润肺止咳食物
2021-02-08“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。您是否正在关注养生常识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的““一咳而知秋”,速度收藏这11个“润肺止咳”养生金方!”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致有声有痰之症。《素问·病机气宜保命集》中曰:“咳谓无痰而有声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也。”咳嗽无痰或痰量很少称为干咳。根据病程长短咳嗽又分为急性骤然发生的咳嗽和长期慢性咳嗽。
●贝母冰糖汁
川贝母5克,冰糖20克。川贝母研末,同冰糖20克放入碗内,加水150毫升,隔水炖煮20分钟,早、晚各1次,连服3~5次。川贝母味苦、甘,性微寒。本方清热润肺、化痰止咳,适用于肺热咳嗽、
更多>>桃子是我们经常吃的水果,每年到这个时候,大家都会购买各种各样的桃子,桃子的种类有很多,比如黄桃、油桃、水蜜桃、毛桃、蟠桃等等。总有一种是你喜欢的,最重要的是,桃子的营养价值特别高,每天适量的吃点桃子,养生的效果是很好的哦,今天就给大家分享这种水果究竟有哪些好处!
有些人会对桃毛过敏,如果你也是,不妨换成没有毛桃的油桃,虽然桃子的种类不同,但是营养物质都是相差无几的。每天早上或者下午的时候,适量的吃点桃子,可以给身体提供大量的能量,避免机体出现饥饿感。
一般常规大小的桃子,它的热量可以达到80大卡,也就是我们平时吃米饭的一半左右。吃完桃子,会觉得饱腹感很强,从而减少其他食物的摄入。
同时也要注意,因为桃子的热量高,食用桃子的时候最好选择早上或者是两餐之间,如果是饭后或者已经吃得很饱的情况下还吃桃子的话,反而就会增加多余的热量摄入,造成能量过剩的情况了。
吃桃子还有一个很好的特点,桃子含有
更多>>秋季来了,天气似乎变得更舒服了,但很多人都怕这夏秋交替的时节,天气由热变凉,很多慢性病会在这种时候冒出来,特别是慢性咽炎,发作的频率会增加,不断咳嗽,说话声音沙哑,不上火咽喉也会肿痛,令人郁闷无比。
天然的“止咳药”找到了,经常吃一点,润肺止咳,拒绝咽炎再发作
菊花茶
平时可以适当的喝一些菊花茶,因为菊花茶对一些咽喉炎的人来说能够清热解毒,化痰止咳,当然如果你没有咽喉炎,也可以适当的喝一点,可以更好的预防缓解咽喉炎。
橘红
橘红化普、理气、健脾、消食、燥湿、醒酒、消油腻、宽中、解蟹毒。主治:化痰止咳、风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、气痛等有独特疗效。对于经常咳嗽的人说,日常可以拿橘红来泡水喝。
橄榄
对于患咽炎的人来说,经常用橄榄泡水喝,能起到止咳化痰的作用。对人体的呼吸系统是很好的,可以有效的缓解咳嗽,咽喉肿痛等一些病情。而且橄榄和绿茶一起喝,
更多>>根据中医辨证的理论和食物对应的方法,采取食疗治疗咳嗽能起到良好的作用。
风寒咳嗽
多因受寒而诱发,当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒,此时可以食用杏苏糕。取面粉适量,经过发酵,揉制成3-5团。将杏仁15克,剥去皮碾压成粉,加适量红糖拌匀,撒在糕面上。再将新鲜苏叶3-5片洗净,覆于糕面上,置锅上蒸,熟后取食。杏仁苦温止咳,苏叶辛温气香,发散风寒。杏苏糕香甜好吃,对风寒咳嗽有良好效果,每日1-2次。
风热咳嗽
春季气温逐渐增高,发生上呼吸道感染机会增多,咳嗽大多表现为风热型咳嗽,痰黄或少痰、咽喉红肿、口干苔黄,有的患者还伴有低热。初病时可选用以下食疗方:
金银花鸡蛋汤
鲜蛋1个,打入碗内备用。金银花15克,加水200毫升,煮沸5分钟,打入鸡蛋煮沸即可,趁热1次服完。金银花甘寒,能清热解毒,可消炎清火治疗咽痛。该方简便易服,每天早晨服1次。
杏仁枇杷粥
更多>>秋季天气很干燥,很多体质不好的人就会有一些不适应,比如说这个季节是流行感冒易发的时候,如果保护不好就会出现感冒等疾病的出现。而且感冒了肯定会咳嗽,秋天又是一个比较干燥的季节。所以人们更应该注意一些保健养生的措施,这样就可以减少疾病带来的困扰,也让自己的身体更加的健康了。食物有很多的营养成分,可以帮助我们缓解咳嗽带来的不舒适,那么大家是否知道吃什么可以缓解吗,下面小编就介绍几个常见的食物,希望大家能够多了解一些。
冬瓜
冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
大家都知道梨有清热解毒的作用,而且还可以有止咳化痰的效果哦,可以煮梨水啊,或是生吃,榨汁等都是不错的选择,很适合老年人食用。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰
