祛斑养生
2020-12-23那么先看看斑是怎么产生的。
自检
许多产后的新妈妈都会发现,自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜,可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色,呈蝴蝶形,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部和上唇等部位。
原因
产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变,雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法顺利排除,也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
调理方法
新妈妈的色斑大多属于妊娠斑,会随着产后的身体恢复渐渐消失,但是通常比较缓慢,如果新妈妈想尽早的恢复健康,就要进行一些自我的调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠,调整内体激素的分泌,均衡营养,维生素c具有美白皮肤的作用,可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼,使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重,因此新妈妈外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面
更多>>顶着一脸的斑,不仅影响自己的心情,也会影响今后工作的信心,因此祛斑美白刻不容缓,下面教您自制一些祛斑美白的面膜。
妙方一
苹果柠檬面膜
苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁),如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用温水洗干净。隔天一次,一个疗程为20天。
妙方二
蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁),橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后 15~20分钟左右取下,用温水洗净。
妙方三
番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净。
当然,皮肤的祛斑美白离不开适量的体育锻炼和充足的睡眠,排泄更加顺畅,才能使毒素都排出体外。另外,新妈妈外出
更多>>丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍,丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。一般来说,吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。
丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,帮助产妇下乳,但多食也会引起滑肠腹泻,久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
厨房中的祛斑大行动---如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志,那么对于成熟女性,那些斑斑点点却是成为美颜的大敌!来,现在就动手,让脸上的瑕疵消灭在厨房里。
更多>>据资料记载,一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上,与会专家指出:用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
红糖对女性的作用非常大
女性在特有的月经生理现象中自然失血,因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅),且八脉空虚,每至腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖通淤或排恶露的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者,取适量的中段童尿拌红糖口服,亦可收到异曲同工之效。
妇女不可百日无糖,指的就是红糖。曾有一个女青年,因长期患病,身体瘦弱,体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重,担心自己承受不了,经采用中国传统的食疗方法,设计以温热补虚寒的对证之食:给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红
更多>>想要漂亮的肌肤,护肤是必不可少的,现在市面上的护肤产品种类繁多,功效各异,但是想要效果好一点的护肤品肯定是价格不菲的,这对于经济条件不好的女生来说肯定是不可取的。那么,除了那些珍贵的护肤品效果好之外,有没有比较经济实惠的呢?接下来小编就给大家介绍经济有用的三个护肤窍门,一起看看吧。
一、白醋美容护肤小窍门
1、脸部肌肤白醋清洁
由于白醋是一种强酸性物质,所以用白醋洗脸一定要做好工作,在一小盆水中只要加入一瓶盖白醋就可以,酸性过大的洗脸水会扰乱肌肤酸碱程度,会刺激肌肤。
2、白醋抚平皱纹
在晚间护肤时,清洁脸部肌肤后,把白醋与清水按1:3的比例调和,然后用化妆棉蘸取汁液,涂抹在皱纹教明显的地方,轻轻擦拭,并且伴以按摩,让肌肤能够汲取。一段时间后能感受到明显的祛皱效果,肌肤会更加光滑细致。
3、白醋祛痘
用白醋清洁脸部,有用把毛孔中的油脂和污垢清除出来,让肌肤更加洁净清洁。利用白醋的清洁功能
更多>>祛斑是女性的一项重要课程,经过夏日的摧残,我们的脸上留下了很多斑点,虽然很多人虽然在夏季的时候做好了防晒的工作,但是并没有完全消除掉,到了秋季我们要加大祛斑的工作,那么秋季如何祛斑更有效呢?下面小编就给大家说说如何通过饮食祛斑,推荐几款祛斑佳品,大家不妨试试看,享受美味拥有美味,何乐而不为呢?
薏仁莲子粥
美容功效:此款药膳粥能够美白保湿,对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。
材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。
美容功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒,平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容,对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
材料:30克百合,10克白芷,10克香附子,20克白芍,20克糯米,50毫升蜂蜜
美容功效:这款美容养颜食谱具有消除斑痕的功效,而且能够祛风除湿。另外,因
更多>>祛斑食谱一:枸杞酒酿蛋——给你好脸色
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
温馨提示:
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
祛斑食
更多>>“脸上斑斑点点的,干什么都没有自信,总是认为自己和别人不一样。我用过很多祛斑方法,可效果却一般!我该怎么办?”女性脸上经常出现的斑有雀斑、黄褐斑等,其主要与女性内分泌、遗传、疾病等有关系。中医认为,色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的,可通过一些药膳方来缓解,下面小编就介绍下:
1、白鸭消斑杨
白鸭1只,生地100克,山药200克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
2、猪肾消斑粥
猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
3、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生
更多>>色斑有黄褐斑、雀斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈部等部位,尤其是好发于肤色比较白的女青年。中医指出,色斑多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治。可通过食补来淡化色斑,下面小编就来介绍中医推荐的七款祛斑药膳方:
1、胡桃芝麻饮
芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、白鸭消斑杨
白鸭1只,山药200克,枸杞子30克,生地100克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。
更多>>激光祛斑已经成为现代祛斑最为常见的方法,激光祛斑的效果还是不错的,但你应该了解激光祛斑的危害,有些事情需要注意,才能避免。
【激光祛斑的危害】
1、可能出现色素反弹
激光祛斑并不意味着着百分百成功,有的人会出现色素反弹的情况,尤其是对于肤质比较薄的人群来说。所以为了避免这种情况发生,应及时去医院做相应的检查,还有要选择正规的美容机构来进行去激光祛斑。
2、皮肤容易干燥
激光祛斑的原理是对皮肤表层做处理,这样就会让皮肤的角质剥落,导致皮肤表层锁水能力不够,出现皮肤干燥等问题,但这个并不是不能应对,只是需要你花更多的时间去皮肤保湿工作。
3、皮肤变薄易出现红血丝
激光祛斑过程会有角质层剥落,这样的话皮肤角质层会变薄,容易出现红血丝的情况。为了能够防止红血丝的产生,应该做激光祛斑前对皮肤做相应的检查,看你是否适合做激光祛斑手术。
4、皮肤更加敏感脆弱
激光祛斑后皮肤角质层变薄从而变得敏感,所以
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