养生 > 饮食养生 > 润肺的食物 > 导航 >

润肺的食物,2023润肺的食物

润肺的食物

2021-02-08
  • 1、夏季吃苦味食物有哪些注意
    1. 夏季养生注意哪些
    2. 夏季养生食物有哪些
    3. 润肺的食物有哪些夏季

    苦味食物增强人体的食欲和消化功能,但吃苦味食物也要注意一些问题。

    有些苦味食物有毒 所谓 苦味食物是因为食物中含有某些苦味的化学成分,苦的味道就是些化学成分造成的。有些苦味食物所含的是对人体有益的苦味化学成分,如苦瓜中的苦瓜甙有降血糖的作用,芹菜中的芹菜甙有降血压作用,茶叶中的生物碱和多酚类物质有提神和抗氧化作用等,适量地进食对人体有益。但有的苦味食物含的则是对人体有毒的化学物质,例如不成熟的甜瓜的瓜蒂和根部就是苦味的,所含的是具有苦味的甜瓜毒素,能够引起胃痛、呕吐、腹泻等,严重者可危及生命。临床上有人误认为甜瓜根部的苦味有消暑清热作用而进食后引起中毒的病例。苦杏仁中含苦杏仁甙,经肠道吸收后可产生氢氰酸(氰化物是剧毒物质),可造成呼吸中枢麻痹而引起死亡。另外,苦味的黄瓜也含有毒素,不能食用。

    吃苦味食物因人而异 中医认为苦味食物均属寒凉,具有清热泻火、燥湿通便等作用,属于清泻类食物,故体

    更多>>
  • 2、止咳润肺的食物
    1. 秋季润肺养生
    2. 夏季养生茶润肺
    3. 夏季养生润肺粥

    咳嗽是我们生活中很常见的病症,感冒或者是其他疾病都会造成咳嗽的发生,我们要及时的找到疾病的病因,针对性的做治疗。对于咳嗽我们不仅仅可以用药物来治疗,还可以用食疗的方式,选择止咳润肺的一些食物,减轻咳嗽对身体的伤害。下面我们来看一下止咳润肺的食物主要有哪些?

    引起咳嗽的病因有很多,慢性咽炎、感冒、支气管哮喘以及肺结核等都会出现咳嗽的情况,我们要做的就是分清疾病的病因,针对性的选择食疗的方式,对自己的身体负责任。

    止咳润肺的食物?梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。

    柿子性

    更多>>
  • 3、润肺止咳的食物
    1. 秋季润肺养生
    2. 夏季养生茶润肺
    3. 夏季养生润肺粥

    润肺止咳的食物其实有很多,平时在食用的时候可以根据自己喜欢的口味去进行选择,而且不同的食材的作用功效也就有所不同,那么接下来我们就一起来看看在生活中有哪些食材具有化痰止咳的功效,食用之后的作用效果又是具有什么样的不同。

    润肺止咳的食物有哪些?

    1、雪梨:经常食用一些雪梨可以起到很好的化痰止咳的功效,从中医的角度上解释雪梨自身是属于一种白色的食材食用之后可以起到很好的润肺滋补的作用,而且雪梨自身比较清甜多汁,平时在食用的时候可以将雪梨和冰糖一起加水炖煮,这样可以将化痰止咳的功效发挥到最佳,雪梨自身的属性比较寒凉一点,针对于一些热性体质导致的上火引起的痰多咳嗽都是可以通过食用雪梨来进行改善。

    2、银耳:经常食用一些银耳也可以起到很好的化痰止咳的作用,因为银耳和雪梨比较相似都是同属于一种白色食材,在中医上解释都是可以起到很好的润肺止咳滋补的功效,而且银耳性质比较温和食用之后并不会对一些患有特殊病

    更多>>
  • 4、滋阴润肺的食物
    1. 春季滋阴养生粥
    2. 秋季润肺养生
    3. 夏季养生茶润肺

    在我们的生活中能够起到滋阴润肺的食物有很多种,这样的食物对于我们的身体健康是有着很大的帮助的,同时还能帮助我们预防一些疾病的发生。是留是一种温味的水果,这种水果具备了一定的生津液,这样就会使得这种水果具备了一定的止渴功能,是一种非常价值非常高的水果。而且石榴还能起到清热解毒、润肺止咳的功能。

    滋阴润肺的食物还包括葡萄,这种食物酸甜可口,具备了补肝肾、益气补血的、生津液等功能,如果这是水果我们经常食用的话,那么对于神经衰弱和过度疲劳都是有着很大的好处的,是儿童、妇女、体弱多病等人群的最佳食物。

    甘蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

    梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管

    更多>>
  • 5、秋季止咳润肺的食物
    1. 秋季润肺养生
    2. 秋季女性养生食物
    3. 夏季养生润肺粥

    “止咳化痰用感冒止咳糖浆”。这是电视上一句关于止咳糖浆的广告。然而对于病情不是特别严重的患者,没有必要依赖于药物来治疗。长期用药会产生依赖性,那么可以选择食疗的方法,对其进行调整。秋季应该吃哪些食物去止咳化痰有帮助,以下是小编给大家介绍的两用食物。

