七月养生小常识
2019-10-07每当我们在饭后总会在吃点或喝点什么东西
这已经都成为一种习惯
但你们知道正确的做法吗？
饭后七不要
1、忌立即喝茶
有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收。有饭后饮茶习惯的人，不妨改为饭后用茶水漱口，这样既可以去油解腻、爽口洁齿，又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。
2、忌立即吃冷饮
饭后立即吃冷饮，对消化道产生一个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至造成消化不良或其他疾患。
3、忌立即吸烟
有吸烟嗜好的人常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸烟，祸害无穷。据有关人员
更多>>酸奶作为一种发酵保健食品，自从问世以来便受到了人们的青睐，其内所含有的益生菌等有效成分，不仅可以增强人体的免疫力，在一定程度上还可帮助人们有效的预防疾病的出现，而在现实生活中，酸奶更是有着惊人的用处的。
1、很好的发膜和护发素
你知道酸奶可以用作护发素吗?酸奶不仅适用于你的皮肤，还适用于你的头皮，酸奶有助于使你的头发保持自然的光泽和柔滑。你可以用酸奶作为发膜或护发素。洗发时，使用天然的酸奶均匀涂在你的头发上，并用温水洗净。这将有助于舒缓发炎的头皮，减少脱发，甚至可以帮助消除开叉。
2、天然润肤露
酸奶是一种润肤露，可以对手、脚和身体进行保湿滋润!用酸奶混合燕麦或陈皮，轻轻按摩你的皮肤，还可以在周围按摩，最后以温水或冷水洗净即可。酸奶作为天然的润肤露会使你的皮肤光滑和滋润，你甚至可以剃完细毛后使用它。
3、牙齿美白
如果你正在寻找一种方法可以简单在家美白牙齿，那么选择酸奶。牙齿美
更多>>只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习七月花朵蛋糕的做法吧！
2.12121分三次加入过筛的低粉
3.21212蛋黄、色拉油、牛奶搅打均匀
4.1蛋糕模底部抹油然后筛入少许面粉
5.2切拌成蛋黄糊
6.蛋白中加入几滴白醋
7.加入10克淀粉，分次加入砂糖
8.用打蛋器先低速后高速搅打
9.直至硬性发泡
10.取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中，上下切拌均匀
11.把拌匀的蛋糕糊倒入剩下的2/3蛋白霜中，拌匀
12.蛋糕糊倒入模具中
13.磕震几下
14.放入180度预热的烤箱，转160度50分钟
15.烤好的蛋糕拿出磕震一下，然后倒扣
16.直到蛋糕凉透后脱模
17.巧克力融化放入模具中造型
18.奶油打发
19.装饰蛋糕即可
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了 更多>>
樱桃核是一种对人们具有保健效果的食物，这种东西不仅可以食用，其实在使用的时候也是可以使用樱桃核做枕头的。并且最近也是比较火爆，究竟自己怎么样去制作樱桃核枕头呢，究竟徐要什么样的樱桃核才符合条件?下面就去看看有关樱桃核枕头制作的养生小常识介绍吧。
在养生小常识上，当樱桃核枕头在制作的时候，可以取大樱桃的核，去掉了其中的果肉，将其洗净晾干，使用的时候也要将樱桃堆，将其放在一起使用，且保证这些烂掉的果肉使用了之后，再将樱桃核洗净，这样核会具有霉味。品种其实没有别的要求，枕头要保持持干燥不会有虫，这才能制作出不错的樱桃核枕头。
抗贫血促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又
更多>>广西七月初七鬼节习俗
鬼节,来源于佛教节日盂兰盆节,佛教里认为,这天,地狱大门打开,让阴间的亡魂到人间做个短期的休假,与亲人见面。在广西壮族和西南少数民族地区,仍把鬼节视为一个十分重要的节日,在壮族地区,鬼节是继春节后,最重大,最隆重的民族节日,其地位好比汉族人民眼中的中秋节。
1、广西人过“鬼节”,都是很少出远门、游泳、做其他生意上的大事,下午街上的商铺店面早早地关门歇业。“鬼节”给人们偷懒带来了一个很好的托辞,活着的人也有了饕餐的理由。早早地准备好祭拜祖宗的香烛、元宝、纸钱,买好糕点水果,最重要的在这一天广西人家家都会吃鸭子!这一天凌晨,农贸市场卖家禽的摊位前就已经排满了要买鸭子的人群!(这一天的鸭子可以卖出全年的最高价)。广西境内靠江靠河的地方,还会放河灯以告慰祖先以及新亡的灵魂。(南方有水的地方居多,因此他们会认为江河是贯穿了阳间和阴间的地方)。
2、据老人说:祭拜祖宗时,所用的纸
更多>>一、七月初七是鬼节吗
