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如何养胃护胃

如何养胃护胃

2021-02-04
  • 1、中医应如何护胃养胃
    1. 如何养胃护胃
    2. 养胃护胃
    3. 养胃护胃水果

    若是餐后的饱胀感依然不消,中医称为食滞,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解,如山楂、麦芽、谷芽等,每次各二钱左右,热水冲泡后饮用或直接服用皆可,但症状消除后必须停服。

    若是平时容易胃部不适,加上饮食不节制,而导致症状复发或加重,出现胃部闷胀疼痛、频繁的嗳气或放屁、胸闷难抑、呕酸水、胸口灼热甚至疼痛等不适者,在治疗上,最重要的还是饮食上的节制,而适当的药物介入也是必须的。

    前述的山楂、麦芽、谷芽、鸡内金、莱菔子等消食导滞之品并不建议服用。可服用香砂六君子汤、半夏泻心汤、左金丸、平胃散、逍遥散、旋覆代赭石汤等,并随证酌加贝母、牡蛎、良姜等单味药。并依据个人体质状况,从调整胃酸分泌、肠胃蠕动功能、促进胃粘液的分泌,以保护胃粘膜及促进受伤组织的修复等来治疗,效果更甚于单纯的制酸剂。

    除了药物治疗,胃部不适时应该特别注意一些饮食方面的宜忌,以免加重胃的负担。例如避免一次进食吃大量

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  • 2、按压三脘穴 养胃护胃之关键
    1. 养胃护胃
    2. 养胃护胃水果
    3. 如何养胃护胃

    平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴,充分调动起它们的积极性,对于打好保胃战、防治胃部疾病会有很好的效果。在寒冷的冬季,也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷,也能取得很好的效果。

    当遇到胃痛、胃酸、胃胀,你该怎么办?许多人都会想到吃胃药,而首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威则认为:若充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用,即可解决胃部的许多烦恼。俗话说:十人九胃病,尤其是现在,暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容易导致各种胃病的发生。古人说:胃为太仓,三皇五帝之厨府也。为了保护太仓的正常运作,人体给胃部配备了护卫三剑客,即上中下三脘穴。如果平时让这三剑客站好岗,就可形成对胃的层层保护,让各种胃病无法侵入。上脘穴:在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快,吃得太饱,或者其他原因而

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  • 3、中医如何护齿 叩齿养胃固肾护齿好方法
    1. 固齿养生汤
    2. 补肾固齿食物
    3. 如何养胃护胃

    人的年纪稍微大一点牙齿就会出现问题,比如牙缝比较大,每次都需要剔牙,那么就需要我们好好的保护牙齿的,中医保护牙齿的方法很特别,下面就跟小编一起来了解一下中医是如何保护牙齿的吧!

    叩齿养胃固肾都可以帮助我们很好的保护牙齿的,但是任何的护齿方法都需要我们坚持的。

    为什么年纪大了就喜欢剔牙

    跟年长的亲人和朋友一起吃饭,饭桌上是一定要备好牙签的,因为他们吃过饭后,必定剔牙。曾见过某位四十多岁的朋友,一边满桌子找牙签,一遍哀叹:“以前从来不用剔牙的,从今年开始,吃完饭就不得不剔了。哎!老啦。”

    饭后剔牙跟老了有关系么?这位朋友说的一点不错。

    在中医看来,“齿为骨之余”,全身的骨骼好、骨髓充足,牙齿才能健康。而骨骼的健康与否取决于肾,因为“肾主骨”。饭后要剔牙,是因为牙缝增大;牙缝增大,是因为牙齿开始枯萎,也意味着骨骼开始枯萎;骨骼枯萎,意味着肾气开始虚衰。肾是生命之根:从本质上讲,人老先老肾;从现

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  • 4、三款养胃药膳 养胃护胃茶饮
    1. 养胃护胃
    2. 养胃护胃水果
    3. 如何养胃护胃

    虽然现代人吃得越来越好,可是很多人的胃却是越来越差,这是为什么呢?绝大部分原因就是人们只顾着自己的口舌之欲,而不顾会不会吃得健康。那么,该如何养胃呢?我们平时身边又有哪些养胃的食物呢?不要着急,接下来就跟着一起来文章中看一看吃什么养胃吧!

    因为工作、生活节奏的加快,越来越多的人因为饮食不规律都出现了不同程度的胃病。吃什么养胃呢?那么今天我们就来了解一下在中医养生药膳里有什么好的养胃的食谱吧。

    三款经典的养胃药膳

    桃仁猪肚粥

    原料和制法

    桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟猪肚片、大枣各50g,料适量。将桃仁、生地取适量水煎取汁,加猪肚片、大米煮为稀粥,待熟时调味服食,每日1剂。

    功效

    可益气活血,化淤止痛。

    佛手扁苡粥

    原料和制法

    佛手10g,白扁豆、苡米、山药各30g,猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁,去渣,放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤,煮为稀粥,略放食盐调味服食,每日1剂。

    功效

    可泻

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  • 5、老中医教你如何养胃护胃
    1. 老中医养生
    2. 老中医女性养生
    3. 老中医谈养生

    中医指的胃实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。中医药在治疗胃病方面有其独特的优势。

    根据辨证论治的原则,采取寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法,调节患者的体质,并根据通则不痛的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治疗的目的。俗语说胃病三分治、七分养,可见调养的重要。中医养胃是根据人的不同体质、不同季节、所患的不同胃病进行辨证调养,以达到未病先防、有病早治、尽快康复、减少复发的目的。

