什锦养生粥
2020-12-23想要做出来好吃的什锦粥最关键的一步,就是粥熬制时的火候和时间,而且在做粥的时候,一定要多加入水果蔬菜和五谷杂粮,这样粥里面含有的营养成分才会多,特别是给婴儿做的什锦粥,一定要做的柔软可口,孩子吃了之后才会容易消化,那么什锦粥的做法是什么呢?
1.材料:山药约半斤、皮蛋2个、猪肝瘦肉共半斤、鲜菇10只、香菜4棵、香米半斤(约4人份)。
2.首先将山药去皮切小块泡入水中防止氧化,猪肝瘦肉、鲜菇切小薄片,香菜切小段待用。猪肝瘦肉用盐(一锅粥的量)、一茶匙花生油、一茶匙酱油腌好。
3.待粥水一煮开,加入全部材料(除香菜)。
4.煮熟后再加入香菜,搅匀即可。
5.哈哈!新鲜滚热辣的秘制什锦粥出锅啦!一起来开动吧!
什锦粥
材料:小米300克,牛肉末200克,胡萝卜100克,香菇8朵,姜、玉米碎、盐、酱油、香油各适量
什锦粥的做法
1.牛肉末加盐、酱油拌匀,腌制一下;胡萝卜、香菇切成细粒;姜切成末。
更多>>打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这什锦蟹粥开始。
2.香菇胡萝卜改刀切小粒和玉米粒豌豆粒装盘待用(可以直接用超市卖的杂菜成品,只是口感会差一点)
3.起火国内入底油,下葱姜十三香粉煸香,处理干净的蟹肉蟹壳联通汁水一块倒入锅中,稍微煸炒几下倒入料酒加盖焖制30秒后揭盖加入之前准备的什锦粒
4.另起压力锅加入淘洗干净的大米和糯米(大米和糯米的比例大概3:1),加热过程中加入适量盐、糖、老抽调好底味(加糖是为了提鲜,一小勺即可),烧滚后尝一下味道缺啥加啥,然后倒入刚才煸炒好的蟹和什锦杂菜粒,盖盖压制10-15分钟
5.成品装碗加香菜末香葱末淋几滴香油即可食用
看完什锦蟹粥的详尽步骤,再通过你的反复尝试,你必然能做出最美味的它。而从此以后,每当你享受这道美食 更多>>
我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下素什锦粥这道菜的做法。
2.21将玉米过下水,这也是唯一最麻烦的一布了~!做一下吧,为了美味嘛。
3.1切丝!老婆的刀法啊,拿出来秀秀。
4.2将萝卜切丁,我的切法是先切丝,再切丁的。
5.完美的小丁就切出来了哈,赞下老婆的刀工。
6.先做上一锅粥,大约100g米就可以了。
7.将粥煮开,一般上面有米汤的颜色时候就可以了。
8.将玉米均匀的放入锅中。(这期间就不用管了,方便吧!)
9.将切好的或萝卜丁放入锅中。
10.在煮上5分钟左右,美味香甜的素什锦粥就出炉喽。
11.来看看美味的粥粥是什么样子的吧。
12.一般都是配着丈母娘独家秘方的咸黄瓜,哈哈再来一碗。
到这里,关于素什锦粥这道菜的做法也 更多>>
食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍什锦海鲜粥。
2.12将泰国香米洗净,用清水浸泡30分钟后,放入砂锅中。
3.21将鱿鱼干和虾米洗净,鱿鱼干用厨房剪刀剪丝,然后和虾米一起放入砂锅中。
4.一次性加入适量的清水。
5.盖锅盖,大火烧开。
6.1放入洗净的泰国什锦海鲜,煮5分钟。
7.2煮至米粒粘稠。
8.倒入适量的葵花籽油。
9.放入适量的鸡粉调味。
10.即可关火。
现在做菜并不是女人的专利了,作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的什锦海鲜粥,为你的妻子和孩子露上一手。
更多>>大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍什锦杂蔬粥。
2.2大米用水淘洗干净,加清水,然后倒上少许香油,提前浸泡20分钟左右
3.锅里放清水,先放红薯,水开以后放入浸泡过的大米(连泡米的水和油一起倒入),用勺子搅拌一下
4.倒入准备好的所有蔬菜丁,等到水开以后开小火慢慢熬(在熬的过程中要不时的用勺子搅拌一下,防止糊锅)
5.大概熬上20分钟左右,看锅里的米粒已经完全开花,变的软烂,米汤熬到很粘稠的时候就好了
6.喝的时候加适量盐调味
天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握什锦杂蔬粥的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。
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免疫力高对病毒的抵抗力就强,而免疫力低的人平时就比较容易受到病毒的侵袭。在医学上,人的免疫力分为了两种,一种是非特异性;一种是特异性。特异性的免疫力主要是因人而异,也是因病而异,比如通过接种等方式来获得这种的免疫力。而非特异性免疫力,就是对一些病原体的阻挡作用。
非特异性免疫力也是我们一般常说的免疫力,那么对于免疫力低的人来说,要如何增强这方面呢?增强的措施有哪些呢?