在民间有着这样的一个传统节日,那就是鬼节,每一年的鬼节都是农历的七月十五。传说七月初七是阎王大开鬼门,冥间鬼魂回到人间的时间,初七开始民间开始进行祭祀鬼魂活动,一直持续到七月十五关鬼门。
二、中元节的由来
中元节的源头,应与中国古代流行的土地祭祖有关。传说中地官生日在七月十五日,称中元节,而地官的主要职责是为人间赦罪。每年到了中元节这一天,地官会打开地狱之门,也是地狱开门之日,已故祖先可回家团圆,因此也称作鬼节,民间要设道场、放馒头给孤魂野鬼吃,这一天要祭祖、上坟、点荷灯为亡者照亮回家之路。道观也会举行盛大法会,为死者的灵魂超度。
民间有阳间过元霄节阴间过鬼节的传说。据说,当日阎王也会披着盛装和鬼众们共度佳节,并且让我们活着的人一起为他们祝福,祝愿另外一个世界的人们心想事成,快乐享受人间没来得及享受的幸福。
因此,我国许多地方界时将举办祭祀、参佛、净墓、回顾、赏花、垂
更多>>养生导读：进入初夏，高温天气带给人们一系列不适：心烦、失眠、食欲不振、上火为了好好度过2020夏季，初夏养生小常识一定要掌握。今天教你初夏养生的七个小常识，不仅要注意衣食住行，防晒、防病工作也不可少。
初夏养生小常识
一、防晒篇
很多人都认为只有在阳光妁热的7、8月才是防晒高峰期，如果你有这种想法，赶紧抛掉吧！六月初夏，防晒就成为护肤中的重中之重了。
防晒霜是防晒的基础。最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣，也不能省略抹防晒霜这一步骤。一般来说，上班族选择防晒指数spf15、pa＋的产品就够了。如果要在2020夏季10点到14点外出，应选用spf30、pa＋＋以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2～3小时补涂一次。
遮阳伞是防晒的重要利器。防晒一定要有遮挡，如待在室内、打遮阳伞或穿防晒服。一般来说，在抵抗紫外线的能力方面，遮阳伞优于防晒服，防晒服优于防晒披肩。挑选遮阳
更多>>现在是七月份，要注意防暑降温的工作，七月份是夏季最热的时候，要做好养生保健。夏季外出要做好防暑防晒的准备，如何防晒呢，其实除了一些护肤品以外，还有食物哦，来看看这些可以防晒的饮食吧。
饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃、草莓为好。
夏季要特别注意饮水量的增加。一般来说，每天的饮水包括牛奶、豆浆、粥、汤在内，应在2000毫升左右。而且提倡主动饮水，不要等到感到口渴后再喝水，而应经常少量地喝些水以维持机体的需要。补充人体所需的水分，是减少中暑和晒伤的最重要的条件之一。
忌辛辣油腻之品。夏天应尽量少吃感光蔬菜。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。吃辛辣刺激的食物会容易上火，而且还可导致出现晒伤或者是斑点的出现。
薏仁绿豆粥
用料：绿豆30克，百合30克，薏仁30克，粳米50
更多>>养生导读：七月份有大暑小暑等节气，正值中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高。炎热的天气容易使人食欲不振，这时就可以选择多吃应季蔬菜补充营养。下面来让我们看看哪些蔬菜有异于2020夏季养生。
夏天的时令蔬菜不但便宜而且有很好的养生功效。2020夏季生长的蔬菜多是露天种植，光照充足，光合作用强，有利于其中叶绿素、维生素和其他营养素的积累和转化。同时，露天种植有利于促进植物的代谢和从土壤中吸收养分，增加蔬菜中的矿物质含量。
七月份时令养生蔬菜
1、黄瓜
黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样
更多>>生活当中有一部分人对一些药物方面都非常的好奇，也总是会充满疑问7月菊听名字像是一种花，但其实有很多的部分都是入药的，包括花朵也会采摘下来，放在药里面，经过采摘加工后，这具有提神醒脑，治疗晕花不明，对流感头痛有着很好的调节作用，所以比较受人欢迎。
药用价值
入药部分：花入药。
采集加工：夏、秋季花盛开时采摘，阴干备用。
主治：中药治目赤肿痛，昏花不明。蒙药治瘟疫，流感，头痛，"发症"，疔疮，毒热，猩红热，麻疹不透。
用量用法： 中药9一15克，水煎服;外用适量，煎水洗眼。蒙药多入丸散剂。
性味功能：中药味苦，性平。清肝明目。蒙药味苦，性平、钝、柔。杀粘"，清热，解毒，燥脓，消肿。
白色翠菊
简介
翠菊又名七月菊、江西腊，为菊科一年生草本花卉，栽培地区广泛。按花色可分为蓝紫、紫红、粉红、白、桃红等色。按株型可分大型、中型、矮型。大型株高
50～80厘米;中型株高35～45厘米;矮型株高20
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