更多>>秋季气候干燥,是呼吸道炎疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状,久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎,所以秋季要注意去燥润肺,那么秋季润肺吃什么呢?下面小编为您带来秋季多吃八种食物止咳润肺,希望秋季多吃八种食物止咳润肺能对您有所帮助。
1、冬瓜
冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
2、梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
3、杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。
4、石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎
更多>>到了秋季的时候人们都会感到呼吸系统的一些不舒适,因为秋季天气干燥,很容易出现上火啊或者是咳嗽咳痰等情况的发生,那么应该如何去缓解呢,其实经常吃些芦笋就是不错的选择,来看看它的做法和好处吧。
【黑椒培根煎芦笋】
【主料】
芦笋1捆、培根2片
【辅料】
油适量、盐适量、黑胡椒适量
【做法】
1.芦笋切去老的部分、削皮洗净。
2.放入热水中焯一下。
3.再放入冷水中浸泡。
4.煎锅烧热,放入适量的橄榄油。
5.放入培根煎香。
6.放入芦笋煎3分钟。
7.放入适量的黑胡椒碎
8.盐调味即可出锅。
芦笋是秋季时常吃的蔬菜,被称为蔬菜之王的美称,有暖胃、润肺、止咳等功效,跟培根搭配做道美食----黑椒培根煎芦笋,焦香的培根、芦笋清香脆爽,美味无比。芦笋中含有丰富的抗癌元素之王-硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,经常吃些芦笋的话可以有抗癌的作
更多>>秋季是一个丰收的季节,也是一个疾病高发、伤肺的季节,特别是容易受到咳嗽的侵袭,因此在秋天保健少不了养肺润肺,如何才能有效润肺呢?咳嗽不停吃什么好呢?其实食疗法是最好不过的了,今天小编给大家介绍4款润肺止咳的食谱,营养美味,效果非常好,对身体好,下面就赶紧跟小编一起去学学吧!
1、番茄鱼鳞汤
(1)、将鲜豆芽洗净;鲜番茄洗净切块;瘦猪肉切薄片。
功效:豆芽中的叶绿素可以破坏致癌物质亚硝胺,从而可以起到防癌作用。更妙的是,它可以在一定程度上解除香烟中致癌物质对肺的毒害。
鱼鳞,过去被视为无用之物,但研究发现鱼鳞对胃癌、淋巴癌有一定的防治疗效,还可以配合其他药物治疗白血病。经常食用此营养汤有很好的解烟毒和预防肺癌作用。
原料:大白菜200克,胡萝卜100克,水发木耳100克,盐,味精,香油,醋适量。
(1)、将大白菜洗净,切丝;胡萝卜去皮,切丝;白木耳撕成片。
功效:大白菜含有丰富的水分,维生
更多>>秋季到来的时候,很多老年人会有咳嗽、哮喘、中气不足等呼吸道疾病出现,一般情况下,很多老年人在出现这些问题的时候,不会太在意,他们认为这是季节问题,有时候严重了,也大概都是吃一些消炎、止咳的药物,认为扛一扛就过去了,但是,事实上,很多老人的咳嗽并不那么简单。我们提醒老年人,在秋季的时候,一定要注意保养呼吸道,可以吃点饴糖等食物来缓解。
老人秋季吃饴糖补中缓急润肺止咳
饴糖是什么?吃饴糖有什么好处?老人吃饴糖的好处有哪些?饴糖是一种用高粱、米、大麦、粟、玉米等淀粉质的粮食为原料,经过科学的发酵糖化制成的食品,饴糖也叫做麦芽糖、饧、胶饴。饴糖里面的主要成分是麦芽糖,还有维生素b和铁等元素。饴糖一般有软、硬之分,软者为黄褐色粘稠液体;硬者系软饴糖经搅拌,混入空气后凝固而成,为多孔之黄白色糖块。饴糖可以食用,也可以药用。
饴糖是一种味干性温的食物,可以帮助老年人补中缓急、润肺止咳、解毒。饴糖可以
更多>>秋季的时候我们需要注意,在秋季的时候是非常干燥的,在这是很多人都会因为干燥的天气影响我们健康,这样对大家健康影响是非常大的,特别是容易出现咳嗽多的情况,这样对肺部健康影响很大,那么秋季的时候我们如何保护肺部健康,一起看看吧。
石榴
秋季的时候大家需要大家小心,在秋季的时候我们很容易会出现咳嗽痰多的情况,在这时候我们要注意多吃些石榴才行,首先我们吃石榴能够有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳,对大家保护肺部健康有好处,而且还可以通过这样的方法来帮助我们保护肺部健康。
豆腐
秋季的时候我们还可以选择吃的就是豆腐了,大家都知道豆腐是很常见的一种豆制品,而且豆腐能够有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜,对我们健康很有好处,是秋季的时候我们养生不能错过的。
白萝卜
秋季的时候我们除了要吃上面介绍的食物
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