养生 > 养生大全 > 儒家养生大道 > 导航 >

儒家养生大道,2022儒家养生大道,关于儒家养生大道

儒家养生大道

2020-12-23
  • 1、庄子 逍遥物外 大道养生
    1. 儒家养生大道
    2. 易经养生大道
    3. 道家养生大道

    智者与生活之间始终保持着一种默契。诸葛亮的“宁静致远, 淡泊明志”是文人清幽淡雅的知足常乐;“采菊东篱下, 悠然见南山”是隐者心中那最美丽的安然自守;“布衣桑饭, 可乐终身”是田园牧歌式的与世无争……这些都与战国时代庄子的智慧遥相呼应。

    世人熟知的"庄周梦蝶"的故事, 优美浪漫, 亦真亦幻, 充满了哲理思辨色彩。这个故事记述在《庄子》一书中, 此书虽然是一部哲学著作, 但却包含了丰富的养生学方面的内容, 尤为后代所重。

    法于“道”为养生之首要

    庄子认为“道”是一种必然性, 万事万物只能遵循着这种必然性而运动变化, 人也必须顺应此自然规律, 不能逆势而行, 养生首先就要法“道”, 要“因固自然”“依乎天理”。

    “庖丁解牛”这个故事非常鲜明地指出了这一点, 当庖丁“提刀而立, 为之四顾, 为之踌躇满志”的时候, 他是一个能顺应自然之理的成功者, 他的成功和自信, 最终使得文惠君俯首称是:“

    更多>>
  • 2、佛家养生与食疗
    1. 佛与养生
    2. 食疗与养生
    3. 养生与食疗

    中华文化中,中国的思想流派有很多,异彩纷呈。其中,最重要的有儒、释、道三家。佛教的养生,最讲究养性而养生、调心而调身。三家之中,都有丰富的食疗养生内容,而每一家的食疗养生,又各具其特色。今天,我们就给大家介绍介绍佛教养生法门中食疗养生的一些方法,希望对大家能够有所借鉴。

    金桔治胃溃疡

    金桔中含有大量的维生素c,还含有维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分是维生素c含量比普通的柑桔高出数倍。金桔不仅对治疗咳嗽和喉痛有效,对胃溃疡也有疗效。方法是,每吃2个~3个金桔即可采一小把金桔叶当茶饮也可见效。还可以将干金桔5个~6个加600毫升的水,煎至300毫升左右,每日分3次服用。

    丝瓜水治神经痛

    丝瓜水的美容作用是为人们所熟知的。丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成份。实际上,丝瓜水的功效有多种,其中之一便是对神经痛有特效。在古代印度,释迦也把丝瓜水作为药物,治疗头痛、腹痛、神

    更多>>
  • 3、明星私家养生秘方
    1. 养生秘方
    2. 秘方养生
    3. 男人养生秘方

    明星们的养生秘方可谓稀奇古怪,层出不穷。比如某位女歌星提出3日只吃苹果的减肥法,其实此法没有考虑营养均衡,这样减肥伤身,而且反弹快;另一女星说,早上不洗脸能保护皮肤,但是经过一个晚上的新陈代谢,皮肤会分泌出汗液、油脂等物质,不清洗会堵塞毛孔,产生黑头、粉刺一些明星的所谓保养养生秘诀并不科学,甚至不安全,因此不可盲从。

    歌星称吃生鸡蛋护嗓子

    去年12月初,某歌星宣称不久前咳血、失声,康复后他要向海豚音王子vitas学习,每天吞7个生鸡蛋保护嗓子。

    vitas是否真靠吃生鸡蛋护嗓?某歌星是否真会用此法?这些我们都无从验证,但这一护嗓诀窍却在网上风行,小编上网看到,不少网友附和称,吃生鸡蛋可以润喉,还有些爱唱歌的网友表示将尝试。

    中医:生吃鸡蛋其实作用不大

    吃生鸡蛋护嗓子,应该没什么科学道理。普爱医院耳鼻喉科主任医师李本农介绍,生鸡蛋吞入后只是经过食道进入胃中,对声带不会有特别的营养作用。他说,

    更多>>
  • 4、中国儒家学派:孔子养生之道
    1. 儒家传统养生运动
    2. 运动养生之道
    3. 季节养生之道

    中国儒家学派的创始人、伟大的思想家、教育家 孔子,一生勤于治学,自强不息,文绩卓著,德侔天 地。他活了七十三岁,在当时来说,可谓身健寿长。综 观孔子的圣言范行,他的长寿之道可以概括为如下几点.

