是一种养生方法
2020-12-18大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《分清体质好养生！4种女性典型体质代表，看看你是哪一种》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现代人的生活条件越来越好了，人们在享受优越生活的时候也注重了健康养生。女性朋友在平时保持正确的养生方式，可以延缓衰老，能够让自己看起来更加健康迷人。但是女性养生也应该重视技巧，不同体质的女性养生方法也会不同，下面我们就一起来看看。
那么不同体质的女性应该怎样保养？有哪些保养小妙招呢？
气虚体质的女性
一般情况下，气虚体质的女性在平时说话的声音是比较小声的，说话是轻声细语的，干活的时候总会感觉到全身乏力，而且容易出虚汗，这是气虚体质。女性朋友的肠胃功能也是比较弱的
更多>>如今我们越来越多去参与跑步、游泳、健身、瑜伽，去当下最流行的轻食餐厅，吃昂贵的保健品...每一个举动已经证实我们越来越关注健康，越来越懂得养生，去保养自己的身材和皮肤。
我们常常把健康归结于心、肝、脾、肺、肾的功能和状态，但却忽略了肠道的健康，只有在肚子疼了、便秘了的时候，才想起肠道这个器官。要知道，肠道是否健康，密切影响着我们的生活质量。
然而关于肠道，我们又了解多少呢？
肠道有足足7米的长度，不要觉得惊讶，它如此大的体积同样也承载着身体器官非常重要的协理机能，它是人体主要的营养吸收、免疫器官，亦是人体最大的消化器官和排毒器官，它决定着我们的身材、容貌、精神状态甚至寿命，与体型胖瘦、皮肤体味、性格脾气、各种癌症等有着直接关联，还有着独立的“思考能力”和“判断力”，堪称人体内的第二大脑。
不过，对于如此重要的肠道，我们有没有给予足够的重视呢？
当出现不适的时候，是不是还经常抱着“忍一忍
更多>>在中国成人血脂异常，总体患病率高达40.4%，高血脂发病隐匿，大多没有临床症状，故称为"隐形杀手"。所以，生活中一定要注意留心观察身体发出的血脂异常"变化"。
一旦脸上有这3种变化，十有八九血脂高了
1、睑黄疣，多发生在眼睑上，黄色或橙色斑块，初起如米粒大，微微高出皮肤，边界不规则，甚至可布满整个眼睑。
2、角膜老年环，黑眼球边缘，出现圆形白色，或淡黄色环形斑、宽约1～2毫米的环状结构。
3、脂血症眼底，眼底小动脉，呈现黄白色，是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。
高血脂的危害
1、导致血液粘稠
2、导致视网膜病变
3、导致脑梗或中风
4、导致动脉粥样硬化
提醒5类人，最好去查查血脂
1、家族中有高血脂者
2、主食量过大，爱吃甜食、高热量食物者
3、长期久坐、缺乏运动者
4、长期大量吸烟、饮酒的人
5、长期睡眠不足的人
降血脂，常喝生命果三月泡果泡水
【生命果三月泡果】中富含水杨酸、酚酸
更多>>肾脏是人体最大的排泄器官，时时刻刻都在进行过滤、排毒、重吸收的工作，即使你在休息睡觉的时候它也是在工作的，这样才能保证身体正常运行，如果你经常熬夜、喝酒、大鱼大肉那你的肾就会很虚，随之而来的就是腰酸背痛，没有精神，肾病就悄悄来了。
肾不好身体会慢慢出现一些信号，越早发现的话越好治疗，远离肾病就是保护生命。
信号1：总是打喷嚏
当然有鼻炎的人也会打喷嚏，但一般是稀稀拉拉的鼻涕，但是肾不好的人打喷嚏流鼻涕是浑浊的，而且是经久不治的，同时身体疲乏无力、腰膝酸软、怕冷、手脚冰凉等等。
信号2：脸色发黑
肾不好的人脸色很暗沉，像是发黑一样，而且还会出现水肿，特别是眼睑的水肿，那你很可能就是肾虚了，如果还有脱发严重、常常耳鸣、记忆力下降的问题，说明你的肾很累了。
信号3：口水少
口水的分泌也是会损耗人体津液的，如果你总觉得口水少，而且还有失眠、总是耳鸣、便秘、小便又短又黄的，看舌头是红绛的、舌苔多
更多>>他是一名艾灸师，在一家并不起眼的小店里。也许本来是没什么客人的小店，却总是有人来。有时候，是一个满面愁容的男人，看似事业成功，但并不开心；有时候，是一个妙龄的少女，带着青春姣好的面容，却一脸迷茫和无奈。
每天下班，我都会路过这家小店。它没有招牌，只有门口的一些艾条，还有幽幽的艾烟，可以让人看出这是一家艾灸的小店。古来艾灸养生排毒，每当幽幽的烟缓缓飘散，仿佛有一种诉说的声音。但细细听，却什么都没有。
这一天，晚上睡觉没有盖好被子，长年体壮如牛的我，终于体会到了肩膀疼的感觉。这一天，我下班路过艾灸店，扭了扭肩膀，终于还是走入了那家艾灸的小店。进去的时候，一个满面愁容的中年女人，坐在一张小小的桌子旁。她的脖子用一种奇怪的角度扭曲着，当她转过眼来看我的时候，我几乎有一种她扭断了脖子的错觉。然而，当她渐渐转回去的时候，那个艾灸师抬起了头。
只是看了我一眼，于是微微一笑：“这位先生，您的肩膀并无大
更多>>农村一直保留着最原始、最质朴的生活方式，每天日出而作，日落而息。生活在农村的人都喜欢农村那种粗犷的美，可以在田野里奔跑，可以在山涧溪流里戏水，也可以站在高高的谷堆上晒太阳。农村的宽广给了农村孩子无限的包容。
农村的田地赐予了生活在这片土地上的农民最好的食材，虽然很多城市人虽然每天吃的是山珍海味，但是很多的农村野味依然是可遇不可求的。
小时候听爸爸说，在上个世纪60年代的时候，由于天灾频繁，那个时候的农民吃不上饱饭，经常吃了上顿没下顿，就连田地里面的野菜都被挖完了，为了不挨饿，他们经常啃树皮吃。如今，农民生活也越来越好，但是依然忘不掉那乡村的野菜。
虽然农村的野味很多，但是具有养生价值的并不是很多，下面为大家介绍两种极具养生价值的野菜。#扶贫达人在行动#
1、苦菜（天香菜）
听名字就知道苦菜很苦，但是它却是爸爸的下酒菜。虽然现在生活好了，但是爸爸依然忘不掉田野里面最原始的野菜。每年春天来
更多>>有双下巴是一种什么样的体验?
