润肺汤
2020-02-27这汤润肺还抗病毒
润肺除燥——白萝卜脊骨汤
干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也非常好。白萝卜脊骨汤可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜脊骨汤，当是最受欢迎的。
原料：猪脊骨 1斤，白萝卜半个，葱一棵，姜3片，料酒一勺，白胡椒少许，高汤一勺 （或者高汤精少许） ，盐少许。
做法：脊骨切段。白萝卜洗净；脊骨入开水中焯去血沫。洗净后备用；白萝卜切成自己喜欢的条状、块状。和脊骨一起放入砂锅。 （如果白萝卜味道冲，可以先用开水焯一下） ；放入葱段和姜片。加入四碗清水；大火煮开后，改中小火，盖盖子炖40分钟；放入一勺料酒；放少许胡椒粉；一勺鸡汤 （我用了少许高汤粉） ；调入少许盐即可。
润肺去燥——罗汉果百合鸡汤
百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高，可润肺止
更多>>1.胡萝卜排骨汤
首先准备好适量胡萝卜，排骨，陈皮和少许姜蒜，黄酒。把胡萝卜、排骨和陈皮清洗干净。排骨切块备用。姜蒜洗干净处理好备用。
首先往锅里面加入适量水，开火煮开之后把排骨放进去，煮一会儿即可出锅备用。这样是为了洗去排骨上的血沫。
把锅洗干净之后再次加入适量水，接着开大火煮开，然后把胡萝卜，排骨，陈皮和姜蒜一起放进去进行熬煮，同时加入2到3滴黄酒。
再次煮开之后即可把大火转成中火继续熬煮，大约2个小时之后即可出锅食用。
2.翡翠南瓜汤
首先准备好适量嫩南瓜，猪肉，鸡蛋和少许淀粉，油盐。
把南瓜清洗干净之后去掉南瓜籽，南瓜皮，然后把南瓜切成细丝备用。猪肉则切成碎末备用。
把鸡蛋打到一个干净的碗里面，用筷子进行充分搅拌之后放入少许淀粉和油盐进行腌制，大约15分钟即可。
往锅里面加入适量水，开火煮开之后把南瓜丝放进去，大约5分钟左右会发现汤呈淡黄色，此时
更多>>秋冬季节天气比较干燥，我们一定要做好补水保湿工作，还需要注意肺部的保养，太干燥的环境容易引起肺部咳嗽，那么润肺止咳汤有哪些?下面就为大家介绍几款适合秋冬润肺的汤品。
润肺止咳汤有哪些?
1、罗汉果莲藕汤
材料：准备罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗左右、冰糖随意、清水1500毫升。
做法：先将罗汉果外皮洗净，然后借助刀具取出里面的果肉备用;清水洗净红枣备用;莲藕削去外皮洗净后，切成约5毫米厚的圆片备用;然后将罗汉果肉、红枣放入砂锅中，加清水用大火煮沸后转小火煲煮20分钟;再将莲藕片和冰糖放入，用小火再煮15分钟即可。
功效：此款汤品味道甘甜可口，能清肺止咳，滋润咽喉。罗汉果新凉味甘，有消炎清热、利咽润喉的功效，和莲藕搭配可以健脾开胃。
2、荸荠百合雪梨汤
材料：准备荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。
做法：先将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨去皮去核后切成块备用，百合备用;将荸荠、雪
更多>>莲子百合羹 莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。
雪梨银耳汤 雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去子，切成块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖盅内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食用。此汤可滋阴清肺、消痰降火。
芝麻木耳汤 把黑芝麻10克炒熟，与用温水泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，可加少许白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。
牛奶鲫鱼汤 鲫鱼一条，牛奶适量，姜10克，葱10克，盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放入3成热的油中过油，以去除鲫鱼腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许牛奶，使汤变得浓白稠厚，口感更佳。
