十谷养生粥适合的人群
2019-10-05晚上睡觉前，禤国维喜欢喝半杯水润一润，补充睡觉丢失的水分。尤其是有脑梗塞或心肌梗塞病史的人，睡前喝水可以防止因缺水再次发病。
睡前禤国维也经常会按一按足三里、内关等穴位，在调理脾胃、补中益气的同时，也可宁心安神、理气止痛。
国医大师路志正
睡前用热水泡脚
晚上吃完饭后，路志正会休息一会，看看电视，然后出去散散步。工作一天，用脑太多了，所以要脑力和体力结合，适当运动。
睡觉前大概晚上8-9点钟，路志正会用热水泡脚，每次约20分钟。
泡了以后有什么好处呢？“让头部的血液活络，身上微见汗，血液就下来，脑袋就清楚了，解除疲劳，再休息。”
此外，“睡觉不要再想事情了，就入睡，这样睡觉最好了，就是踏实。”
国医大师吕景山
睡前练“静功”
虽然年事已高，吕景山仍能保持每天8小时的良好睡眠，并坚持每天中午都“眯”一会。他戏称自己是“婴儿睡眠”。
像婴儿一样入睡，是恢复气血运行最佳状态的好办法。吕景山
更多>>一：山楂莲子粥
原料：山楂肉、大枣、莲子、糯米。
做法：先将原料分别洗净备用。把去心的莲子放入沙锅内加清水煮，至莲子烂熟后放入洗净的粳米，等开锅后转入小火慢熬。待粥煮至将熟，放入山楂与大枣，等粥煮成透明状后即可食用。
特点：此粥口感酸甜黏糯，余味悠长。
二：银耳沙参粥
原料：沙参50克、银耳50克、粟米50克、冰糖10克。
做法：将沙参、银耳、粟米分别洗净备用。将沙参放入沙锅中，加清水适量，先煮30-40分钟。将沙参捞出后放入银耳、粟米，煮至1小时左右放入冰糖，再熬10-15分钟，即可食用。
特点：沙参性微寒，味甘微苦可养阴清肺，益胃生津。银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效，此粥常食可滋阴补肾、美容润肺。
三：南瓜小米粥
材料：小米2汤勺，南瓜一小块。
做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。
小米养胃，其中含钙，铁，维生素a,维生素d，南瓜含锌，提高人体免
更多>>1、增肌粉适合为所有想增肌的人群。 进行健美训练的群体大致分为：消瘦型、强壮型和肥胖型，增肌粉只适合前2种，增肌粉通常被用于日常卡路里与蛋白质摄入不足.
如果你在日常生活中卡路里摄入就已经偏高，那么就不需要使用增肌粉而是可换作乳清蛋白与丙酮酸肌酸，适当的增加减脂成分。
2、增肌粉，吃了就可以增肌。 增肌粉有合理的糖和蛋白比例，能有效补充热量与蛋白质，会促进运动之后的恢复与肌肉生长的营养补剂。
但若想使增肌粉发挥最加的增肌效果，就必须要制定科学合理的训练计划和膳食营养计划。经过事实证明，科学地使用健美补剂将会大幅的提高你的训练效果，反之，随意非科学地使用将没有收效。
3、正确使用增肌粉增重不增肥。 肌肉在生长中需要摄入充足的热量，热量的摄入必须要达到50千卡/kg体重/天以上，而健美的增肌人群每日膳食营养中的碳水化合物要占到60%至65%。
摄入适当的碳水化合物会将训练造成的分解代谢状态
更多>>纹身是很多人都喜欢的一种东西，不管是男生女生，都喜欢在自己身上纹一些比较奇怪的图案，但是很多人都知道，有一些图案是比较禁忌的，对于一些人来说它代表着不同的内涵，并不是所有的人都可以纹这些纹身，那么对于十字架的纹身来说，它有哪些禁忌呢?下面就让我们一起来看一下吧。
纹身十字架代表神与人之间的联合，人与人之间的团契。
十字架的意义和作用：
十字架是由横竖两木合成的，这两条线正将十字架的意义显示给我们：
(1)直线表示神与人之间的联合。
(2)横线表示人与人之间的团契。
十字架原本是古罗马刑具，由于基督在十字架上受难，它演变成了耶稣拯救的标记，因为耶稣是为拯救而殉难的。所以，十字架的真正意义和象征是“拯救”。对监狱里即将行刑的罪犯，牧师会捧着十字架为他祈祷，就是这个意思。
基督的十字架使人与神「和好」(以弗所书二章十六节)，也将全世界的信徒在他的大爱中结连起来，除去一切仇恨。
基督在十字架上两臂
更多>>有些疾病的发生往往是由于自身的饮食不注意而导致的，比如说缺乏维生素矿物质而造成的一系列疾病，对于人体来说，及时的选择药物进行调理是很有必要的。今天我们就为您带来了一款叫做十维铁咀嚼片(铁龙)的药物，它对于身体的帮助是非常大的，而且对人体无害。下面来看看介绍吧。
【药品名称】
通用名称：十维铁咀嚼片
商品名称：十维铁咀嚼片(铁龙)
【适应症/功能主治】用于4岁以上儿童、成人及老年人铁元素及维生素的补充。
【规格型号】30s
【用法用量】口服，一日1片。
【不良反应】偶见胃部不适。
【注意事项】1.严格按规定的剂量服用，需要大量服用时，请咨询医师或药师。 2.胃、十二指肠溃疡及溃疡性肠炎者慎用。 3.本品含维生素a，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振、易激动、颅压增高等不良反应。 4.本品不应与浓茶同服。 5.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。 6.对本品
