乳腺养生知识
2019-10-07国内普查得知：大城市成年妇女检出率为10-15%，在知识女性中检出率达30%，甚至更高。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关，中医称为乳癖，认为，多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。
乳腺增生的食疗
患者可根据自己的条件、状况选择使用：
1、紫菜蟹肉粥--紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜丝10克。煮粥当早餐吃。可隔天1次，连服30剂。
2、海带响螺汤--响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，响螺多产于我国海南省，海味商店有售)，海带50克(洗净切块)，瘦猪肉70克。煮汤食用。如在冬季严寒时，可加胡椒10粒，生姜5片。
3、海带绿豆薏米汤--此方适于夏令天气炎热时服用，对于在高温条件下作业的妇女，不仅有防暑降温作用，而且对乳房的保健有裨益。做法：取海带70克(洗净)，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂，可于整个夏令饮用。
更多>>本文导读：乳腺增生是女性常见的妇科病症，那么乳腺增生怎么办呢？乳腺增生如何治疗呢？下面就来了解一下治疗乳腺增生的偏方。
乳腺增生是女性比较常见的一种乳房疾病，严重威胁了女性的身体健康，所以日常生活中一定要做好预防工作。所谓的乳腺增指的就是乳腺上皮还有纤维组织出现了增生的情况，导致乳小叶在结构方面出现了病变或者是取缔了阻止生长所导致的。日常一定要做好这种疾病的防治工作，今天，小编就来和大家说说治疗乳腺增生偏方有哪些？
乳腺增生的原因
导致女性出现这种疾病的原因有很多，我们一定要弄清楚出现的原因，并且在平时做好疾病预防工作，在出现疾病之后积极的接受治疗。具体的原因如下
1、女性由于精神过度紧张，同时出现情绪激动等等不良的精神状况，这些都会导致原本应该减压的组织得不到有效的恢复。长期如期就会出现乳腺增生的情况了。除此之外，一些不良的精神刺激还会加重女性乳腺增生问题严重的可能。
2、如果进行了
更多>>本文导读：女性产褥期是乳腺炎的高发期，它是由于受到细菌感染所致的一种炎性病变，怎么治疗乳腺炎，看看下面治疗乳腺炎9款外用偏方。
乳腺炎9款外用偏方
1、鲜葱方
取鲜葱150克，煎汤，煎好后先熏后洗患侧乳房，每天3-5次，2天为1个疗程。
2、水仙花根方
取水仙花根适量，捣烂，敷患处，变干后再更换，治疗急性乳腺炎。
3、花椒叶方
取花椒叶2张，洗净，晒干后研磨，加水调成浓茶，敷患处，乳腺炎脓肿未溃者适用。
4、芙蓉花方
取鲜芙蓉120克，红糖适量，将芙蓉洗净后加红糖捣烂，敷患处，适用于乳腺炎初期。
5、仙人掌方
取仙人掌1块，去刺、洗净，捣烂成糊，敷患处，每天1次，3天为1疗程，适用于乳腺炎初期。
6、猪胆汁方
猪胆汁、红糖适量，放一起调成膏状，敷患处，纱布固定，治疗急性乳腺炎。
7、蒲公英方
蒲公英、菊花适量，一起捣烂成泥，敷患处，每天1次，3天为1个疗程，能缓解乳腺炎症状。
8、芙蓉
更多>>乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病。对于患有乳腺结节的女性来说，在饮食上是需要非常注意的。下面就来看看关于乳腺结节的一些饮食禁忌吧。
乳腺结节的禁忌食物
1、高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2、饮料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料，必须要禁止。
3、饮酒
饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4、刺激性食物
得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
5、蜂蜜
更多>>近年来，乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，很多女性都不幸“中招”。中医认为乳腺增生多与内分泌失调、精神、环境因素、饮食结构不合理有关。所以，调整身心、饮食习惯就格外重要。小编建议，患了此病的朋友们不要过于忧虑，保持好的心态更重要;患了此病的朋友们要学会向下面提到的食品说再见，养成良好的饮食习惯，换回轻松身心。
远离蜂蜜
