手脚冰凉
2020-01-08许多产妇产后很长时间内都饱受双脚发凉的痛苦,认为脚凉那就多穿点,暖暖脚也就凑合了。但是,时间长了就会发现不仅脚凉,也开始发麻了。
专家介绍,产妇在坐月子期间身体非常虚弱,最容易受凉。如果产妇在月子期间受凉,就会引起血行不畅,经脉痹阻,中医称为血痹。刚开始主要症状就是手脚发凉,如果没有治疗,经脉更加不畅通就会导致脚发麻,有的患者还感到疼痛,如果继续置之不理,就会发展为风湿性关节炎。
在治疗上,采用中药汤剂和针灸辨证施治。根据患者的舌苔脉象,选择温经通脉、化淤通络的中药如黄芪桂枝五物汤等;根据患者具体症状针灸不同的穴位,如足外踝以上的悬中穴,针灸一般需要两个疗程,每个疗程10次,一般需要1个多月的时间。如果患病时间太长,则治疗起来会比较慢些。
产妇在月子期间容易受寒,因此专家建议产妇在月子期间一定要注意避免受寒,比如不要吹空调,不过食寒凉之物,避免在潮湿地方居住,不要游泳等。国外产妇在月子期
更多>>宝宝的手脚都起红点,这很可能是因为丘疹性荨麻疹所导致的一种症状。而丘疹性荨麻疹也会直接给宝宝的皮肤健康带来很大的影响,如果不及时进行治疗的话,丘疹性荨麻疹还有这患病范围扩大的现象。下面,就为大家详细介绍一下丘疹性荨麻疹的病因、临床表现、治疗以及危害。
一、病因
大多数发病主要昆虫叮咬有关,如蚊子、臭虫、蚤、虱、螨、蠓等叮咬后引起的过敏反应。个体素质对昆虫叮咬反应不同。昆虫叮咬皮肤后注入唾液,使对这些物质过敏的儿童产生本病。这是一种迟发性过敏反应,致敏需10天左右,此时再受叮咬则促成皮疹发生。反复叮咬可产生脱敏作用,因此本病一般在7岁左右停止发病。
二、临床表现
皮损多发于躯干,四肢伸侧。群集或散在。为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害,有的可有伪足,顶端常有小水疱,有的发生后不久便成为半球形隆起的紧张性大水疱,内容清,周围无红晕。呈皮肤色或淡红色或淡褐色,有的皮疹为较硬的栗粒大丘
更多>>如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩自然会四肢温暖、面色红润。
1、保暖
美丽冻人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素e;多吃含烟酸的食物和b族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医
更多>>肾对五脏六腑起着至关重要的作用,肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾好则身体强健、精力充沛、记忆力好,肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。
随着凉秋的到来,有些小伙伴开始出现手脚冰凉的问题,这其实跟肾虚关系很大。所以,为抵御更加寒冷的冬季,现在开始就好好补肾吧。
补肾的生活小窍门
1、泡脚补肾
每晚7~9点是肾经气血最衰弱的时间,泡脚可以改善全身血液循环。泡脚以木盆为好,泡脚水以40摄氏度为宜,每次泡脚以15~30分钟为佳。
经常泡脚可以改善身体的血液循环,达到滋养肾脏和肝脏的目的。
2、腰部按摩
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3、深呼吸
动作示范:选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气,呼吸要保持柔和、缓慢、均匀、深长。每次的深呼吸以6次为一组,然后就可以平息调整,然后再做。
功效:深呼吸可以让肺部的
更多>>下面,为女性朋友推荐几道暖手暖脚食疗方:
姜丝爆羊肉:羊肉切薄片,生姜切细丝,锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
大枣枸杞羊肉汤:羊肉切大块,在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水,放入羊肉、葱、姜、大料同煮,煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入橘子皮一两片,即可减轻膻味。
三香辣椒:红辣椒(根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。以上三种原料,分别捣烂,然后再混合,加盐和味精,即可食用。
此外,怕冷女性还应多吃性属温热的食物,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
更多>>专治宫寒的水果总算找到了,女人天天吃,远离宫寒,远离手脚冰凉,那就是榴莲,相信很多人会闻到榴莲的气味都不想吃,但是却是治疗宫寒最好的水果,请问你喜欢吃吗?
