日常如何养生
2020-12-31发生率如此之高,到底是谁的错 原因其实很简单:女性的阴道ph值一般在3.8~4.4范围内,这是一个偏酸性的环境,而且因为阴道内部温暖潮湿,于是造就了一个适合霉菌生长的环境。当然,阴道炎也是可以预防的,只要你养成正确的生活习惯。
导致阴道炎几大禁忌
一不该:乱用抗生素
广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,这其中就包括霉菌。这样一来,我们就极易患念珠菌阴道炎。因此,要切记抗生素使用需慎之又慎。
二不该:使用洗衣机不消毒
事实上,几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌!并且,卫生调查显示,衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机,洗得越勤,霉菌越多。因此,千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶,霉菌惧怕高温,60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
三不该:内裤、袜子一起洗
寄生在各个地方的细菌很容易互相传染,倘若你患有脚癣,却又把内衣裤
更多>>很多人一到中年就开始疯狂掉发开始秃顶,尤其是一些男性。而女性的掉发严重不会造成秃顶,但发际线会大大提高,很是影响颜值。那么秃顶的原因一般都有哪些呢?日常如果预防秃顶发生?一起来了解下。
【秃顶的原因】
1、遗传因素
大部分人秃顶是受到家族遗传因素的影响,如果你的家族里有人有秃顶的情况,那么与他关系比较近的下一代出现秃顶的几率非常高,这种情况还真没有很好的控制方法。
2、不良生活习惯引起
长期的不良生活习惯导致大量脱发而引起秃顶情况。比如工作和学习压力、长期熬夜、饮食不健康、经常烫染发等,这些都可能导致头发掉落严重。
3、病菌感染
有的人秃顶则与一些疾病相关,比如头皮部位的真菌感染,导致头皮圆形斑片状的脱发,局部皮肤变为粉红色或灰色,出现严重脱发的情况。
日常如何预防秃顶发生?
1.勤梳头是很好的护发习惯,它可以促进头皮血液循环从而减少头发掉落的情况,建议每日早中晚梳头10次,边梳边按摩为
更多>>我们常说要健康养生,但是大部分人对养生的认识还不到位,那么我们该如何养生呢?在这里为您介绍男性如何养生,希望以下内容可以帮助到各位……
1.肚子饿时不可硬挺
不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
2.起居上不可硬熬
每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
3.口渴时不可硬忍
水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。
4.身体疲劳时不可硬撑
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。所以,当中年
更多>>肝是人体的将军之官,它能帮人体调节血液,有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心,保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护,导致肝脏疾病多发,下面我们就来看一下中医在养肝护肝方面有什么独到的方法吧!
中医养生,教你如何养肝护肝
中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此,人们要保护好肝脏,以免肝脏受损。
肝脏对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。需要注意的是,肝脏是一个脆弱的器官,如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。大部分肝
更多>>我们现在每天白天忙忙碌碌,晚上下班就是看手机玩电脑,这样每天循环无疑对身体危害极大,下面小编给大家总结些养生小知识,希望对大家带来帮助!
【养生零食】
花生:抗老、延缓脑功能衰退、润肤等
葵花子:治疗失眠、增强记忆力、养颜等
核桃:健胃、补血、润肺、养身、益脑等
大枣:补气养血、健脾、抗过敏、抗癌等
奶酪:增强抵抗力、固齿、补钙等
无花果:清热、健脾、消肿、血液循环等
开心果:神经衰弱、贫血、营养不良等
葡萄干:消除疲劳、恢复视力等
【冬季养生‘煮’】
苹果:煮熟了有止泻等作用
梨:蒸熟了具有清热润肺、止咳化痰等
枣:蒸熟的枣比生枣更容易消化
山楂:蒸熟的山楂不伤脾胃
柚子皮:和蜂蜜一起煮成汤状、消食、除痰、解酒、美容等功效
【养生早餐】
豆浆:适合怕胖者、配煎蛋、荷包蛋等
纯牛奶:适合所有人、配面包、麦片等
早餐奶:适合乳糖不耐受的人、配面包
各类粥:适合需要养胃的人、配包子等
果蔬
更多>>本文导读:肝脏是我们人体重要的器官,那么肝脏要如何保护呢?保护肝脏要注意哪些呢?下面就来了解一下日常要如何保护肝脏?
网友问: 儿童脂肪肝在饮食上应注意什么。
王艳斌: 减少高热量食品摄入,如快餐、汉堡、可乐、薯条、油炸食品。减少在外就餐。适当增加体育活动。
网友问: 脂肪肝用哪些药?
