食疗治疗失眠的方法
2021-02-04现代社会人们工作生活的压力都比较大，如果平时调养不好，就容易造成失眠的情况，失眠对身体健康的影响非常的大，长期失眠就会造成免疫力低下，甚至会诱发一些疾病，对于经常失眠的人士来说，一定要加强食疗的治疗方法，我们来了解一下这方面的内容。
对于失眠的人士来说，可以喝一些百合莲子粥，百合莲子粥具有很好的清热养阴的作用，有很好的安神润肺的效果，非常适合失眠多梦的人士，对于因为焦虑心火过旺而造成的失眠，有很好的调理保健的作用。
另外可以喝些酸枣仁粥，里面有酸枣仁、粳米，在临睡之前适当的喝一些有很好的安神养心的作用，适合多梦失眠、经常出现体虚多汗的人是。
另外栗子红枣炖乌鸡也有很好的预防和保健失眠的作用，尤其是对于女性来说，容易出现气血不足而导致的失眠多梦，这时候适当的喝一些栗子红枣炖鸡汤，不但能够预防失眠，还有提高免疫力，预防月经不调的作用，有很好的缓解焦虑的作用。
失眠的时候也可以喝一些小米
更多>>随着我们对于中医养生的深入了解，我们越来越懂得了采用食疗的好处，虽然食疗的效果可能没有采用药物的快，但是食疗是非常安全而且能够治疗和调理我们整个身体。所以如果不是很急性的疾病，我们建议患者可以采用一些食疗的方子，例如失眠。
失眠的治疗是非常麻烦的，我们虽然可以采用安眠药来起到了治疗失眠的好处，但是长期的服用安眠药会导致我们对于药物的依赖性并且可能出现这样那样的问题。
失眠食疗1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各100g，煮成汤，该汤有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合与中老年人，长期失眠者服用。
失眠食疗2、静心汤：龙眼肉、川丹参个10g，加两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血衰弱的失眠者功效较佳。
失眠食疗3、三昧安神汤：酸枣仁10g，麦冬、远志各3g，加水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上3种药材均有宁心、安神、镇静的作用，合用有较好的催眠作用。
失眠食疗4、
更多>>我们的脚底下都有膀胱的反射区和很多的穴位，通过我们的泡脚方式来刺激这些穴位，从而达到刺激穴位的情况下得到治愈的功效，这就是在中医传统的来讲足疗的方法，足疗不仅仅可以对于治疗失眠，头晕头痛，更年期综合症有着很好的治疗方法，对于足疗治疗失眠的方法来为大家介绍一下。
人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。
足底按摩治疗失眠xd.jpg
映射失眠的穴位在足底有三个点：
第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。
第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10 次。
第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。
医学原理：
1、俗话说：“人老脚先衰、树老根先竭”
人体足部
更多>>失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。
失眠在我们日常生活中比较常见。一个人在一生的历程中不发生一两次失眠那是不存在的，但如果经常性的失眠则是一种病态了，需要加以饮食调理甚至药物治疗。中医学认为失眠的原因虽然很多，但不外乎阴血不足或邪气外扰，前者为虚，后者为实，两者又常相因，伤及诸脏，致阳不入阴，神不守舍，形成失眠。
正因为临床上失眠的原因有实和虚的区分，所以失眠的治疗也要针对病因，该补的补，该清的就清。然而在临床过程中，很多病人只知道一味地补，所以往往导致该病缠绵不愈。失眠的治疗方法有很多，但从临床来看，主要有四种方法，即补法、潜法、消法、清法等，不同症状的病人应该采用不同的方法。
补法：
这类的病人表现为失眠，不易入睡或多梦易醒，醒后难以入睡，头晕目眩、肢倦神疲，饮食无味，食少腹胀或大便稀软，面色无华等
更多>>大虾烹韭菜
鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日l剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。
鸡睾丸
鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。主治阳痿、早泄等症。
蜈蚣丝瓜子散
蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15g，醋适量。将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7日为1疗程。主治阳痿不举。
红参熟地汤
