双脚冰冷
2020-03-281.贫血
当体内血液流动不足或血红蛋白和红血球含量低时，就会导致双脚冰冷。
2.血管障碍
双脚冰冷与心脏，血管等相关组织密切相关，一旦心血管系统发生功能失调，会出现血管收缩这种现象。此外运输血液的能力也会大大下降，此时四肢这些位置的血液循环就会出现问题，血液很难到达这些位置，自然也很容易出现双脚冰冷的情况了。
3.虚寒体质
身体瘦弱的人也很容易出现本文这种情况。因为这种人末梢的血液循环不良，温度调节机制很容易受到干扰。此外脚、膝盖和手指这些位置都是移动比较多的关节，再加上脂肪和血管相对较少，所以很容易失去热量。
4.血糖血压水平过低
人一般通过进食食物来使得身体具有足够的热量。如果觉得自己较胖想要减肥却只通过节食来达到这个目的，就很容易使得自己非常饿，体内血糖非常低，在这个时候就很容易出现本文这种情况。另外若是体内的血压水平过低，血液流动会很容易出现问题，
更多>>如果身体的双手双脚出现发麻的情况，发麻的程度如果过大的话，会直接影响到身体的正常活动。引起手脚发麻的原因是有很多种的，比如收到压迫、糖尿病、寒冷受冻、神经炎等等。如果是偶尔出现这类的情况可以适当的忽略，但是如果频繁出现就要就医检查原因了。
手脚发麻是怎么回事
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚发麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，
更多>>双脚抬高除了可以缓解腿部疲劳以外还具有很多的好处，平时在休息时把双脚抬高有利于促进血液循环，也可以防止静脉曲张，同时能起到瘦腿的作用。抬高双脚时要根据自己身体的情况和感受来调整时间长短，发现有麻木感时要立刻停止，防止给身体带来其它不良的影响。
抬高脚的好处
1.增进血液循环。抬高脚最最简单的方式就是在睡觉的时候在脚部垫上一个枕头，这样我们不需要做任何锻炼，只需要把脚放在枕头上，然后睡觉就可以了。通过这个姿势，我们的腿部得到了充分的放松，腿部和脚部的血液循环就会回流到肺部和心脏，使肺部和心脏得到充足的氧气，促使腿部和脚部的静脉血液循环活跃起来。
2.振奋精神。每当我们把脚跷起来之后，这样的做法就等于直接让身体松了一口气，使精神面貌重新健康旺盛起来，并能充分提高工作效率。
3.缓解静脉曲张。很多人的工作需要长久站立，如教师，服务员等，因为长时间的站立，使这些人容易造成下肢静脉血管曲张，血液容易
更多>>到了夏季，小脚趾就要露出来了，要想hold住漂亮的夏季凉鞋，那么拥有一双美丽的脚是很重要的，让你不管是轻装上阵去海边，还是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，为你的魅力加分!不过足部的保养需要持之以恒，下面小编教你保养双脚的小秘方，美丽双脚为魅力加分!
