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肾脏养生常识,2023肾脏养生常识,肾脏养生常识大全

肾脏养生常识

2019-10-07
  • 1、肾脏病者理想水果,寒冬吃柚子缓病情
    1. 冬季肾脏养生
    2. 肾脏养生常识
    3. 寒冬养生常识
    柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。而柚子肉中含有了类似于胰岛素作用的成分铬,能降低血糖,常吃对糖尿病患者有一定的帮助。柚子中含有钾元素却几乎不含钠,对于肾脏疾病患者来说也是理想的水果。 柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。专家介绍,柚子中含的多种成分,对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,从而减少血栓的形成,对预防心脑血管疾病有较好的作用。 中医认为,柚子果肉性寒、味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白的水平,还可以减少动脉壁的损坏程度。 而柚子肉中含有了类似于胰岛素作用的成分铬,能降低血糖,常吃对糖尿病患者有一定的帮助。 另外,柚子中含有钾元素却几乎不含钠,对于肾脏疾病患者来说也是理想的水果。 苹果、香蕉常被 更多>>
  • 2、八件事损害肾脏 保护肾脏切不可做这些
    1. 冬季肾脏养生
    2. 肾脏养生常识
    3. 肾脏的季节养生

    八件事损害肾脏 保护肾脏切不可做这些

    肾脏的健康是人们最为关注的问题,但是在生活中总是会有很多意外因素导致人的肾脏遭受损害,这些损害肾脏的事情,很多看似毫不起眼,但对于肾脏的损害却是实打实的,因而我们在生活中应当避免这些会损伤肾脏的事情,但是避免也需要有一个目标,那么生活中哪些事情会导致肾脏遭受损害呢?

    损害肾脏的事情有哪些

    一、滥用药物

    如果有人问小编哪些事情对于肾脏的损害最大,哪些事情最容易损害肾脏,小编的第一反应往往是滥用药物,没错在生活中滥用药物对于身体的危害是十分巨大的,不仅是肾脏,严重的甚至会对导致全身器官遭受损害。

    尤其是现代社会人们虽然越来越注重养生,但是对于保健品也越来越重视,很多人会通过服用保健品来保护身体,其实这对于肾脏是有着巨大损伤的。

    我们都知道肾脏有着透析的作用,能够帮助我们排出身体内多余的杂质,但是保健品服用的多了,则会导致肾脏在排出体内杂质时遭受这些保健品的

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  • 3、吃什么伤肾脏 这物一次吃太多当心肾脏受不了
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    3. 肾脏的季节养生

    中医认为,肾主藏精,汇集五脏之气,可谓是人的命根子,只有拥有一个强壮的肾脏,人们才能更好的抵抗多种疾病的侵袭,达到延年益寿的目的。但是,由于一些不当的补肾方法,不仅起不到养肾的作用,反而对肾脏造成严重的损伤。其中,在这个民以食为天的年代,很多人都十分关注食疗养生,但是,不当的饮食对肾脏的危害是很大的。

    那么,日常饮食中哪些食物不能吃太多,会损害肾脏呢?下面请随着小编一起去了解一番吧!

    一、哪些食物吃多危害肾脏健康

    1、豆腐

    从中医的理论出发,豆腐味甘、性凉,并能入脾、大肠经,具有一定的强肾健脾、祛湿益气等保健功效,所以对于要想补肾的人,多会选择吃点豆腐,不仅经济实惠,口感还很好。

    但是,吃豆腐虽然能起到不错的补肾效果,但是如果每次吃太多,反而会对肾脏起到损伤作用,尤其是本身就患有肾脏疾病的人群。

    豆腐是由大豆加工制作而成的,其中含有丰富的植物性蛋白质,在人体内经过代谢会逐渐转化成一种含氮的

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  • 4、常喝这种水或导致肾脏长满结石
    1. 冬季肾脏养生
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    3. 肾脏的季节养生

    矿水泉一直是人们离不开的解渴水,而且有些人觉得矿泉水比较干净卫生,含有大量矿物质,所以特别的依赖矿泉水。但你们知道经常喝矿泉水的危害有哪些吗?很多人都不知道的是,常喝矿泉水的话,或导致肾脏长满结石。想知道经常喝矿泉水好不好以及喝矿泉水的坏处吗?那就一起来看看吧。

    矿泉水虽然方便,价格也不是那么贵,但也不能就这样忽视掉它的坏处,下面就给你们仔细的介绍下。

    据国内媒体报道称,浙江一位45岁男子,5年前,他作为一家公司的副总经理派驻柬埔寨。在柬埔寨5年,他担心当地水质不好,所有饮用水,包括洗菜做饭都是用矿泉水。

    结果悲剧的是,一次偶然的检查他发现,自己的两个肾脏长满了结石,尤其是左肾,有一半地方充满了大大小小的结石。

    喝矿泉水真会导致泌尿系统结石吗

    泌尿外科医生表示,长期只喝矿泉水,可能使摄入的钙量超标,他在柬埔寨出汗多排尿少,更容易使过多的钙质在肾脏中沉积下来。

    此外,结石里有70%-80%是

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  • 5、肾脏问题有难度,保养必须谨慎
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    3. 肾脏的季节养生