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
拒绝咖啡、巧克力
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
理性饮酒
饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
提防雌激素
女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品，不吃用
更多>>哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。
当奶水未完全排空，输乳管被乳汁塞住后，通常会出现局部的硬块，称为乳汁滞留。若是乳头破掉造成乳房被细菌感染，便称为感染性乳腺炎。造成乳汁滞留及乳腺炎的原因包含：
1 宝宝吸吮姿势不正确：导致奶水没办法完全被吸出。
2 妈妈在喂奶时用指头挤压乳房：如此反而会阻碍乳汁的流出。
3 宝宝将乳头含破：常是因为吸吮姿势不对，宝宝在吸不到乳汁的情況下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。
症状：患乳腺炎的病人会突然感到恶寒、发热、乳房结块、局部红肿和疼痛。如果能及时用抗生素和清热解毒的中药治疗，病情会很快得到控制。如治疗不及时或不治疗，病情会逐渐加重，局部疼痛剧烈，呈刺痛、跳痛，持续高热不退，导致局部化脓，甚至发生败血症。
乳腺炎家庭配合食疗法
(1)猪蹄1只、黄花菜25克，炖熟后不
更多>>现今，乳腺增生已经成为女性乳房的常见疾病，大约有80%的女性都有不同程度的乳腺增生。看到这里，也许胸小的女生暗自高兴了，认为乳房疾病离自己很遥远，其实不然。胸小的女性一样会得乳房疾病。
乳腺增生与胸部大小无关
乳腺增生，顾名思义，是乳房中的乳腺上皮和纤维组织的增生。由于各种因素导致女性体内雌激素分泌过多，孕激素分泌抑制时，过多的雌激素就会刺激乳腺的生长，导致乳腺增生。
而女性胸大或胸小，主要是由乳房所含的肌肉和脂肪量决定的，跟乳腺没有关系。故胸小的女性若雌激素分泌失衡，也会得乳腺增生。
哪些人易得乳腺增生
既然排除了胸部大小和乳腺增生的关联性，那么乳腺增生到底易盯上哪些人群呢？
1. 具有癌症家族史的人。虽然乳腺增生的癌变率非常之小，但有乳腺癌家族史的人却比其他人更容易患乳腺增生。
2. 佩戴胸罩不当者。胸罩钢圈的舒适度、肩带的距离和宽窄、海绵的透气性都会对乳房造成影响。不少女性并不重视胸
更多>>手术是最快获得大胸的最快手段，但是手术带来的风险以及术后后遗症等，可能会让你担心受怕好几年。想要丰胸，还是选择最自然最安全的方法好。而这样的自然丰胸法无非就是两个：要么增脂，要么扩大乳腺组织。
自然丰胸需要从这两方面入手：
1、胸部增脂：
脂肪占了整个胸的近⅔，所以通过增加脂肪来增加罩杯，简直是重中之重，当然对于大多数女孩子来说，减肥的口号不能白喊，目前也还没有找到那种只增胸脂，不增其他部位的方法，所以增脂基本上适合那种不怕胖的女生。
当然，如果你不怕自己变胖，增肥吧！如果增肥你的bra还完全没有变，那么，放弃吧！
2、扩大乳腺组织
乳腺组织的体积约占整个乳房的⅓，它的增长发育主要和雌激素有关系。这里的雌激素解释了之前作为小女生时，很多不能解释的事情。比如，我曾经好奇过为什么自己的胸忽大忽小，现在明白，月经周期内，随着排卵期的临近，乳房在雌激素的影响下体积逐渐增大，有些女孩在排卵期甚至会出
更多>>乳腺疾病让不少女性烦恼不堪，而乳腺癌更成为红颜头号杀手。如何能远离乳腺癌？专家总结了三大法宝。
法宝一、每天快步走30分钟
美国妇产学家的研究表明，每天坚持快步速走30分钟或做其他适宜运动的女性，不仅只是给她们带来减少体重的收获，而且还可降低患乳腺癌的危险。
研究专家对200名超重的女性进行了调查。他们发现，每天坚持规律而适量运动的女性，同时配合营养均衡合理的低脂饮食，可使她们的体重减少8%-10%。令人鼓舞的是，这几乎与剧烈运动加节食的瘦身效果一样。由此，研究专家们指出，瘦身的效果主要取决于运动的持续性，而并不一定非要采取强度很大的运动。同时，研究专家们还发现，运动不仅能帮助女性消除脂肪，并还可降低体内相关荷尔蒙的水平。中老年女性如果每周快步速走75-150分钟，就可能会使她们患乳腺癌的危险比不运动的女性降低18%。
法宝二、远离酒精
英国一份研究显示，每天饮用一杯酒精饮料会存在加重癌症
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