    中医养胃方法颇多,概括起来有

    中药调养护胃法 常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

    针灸推拿法 针推法是养胃的有效方法,针灸能促进胃肠蠕动,可每晚灸足三里及中脘穴,亦可针刺足三里,有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部(两手相叠,于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次),提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次,养胃作用显卓,能

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  • 6、养胃护胃食疗药膳
    1. 药膳养生
    2. 饮食药膳养生
    3. 养生药膳

    1、南瓜——排毒护胃

    因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

    早餐可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

    2、胡萝卜——增强抵抗力

    胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素a,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

    患有胃炎的老人,经常会胃胀不适,可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁,青萝卜和白萝卜均可。

    萝卜汁可用榨汁机榨出,也可将萝卜从头至尾一劈两半,用小铁匙从上至下刮成泥,再双手捏几下,萝卜汁就做好了。萝卜有顺气润胃的功能。

    3、甘蓝——天然胃菜

    甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝

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  • 7、春季护胃养胃小妙招
    1. 保健养生小妙招
    2. 春季滋补养生汤养胃
    3. 春季养生护肝

    春季万物复苏,我们的身体亦是如此,身体的能量需要通过胃部来对外界食物进行吸收,所以春季养胃也显得尤为重要,那么小编就给大家分享四个在春季养胃的方法吧。

    一、学会调节自的情绪

    《内经》认为:怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣、怒则气逆,甚则呕血及飧泄等,其实讲的就是因为情志失调而引起的发病。如果肝气不舒服的话就会导致大脑皮层功能失调,那么对于人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响。所以必须学会调节自己的情绪学会轻松快乐的生活。

    二、按摩胃部有利保健

    根据针刺疗法用手指用力揉按胃部,坚持两分钟,帮助减轻肠胃负担;另外,为促进胃肠蠕动,防治便秘,不妨迎面躺下,左右腿依次缓慢抬起四十五

    度,保持三秒钟后放下,重复使十次。需要注意的是,如果经常胃痛、胃酸、大便不畅,可复用梅氏百花散肠胃系列。

    三、戒烟酒忌食刺激性食物

    在饮食上,三餐应定时、定量,不宜过饱、过饥、过冷

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  • 8、秋季养胃护胃五个妙招
    1. 养胃食谱秋季养生常识
    2. 胃养生知识胃胀气
    3. 秋季健康养生知识胃寒吃什么晚餐

    一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,以下推荐几款养胃护胃的营养食谱给大家分享一下!

    秋季养胃护胃五个妙招:

    一、健脾养胃的食物

    健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

    适合早上吃的具有咸味的食物主要有大麦、小米、海带、紫菜等,而适合晚餐吃的食味为甜味的食物主要有茄子、芋头、西红柿、菠菜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、黄瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鳅、鳝鱼、青鱼、牛奶、白糖等。日常生活中可以根据自己的饮食习惯选择适合自己的咸、甜味食物科学进食。

    二、蜂蜜养胃功效:

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  • 9、霜降节气 养胃护胃注意要点
    1. 霜降节气养生
    2. 霜降节气养生小常识
    3. 立春节气养生要点

    霜降节气,人体的抵抗力下降,这时也是身体疾病的高发季节,尤其对于胃病患者来说,这个时候也是胃病的高发期,那么霜降过后胃病患者如何进行胃病调理呢?下面小编就告诉大家霜降节气养胃护胃的注意要点。

    霜降节气 养胃护胃注意要点

    喝杯温开水

    早起喝水,可以补充前一晚上流失的水分,充分滋润身体的每一个角落。但需要注意的是,喝水要喝温开水。

    早晨是人体阳气生发之时,喝凉水属于逆势而为,容易给胃部造成不良刺激。

    早餐最佳时间

    早餐最好在起床后1小时,与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡,同时增加患胆结石的风险。

    午饭前喝汤

    在食物比较干而唾液分泌不足的状况下,适量的汤水有益于消化和吸收,尤其适合在秋冬肠胃懒惰时。汤水能够稀释唾液和胃液,但是对肠道消化液的影响很小。

    然而,有一点需要注意,不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充足的咀嚼,轻易导致消化不好的。

    午饭后别马上午睡

    午饭时间要尽量充裕,不要飞

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  • 10、养胃护胃的食物有哪些
    1. 人群养生暖胃的食物
    2. 冬季养生吃的食物有哪些
    3. 夏季养生食物有哪些

    身体出现一些疾病问题是很常见的,我们很多人只有在生病的时候才会知道健康是多么的宝贵。胃病是很多人都有的,以前一般都是中老年人才会出现胃病,现在很多人年轻人胃也不好,这和饮食习惯有着很大的关联。那么吃哪些食物可以护胃呢?下面小编就为大家推荐一些吧。

    1.牛奶

    牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。喝牛奶可以很好的养肺养胃,如果出现阴虚胃痛的症状的话,喝一些牛奶可以很好的改善症状和疼痛。喝牛奶可以很好的通便,治疗便秘。喝牛奶还可以治疗消化性的溃疡病,起到缓解的功效。

    2.粥类

    要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化。早在古代,人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。喝粥的时候可以根据自己的口感加入一些材料,每天早上起床的时候喝一些粥对于肠胃的保护是很好的,尤其是一些胃虚的人,经常喝粥可以很好的养胃。粥里面可以放入一些花生、杏仁等食

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