所谓宫寒其实就是胞宫寒冷,主要指卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题,如月经周期延后,月经量少且色黑、有血块,也包括白带清稀量多,月经前或经期有小腹疼痛等,症状严重时甚至包括停闭不行、宫寒不孕。
榴莲是一种常见的热带水果,由于其风味特殊,让很多人又爱又恨。虽然榴莲到底是香是臭每个人都有不同的看法,但不可否认的是,榴莲的确有一定的药用价值,因此也有人说,女人如果宫寒不妨吃些榴莲,可以起到缓解的作用。
榴莲性辛、甘,热,入肝、肾、肺三经,由于属于热性水果,因此可以起到活血散寒的功效,在一定程度上缓解痛经,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。
更多>>如果在发烧前出现手脚冰凉,有可能是因为肺炎引起的发烧,这种症状会导致手脚的血液流通不足,从而引起手脚冰凉的情况,所以我们应该要检查肺部的感染情况,然后及时的进行治疗。对于四肢供血不足的情况,我们可以通过活动的方法促进血液流通或者采用泡脚的方法改善。
一般内脏受损或肺炎引起的发烧,手脚供血不足,大量血液在内脏,所以发烧之前会手脚冰凉,大人没有小孩明显,其实手脚冰凉时内脏已经在发烧了。
宝宝发烧手脚冰冷正常吗
发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象,3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏,由于四肢的供血不足,因而较成年人容易发凉。此外,宝宝神经系统的发育尚未完善,负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱,导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉,这是正常的病理表现,爸妈不用过分担心。
环境温度也会导致宝宝手脚冰冷。由于孩子的中枢神经发育尚未成熟,调节
更多>>冬季到来,天气开始变得“冻手冻脚”,也因为血液循环不畅,许多女孩子都出现了痛经的情况,平时就有痛经现象的女孩更甚。
于是,经常有朋友在后台问:
养生君,我每个月大姨妈都肚子疼,敷了热水袋都不见好转,有什么办法治疗痛经?
养生君,我吃了xxx药,但是痛经依然没有得到治疗,是我被骗了吗?
养生君,一到冬天我就手脚冰凉,痛经也很严重,班都上不了了,快帮帮我吧!
养生君......
看来,被痛经困扰的女孩不在少数。想想那几天的时候,坐立不安,心情烦躁,肚子一阵一阵的隐隐作痛,有些人甚至痛到满床打滚,痛到晕倒!缓解痛经的方法也用过不少,喝红糖,用热水暖肚子,喝中药,但是收效甚微,痛经的女孩子伤不起!
为什么会痛经?
痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的,它的原因多种多样,有你不会注意到的压力,有你不断抗拒的痛感催眠的潜意识等。
1、原发性
有一半的女性都有痛经,但他们都有原发性的,大概是 50%
更多>>在广东,很多坐月子的都会吃猪脚姜,因为它可以活血暖身,促进子宫收缩,而猪脚也含丰富的胶原蛋白。冬天手脚冰冷的小姐姐,吃猪脚姜最适合不过了!!今天是感恩节,给妈妈做到猪脚姜来感谢她这些年对我的辛勤付出,下面介绍猪脚姜的做法。
准备食材:老姜200g、鸡蛋6个、猪脚500g、老醋1瓶、红糖片150g。
鸡蛋冷水下锅煮,水开后煮8分钟,焖5分钟,剥壳待用。
煮鸡蛋的时候把老姜洗净晾干去皮,切一厘米的薄片,下锅炒一炒去姜里面的水分。
猪蹄洗净用热水焯一遍,去血腥味和油沫。
炖锅中码入生姜、猪蹄、鸡蛋倒入老醋没过食材。
大火烧开,关小火慢慢炖上2-3小时,
待猪脚炖烂,关火加入红糖片,用预热融化糖片。
因为制作过程没加一点水,且加了很多醋,所以猪脚姜可以存放比较久,想吃的时候加热即可,而且猪脚姜的汁可以重复使用,像卤水一样。
感谢妈妈,希望妈妈健康美丽。
更多>>中医将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等证型:
1、肾阳虚衰型
肾阳又称命门之火,它是人体热能的源泉。肾阳不足,人体得不到阳气的温煦,常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷,夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状。由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
2、血虚寒凝型
多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉,还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等。
3、肝郁血滞型
表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内,气血不能疏达所致。治宜疏肝解郁
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