蔬菜子养生
2020-12-23秋天的脚步在逐渐走来，刚过夏季的你们准备好了吗?秋季是一个特别的季节，其实很多人都是比较喜欢秋季的，在秋高气爽的环境下出去旅游是很棒的。那么大家知道秋季怎样做好养生的工作吗?那么秋季怎样饮食最好呢?
秋季是一个很好的季节，是我们养生很好的季节。秋季的饮食很重要，由于秋季容易出现上火的现象，因此大家要多吃一些蔬菜，这样才能避免出现上火。那么秋季吃哪些蔬菜可以有利于养生呢?下面小编就为大家讲解一下!
深绿色蔬菜 天天吃一斤
秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
白色蔬菜养阴生津
白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。
茄子不利脾胃
秋天养生，还有
更多>>韭菜子治阳痿
1、韭菜子治阳痿
韭菜籽粉温水冲服
韭菜籽粉每天中午晚上各1次,饭前饭后都可以,每次一勺子(10克左右),放入半小杯温开水,摇匀后,直接喝掉!
韭菜籽熬成粥
把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里,加水煮成浓稠粥时,再把韭菜切碎放入粥里煮,再加盐调味,用韭菜籽煮成的粥,男人常吃可以补肾壮阳,健脾固精,对于遗尿和尿频有很好的疗效。
韭菜籽+枸杞
壮阳把韭菜籽碾成粉,和枸杞一起放入开水里浸泡,当茶喝,每天饮两次,有壮阳固精,补肾益精的功效,对于男性早泄,尿急尿频有很好的疗效,还可以清肝明目。
韭菜籽+山药
取韭菜籽和干山药打成粉,每天用开水冲服,早餐各一次,可以壮阳精精,强身健体,还有健脾补肺,对于肾亏少精有很好的疗效,男性可常服用。
2、韭菜子为什么能治阳痿
韭菜素有壮阳草之称,而在中医里认为韭菜真正有壮阳作用的部分就是韭菜籽,韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的阳痿。但需要注意的是阴虚火
更多>>韭菜子和锁阳这两种食材都是有一个共同的特点，那就是对于男性朋友们来说是会有非常大的壮阳效果的，当自己发生一些男科方面疾病的时候就可以多吃一些韭菜的，另外对于补肾也是会有非常好的功效，这也就说明了儿童们还是应该要减少摄入量的，否则的话就会出现性早熟的风险。
功效
补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。
①补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
②益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
③行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
④润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
药用禁忌
阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。
各家论述
《别录》：安五藏，除胃中热。
陶弘景
更多>>韭菜籽泡水喝是可以的，而且泡水喝可以给你带来意想不到的好处，它能够起到温阳补肾行气理血的效果，同时还可以益肝健胃，因为其中含有特殊成分，硫化物以及发挥性精油能够帮助，促进食欲，改善肠胃的消化能力，还可以解决男性出现的遗精问题。
第一：温阳补肾
韭菜子性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。所以说，如果平时生活中出现了男性早泄、遗精或者是阳痿的情况，都是可以通过服用韭菜子来达到治疗的目的。
第二：行气理血
上面我们也和大家说了，韭菜子服用之后具有辛辣的味道，这种味道进入身体之后能够起到活血散于以及行气导滞的目的。平时如果身体患有了肠炎、反胃或者是胸痛以及吐血的情况，都可以将韭菜子泡水喝来进行治疗。除此之外，如果出现了跌打损伤等状况，也可以服用韭菜子。
第三：益肝健胃
现代科学研究发现，韭菜子中含有一些特殊成分，例如硫化物以及挥发性精油，这些物质能够让韭菜子散发出一股特别的味道。这种气
更多>>相信大家日常生活中都会遇到过今天吃什么，做什么菜吃的问题吧，对于广大朋友群体来说，日复一年的吃那么几种蔬菜的确有吃烦的那一天，那下面我就给大家介绍一下韭菜子的吃法。
韭菜籽的吃法有很多种，可以泡水，也可以做成粉粉。不过要么不卫生，要么营养成分不能被充分吸收，效果不是太好。现在，市面上有一家食疗养生企业国爱堂将韭菜籽进行细胞破壁后，加入蜂蜜浓缩熬制，手工制成丸状，口感很好，可以直接嚼着吃，食用起来很方便。
关于细胞破壁技术，中医药学是这样解释的：植物细胞完全破壁，药物成分在未遭到破坏的情况下可以完全释放出来。它是中药提取技术的巨大进步，药效可达十几倍的提高，而且使用更加方便。
经过细胞破壁处理的食材，非常精细，极易为人体消化吸收，大大提高了食物的营养价值。细胞破壁技术被誉为中医药现代化的革命性突破。西医营养学里有一种叫“要素饮食”的方法，就是将各种营养食物打成粉状，进入消化道后，就是在人体
更多>>不认识菜子七的朋友们不会了解菜子七有什么功效和作用，菜子七是一种中药材，很多人都只是在形态上认识，所以很难了解到菜子七真正能够带给人们的身体哪些好处，这些需要我们深入去认识菜子七这种药材了。
