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肾养生保健,2023肾养生保健

肾养生保健

2019-10-04
  • 1、这7味中药对肾危害很大
    1. 冬季养生肾
    2. 中药养生
    3. 肾养生保健

    本文导读:很多中药有补肾的功效,人们也喜欢服用中药来补肾,认为这样更安全有效,但是有7味中药对肾危害很大,下面我们来看看伤肾的中药都有哪些。

    肾为先天之本,肾脏的健康与身体健康关系密切,保护好肾脏能少生疾病,很多人喜欢用中药补肾,但其实有些中药对肾伤害很大,那么,哪些中药伤肾呢?

    第一个是雷公藤

    雷公藤主要治疗风湿,但毒性很大,可以引起肾小球的急性病变,导致血尿、少尿、甚至无尿。

    第二个是巴豆

    巴豆泄泻,但是如果泻多了就会导致失水,可以引起尿毒症,急性肾功能衰竭,所以不要把巴豆当作泻药。

    第三个是关木通

    关木通按照它的药性来看是清热利尿的,它的毒素可以引起肾小管的坏死性病变,所以长时间服用会引起尿毒症。

    第四味药是粉防己

    粉防己本身是治疗风湿、关节疼的,但它也对肾脏有很大的损害,它可以引起肾小球的坏死,导致血红蛋白尿,最后引起少尿无尿。

    第五味药是草乌

    草乌本身也是治疗关节疼,它本身不仅

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  • 2、肾结石不能吃什么 当心吃它肾不保
    1. 春季养生不能吃什么
    2. 冬季养生肾
    3. 肾养生保健

    肾是我们人体重要的泌尿器官,我们排尿以及身体上的一些毒素都是它帮的忙。因此在我们身体上也是一个非常重要的器官,如果肾出现了问题,不仅浑身没有力气,而且还会危害我们的健康。那么肾结石不能吃什么呢?我们一起来了解一下吧!

    肾结石不能吃什么

    一、少吃盐

    如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

    二、避免l-胱胺酸

    如果你有肾结石病历或目前正患肾结石,避免l-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。

    三、限制维生素c、d的用量

    如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。过量的维生素d可能导致身体各部堆积钙质。

    四、控制钙的摄取量

    结石中有一部分是由钙或含钙的产品形成的。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的

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  • 3、肾不好不能吃什么 “肾不好”慎用鸡汤进补
    1. 春季养生不能吃什么
    2. 冬季养生肾
    3. 肾养生保健

    鸡汤历来被人们当成是营养佳品,其实鸡汤的营养价值并不高,而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。而且“肾不好”的人,更要慎用鸡汤进补。

    “肾不好”慎用鸡汤进补

    虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。

    多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程,对一些心血管病人和痛风病人来说,饮用大量的鸡汤对身体很不利,恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖得很烂,容易消化也利于营养被吸收。

    除了心血管病人和痛风病人外,喝鸡汤对以下人群也会造成影响。

    胃酸过多鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。

    胆道疾病胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。

    肾功

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  • 4、肾不好,家中常备黑米哦
    1. 冬季养生肾
    2. 肾养生保健
    3. 冬季肾养生

    黑米粥是一种营养很高的粥,我们养生经常喝黑米粥来养生。黑米粥是养肾的好物,它的原材料黑米具有很高的营养价值,它不止可以食用,还可以药用,下面小编就给大家介绍黑米的营养价值,家中可以常备黑米哦~

    黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种。我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。其食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学也证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。

    营养价值

    1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

    2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗

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  • 5、肾结石的饮食保健原则
    1. 饮食养生与保健的原则
    2. 肾养生保健
    3. 肾的保健养生常识

    肾结石(calculus of kidney)指发生于肾盏,肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内,肾实质结石少见,平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影,密度高而均匀,边缘多光滑,但也有不光滑呈桑椹状。肾是泌尿系形成结石的主要部位,其他任何部位的结石都可以原发于肾脏,输尿管结石几乎均来自肾脏,而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏,因此早期诊断和治疗非常重要。

    肾结石饮食保健,肾结石的食疗方。得了肾结石吃什么好,同时又不能吃什么呢?一起来看看吧。

    肾结石饮食宜忌

    饮食适宜:1、宜吃清淡,以低蛋白、低脂肪为主;2、宜吃富含维生素b的食物。

    宜吃食物宜吃理由食用建议芹菜富含膳食纤维的食物。有促进草酸自体内排出的作用。芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心。腌酱菜富含维生素a的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发。韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。胡萝卜 更多>>
  • 6、日常多吃黑木耳可以应对肾结石
    1. 冬季养生肾
    2. 肾养生保健
    3. 冬季肾养生