增强免疫力,在平时的生活中可以通过增强身体锻炼,改善自己的生活条件及营养条件的方法,来增强自己身体的体质,增强对传染病的抵抗力。今天我们为大家介绍的,就是从饮食的方法来增强抵抗力,通过食疗来增强身体的免疫功能。要推荐的这道养生食谱叫翡翠什锦粥,下面就具体来了解一下这道粥的做法及食疗功效。
更多>>你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于海陆什锦粥的做法。
2.1虾米洗去灰尘,其他配菜洗净切成合适的大小。
3.2瘦肉洗净,剁成肉末。
4.12大米提前洗净浸泡半小时。
5.21把肉末和其他配菜一起加入大米中。
6.调入蚝油、生抽、食盐,搅拌均匀。
7.按下预约键,会自动显示1小时。
8.如果需要更长的时间,可以再按一下“十分钟”的按键,按一次,加10分钟。可以满足精确的时间。
9.功能键上,按下大米粥。
10.盖上盖子,出门回来就有得吃了。食用前调入一点点鸡精,淋上一点红葱油和香葱末,味道更鲜美。
现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根 更多>>
春干易上火,养肝最佳时期可以多喝些养生粥,早上早起几分钟,做道什锦蔬菜粥,多样的蔬菜,营养丰富,美味的什锦红枣粥,适合春生养肝。
【春季养肝早餐什锦蔬菜粥】
主料:什锦蔬菜丁3勺、大米1碗、
辅料:鸡蛋1个、大枣3颗、
步骤:
1.什锦蔬菜解冻
2.加入冷水浸泡五分钟
3.转小火煮二十分钟,美味的早餐从一碗营养丰富的粥开始
4.转小火煮二十分钟,美味的早餐从一碗营养丰富的粥开始锅中
5.粥煮好了鸡蛋也好了,一举两得,营养健康。
春季养肝早餐什锦蔬菜粥
小贴士
1.什锦蔬菜丁用水冲洗干净。2.鸡蛋洗净与粥同煮一举两得。3.开锅转小火。
胡萝卜的食用效果
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
春季养肝早餐什锦蔬菜粥
胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘
更多>>每当到了秋冬季节的时候,由于天气干燥,而且吃得比较油腻,所以体内常常会产生很多的湿气,而且堆积了很多的脂肪,对于身体健康是极其没有好处的,甚至会导致我们出现各种疾病。很多爱美的女性这个时候会拼命的节食减肥。其实,节食会伤身,反而是针对性的吃一些食物能够起到减肥的效果。
什锦乌龙粥的营养价值
什锦乌龙粥是一款非常好的健脾利湿、减肥的粥品。首先薏苡仁、冬瓜仁、红小豆都是健脾利湿的常见食材,经常食用的话,可以起到祛湿、消肿、健脾的作用,而干荷叶、乌龙茶则是祛脂、减肥的良品,将这几种食材一起煮粥食用的话,对于减肥、祛湿、健脾等有很好的作用。
什锦乌龙粥的做法
材料:
薏苡仁30克、冬瓜仁100克、红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量
做法:
干荷叶、乌龙茶用粗纱布包好备用;将生薏米(薏苡仁)、冬瓜仁、红小豆洗净一起放锅内加水煮熬至熟,再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再煎7~8分钟,取出纱布包即可食
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【女性养颜草莓什锦水果谷物粥】
主料:谷兰诺拉水果谷物1包、 燕麦片100g 、奶粉2大勺、鸡蛋2个、
辅料:滚水适量、
步骤:
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤1.食材图
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤2.燕麦片和整包谷兰诺拉水果谷物倒入煮锅中
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤3.鸡蛋可入碗中;奶粉冲入滚水拌匀
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤4.滚入倒入煮锅中,然后倒入鸡蛋
女性养颜草莓什锦水果谷物粥
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤5.拌匀
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤6.煮熟,熄火
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤7.倒入牛奶拌匀
草莓什锦水果谷物粥的做法步骤8.盛出享用
女性养颜草莓什锦水果谷物粥
燕麦片的营养价值
1. 燕麦可以有效地降
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