1、手泡热盐水改善手脚冰冷
手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
2、袜子里洒苏打粉除脚臭
有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。
或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。
3、脚部龟裂长茧要磨掉
为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。
茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部
更多>>手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。
另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端，“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。
女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。
另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。
但这都得由专业中医师从脉搏和表现症状来判断决定归属于哪一类的怕冷。
营养原则
应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
适宜食物
可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉
更多>>对于说，一到冬季就会有手脚发冷的情况，特别怕冷，面男性要抗冷很多，女性在这方面要比男性多加一件衣服。尤其是女性还会有乳房胸口冰冷的情况，面要改善这种情况可通过饮食或是喝中药来调理。身体发冷表示比较虚弱，从脉搏方面也是有表现
，一般为早搏的症状。
过早搏动(premature beat) 亦称期前收缩、期外收缩，简称早搏。是一种提早的异位心搏。
临床表现
过早搏动可无症状，亦可有心悸或心跳暂停感。频发的过早搏动可致(因心排血量减少引起)乏力、头晕等症状，原有心脏病者可因此而诱发或加重心绞痛或心力衰竭。听诊可发现心律不规则，早搏后有较长的代偿间歇。早搏的第一心音多增强，第二心音多减弱或消失。早搏呈二或三联律时，可听到每两或三次心搏后有长间歇。早搏插入两次正规心搏间，可表现为三次心搏连续。脉搏触诊可发现间歇脉搏缺如。
发病机理
可能通过多种方式产生。
(一)
异常自律性所致冲动形成异常 ①在某些条 更多>>手脚冰冷怎么办 手脚冰冷吃什么
1、补血养气
一般来说气虚的人，一般体质弱差，应该更为注重日常生活的营养搭配，不要食用过多败血的食物，可以常服用一些枸杞，红枣，当归，人参之类的补品。不过这些补品不是一日就见效的，以日常食用养护为补，切忌一次性食用过多。
2、吃高热量食物
高热量食物对于气虚的朋友，可以使用一些热量相对较高的食物，并不一定拒绝高热量的零食，像容易常常因为贫血造成头晕目眩的朋友，可以随身带一些饼干，糖果之类的小零食在身上，偶尔补充一下能量。
3、杜绝长期空腹
人在空腹的时候，更容易造成体寒，食物是给身体带来热量的一大来源，为此，气虚的朋友不要轻易空腹，应该保证三餐，特别提醒，减肥的朋友，不要轻易绝食，适得其反，打破身体平衡，你将会可能失去更多。
4、日常保暖
相对于其他人，更应该注意保暖的工作，特别是现在很多少男少女为贪图一时美丽，薄衣薄裤薄衫，这样会导致气血遇冷更不流畅，特
更多>>橘子（柑橘）的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。
橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体质偏冷的人来浸泡，尤其是女性，可改善手脚冰凉的功效，如果药浴麻烦，还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔软。
民间橘皮药浴的方法一般是先将橘子皮晒干保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮过后，留下皮渣，置入不用的丝袜里，放入洗澡水内浸泡即可，还可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。
不要用鲜橘皮泡澡，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，预防药物中毒；皮肤易过敏
更多>>1.脚寒。脚趾冰凉的一大原因是血液循环差，有时候与吸烟、高血压或心脏病有关。糖尿病失控导致的神经损伤也会导致脚寒。其他病因还包括：甲状腺功能减退和贫血。出现脚寒最好看医生，查清病因。
2.脚痛。长时间穿不合脚的鞋子会导致脚痛。然而，脚痛还应当心应力性骨折(又称疲劳骨折)。篮球和长跑等强度过大的运动容易导致脚部骨折，骨关节炎患者危险更大。脚部灼痛在发生外周神经损伤的糖尿病患者中十分常见。脚部灼痛的其他可能病因包括：b族维生素缺乏、脚气、慢性肾病、下肢血液循环差和甲状腺功能减退等。脚跟疼痛的最常见病因是足底筋膜炎。关节炎、运动过量、鞋子不合脚等也会导致脚痛。
3.脚肿。站立过久、长途飞行、妊娠等都可能导致脚肿。脚肿的其他原因还有：血液循环不良、淋巴系统疾病、血栓、肾病及甲状腺功能减退等。
4.脚痒。脚部瘙痒和脱皮可能是脚气真菌感染所致，在20～40岁年龄段较常见。接触性皮炎也会导致脚部瘙痒、发
更多>>：细滑娇嫩的脚部是女人性感美的一个体现，那么女人夏季如何保养双脚呢？怎么按摩脚部？怎么养护去死皮呢？下面为您详解女人夏季如何保养双脚，看看吧。
1、尽可能穿袜子。薄点的棉袜或者透气性好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的屏障。必要时可加棉质鞋垫，在吸汗、保护皮肤的同时，更耐摩擦。
2、夏季泡脚好处多多，不光可以驱除疲劳，还有消暑除烦的功效。建议每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15-20分钟。
3、夏季气温高，细菌繁殖，放了一年的凉席很容易滋生螨虫，被其叮咬或者接触其毒液或虫体的粉毛都可以引起急性皮炎，患者的脚、大腿等地方会出现水肿性的丘疹，或者风团样的丘疹，疱疹中央有针头大小叮咬的痕迹。所以要注意清洁卫生。
4、磨砂去死皮。
先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。想
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