红参log，熟地30g，黄芪25g，白术15g，巴戟15g，山茱萸log，柏子仁log，五味子5g，远志5g，肉桂5g，枸杞15g，乌药15g。水煎服
更多>>李主任告诉记者，中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神活动减少，阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴，人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医认为“心藏神”，人的一切精神活动都归心（古代中医中的“心”主要是一个功能的概念，并不是现在具体的器官）来管理。因此，中医治失眠的基本思路是养心安神，泻热养阴。
中医的治疗手段有汤药、针灸和气功等几种，以汤药最常用。李主任说，中医在给患者开处方，不是千篇一律的，会根据患者的具体病情，对药方中的药物有所调整，很难有一个适合每一个人的药方。
李主任曾有一位40多岁的女患者，失眠1个多月了，刚开始她自己吃安眠药，1次1片，后来逐渐变成1次2片，于是她开始有了心理压力 更多>>
生丝瓜一条，食盐少许。将丝瓜擦盐少许，火烧存性，研末，用上述药末频擦腮肿处。
1.粳米25g，扁蓄50g(鲜品100g)，一同入锅熬成稀粥。一天3日服用。7天为一疗程。
2.骨碎补60g，食盐15g，桑椹子15g，放砂锅内熬成膏去净药渣后备用。
3.生地10g，樟脑3g，将生地捣烂，加樟脑少许(千万不可多加)捣匀即成。将上述药膏贴患处。
4.生丝瓜一条，食盐少许。将丝瓜擦盐少许，火烧存性，研末，用上述药末频擦腮肿处。
5.山栀根20g，瘦猪肉60g，盐、味精、胡椒粉适量。将山栀、瘦猪肉洗净切成片，置于铝锅内，加清水适量，煮一小时后，放入调味品。一般每日一次，连服4天。适用于龋齿疼痛和风火牙痛等症。
6.沙参30g，鸡蛋2个，冰糖适量。鸡蛋煮熟后剥去壳，同沙参加清水煮一小时左右，加糖调味，饮汤食蛋。此方适应于虚火上升牙痛、咽痛等症。
7.鲜臭草30g，绿豆50g，红糖适量。将臭草、绿豆洗干净
更多>>阳痿是现在很常见的疾病，这类疾病对人体健康的危害很大，在治疗阳痿疾病的时候，要选择正确的方法，常见治疗阳痿疾病就是药物治疗，这样的治疗方式，对稳定患者病情有很大帮助，那男性患有阳痿疾病后，不能拖延治疗时间，否则会使得疾病变得更加严重，那食疗治疗阳痿是不错之选。
很多人对食疗治疗阳痿方法并不是很清楚，阳痿在治疗上不仅可以选择药物，食疗的方法也是很有效，而且这样的治疗方式，对患者身体也是没有影响的。
食疗治疗阳痿：
1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗净切段;羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，治疗命门火衰阳痿。
2.肉苁蓉炖羊肾：肉灰蓉5g～10g，羊肾1对，煮熟调味服食，治命门火衰阳痿。
3.子鸡乌龟汤：取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉
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治疗感冒是个需要耐心的过程，大家都知道感冒的症状比较多，但是感冒的原因是很好找的。关键时刻还可以搭配些饮食方法来治疗感冒。下面小编就介绍几种饮食配方，希望大家回去之后尝试做着服用，效果还是不错的!
感冒是一年四季均可发生的常见病。由病毒引起，体质弱、抵抗力差的人最易患此病。感冒临床多表现有头痛、周身痛、发烧、怕冷、流清涕、鼻塞、全身乏力或有轻微咽喉痛、咳嗽等症状。中医治疗此病有风热、风寒之分。下面就是风寒的一些症状以及食物治疗的方法。
一、风热感冒
症见头痛、发热、微怕冷、口干咽候痛、小便黄或轻微咳嗽。
1、板蓝根、大青叶各30克，薄荷15克，荆芥10克。水煎分3次服，每日服1剂。
2、菊花15克，桑叶10克。水煎取汁当茶饮。
3、板蓝根20克，金银花、狗豆芽各30克。水煎分3次服。
4、鲜苦蒿30克，薄荷10克，生甘草6克。水煎分3次
更多>>【导读】脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。那么我们如何治疗脾虚呢？以下推荐5个食疗方给大家。
脾虚的食疗治疗
症状一：舌苔有变化
健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
症状二：食欲下降
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状三：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
症状四：湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严
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