神厥穴养生小常识
2019-10-07【劳宫穴】
功能：清泻火热、开窍醒神。
主治：心痛、呕吐、口疮、口臭、中风昏迷、中暑、癫痫狂等。
用法：按摩，时间时长不限，以局部感到酸胀为度。
位置
劳宫穴的位置非常好找，握拳屈指时，中指指尖所对的地方就是。刺激劳宫穴的方法比较多，也都很方便。可以用拇指或小木棒、铅笔等按压，也可以两手掌的劳宫穴互相摩擦，时间地点不限，经常进行可使心火下降，促进睡眠。
配穴
在治疗手心多汗时，劳宫穴可以配合少府穴一起使用，效果更好。少府穴是心经上的穴位，在手掌第四、五掌骨之间，屈指握拳时小指尖所对的位置即是。按摩少府穴的方法与劳宫穴相同。
劳宫穴、少府穴再加上脚心的涌泉穴还可以治疗五心烦热。所谓五心烦热就是双手手心、双脚脚心发热，有向外冒火的感觉，再加上心情烦躁无法平静，中医称为五心烦热。
更多>>顺时调神
人们的起居作息要顺应气候变化，并且要按照春夏秋冬的四季变化来安排生活。而养神也应随着四时变化而不断地调节，即从精神上与自然界的变化相适应，这是中医天人相应的整体观。顺应四时调节精神变化有利健康。春天，大地回苏，万物生机勃勃，春阳上升，人们的情志也应随着春天生发之机而生，使神情向上，调动一天的积极因素，从精神上与春天一样保持欣欣向荣的生发之气。
夏天，大地生机盎然，万物茂盛，人们的情志也应随着盛夏使精神饱满，精力充沛，处于向上向外的趋势。“使志勿怒”，即夏日炎热，心绪躁烦，静神可宁心，静可胜躁，可除暑热心烦。为了避免中暑，还宜调息静心，常如冰雪在心，久之者热不可伤心。俗话：“心静自然凉”。又有诗云“避暑有要法，不在泉石间，宁心无一事，便到清凉山。”此即夏日人的情志应以静为宜，不急躁以免助炎热之邪。
秋天，万物回收，肃杀之气为主，人的情志也应收敛，处于平静向内的状态。“使志安宁”，以
更多>>得神与失神
《黄帝内经》里说：“得神者昌，失神者亡。”昌，是指生机旺盛；亡，是说生命消亡。其鉴别点在于是有神还是无神。
所谓有神、无神，主要表现在精神好坏，意识是否清楚，动作是否协调矫健，反应是否灵敏等方面的情况。由于目“为五脏六腑之精气之所注”，“神藏于心，外候在目”，故察眼神的变化是判断有神、无神的重要标志。
若两眼明亮，灵活、鉴识精明、语言清楚，即为得神；相反，目光晦暗、瞳仁呆滞、精神萎靡、反应迟钝者，则称为失神，失神者表明身体正气已伤，病情严重，预后不好。用现代科学的话来说，得神，即心理健康；失神，就是指心理不健康，不卫生。心理卫生的主要标准是：
第一，智力发育要正常，因为这是进行正常的生活、学习和工作的基本心理条件，而智力低下则是人类最常见的心理缺陷。
第二，要情绪稳定，心情愉快。情绪稳定，表明中枢神经的活动处于相对平衡状态；心情愉快，表明人的身心活动处于和谐与满意状态。
第三，
更多>>节欲守神
欲即欲望，是指人们对一切物质生活的享受和精神生活的追求。节欲就是节制自己对这两个方面的过于勉强的追求，使身体不致于因欲望太过而耗神伤精。人们应该如何正确对待和解决欲望呢？《抱朴子·内篇》认为：“人欲不可都绝，阴阳不交，则坐致壅遏之病，故幽闭怨旷，多病而不寿。任情肆意，又损年命。唯有得其节宣之和，可以不损。”一个人若在生活上贪欲无度，永不满足，使心神耗散，心理健康就要受到损害。人之性欲，乃是生物的本能。正常的性生活，对身体无害，而且还可调节情志，使心情愉快，调动生活和工作的积极因素，有利于生活保健，尤其利于心理健康。但若不加节制，纵欲无度，耗伤精血，使脑海空虚，元神失养，则损害健康。历代医家认为，节欲保精是长寿的根本方法。《素问·金匮真言论》说：“夫精者，生之本也。”精是人体生长发育、繁衍后代的物质基础，失精过多即会影响身体的生长发育。张景岳也说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，
更多>>异性的动人语言和美妙的音乐，之所以有如此大的魔力，应归功于人的听觉。都可以提升性欲。
语言表达是一种心理活动的流露，由此可以看出人的许多心理素质和修养，包括世界观、文化水平、道德修养、才华等等，因此，一个高雅的谈吐，就足以使异性产生好感。情人之间，甜言蜜语地倾诉衷肠，这些语言所赋予的特定情调和含义，可使性爱得到升华。
一些伪君子就是利用语言这一神奇的功效，在骗取异性的好感之后，用海誓山盟使对方轻而易举地就范。因此，在恋爱过程中，要善于识别语言的真伪，不要轻意答应异性的非份要求。
但是，并非所有人的语言都能够掠起性爱的激情。一些陌生的好色之徒，在女性面前，用各种污秽语言进行调情，企图挑起她们的性欲，从而乘机占便宜，但是，大多数人得到的是耳光和唾沫。这是因为语言要产生性爱作用，必须具备一定的心理条件。