王艳斌: 包括很多方面的药,减肥药、提高胰岛素敏感性的药物、抗氧化剂、保肝抗炎药,很多,建议专科医院就诊。每周2我院有脂肪肝专科综合门诊,有多个学科专家共同诊治,您可以来看看。
网友问: 肝功能正常,b超显示, 肝实质回声偏粗 是怎么回事?需要治疗吗?
王艳斌: 通常在一些病毒携带者或轻度肝炎患者中会有这样的结果,这往往提示病变比较轻微,通常不用处理。
网友问: 请问肝功多长时间查一次最好?
王艳斌: 乙肝携带者一般6-12月查一次,慢性乙型肝炎患者服药期间最好每三月一次。
网友问: 请问乙肝小三阳 能否
更多>>随着生活水平的提高,人们对生活质量的要求也越来越高。如今,人们的健康意识越来越明确,男性生殖健康问题逐渐明朗化,男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此,我国还特别设立了男性健康日,这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高。生殖专家强调,关注男性生殖健康,治疗男性生殖系统疾病,关键要正确对待,对病原体要严惩、严治,绝不马虎、姑息!养成良好的生活习惯,为自己塑造一个健康的身体。三九健康王
什么人很容易被男性泌尿系统感染紧紧盯上?
精英男一直觉得自己就是铁男,什么事情都能扛,对自己的小毛小病向来不放在心上,往往也会忽略了自己重要部位的健康问题。往往等到频繁出现的排尿异常、身体不适才意识到可能出现了健康问题。
1.从不缺席的前列腺炎
现在都市男的工作、生活、家庭的压力很大,特别是在职场打拼应酬的精英男们,为了事业,为了工作,频繁地加班,熬夜、应酬、喝酒都是家常便饭,时间久了,自身的免疫力就
更多>>日常如何预防色斑
1、日常如何预防色斑
每天食用一片维生素c和维生素e,也可将维生素b胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上,可达到祛斑的效果。
多喝柠檬汁,柠檬中含有丰富的维生素c,有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。
将土豆去皮捣成泥状,敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次,坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
金盏花叶有消除皮肤暗疮、毛孔粗大和修复疤痕的作用。将金盏花叶捣烂,取汁涂抹于脸部,可消除雀斑。
多食用西红柿,最好是生吃或是用西红柿榨汁喝,每天一杯,长久下去,可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。
2、色斑临床表现
色斑的类型
色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等,属色素障碍性皮肤病。
雀斑
常染色体显性遗传性皮肤病,常幼时出现,多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点,多散在对称分布,具有遗传倾向。春夏加重、秋
更多>>导读:男性不育症是目前很常见的男性疾病,严重影响家庭生活的幸福度,那么日常如何预防男性不育呢?下面为您介绍日常如何预防男性不育,看看吧。
日常如何预防男性不育?
1、隐睾是指一侧或双侧睾丸未能下降至阴囊而停留在下降途中。隐睾发病率为0.7%-0.8%。隐睾有影响生育和造成睾丸恶变等不良后果。因此,应对患隐睾的婴幼儿及早进行激素治疗或手术治疗。成人患者治疗,已无法恢复生育功能。
2、流行性腮腺炎性睾丸炎在流行性腮腺炎发病后一周左右发生。据统计12-18岁的男孩得腮腺炎者约有20%的人会并发睾丸炎,其中约1/4可因睾丸炎造成不育。因此,一但青少年患流行性腮腺炎,或并发睾丸炎应积极采取措施,对症治疗,避免发生并发睾丸炎,或睾丸炎造成的后果。
3、支气管哮喘、慢性支气管炎与精子活动的关系。部分男性不育与呼吸道疾患密切相关。因此,幼时,就要积极防治儿童的慢性呼吸道感染、慢性鼻炎、肺炎等疾患。
4、改
更多>>导读:芒种节气的日常养生有哪些方法?2016年的芒种节气即将到来,天气也越来越炎热,该怎样注意日常的养生呢?下面小编为您介绍芒种节气的日常养生,一起来看看吧。
芒种节气的日常养生
1、饮食宜清淡
饮食清补的同时,勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。
2、多补水
炎热的夏天,人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失,需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充,补水的同时也需适量补充电解质,医学专家表示,口渴了才喝水是不科学,人口渴时就说明体内已轻微失水。
饭前饭后不要大量饮水,过量摄取水分会影响消化,此外,饭前或饭后也不要马上喝水,最好饭前或饭后0.5~1小时内喝水。该医学专家指出,人体
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