【别名】白花石芥菜
【来源】十字花科碎米芥属植物 白花碎米芥 cardamine leucantha （tausch） o. e. schulz，以 根状茎 入药。秋季采挖，洗净，去须根，晒干。
【性味】辛，温。
【功能主治】解痉镇咳，活血止痛。用于百日咳，跌打损伤。
【用法用量】3～5钱。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《全展选编·传染病》
由以上对菜子七的介绍我们可以看出，菜子七对人体的帮助还是比较大的，可以改善人体的一些不好的症状，对人体是很有用的一种药材。
更多>>荠菜子对大家再熟悉不过了，荠菜子的历史是很悠久的，并且对调理身体和治疗疾病都有着很好的功效，对于养生是一种很好的选择。我们一起来看一看。
【别名】蒫、荠实（《尔雅》），菥蓂子（《食性本草》），蒫实（《纲目》），粽子（《东北药植志》）。
【来源】为十字花科植物 荠菜 的 种子 。夏至果实成热时，采下果枝，晒干后将种子揉出。
【生境分布】全国大部分地区均产。
【性状】干燥的种子细小，长约0.8毫米，棕褐色，以放大镜观察，呈扁长形，一端钝圆，一端略狭而有白色种脐，两面有长环形的沟，形成中央长形隆起。
【化学成份】果实的绿色果皮中含香叶木甙。种子含脂肪油22.5％。
【药理作用】香叶木甙有维生素p样作用，其降低兔毛细血管渗透性的作用比芦丁强，治疗毛细血管脆性增加的效果比芦丁好，并且毒性较低。
【性味】《纲目》:"甘，平，无毒。"
【功能主治】去风，明目。治目痛，青盲，翳障。
【用法用量
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菠菜——利五脏、通血脉
菠菜：具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。哈佛大学的另一项研究发现：每周吃2-4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。贫血者可取菠菜100克煮汤;视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克，将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，熟后即可食用。
山药——健脾补肺
山药其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
荠菜——可柔肝养肺
荠菜的营养价值很高，含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1.维生素b2.维生素c等，有助于增强机体免疫、降低血压、健胃消食，还能治疗胃痉挛、胃溃疡、
更多>>秋季的时候我们多吃蔬菜是很重要的，这样是能对我们健康有意义的，可以帮助我们很好的调节身体不适，首先可以帮助我们很好的补充营养物质，同时吃蔬菜也是利于我们秋季健康的，那么具体秋季的时候我们吃什么比较好，一起看看吧。
莲藕
秋季的时候首先要吃的就是藕了，莲藕是秋季的时令蔬菜，而且实际上莲藕无论是熬汤还是炒都可以。而且在莲藕中还含有丰富的维生素b1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，能帮助大家解决肠胃不适，是秋季大家养生很适合的。而且在莲藕中还含有维生素c、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。喝一碗热腾腾的莲藕排骨汤最好了，这个时候的藕熬汤很好，还可以对抗寒气的侵袭。
小白菜
小白菜对大家来说是比较熟悉的，是我们在平时会经常常吃的，而且小白菜中还含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，这些营养物质都是我们人体很需要的。同时小白菜也是蔬菜中含矿物质
更多>>导读：中药韭菜子的功效与作用专区，为您详细介绍韭菜子的功效与作用、韭菜子图片、韭菜子的药用价值、韭菜子的副作用等，要想知道更多韭菜子的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
韭菜子简介韭菜子图片韭菜子的功效与作用韭菜子的药用价值韭菜子泡酒的方法韭菜子泡水喝的功效韭菜子治疗早泄吗韭菜子的副作用韭菜子简介
韭菜子，为百合科植物非菜的种子。成熟种子呈扁卵形或半卵形，长2～4毫米，宽1.5～3毫米，表面呈黑色，一面突起，粗糙，有细密网状皱纹，另一面微凹，皱纹不显。顶端钝，基部略尖，可见一点状突起的种脐。质硬，气特异，味微辛。以黑色、子粒饱满、无杂质者为佳。
韭菜子图片
韭菜子的功效与作用
1、补肾温阳
韭菜子性温，味辛，具有补肾温阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、益肝健胃
韭菜子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3、
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