有网友说：别人笑是这样的：)，而我笑则是——：)))。
面部美学上，下巴漂亮的曲线和弧度显得非凡重要。而双下巴有多影响颜值，不多说，一张便可看出区别↓
有了双下巴，乍一看，会给人一种脸部臃肿、老态的感觉。看到这，有人就纳闷了：「为什么别人都是小v脸，自己偏偏长了个双下巴呢?」或者「我人很瘦，怎么也有双下巴呢?」
双下巴是怎么形成的?
在医学上，双下巴又称下颌脂肪袋。脂肪过多、皮肤放松是形成双下巴的主要成因。
1、肥胖
不仅腿部、腰部，下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。
2、脸型
比如天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下，皮肤与骨头的结合度低，轻易放松，长双下巴。
3、年龄
双下巴多见于中老年人，非凡是中年女性。一般40岁以后，皮肤老化而放松，在重力的作用下会下垂导致双下巴的出现。
4
更多>>身体出现过度的肥胖其实也是疾病，大家不要小看肥胖，肥胖的出现如果没有得到有效的控制，很容易就会引起更多的疾病，导致身体的健康情况急剧下降。肥胖的朋友容易患上高血压、冠心病、脑动脉硬化等心血管疾病，这些疾病其实对生命都会有直接的威胁。
1肥胖是病吗?
是的，肥胖肯定是病。1997年，世界卫生组织(who)首次将肥胖定义为疾病，2000年，美国食品和药品管理局(fda)承认肥胖是一种疾病，2013年美国医学会(ama)认可了肥胖的疾病身份。 肥胖已确凿无疑地成了一种疾病。
2肥胖对人体有哪些危害呢?
肥胖人群不但增加高血压、冠心病、脑动脉硬化等心脑血管疾病的危险;影响消化系统的功能、影响内分泌系统的功能并增加糖尿病、痛风等代谢性疾病的发生;增加乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、食管腺癌、贲门癌、胆道癌、肾癌、胰腺癌、结肠癌、直肠癌和多发性骨髓瘤等癌症发生的危险性;增加关节软组织损伤、生殖能力下降以及
更多>>医学上有很多疾病没有相关知识的人都不太了解，其中雷诺病应该是很少人才会听说的一种病。这种疾病的主要症状是当一个人受冷或遇到刺激之后，四肢会痉挛并且出现苍白变紫的迹象。而且在当今医学上对雷诺病的发病原因的研究仍旧是不是特别明朗，可是大家也应当适当的了解一些雷诺病的相关知识。
雷诺病是什么
雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症。
雷诺病的病因目前仍不完全明确,与遗传及环境因素相关，寒冷刺激、情绪激动或精神紧张是主要的激发因素。
如南方人到北方，由于温度的变化，导致手指皮肤变成白，变紫，凉而麻木，像被针刺一样。
雷诺病的症状
雷诺病发作时指(趾)端呈现典型的三个时期表现：
①苍白，
初起小动脉阵发性痉挛、指或趾端局部缺血导致，发作时局部温度降低或有麻木、僵硬感，若运动神经受影响还可引起运动障碍及多汗。②发绀，
数分钟后细小动脉痉挛 更多>>玉米有很多种吃法。玉米也可以当作主食来食用。玉米在日常生活中也是非常多见的。随着技术的发展，玉米不仅可以食用也可以用来做成其它的制品，如碗、杯子等。那么就有人想要了解一下玉米到底属不属于豆类。那么接下来我们就详细的介绍玉米它的功效，成份以及它是不是属于豆类的一种。
玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e和脂肪酸。
玉米植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素e则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
采用高科技生物工程技术，对玉米进行淀粉糖深加工，提炼出玉米的营养物质-----高能寡糖。异麦芽低聚糖是高能寡糖里最优异的品种，它是淀粉糖的深加工产
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