而情人之间的这种语言，就很容易产生性感，并且陶醉于其中。有位男青年十分爱慕一位少女，他们住在
更多>>睡姿的效用
担心晚上鸡翅又从胃里飞出来?朝左侧卧睡觉吧!研究表明，左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。
如果你的喉咙痒，挠你的耳朵
当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。
左右耳的优势
右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听音乐的曲调。
感觉不到疼痛
德国研究者发现，在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。
让你的鼻子通畅
一个简单、快速缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。
不张嘴就能治好你的牙疼
治牙疼?你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少50%的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区
更多>>现在正是季节交换的时候，天气忽冷忽热特别容易感冒，下面这套感冒预防操是根据中医经络理论，参考古代养生术，结合我科推拿治疗感冒的相关经验创编的，感冒多发季节坚持每天做操，可以帮助预防感冒。
擦迎香：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦各30次，每天1-2次。 捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。每次按揉30次，每天1-2次。
捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1-2次。
揉风池：用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上，做向内向上方向的按揉。每次按揉30次，每天1-2次。拿肩井：用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。每次拿揉10次，每天1-2次。
擦大椎：用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度，每天1-2次。
推肺经：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，经上肢内侧推至拇指上
更多>>大家耳熟能详的歌曲《常回家看看》中有一句歌词：“常回家看看，常回家看看，哪怕帮爸爸捶捶后背揉揉肩……”孝顺的儿女们一般都知道帮父母来揉肩捶背做保健。但是很少有人知道揉肩的具体穴位在什么地方。专家介绍说，揉肩的最常用穴位是肩井穴。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
按摩肩井穴能够直接治疗或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。很多老人年事已高，常常会感到腰酸背痛，特别是到了过年，见子女孙辈们回来更是忙得不亦乐乎。怎么帮父母放松呢？专家说，“拿肩井”就是不错的好办法。具体的操作方法是，被按摩者坐姿，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩着双肩井部位，四指与拇指相对用力作有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。
需要提醒大家的是，肩井穴位的按摩
更多>>如果您拉肚子;如果您拉肚子之后肚子还坠着痛，那么这个治疗拉肚子的偏方太适合您了!痢疾我们俗话叫拉肚子，作为平安健康网的偏方编辑，笔者昨天晚上就经历了一场拉肚子灾难，不仅肚子疼，而且全身放射着痛，这个偏方不错，赶紧把这个偏方分享出来
拉肚子如果因为吃坏了肚子，比如肉之类、或者吃完见了风，一般舌苔淡白根厚腻，用这个白头翁汤治疗拉肚子痢疾偏方最合适：
白头翁30克 黄芩10克 黄连6克
秦皮10克 葛根15克 白芍12克
生甘草6克 三剂水煎服
白头翁：苦、寒，入胃、大肠经。是清热解毒，凉血治热痢的要药。著名的白头翁汤，就是以白头翁为主药而成的方剂。是主治热痢的良方。
白头翁治疗拉肚子痢疾还有一个故事：唐代大诗人杜甫，困守京华之际，生活非常艰苦。有一天早上，杜甫喝下一碗两天前的剩汤，过不多时，腹部剧痛腹泻，呕吐不止，但他身居茅屋，身无银两，无人问津。这时，刚好一位白发老翁经
更多>>