    一、自强则刚

    与道家提倡的“清静无为”的思想相反,孔子提倡 的是“自强有为”。众所周知,孔子有一句名言:“天行 健,君子以自强不息”。意思是说,天是以运行不息为 健的,人也应当效法上天,自强不息。孔子最见不得懒 散的学生,斥责其“朽木不可雕也”。懒散使人四肢不 勤,思想怠惰,精神涣散,萎靡不振,难尽天年。

    古语云:“流水不腐,户枢不合”。静止便意味着停 滞,停滞便意味着消蚀,西方哲人认为;“生命在于运 动”,包括体力和脑力的运作,孔子认为,人生一世,应 当树立远大的志向,有所追求,有所作为,不懈努力, 力求进取。唯有心强才能体健,体健才能保证事业有 成。

    孔子一生艰苦奋斗,精进不息,青少年时代

    更多>>
  • 5、儒家弟子们是如何养生
    1. 儒家传统养生运动
    2. 儒家饮食观与中医养生
    3. 长寿老人是如何养生的

    儒家弟子是如何养生

    不为良相,则为良医。这是一句儒家典语。相者治世,医者救人,治世救人,是儒者的人生追求。因此儒医的雅号,就成了儒、医相通的标志了。

    在养生长生术方面,纵览儒家经典或文人笔记,各自所述之法虽多,但综其大要,基本可从饮食、男女、心性、居处以及其他杂法等方面来加以归纳。

    饮食男女,人之大欲存焉。儒家亚圣孟子的这句话,在很大程度上可以作为食色性也的补充。孟子所说的性,指的是从娘胎里带来的先天之性,也就是本能,是单纯的生理现象;孟子所说的大欲,则于生理现象外,还准确无误地表达了后天心理上的强烈需求。这里彼此互补,对于人生两大欲念饮食、男女的看法,就完全了。

    从孟大儒的话看,儒家对于饮食问题和性问题非但十分重视,并且无所责难。这里,我们不妨先从饮食方面,来考察一下儒家对之是如何看法,并是怎样把它联系到养生中来的。

    《论语乡党第十》说:食不厌精,脍不厌细。食而,鱼馁而肉败不食。色恶不食

    更多>>
  • 6、道家养生秘诀有哪些?
    1. 道家养生秘诀
    2. 道家养生
    3. 道家养生智慧

    养生对于大家来说,可能是一件很高大上的事情,养生的方法有很多,而这些方法也有不同的出处。其中,道家的养生秘诀受到了许多人的青睐,道家的养生秘诀有很多,既简单又合理,很符合现在年轻人和中老年人的需求。接下来小编就来给大家简单介绍几条关于道家养生的秘诀。

    1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

    2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医,因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根,健康的根本在心。一切法从心生,心净则身净,所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

    3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确

    更多>>
  • 7、春分饮食习俗暗藏养生大道理
    1. 春分饮食养生
    2. 春分养生饮食
    3. 春分养生

    在春季里除了可以郊游、爬山之外,有趣的一件事就是在春分时节立蛋,立蛋虽然是中国的习俗但是已经变为全世界的游戏。春分是一个分隔符,是90天春季的一个中分点,而这只是对于北半球而言是春分,这一天却是南半球的秋分。