    秋季天气干燥,肺部容易上火、受感染,从而导致肺热咳嗽。今天给大家推荐五种适合秋季吃的食物,具有润肺止咳、清热解毒、化痰止咳等作用。

    1、白萝卜

    食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c、莱菔甙等。

    润肺原理:民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉,入肺、胃经,能消痰止咳,治肺痿吐血。

    润肺指数:★★★☆

    食疗方法:

    奶汤炖萝卜汤:

    在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖,烂后放盐即可

    更多>>
  • 6、清喉润肺的食物
    1. 秋季润肺养生
    2. 夏季养生茶润肺
    3. 夏季养生润肺粥

    清喉润肺的食物

    1、白萝卜,清肺润喉

    白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收.

    2、柿子,消痰止咳

    柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

    3、橄榄,清肺生津

    橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

    4、薄荷,润肺止咳

    薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。故凡风热感冒(呼吸内科)咳嗽或肺热咳嗽之人,

    更多>>
  • 7、秋天滋阴润肺的食物
    1. 秋季润肺养生
    2. 春季滋阴养生粥
    3. 夏季养生润肺粥

    秋天的季节非常干燥,在这个时候各种各样的花朵和植物都开始枯萎,人身体也会出现干燥的现象,所以秋天一定要多滋补我们的肠胃功能,多吃些可以滋阴润肺的食物,比较常见的是各种各样的饮品,尤其是水果方面一定要多吃一些,因为水果能加快人体吸收,进肠胃功能消化。

    简介

    杏仁10克(去

    食谱

    2、无花果30克,冰糖适量,共煮,每日1次,连服3-5天可治肺热咳嗽。

    3、香蕉1-2只,去皮切小段,加冰糖适量,蒸熟食用,每日1-2次,连服数日可治肺燥咳嗽。

    4、将25克的百合用清水浸泡1夜,次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨、冰糖,再煮30分钟,服之可治肺虚咳嗽。

    5、银耳15克,百合10克,冰糖适量,加水小火久炖后服,可治干咳。

    6、生芝麻15克,冰糖10克,芝麻与冰糖用开水冲饮,主治夜嗽不止,咳嗽无痰。

    7、冰糖50克,黄精30-50克(冷水泡发),将其同

    更多>>
  • 8、清肺润肺的食物
    1. 冬季养生清肺止咳茶
    2. 清肺养生适用人群
    3. 秋季润肺养生

    食物的种类比较多,在食物选择前需要对它进行一些认识,这样在吃的时候,也都可以知道该如何制作最佳,吃的时候对身体也没有任何损害,食物在对人体作用上有很大帮助,所以对食物的选择一定要慎重进行,尤其是对有高血压、糖尿病的患者,更是注意这些,那清肺润肺的食物都有什么呢?

    很多人对清肺润肺的食物并不是很清楚,这就需要在选择这些食物的时候,需要对这些食物进行一些认识,使得在选择清肺润肺食物的时候能够正确进行。

    清肺润肺的食物:

    1百合:百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

    2梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

    3白萝卜:清肺润

    更多>>
  • 9、​养肺润肺的食物
    1. 什么季节养生必养肺
    2. 清明的养生食物
    3. 养生食物

    肺功能是身体比较重要的部位,它是否处于健康的状态是非常重要的。经常多一些可以起到养肺润肺作用的食物,对肺功能是非常有帮助的。我们知道食物都是独立存在的,每种食物含有的营养成分还有对食用者的功效与作用都是不同的,所以只有了解食物才可以清楚的掌握哪些可以起到养肺润肺的功效。

    每种食物的做法也是很多的,都是采用有营养成分的食物制作出来,因为只有这样才能够更好的让食用者去吸收到食物的营养价值和功效。只有正确的掌握食物的性质才可以知道怎样去食用。那么养肺润肺的食物有哪些呢?

    1.梨

    有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

    2.葡萄

    具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。

    3.石榴

    有生津、止烦渴作用。凡津液不足、

    更多>>
  • 10、秋季润肺的几种食物
    1. 秋季润肺养生
    2. 男性养生不能吃的几种食物
    3. 秋季女性养生食物

    本文导读:立秋之后,白天炎热无比,但夜晚却会变得比较凉爽,早晚温差大,所以需要控制自己的饮食规划,滋阴润肺就是秋天这个季节需要做的重点了。

    润肺的食物有很多,比较普通的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、银耳、百合、蜜枣、白萝卜、山药、莲藕、豆浆等。

    蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

    【梨】

    梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。

    【柿子】

    中医认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经,润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

    【银耳】

    银耳有 菌中之冠 的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

    更多>>