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食疗养生的好处,2023食疗养生的好处

食疗养生的好处

2019-10-04
  • 1、食疗治胃炎的特色
    1. 食疗养生
    2. 食疗养生的好处
    3. 食疗养生的方法

    慢性胃炎是一种以胃黏膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病。其发病率在各种胃病中居于首位,病程缓慢,呈长期反复发作。临床缺乏特异性症状,大部分患者以上腹部胀闷不舒或疼痛,伴食欲不振,嗳气,恶心等为主要表现。可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎,两者可同时存在。慢性胃炎主要由急性胃炎迁延不愈,刺激性食物和药物对胃黏膜强烈刺激,鼻腔、口腔、咽喉等部位的慢性感染病灶累及胃黏膜,以及免疫等因素所致,其病因迄今尚未明了。

    慢性胃炎属中医“胃脘痛”、“痞证”等病证的范畴。中医认为本病或由嗜食辛辣,饮酒过度,脾胃受损;或长年服药,误中药毒,胃伤不复;或因劳倦过度,损伤脾胃;或因情志不和,肝气犯胃,以致脾胃功能失调而发为本病。临床辨证主要分为肝胃不和、脾胃虚寒、中焦湿困、胃阴不足等证型。

    【炒木须肉片】

    配方:黄花菜干品20克,黑木耳干品10克,猪瘦肉60克。

    制法:黑木耳用水浸泡洗净,黄花菜稍浸泡

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  • 2、有效治疗孕吐的6种食疗法
    1. 食疗养生
    2. 食疗养生的好处
    3. 食疗养生的方法

    1、西红柿木瓜蜜汁

    材料: 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

    比例: 5:8 :1

    功效:西红柿富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。富含大量的维生素a元,在人体内转化为维生素a,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

    2、菠萝芹菜蜜汁

    材料: 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水

    比例: 5:1:1

    功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

    3、苹果柠檬汁

    材料: 苹果、柠檬

    比例: 10 : 1

    功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“

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  • 3、五个食疗偏方对近视眼有好处
    1. 养生食疗偏方
    2. 夏季养生对身体有什么好处
    3. 食疗养生的好处

    我国中医博大精深,在各种疾病上都有较深入的研究,并且运用独特的中医理论和方法能够治愈许多西医无法治愈的疾病。今天为大家推荐五个有关近视眼的小偏方,让患者轻松解决近视眼的烦恼!

    1.醒目汤

    主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。

    用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。

    2.羊肝粥

    主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。配方:羊肝一具,葱子30克,大米30克。

    用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

    3.猪肝羹

    主治:血不养肝,远视无力。配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。

    用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。

    4.桂杞山萸眼

    主治:近

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  • 4、常食苹果的好处多:防止便秘
    1. 冬季养生喝苹果醋的好处
    2. 食疗养生的好处
    3. 冬季养生宜多食热粥

    防止便秘苹果中含有丰富的有机酸,有机酸可增加肠蠕动,对缓解便秘有一定作用。苹果中的纤维素也可疏通大便。

    治疗腹泻苹果中含有的果胶可有效抑制肠道的异常活动,具有收敛作用,故能治疗腹泻。将苹果洗净、去皮、去核,捣烂成泥,一天4次,每次100克。1周岁以下的小儿可服苹果汁,每次半汤勺,每日3次。急性结肠炎患者,吃些苹果丝,有较好收敛作用。

    降胆固醇苹果中含有的果酸、维生素具有吸附胆固醇、并使之随粪便排出的功能,这样可以使血液中的胆固醇降低。吃苹果时,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度都会增加,有助于肝脏排出过多的胆固醇,减少动脉硬化,预防心血管病的发生。

    防胆结石苹果可增加胆汁的分泌,避免胆固醇沉积在胆汁中形成结石。

    增强记忆苹果含锌较多,锌是构成核酸和蛋白质必不可少的物质。儿童缺锌可影响大脑皮层边缘部海马区的发育,损害记忆和学习能力。

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  • 5、食疗养声 让你的声音不长茧
    1. 食疗养生
    2. 食疗养生的好处
    3. 食疗养生的方法

    现在许多人都爱唱歌,都喜欢到ktv唱歌释放压力,他们很卖力的唱歌,但是过度用嗓,会让嗓子很受伤,那么嗓子疼怎么办?日常如何护嗓子?下面小编推荐一些食疗护嗓子秘方。

    食疗养“声” 让你的声音“不长茧”

    现代人工作压力越来越大,不少人会选择k歌来释放压力,而这当中肯定有不少的麦霸,不过在撕心裂肺地唱歌的时候,就要当心声音长茧了。

    “声音长茧”的学名是声带小结,又称结节性声带炎或歌者小结,声带小结是一个容易受人忽视的病。邱宝珊教授指出,声带小结早期的嗓音症状轻微,只在唱歌时出现发声障碍,例如唱高音或者低音时会出现困难。当发声障碍逐渐加重到一定水平,便会出现不同程度的声音嘶哑。

    专家称长期的误用和滥用嗓音的结果,是发声超过本身的音域,勉强地用高音或者低音唱歌或说话,将引起喉组织的负担过重,导致声带发生病理改变。

    对于喜欢唱k的各种麦霸来说,虽然放声高歌能舒缓压力,但是用声过度,或者在疲劳的情况下

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  • 6、冬天食红薯好处多多
    1. 人群养生吃红薯的好处
    2. 食疗养生的好处
    3. 红薯养生知识