    在春分这一天我国各地有不同的饮食习俗,其实这些饮食习俗暗藏着很多养生的道理。今天,我们就一同来了解春分饮食习俗,以及吃这些食物对人体的影响。

    一、吃春菜

    春分吃春菜属于岭南风俗,所谓岭南指的是我国南方五岭之南,也就是现在的广东、广西和海南一代。

    所谓的春菜指的是野生苋菜,其和人工培育出来的苋菜相比较而言,微量元素和维生素含量有所差别,所以野生苋菜的口感更好。

    苋菜的茎叶可以作为蔬菜食用,而其根、果实甚至是全草都可以入药,具有明目、利尿、通便和去寒热的功效。

    苋菜在中医看来属于一味中药,在春季食用能够清热利湿、凉血止血和治疗拉肚子,对于春燥引起的上火、口舌生疮和脾胃不适具有调理作用

    更多>>
  • 8、道家养生:基本知识
    1. 养生基本知识
    2. 运动养生基本知识
    3. 养生的基本知识

    道家不提倡“忍”,而是提倡“容”。

    容,就象大海一样,接纳所有的水。无论干净的水还是污染的水,大海都要容纳,所以大海永不枯竭。

    道家不提倡“辩”,而是提倡“化”。 化,就象大海一样,无论是干净的水,还是污染的水,到大海都可以得到净化,使之成为干净的水。

    道家不提倡“兼”,而是提倡“融”。 融,就是要做到不分差别,等级。好与坏,善与恶,美与丑,正与邪,是与非等都不区分。

    道家不提倡“制”,而是提倡“和”。 和,和睦,和谐,和平,和蔼,和气。柔的具体体现。

    道家不提倡“成”,而是提倡“全”。 全,全衡一切,共存共荣。不功不成,不名不望。

    为什么要将调整心态作为首要的必行之法呢? 道家认为,人的心理与生命息息相关,心态自然,生命体就安然无恙;心态不自然,生命体就会出现病变。

    病是一种“气”,称为“病气”或者邪气。是生命体阴阳二气不能平衡的情况下体内产生出来的,或者是外界 邪气的入侵。

    病气

    更多>>
  • 9、道教音乐与道家养生
    1. 道家养生与科学
    2. 道家养生
    3. 道家养生与饮食

    导读:道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科……

    道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式,而道教音乐又是各种科仪的重要组成部分,由此可见,道教音乐也是道士养生的重要手段之一。

    在道教经典与文献中,有关道乐与养生的论述屡见不鲜。在《太平经》卷一百一十三中有:乐,小具小得其意者,以乐人;中具中得其意者,以乐治;上具上得其意者,以乐天地。得乐人法者,人为其悦喜;得乐治法者,治为其平安;得乐天地法者,天地为其和故上士治乐,以作无为以度世;中士治乐,乃以和乐俗人以调治;下士治乐,裁以乐人以召食夫乐者致乐,刑者致刑,犹影响之验,不失铢分也。这里认为音乐对人是有教育作用的,并且可以用来陶冶人的情操。

    音乐能使人延年益寿,也已为现

    更多>>
  • 10、陶弘景:道家养生重视服食导引
    1. 道家养生
    2. 道家养生智慧
    3. 道家养生春季

    导读:陶弘景出生于公元456年,卒于公元536年,字通明,自号华阳隐居,丹阳秣陵人(今

    陶弘景出生于公元456年,卒于公元536年,字通明,自号华阳隐居,丹阳秣陵人(今江苏南京)人。

    陶弘景自幼聪明好学,博览群书。17岁后,以才学闻名,做过诸王侍读等官职。他受葛洪影响颇深,10岁时看过葛洪的《神仙传》后,便对此书爱不释手,而且有了学道成仙的想法。于是36岁时,陶弘景辞去官职,退居句容之句曲山(茅山)修道,著述,炼丹。他勤于撰述,写有道教教理、历史和养生等方面著作多种。其中,著有中药学著作《本草经集注》,养生学著作《养性延命录》、中医学著作《真诰》,《效验方》、《肘后百一方》。

    存思服日月静功养神法

    存思,又称存想,道家的气功术语,存思内容很广泛,包含自然界间各种事物,如各种天象,即日、月、星、云、雾等。服日光月芒法是以存思为主的静功,是道家修行的常用之法。道家认为,太阳光芒万丈,滋育生化万

    更多>>