    肾结石是一种常见的肾脏疾病。由于气候及水质缘故,在广东更属于高发病。当肾结石来袭时,你别想能与它和平共处,因为这“疯狂的石头”并不会那么安分守己,不仅容易引起剧烈的绞痛,还会造成人体脏器严重的损伤并危害生命健康。来吧,一起进行“肾”总动员,预防对付那疯狂的石头。

    为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症,不妨常吃些黑木耳,尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。

    黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。

    同时,黑木耳还含有多种矿物质,能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱、分化、侵蚀结石,使结石缩小,排出。对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于

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  • 7、肾结石治疗食谱
    1. 冬季养生食谱脾肾
    2. 冬季养生肾
    3. 肾养生保健

    肾结石治疗食谱是怎样的?想找一下肾结石治疗食谱。

    肾结石的形成多与饮食有关,因此,肾结石饮食就显得很关键,发生过尿酸结石的人,动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃。在多喝水预防肾脏疾病的同时,尽量不要憋尿。对于已患肾结石的病人来说,目前医学界认为,多饮水对保护肾脏、治疗肾结石确有一定作用,但也不能片面理解,应根据病人的具体情况而定。以下是几种常用肾结石食谱,可供参考:

    一,核桃粥配方:核桃仁100克大米100克冰糖30克制作:

    1.将大米淘洗干净,核桃去壳留仁,放入米锅内,加水500毫升,冰糖打碎,放入锅内.

    2.把锅置武火上烧沸,用文火煮30分钟成粥即成.

    食法:每日3次,当主食.

    功效:补肺肾,排结石.

    二,苡蒸鸡配方:鸡1只苡仁30克核桃仁30克鸡内金15克海金沙20克琥珀15克地黄15克红枣10枚盐10克葱20克姜15克绍酒20克芝麻油30克制作:

    1.将茁仁,核桃仁,鸡内金,海金沙,琥

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  • 8、牛羊鸡肉温润益肾
    1. 冬季养生肾
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    3. 冬季肾养生

    小雪养生

    冬至降至,广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,此时天气进一步转冷,阳性闭藏,饮食调养宜减辛苦二味,以养肾气。可吃温润益肾的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑葚、黄精等。

    此外,起居调养方面宜早睡晚起,到天亮才起床,同时要注意保暖,多晒太阳。需要提醒的是,木形人睡前可以牛膝、北芪、太子参等煎汤沐足,而水形人睡前以黄连、肉桂、当归、艾叶等中药煎汤沐足,金形人睡前则以五味子、沙参、牛膝、杜仲等煎汤沐足。

    木形人:冬虫夏草调养肝肾

    饮食调养:多吃疏肝健脾、益气补肾的食物,枸杞子、冬虫夏草、牛肉、羊肉、酸枣仁、桑葚等都不错。

    药膳可选择“熟地黄黄精陈皮粥”:熟地黄30克、黄精30克、陈皮6克、粳米150克、冰糖适量。将熟地黄、黄精、陈皮洗净,与淘洗干净的粳米一同放入砂锅,加适量清水,用大火煮沸,再用小火煮至米烂粥稠时,调入冰糖

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  • 9、夏天多喝水冲走肾结石
    1. 冬季养生肾
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    [导语]近两个月来,70岁的徐大娘总是感觉腰痛,家人给她请来中医做按摩、针灸等治疗,但是并不见效。近日,徐大娘突然小便带血,而且连续几天越来越多,于是送到医院诊治。x光检查发现,患者左肾内竟有一个鸡蛋大的结石

    近两个月来,70岁的徐大娘总是感觉腰痛,家人给她请来中医做按摩、针灸等治疗,但是并不见效。近日,徐大娘突然小便带血,而且连续几天越来越多,于是送到医院诊治。x光检查发现,患者左肾内竟有一个鸡蛋大的结石,几乎把肾脏都撑满了,已经威胁到老人的生命。

    通过肾盂切开取石术,致命的“祸害”解除了。

    肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,加之夏季暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成,可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。久病卧床的老年人、多汗者、高血压患者及长期在高温环境下工作

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  • 10、指导!耳朵没光泽=肾精不足
    1. 养生小常识肾气不足
    2. 冬季养生肾
    3. 肾养生保健

    从耳朵可以看出你内脏的健康,自己对着镜子看看吧,能及早发现你得了什么疾病!

    通过对耳的观察,可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽,形态变化,定位诊断几个方面进行。

    颜色、光泽 就耳部整体而言,正常人的耳红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽,反应机体肾精不足。

    耳朵色淡白,多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人,这类人多怕冷恶风,手脚冰凉。耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干枯焦黑,多发于传染病后期或糖尿病,因为在这个阶段,机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等,多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

    形态变化 望耳的另一个内容是观察形态变化。耳朵厚大的人,肾气充足;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳

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