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如何性养生

如何性养生

2020-12-23
  • 1、如何分清“助性”“败性”食物
    1. 运动性哮喘该如何养生
    2. 寒性的人群如何养生
    3. 如何进行季节性养生

    男性性功能强弱跟饮食其实是关系紧密,有些食物多吃可助性,但是有些食物却让男人败性下场。如何分清助性、败性食物?看看下面你就知道。男人养性分清助性败性食物

    败性黄豆

    黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是过量,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

    败性高脂牛奶

    牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

    败性肥肉

    大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

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  • 2、如何保持“性”年轻
    1. 女性养生常跳舞可保持年轻容颜
    2. 年轻人如何养生
    3. 如何看待年轻人养生

    导读:生活中很多男人年龄并不大却不行了,而有的人70岁依然性能力良好,这是为什么呢?今天小编就给大家讲讲如何让自己在性生活上更年轻。

    如何保持性年轻

    生活中,很多男性年龄相同,性生活质量却差别很大:有的人到70岁性能力依然很好,有的人40多岁就不行了。究其原因, 性龄不周是一个主要因素.

    人的身体会变老,但性的衰老程度却不一样 对比,中华医学会男科学会侯任主任委员、北京大学第三医慧勇碍中心主任教授表示,男性一般在2岁左右身体才发育成熟,生理机能逐步达到顶峰,此后开始慢慢走下坡路。

    医学一般认为男性性衰老在50岁定右,此时男性雄性激素下降明显,身体开始出现许多不适,如注意力不集中、心隋不好、头发越来越稀、免疫力下降等;性生活方面也会发生改变,如盐欲械退、反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量减少,专家指出,性衰老虽然可怕,却可以预防。只要从以下几个方面努力,就可以做到人老性不老。

    强精必

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  • 3、两性养生:冬季寒冷,女性经期如何自我护理
    1. 男性两性养生小知识
    2. 女性冬季如何养生
    3. 冬季女性如何养生

    女人,一定要对自己好一点!月经期还要再好一点!这可不是我们撒娇耍赖,因为经期护理是很重要的。如果经期护理做不好,细菌会借着血液大量繁殖,侵犯阴道,引发阴道、子宫、盆腔等各种妇科炎症,甚至导致不孕。在这个寒冷冬天,快来学一学这些经期护理小常识吧!

    由于月经期子宫内膜脱落出血,形成创面,盆腔充血,全身的神经体液方面发生了显著变化。这时,机体抵抗力降低,阴道酸性环境被破坏,子宫颈口略有张开易受病菌侵袭,生殖器官防御作用减弱,感染的机会明显增多。因此,搞好经期卫生,对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

    1、保持外阴部清洁

    要温水保持外阴清洁,避免使用洗液

    有的女性会用一些洗液来清洗外阴,或者进行阴道灌洗。这些洗液号称有杀菌/抑菌作用,能祛除异味,有的还含薄荷等成分,洗完感觉格外清爽。

    但是,那些“敌友不分”的洗液不仅会把有益于维持阴道酸性小环境的乳杆菌给杀灭、冲掉,更会让外阴的一些致病菌趁此搭

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  • 4、养生提示:如何应对性生活中8个意外
    1. 女性生活中如何养生
    2. 男性性生活养生
    3. 男性生活中的养生

    性爱中的红灯你亮了几盏,性生活过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享,也能产生十分美好的感觉,然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题,你遇到过吗?

    两性养生

    1、痉挛及疼痛。性爱中的红灯你亮了几盏,最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的抽筋。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

    2、对性生活过敏。性爱中的红灯你亮了几盏,通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴。

    3、避孕具的滑落。性爱中的红灯你亮了几盏,几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张,正确的做法是:72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在

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  • 5、如何判断骨性还是牙性
    1. 运动性哮喘该如何养生
    2. 寒性的人群如何养生
    3. 如何进行季节性养生

    突嘴对于个人气质的影响非常之大,如果能够解决好突嘴问题的话,或许可以让整个人的气质得到一个很大的提升。不过想要解决好突嘴的问题,需要先对突嘴的情况进行判断,因为突嘴可以分为骨性也可以分为牙性,不同的情况治疗的方式是不一样的。如何判断骨性还是牙性呢?