    红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素c。日本科研者最近还发现,红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现,浓缩四倍的白薯汁,对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质。

    另外,红薯还具有多种药用价值。红薯含有一种特殊性能的维生素c和e,即只有红薯中所含的维生素c和e,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素c能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力,而维生素e则能促进性欲,延缓衰老。

    红薯中含有丰富的钾,能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病,红薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用,将鲜红薯捣烂,挤汁涂搽,便可治疗湿疹、蜈蚣咬伤、带状疱疹等疾患。

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  • 7、防止痘痘和粉刺的食疗法
    1. 食疗养生
    2. 食疗养生的好处
    3. 食疗养生的方法
    现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘,尤其是夏季,更是痘痘粉刺的多发季节,小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降,致使角质层的水分流失,造成皮肤ph值混乱;而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳、身体不适等引起体内激素分泌紊乱,还有就四压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙, 使皮肤产生更多的油脂,导致小痘痘的产生。

    那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢?

    首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类,这一类食物容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类,这一类食物容易激发粉刺的孳长,还应该少吃巧克力、甜和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

    蔬果是皮肤的好朋友,前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠 更多>>

  • 8、怎样纠正孩子厌食纠正孩子厌食的食疗法
    1. 食疗养生
    2. 食疗养生的好处
    3. 食疗养生的方法

    有些孩子欢蹦乱跳,就是不爱吃饭,这到底是怎么回事?孩子厌食怎样才能纠正?做父母的都很关心这些问题。让我们一起来关注下吧:

    孩子较长时间不爱吃饭,在医学上称为“厌食”。

    厌食的原因主要有两种:一种是疾病的影响;另一种是由不良的饮食习惯和精神因素造成的。常见的多属后一种,比如食不定时、饮食无度、零食过多,经常受到一些不良的精神刺激等。

    有些父母见到孩子不愿吃饭,害怕影响生长发育,便用孩子最喜欢吃的东西去引诱,如给孩子吃巧克力。殊不知巧克力吃得过多,胃口就腻了,更不想吃饭,最后因偏食而造成营养障碍,而患软骨病、缺铁性贫血、近视眼等。

    还有的家长担心孩子会得营养不良症,就强迫孩子吃饭,有的像填鸭式的一口一口地喂;有的家长用讲故事的办法哄着吃;有的孩子边吃边玩,一顿饭吃个把小时;大一点的孩子,家长就训斥吓唬、打骂或唠叨不停,挫伤孩子的自尊心。这种不恰当的做法,会使孩子把吃饭看成是不愉快的事,对吃饭更

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  • 9、教你几招实用的失眠食疗法
    1. 食疗养生
    2. 食疗养生的好处
    3. 食疗养生的方法

    失眠是目前危害人们健康的常见问题之一,一般来说,在出现失眠后,人们是可以采取有效的措施来治好失眠的症状的,而食疗治失眠的方法,就是目前最常被人们选择的医治方式。

    中医常将失眠分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚5种类型。根据不同类型,巧妙选用适当药粥调治,有良好效果。

    一、肝郁化火

    症状:不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。

    治疗:龙胆竹叶粥——龙胆草10克,竹叶15克,白米100克。先水煎龙胆草、竹叶,过滤取汁,备用。白米加水煮粥,半熟后加入药汁,煮至米烂粥稠,加冰糖适量调味,代早餐服食。

    功效:方中龙胆草主泻肝经实火,龙清泄肝胆有余之火,使不上炎。竹叶清心除烦。服用龙胆竹叶粥,可使肝火降,神自安,不寐愈。

    二、阴虚火旺

    症状:心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。

    治疗:玄参百合粥——玄参15克,百合30克,合欢皮15

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  • 10、黄精蒸鸡的做法关于黄精的食疗法推荐
    1. 养生鸡煲汤的做法
    2. 夏季养生汤鸡的做法
    3. 食疗养生的好处

    黄精蒸鸡,听到这个名字有没有一种流口水的感觉,对于爱吃鸡肉的人来说,蒸鸡是很好吃的食物,将所有的作料的香气滋润的肉里,那么黄精蒸鸡是怎么做的呢?黄精有什么食用方法呢?和大家分享一下。

    做法:

    将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,剁成1寸见方的块;

    放入沸水锅烫3分钟捞出,洗净血沫,装入气锅内;

    加入葱、姜、食盐、川椒、味精;

    再加入黄精、党参、山药,盖好汽锅盖;

    上笼蒸3小时即成。

    黄精的食用方法:

    1、黄精炖猪肉

    材料:黄精、猪肉、食盐、料酒、葱姜、胡椒粉

    做法:将猪肉洗干净之后放入开水中焯下,最后取出切块;黄精洗干净切片备用;将食材一起放入锅中,加入清水,烧开后变成小火直到猪肉软烂;随后取出配料,然后加入食盐以及胡椒粉就可以了。

    功效:这道食谱能够很好的治疗肾虚精亏或者是脾胃虚弱的情况,适合那些大病初愈或者是刚刚分娩结束的新妈妈,有效的令身体恢复健康。

    2、黄精羊心汤

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