连，导致失效。相对而言，低温对保管药品有利，但也不是绝对的。比如一些乳状软膏(如“硝酸甘油软膏”)，就可能在寒冷的冬天里，出现粗糙的颗粒状物质，软膏就不能再使用了。所以保存这一类药品，还要注意“升温”哩。
药品种类的不同，对气象条件的要求也不一样
更多>>秋天是一年中最干燥的季节，怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!
换季的时候，你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的，最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。我们这里有12个保湿妙招，一起来分享。
妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!
妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不
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