更多>>五官与内脏其实是有着一层对应关系的，人的内脏健不健康从脸上全能看出来，虽然不至于百分之百准确，但也能猜出个七八分了。因此生活中五官疾病的出现是很多的，积极治疗五官类的疾病很有必要。目前推出了一种叫做银黄胶囊(十万山)的药物，它对于耳鼻喉科、眼科等疾病具有非常好的治疗效果，下面我们来看看介绍吧。
【药品名称】
通用名称：银黄胶囊
商品名称：银黄胶囊(十万山)
【适应症/功能主治】清热解毒。用于急慢性扁桃体炎，急慢性咽喉炎，上呼吸道感染。
【规格型号】0.3g*24s
【用法用量】口服，一次2～4粒，一日4次。
【注意事项】1.忌辛辣、鱼腥食物。2.不宜在服药期间同时服用温补性中成药。3.脾气虚寒症见有大便溏者慎用。4.扁桃体化脓及全身高热者应去医院就诊。5.服药三天后症状无改善，或出现其他症状，应去医院就诊。6.按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏
更多>>很多人患上呼吸道疾病后都觉得扛两天就过去了，不采取治疗措施，结果就是病情恶化甚至引起其他疾病。在这里，医生告诉大家，如果换上了呼吸道疾病一定不能拖延治疗，可以服用咳特灵片(十万山)进行治疗，治疗效果是很多人都见证过的。
【药品名称】
通用名称：咳特灵片
商品名称：咳特灵片(十万山)
【适应症/功能主治】镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
【规格型号】12s*3板
【用法用量】口服，一次3片，一日2次。
【不良反应】可见困倦、嗜睡、口渴、虚弱感。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.有支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。4.本品含马来酸氯苯那敏。膀胱颈梗阻、甲状腺功能亢进、青光眼、高血压和前列腺肥大者慎用；哺乳期妇女慎用；服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪
更多>>羊胎素这种药物相信很多人们都了解的非常少，其实这种药物就是从胚胎里面所提取出来的一种比较鲜活的细胞，不过对于很多女性朋友们来说是可以起到美容养颜的效果，甚至是可以消除自己脸上长出来的很多皱纹，最重要的就是羊胎素里面是含有非常多自己皮肤当中所需要的一些营养物质，但是这种药物适合什么样的人来吃的呢?
1.迅速补充体力，冲浪顶级人生——疲劳倦怠、精力匮乏者适用
现代生活的种种特性是造成人们疲劳倦怠、精力不济的主要外因，而内因则是气损精亏、营养不良、体内积存代谢物过多。工作的节奏不能由己，生活的内容不易改变，但是我们可以通过改变自己身体的内环境来面对外部环境的挑战。羊胎素就是这种改变的桥梁，它可以增强人体细胞活力，抵抗体内自由基的侵犯，加快体内代谢废物的排泄。与此同时补充人体必需的各种能量与营养，使机体快速恢复活力，直面纷繁复杂的人生。
2.肠胃好，身体好——营养不良，肠胃功能紊乱者适用
羊胎素富
更多>>在日常生活当中，经常会听说有的人精神不振、失眠多梦、少气懒言等症状，在中医来说就是需要补气健脾、长虹阳举陷，中气不足需要补，而补中益气丸就适应这些症状的朋友，要知道这个补中益气丸是一味中药的非处方药，它的主要成份有黄芪、党参、当归、陈皮、柴胡等，那么下面就来好好来了解一下补中益气丸适合什么人群服用了。
1、补中益气丸适用人群
目前，补中益气丸已广泛用于内、外、皮、妇、儿、五官科的数十种病症，诸如营养不良、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、发烧、支气管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血压、低血压、白细胞减少症、慢性结肠炎、慢性痢疾、脱肛、便血、慢性胆囊炎、胃下垂、泌尿系结石、失眠、重症肌无力、眼睑下垂、月经不调、男性不孕症、顽固性头痛等等。
但是服用补中益气丸要注意：不适用于恶寒发热表证者，暴饮暴食脘腹胀满实证者，不适用于高血压患者。
2、 补中益气丸的说明书之功能主治
补中益气丸的功能
更多>>女人的健康是不容置疑的，而且爱美的女人也是非常注重自己的身材，总是希望自己的身材可以一直保持最迷人的状态，所以对于女人胸部的保养是少不了的，那您知道女人胸部的健康事实是什么吗?您知道女人保养胸部最害怕的食物有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关胸部全方位保养秘诀的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人胸部的健康事实
年龄越大乳房脂肪越多
20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。
乳房尺寸具有不确定性
乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤)，占人体总脂肪的4%5%。
人类乳房越来越大
由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36d
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