    1.闭上嘴,如果是骨性前凸的,嘴唇看上去是很厚很外翻而且很宽!这主要是因为牙槽骨前凸把嘴巴整个鼓出来了,看上去好像猩猩。牙性前凸的话嘴唇虽然外翻,但整体来看整个嘴巴的阔度还是小小的,并不会很宽很大哦。

    2.张开嘴,掀开自己的嘴唇,看牙龈位置。基本来看,牙性前凸者,牙龈是圆滑,笑起来并不会露出牙龈。骨性前凸者,牙龈是凸的,整个弧度很大,严重的,牙龈两边还会突出方形,大笑的时候整个牙龈露在唇外,看起来很凶悍。

    3.摸摸自己人中的左右两边,就是上嘴唇和鼻孔之间的皮肤。骨性前凸者,一摸就可以感觉自己这里有鼓鼓的骨头外凸,撑得人中很深,看上去像猴子嘴。牙

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  • 6、女性如何锻炼性肌肉
    1. 女性性养生
    2. 女性养生锻炼身体
    3. 女性中医性养生

    肌肉的锻炼已经成为了眼下一个非常流行的话题,我们都知道在我们的身上有着许多的肌肉,虽然我们都在锻炼身体上的肌肉,可是有一个部位的肌肉常常被人忽视,那就是性肌肉,性在我们的生活中占有很重要的位置,和谐的性生活不仅能够让夫妻情侣间感情融洽,而且还会愉悦心情,对于人体的健康都有着非常好的帮助,今天我们就来说说女性如何锻炼性肌肉。

    盆骨底肌肉对于女性的性能力有着很大的影响,盆骨底肌肉如果变得松散,不仅会让性生活变得不和谐,而且还会给女性带来小便失禁的情况,那么怎么样锻炼盆骨底肌肉呢?

    收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

    随时随地都能做的。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。断尿训练,上小号时也能练习。

    解小便时,让阴部肌肉反复

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  • 7、母乳性腹泻如何调理
    1. 男性性功能调理养生
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    3. 寒性的人群如何养生

    母乳性腹泻如何调理

    1、一般比较轻的生理性腹泻无需治疗,可以继续哺乳。这样,婴儿机体会逐渐适应母乳中的前列腺素,乳糖酶亦会逐渐发育成熟,酶的活性增加,逐步能够分解、消化和吸收乳糖,并随着增加辅食逐渐好转。

    2、在饮食方面,可以喂鲜豆浆100毫升加5克葡萄糖代乳,对于生理性的腹泻即可得到控制。豆浆喂养不宜长期单独应用,宜逐步加鱼蛋白。具体方法是用180毫升米汤冲调5克鱼蛋白,一般婴儿每日喂哺3顿即可。

    3、食物中的乳糖过多的话,也是会导致宝宝出现腹泻的症状的,所以新妈妈在给宝宝添加辅食的时候最好是选择去乳糖的食物。此外,100ml的鲜豆浆中加5g葡萄糖来代替母乳给宝宝喝的话,是可以减轻宝宝生理性腹泻的,但是要注意的是这个方法不适合长期单独使用。

    4、宝宝出现腹泻,那么就会导致宝宝大便的次数增多,这个时候新妈妈就要及时给宝宝勤换尿布。最好是每次便便之后,都能用温水来给宝宝洗屁屁,然后擦干,保持

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  • 8、性阳痿如何治疗
    1. 早泄阳痿养生常识
    2. 运动性哮喘该如何养生
    3. 寒性的人群如何养生
    二、阳痿食疗方法三、阳痿的药酒治疗

    性阳痿如何治疗

    1、专项检测,明确病因

    针对阳萎复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。

    2、针对病因,心理治疗

    全面了解患者的发病过程,从中寻找诱发原因,积极进行心理引导,帮助患者消除思想障碍,增加恢复的信心。

    3、电子通络,穴位治疗

    运用尖端性功能障碍诊断治疗仪,通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位,调节大脑皮质功能,兴奋脊髓性中枢活动,扩张阴茎动静脉血管,激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。

    4、真空负压,抽吸训练

    通过真空负压、抽吸训练,兴奋脊髓性功能中枢,帮助阴茎勃起,增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间,增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时,利用模拟阴道温度,中药液按摩及电脉冲等功能,有效地调节阴茎的被动勃起功能

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  • 9、中年如何防止“性衰老”
    1. 中年女性用着养生不仅抗衰老
    2. 人到中年如何养生
    3. 夏季中年女性如何养生

    性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来,有的夫妇到了花甲之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人,注意以下问题,有助于防止性衰老。

    (1)强精必先强心。人进入中年(中年食品)以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

    (2)壮阳不如壮身。要注意经常性的加强体力运动(运动食品)和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的要点在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素(维生素食品)e及微量元素(微量元素食品)锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康(

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  • 10、两性养生:冬季寒冷,女性经期如何自我护理(2)
    1. 男性两性养生小知识
    2. 女性冬季如何养生
    3. 冬季女性如何养生

    4、不适宜有性生活

    月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

    5、不适宜喝浓茶、咖啡

    这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

    6、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

    过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

    7、吃油炸食品

    油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

    此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

    除了日常生活的注意,女性卫生巾选用非常重要

    女性要学会挑剔,更要喜新厌旧

    消毒型卫生产品的卫生棉条虽出厂前会

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