    肾是最重要的人体器官之一,同样也是最需要保护的人体器官之一,特别是对于男性朋友来说就更是如此了。那么在我们的日常生活中应该如何进行养肾补肾呢?食补是最好的方法,以下是专家推荐的三大养肾的食物,一起来看看。

    三大食物对肾脏好处多多

    黑豆:促进肾脏排毒

    黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏功能是不错的保护。

    最佳吃法:将黑豆放入铁锅中炒熟,再用清水洗净,备用,将乌鸡等食材放入锅中,用大火烧沸,再放入何首乌、红枣、生姜,改用中火煲3小时,根据个人口味加盐调味即可食用。每星期两次可以达到养心安神,滋养肝肾、预防肾结石的作用。

    柠檬:抑制结石形成

    柠檬含有丰富的柠檬酸,可以帮助人体消化、促进造血功能,其中所含有的维生素p,还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和烟 更多>>

  • 6、肾脏不好少吃香蕉
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    在临床肾内科住着一位李老先生,他患有肾痛,住院近三周了,一直按照医生的嘱咐定时定量服药,积极配合临床的治疗,但病情仍然不见好转、检查来检查去,后来才知道,原来是香蕉在做怪。因为肾功能不全的病人是不能多吃香蕉的。

    香蕉,肉质柔软,吃起来香甜可口,尤其是老年人喜爱的佳果。现代医学表明:香蕉中含有多种维生素,如胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、维生素e、维生素p等,其中维生素e能增加血管壁的弹性。香蕉中含有较多能降低血压的微量元素钾离子,较适合于高血压患者食用。

    据英国伦敦圣玛丽医院证实,舒张压为中度高血压的患者,在坚持用药的情况下,每天如能增加香蕉等水果的食用,便能使血压下降。因李老先生兼患高血压症,所以,他平时经常食用香蕉。但是,香蕉中还会有较多的钠盐,肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐。据国内外有关文献报道,肾功能不全的病人,食用香蕉过量,会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶

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  • 7、过度喝运动饮料会肾脏损伤
    1. 过度运动不是养生而是伤气
    2. 冬季肾脏养生
    3. 肾脏养生常识

    滥服损伤肾脏的药物:近年临床不断发现,长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药,以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药,可引起肾损害。

    酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

    过度喝高度酸性的饮料:人体通过自身调节保持酸碱平衡,软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

    饮食过咸:饮食偏咸,尤其是有的零食盐分含量过高,会让人不知不觉吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

    饮水过少:如长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床

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  • 8、夜尿多?快营救你的肾脏
    1. 肾脏的季节养生
    2. 冬季肾脏养生
    3. 肾脏养生常识

    若经常须半夜起床小解,则可能隐藏了病患,应细究根由,以求早治。

    半夜起床小解也有各种情况,分辨也非难事,稍加关心,留意观察,配合检查,绝大多数能得到正确诊断。

    第一种情况是尿频(尿次数增多)。其最主要特征是,虽然每夜都因尿急而起床如厕,但尿量不多,一夜排尿量多在500毫升之内。其病变多在下肾单位(肾盂、输尿管、膀胱、尿道)或者生殖系统疾病。若是炎症所致,常伴有尿痛。尿液检查一般较容易发现疾病的线索。妊娠妇女,由于增大的子宫压迫,也可致排尿次数增多,但这是生理性的,分娩后自然消失。

    第二种情况是真正的多尿,由于尿量增加超过了膀胱所能容之限度而须起床小解,其特征是排尿清而长,一夜尿量超过700毫升。夜尿增多有生理性与病理性之分。有些人于睡前饮水较多,特别是浓茶、咖啡之类,这些饮品中除水量外还含有利尿作用的茶碱或咖啡碱,故饮后会使尿量增加。但其特征为一过性,即饮之当夜增多,此后便恢复正常,自己观

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  • 9、夏天穿露脐装,先伤了肾脏
    1. 夏天养生先养心
    2. 冬季肾脏养生
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    露脐装青春活力、大胆前卫,很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时,年轻女性不能忽视了对脐部的养护,哪怕是在炎热的夏天。

    北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者,古人有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之说。在中医上,肚脐是重要的穴位―――神阙穴。肚脐内通五脏六腑,为抵御外邪之门户,它具有向全身输布气血的功能,有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。

    而肚脐也是最怕着凉的地方,经常保护肚脐,不让它受风寒之邪的入侵,对健康是十分关键的。尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

    此外,穿着露脐装会使腰腹部裸露,容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩,易于受损,脐

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  • 10、刺伤男人肾脏的不良习惯
    1. 肾脏的季节养生
    2. 冬季肾脏养生
    3. 肾脏养生常识

    在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。近年来,很多人都在通过各种药物保护肾脏,其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

    不爱喝水

    大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得 它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

    解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石

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