更多>>人的内脏中有很多器官，这些器官各司其职，为我们的身体健康起到了很大的作用，其中肺部器官是非常重要的，它掌控着我们的呼吸，如果肺部受到了损伤，我们的呼吸也会受到影响，从而觉得难受觉得不舒服，所以在日常生活中我们可以经常饮用一些润肺汤，清洁我们的肺部，让我们的肺部更加的健康，那么润肺汤应该怎样做呢?下面就来具体介绍一下。
润肺汤有哪些
在我们的日常生活中润肺汤的种类还是比较多的，而且他们大多数制作起来都比较简单，在家里就可以简单的操作一下，甚至是一个人在外居住也可以根据食谱的做法简单的制作一些润肺汤。下面我们可以介绍几类润肺汤的做法，比如说银耳红枣汤，陈皮梨汤。
润肺汤的做法
1、银耳红枣汤
用红枣熬汤一直是我们日常生活中比较流行的一种方式，因为红枣熬过的汤可以给我们的身体补充各类营养元素，还能够起到润肺止咳的作用，尤其是对于患有感冒咳嗽的人来说，他们喝一些红枣，对于病症来说是非常有好处的。
更多>>吃什么润肺?这是很多人都关注的问题，现在由于天气影响很多人的肺总是不好，再加上不少人喜欢喝酒抽烟等，使得我们的肺越来越脆弱，长期这样的话，会出现很多的疾病。接下来，就由小编给大家介绍四款清肺润肺汤吧。
四款清肺润肺汤
一、胡萝卜排骨汤
做法：
将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨焯热水，去掉血沫子备用。我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。改用中火继续煲2小时。
食疗功效：
胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素a是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补
更多>>健康的身体离不开日常对身体的保养，尤其很多容易患有上呼吸道疾病的朋友，平时一定要多注意调节饮食，就能对身体有很好的调节，比如可以多喝些养生的汤类，这样也容易被身体所吸收，同时也能让我们的身体更好的吸收食物中的营养价值，其中清心润肺汤就有很好的化痰止咳，以及安神的作用，而且对身体没有任何的副作用，下面一起了解下清心润肺汤的做法。
清心润肺汤的做法
汤料
罗汉果1个（10克）、红枣2颗（20克）、玉竹20克蜜枣4颗（40克）、百合10克南杏10克、剑花30克；
.原料
腔骨300克、猪通脊200克、老姜1块、清水200ml、盐1茶匙（5克）；
主料
猪棒骨一根一斤敲断为两节，凉水洗净；
玉米一颗半斤去皮，切四段，凉水洗净； 红萝卜 一颗 4两 凉水洗净，切拇指大小的丁块；
火腿肠 一根 3两 切拇指大小的丁块；
菜花 半斤 绿色，掰切拇指大小的丁块，凉水洗净；
配料
2段 10克 如食指长短
更多>>有很多食物吃了对肺部非常的好，也有很多养生汤喝了之后对肺部也非常大好，肺部如果不保养好的话是很容易患上一些疑难杂症的，肺部疾病的类型也有很多种，很多人会患上肺炎，肺结核等疾病都是由于长期不注意肺部保养的因素造成的，如果不注意肺部保养，导致肺部有毒素的话，那么就会引起很多对肺部不利的疾病，那么喝什么汤润肺呢?
一、茶树菇排骨汤 材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。
二、西瓜乌鸡汤 材料：新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块)，乌鸡1只，切块;蜜枣1枚，瘦肉200克。辅料：生姜1小片。做法：先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，
更多>>我们的生活饮食，需要我们自己去合理的安排，只有这样才能让身体充分的吸收营养成分。懂得利用饮食来调理身体的朋友，才是懂得生活的。在一些干燥的季节当中，要适当的利用一些滋阴润肺的汤来帮助调整身体，这样的汤，对一些干咳的朋友也是很有帮助的，大家不妨学习一下。
汤品一：沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：
1.先将无花果洗干净，对半剖开。
2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。
3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便。
汤品二：炙百部红枣乳鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：
炙百部、红枣洗净，并将红枣去核。
乳鸽宰洗
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