食疗治疗失眠
2021-02-04脐疗是一种简便易行，安全有效的治疗方法，脐疗法对失眠症也有一定疗效。下面介绍两则治疗失眠症的脐疗处方：
(1)交泰丸：
黄连、肉桂各等量，研为细末，蜜调为丸，每丸重1克。每次取药丸1粒，填脐内，纱布覆盖，胶布固定。每晚换药1次。本方适用于心肾不交型失眠症。
心肾不交是中医学的辨证类型，心肾不交型失眠，多伴有心烦多梦，心悸健忘，眩晕耳鸣，口干咽燥，腰膝酸软，或潮热盗汗，小便短赤等。用交泰丸敷脐，具有交合心肾的功效，故对由心肾不交引起的失眠有良好的疗效。
(2)丹硫膏：
丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克。研为细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入白酒适量，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或沙布，用胶布固定，每晚换药一次，翌晨取下。
据《吉林中医药》介绍，用本方治疗失眠35例，痊愈15例，显效11例，无效3例，总有效率91.43%。
更多>>失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。笔者根据临床经验搜集并整理了几款失眠食疗汤，供参考。
红枣葱白汤
红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。
制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。
注意：风热感冒（主要为发热重、恶寒轻）者慎用。
茼蒿鱼头汤
鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个（重约250克），生姜3片，植物油、味精、食盐适量。
制法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开；生姜洗净，切片；炒锅上火，放入植物油加
更多>>松子既是养生美味食物，又是疗疾健身良药。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
从现代营养学来看，松子确实有较好的营养价值。据测定，松子含油脂约70%,大多为亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸。这些脂肪酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，它们能使细胞生物膜机构更新，胆固醇变成胆汁盐酸，防止在血管壁上沉积形成动脉硬化。同时还具有增强脑细胞代谢、促进和维护脑细胞功能和神经功能的作用。因此，老年人常食松子，能防止心血管疾病；青少年常食松子有利于生长发育、健脑益智；中年人常食松子也有利于抗老防衰、增强记忆力。
此外，松子所含蛋白质为17.6%,碳水化合物为9.8%,还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素e以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等。这些营养成分，对激活酶的活性，促进蛋白质合成，抗衰老、抗缺氧、抗辐射，增强体力，提高耐力，消除疲劳，增强人体免疫功能，都有很好的促进作用。
更多>>李主任告诉记者，中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神活动减少，阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴，人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医认为“心藏神”，人的一切精神活动都归心（古代中医中的“心”主要是一个功能的概念，并不是现在具体的器官）来管理。因此，中医治失眠的基本思路是养心安神，泻热养阴。
中医的治疗手段有汤药、针灸和气功等几种，以汤药最常用。李主任说，中医在给患者开处方，不是千篇一律的，会根据患者的具体病情，对药方中的药物有所调整，很难有一个适合每一个人的药方。
李主任曾有一位40多岁的女患者，失眠1个多月了，刚开始她自己吃安眠药，1次1片，后来逐渐变成1次2片，于是她开始有了心理压力 更多>>
生丝瓜一条，食盐少许。将丝瓜擦盐少许，火烧存性，研末，用上述药末频擦腮肿处。
1.粳米25g，扁蓄50g(鲜品100g)，一同入锅熬成稀粥。一天3日服用。7天为一疗程。
2.骨碎补60g，食盐15g，桑椹子15g，放砂锅内熬成膏去净药渣后备用。
3.生地10g，樟脑3g，将生地捣烂，加樟脑少许(千万不可多加)捣匀即成。将上述药膏贴患处。
4.生丝瓜一条，食盐少许。将丝瓜擦盐少许，火烧存性，研末，用上述药末频擦腮肿处。
5.山栀根20g，瘦猪肉60g，盐、味精、胡椒粉适量。将山栀、瘦猪肉洗净切成片，置于铝锅内，加清水适量，煮一小时后，放入调味品。一般每日一次，连服4天。适用于龋齿疼痛和风火牙痛等症。
6.沙参30g，鸡蛋2个，冰糖适量。鸡蛋煮熟后剥去壳，同沙参加清水煮一小时左右，加糖调味，饮汤食蛋。此方适应于虚火上升牙痛、咽痛等症。
7.鲜臭草30g，绿豆50g，红糖适量。将臭草、绿豆洗干净
更多>>我们的脚底下都有膀胱的反射区和很多的穴位，通过我们的泡脚方式来刺激这些穴位，从而达到刺激穴位的情况下得到治愈的功效，这就是在中医传统的来讲足疗的方法，足疗不仅仅可以对于治疗失眠，头晕头痛，更年期综合症有着很好的治疗方法，对于足疗治疗失眠的方法来为大家介绍一下。
人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。
足底按摩治疗失眠xd.jpg
映射失眠的穴位在足底有三个点：
第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。
第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10 次。
第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。
医学原理：
1、俗话说：“人老脚先衰、树老根先竭”
人体足部
更多>>阳痿是现在很常见的疾病，这类疾病对人体健康的危害很大，在治疗阳痿疾病的时候，要选择正确的方法，常见治疗阳痿疾病就是药物治疗，这样的治疗方式，对稳定患者病情有很大帮助，那男性患有阳痿疾病后，不能拖延治疗时间，否则会使得疾病变得更加严重，那食疗治疗阳痿是不错之选。
很多人对食疗治疗阳痿方法并不是很清楚，阳痿在治疗上不仅可以选择药物，食疗的方法也是很有效，而且这样的治疗方式，对患者身体也是没有影响的。
食疗治疗阳痿：
1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗净切段;羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，治疗命门火衰阳痿。
2.肉苁蓉炖羊肾：肉灰蓉5g～10g，羊肾1对，煮熟调味服食，治命门火衰阳痿。
3.子鸡乌龟汤：取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉
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相信很多年轻人隔三岔五会有个晚上睡不着的情况，就是我们常说的失眠的症状。大家要小心，失眠情况严重的，是需要治疗的。不过，也可以通过改善饮食和生活习惯来调理一下，下面小编就介绍一些治疗失眠的饮食疗法给大家!
食疗治失眠，简便易行，可免除服药之苦，有时可取得立竿见影的效果。这里有五款食疗方，大家可以根据自己的喜好来食用。
1、炒酸枣仁60克，大米200克。将炒酸枣仁加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，每次适量食用。适用于各种失眠患者。
2、莲子30克，百合15克，冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤，加冰糖调味，临睡前服。尤适用于虚热烦躁失眠者。
3、柏子仁10～15克，粳米50～100克，蜂蜜适量。将柏子仁去净皮壳杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，加入蜂蜜，稍煮1～2沸即可食用。每日2次，2～3天为1个疗程。尤适用于失眠健忘者。
更多>>如何食疗治疗便秘
1、醋拌圆白菜
将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块,再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。
2、芝麻粥
黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。
3、红薯粥
红薯50克,小米50克。红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食用。
4、茶树菇玉米排骨汤
茶树菇(干)150克、玉米1条、排
更多>>【导读】脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。那么我们如何治疗脾虚呢？以下推荐5个食疗方给大家。
脾虚的食疗治疗
症状一：舌苔有变化
健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
症状二：食欲下降
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状三：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
症状四：湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严
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