水果养生信息
2020-12-31导读:手对女人而言,其重要性不亚于脸,对不爱漂亮的男人而言,看手部的一些细节就能知晓健康。那么如何读懂手部信息呢?手部保养都有哪些方法呢?
中医养生中医养生 教你读懂手部信息
从手看健康不是迷信,它是中国古人经过长期医疗实践而探索出来的一门技能,它听起来好像常人所不能及,事实上,只要能读懂手部所反映出来的一些信息就非常简单。
1.看大小手和胖瘦手
手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手,就要小心突发病心脑血管疾病、骨关节病光临;如是小手大女人,手小心脏也小,功能弱不一定心脏病,但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳,子宫功能较弱,易痛经、月经不调,性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦,手指间还漏缝,就说明消化系统功能弱,性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉,多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热,多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美
更多>>现在50岁往上的人养成一个习惯,认为上了书登了报的信息,总比街头流传的信息可靠。除非为了政治目的的故意歪曲的另当别论。而养生信息属于自然科学类,不会出现那种情况。可现在不出现的情况却出现了。听很多中老年说,现在媒体登载的养生信息太多太乱,叫人无所适从。
比如有的媒体说,深海鱼油可以治疗高血脂,而且纯天然无污染,无副作用、但有的媒体却说,不能拿鱼油代替降脂药,而且由于鱼油的化学结构极不稳定,氧化后的鱼油不仅对人体健康无益,反而有害。有的媒体宣传说,只要运动就好,人是动物吗,就要动。
有的却说,人的一生心脏跳动总数有限,过量运动加速心脏跳动,等于减少生命。还有的媒体说,吃鱼好,因为鱼肉属于白肉,是适合人体吸收利用。可不久有媒体就唱反调,说吃鱼要防汞中毒,吃不得,等等。有时候看了一条养生信息,刚跟着做了几周,又看到另一条相反的养生信息,只好停下来。
为什么出现这些问题?怎样看待这些问题?还是要
更多>>导读:望闻问切是中医养生专家常用的观病方法,如果你也能学会这些,那么身体出现疾病你就能及时发现了。下面小编给大家推荐一些中医望诊舌诊方法,快到下文学学吧!
中医是非常神奇的医术,它不用任何医疗仪器,仅仅通过望、闻、问、切就能诊断疾病;中医通过舌诊可以直接的了解患者身体的寒热虚实,以下是相关介绍,一起来了解一下吧。
舌头振颤
对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
建议:尽快调整作息时间,合理饮食。
舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。
建议:坚持一周清淡饮食,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。
舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。
建议:最好去消化科,让医生帮你降降胃火。
舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。
建议:多吃南瓜、牛肉等 更多>>
老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以最好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。中老年人如何筛选科学的养生信息?
大多数中老年人都很重视养生保健,但最近听许多中老年人说,现在媒体登载的养生信息太多太乱,教人无所适从。比如有的媒体说,深海鱼油可以治疗高血脂,而且纯天然无污染,无副作用、但有的媒体却说,不能拿鱼油代替降脂药,而且由于鱼油的化学结构极不稳定,氧化后的鱼油不仅对人体健康无益,反而有害。有的媒体宣传说,只要运动就好,人是动物嘛,就要动。有的却说,人的一生心脏跳动总数有限,过量运动加速心脏跳动,等于减少生命。还有的媒体说,吃鱼好,因为鱼肉属于白肉,是适合人体吸收利用。可不久有媒体就唱反调,说吃鱼要防汞中毒,吃不得等等。
为什么出现这些问题?怎样看待这些问题?还是要从多方面分析。从大的环境看,改革开放20多年,国家对信息的
更多>>当人们热衷于在朋友圈上发各种图片以及状态的时候,各大商家、网站等在此发现了商机,利用朋友圈对商品、资讯等进行推送。现在打开我们的朋友圈,很大一部分的更新是出售面膜、心灵鸡汤、养生信息等。其中养生信息是大家比较热衷于转载分享的。那么,这些被疯狂转载的养生信息到底是不是真的呢?它们到底是科学还是谣传呢?
据有关的机构调查,很多关于健康养生的推送从出不穷,一般推送出的一条养生信息少则几百人、多则上万的人阅读,可以说当今的信息是在以一种爆炸式传播。一般的市民都是抱着宁可信其有,不可信其无的心情阅读这些文章的,如果与自身或者身边的家人有关,还会顺手转载或者分享一下,让身边的人可以看到。据统计,一般已婚的家庭妇女最为热衷转载这些信息。
对待这样的信息,我们一定要有一定的鉴别能力。一般这样的信息来源都不是经过官方、科学的认证的,一般都是小道传播的一些信息,例如什么自制酵素可以美容瘦身,什么吃了转基因的
更多>>手指的长短、手掌是否发红,这些很小的细节,竟然都是反映你健康状况的信息。学会读懂手部的健康信息,有利于预防疾病。其实,你的手能告诉你更多的东西。看看你的手掌以及5个与之相关的数字,你会从中发现一些早期的疾病征兆。
以下是七个关于手的重要线索,从中可以揭示你的整体健康状况。
1、斑红掌
短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆,手洗了太多衣物,或者是拎水壶太久时产生的,这是很正常的。但是,如果你的手掌长期以来都持续发红的状态,那么这可能是一种叫掌红斑的疾病,它是肝病的症状,尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。(一种情况例外:如果你怀孕了,红掌是正常的,因为半数孕妈的血流量都会增加,从而引起红掌现象。)
2、指长
比较手指长短,你会发现很多关于特定健康状况的事情。一般,男性的无名手通常会比食指常,而女性则正好相反。根据2008年发表在《关节炎和风湿病》的一项研究发现,中性型的女性,她们 更多>>
乳房疼痛,是一个会让女性感到恐慌的事情。很多女性在乳房疼痛时,常常会怀疑自己是否得了乳腺癌乳腺炎等疾病。那么,到底乳房疼痛是乳房在向你诉说什么呢?在此中医女性保健专家教你读懂乳房疼痛带来的一些信息。
女性乳房疼痛1、青春期乳房疼痛
一般发生在9~13岁。这时mm的乳房开始发育,有轻微的胀痛。解痛钥匙:初潮后,乳房发育成熟时,疼痛就会自行消失。
2、经前期乳房疼痛
一些成年女性在月经前三五天开始疼痛,月经结束约5天后疼痛就会减轻,这是由于经前期体内雌激素水平增高,乳腺间组织水肿引起的。解痛钥匙:月经来潮后疼痛会自行消失,不必服用药物;若疼痛明显,可在医生的指导下服用药物。
3、孕期乳房疼痛
一些女性在怀宝宝40天左右,会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。解痛钥匙:不需治疗。
4、产后乳房疼痛
在宝宝出生后的3~7天,你可能出现乳房疼痛。这是由产后乳汁充盈、乳房内部组织水肿、乳腺导管不通畅 更多>>
现在生活水平提高,有人更注重养生,现在不良的生活习惯非常不好,这个习惯不好就会影响我们的新陈代谢的紊乱,这个毒素就会慢慢积累在我们的休内,身体的毒素会影响我们的身体健康,那这个毒素积累有什么提示吗?哪种提示已经在提醒你体内毒素已经危害到身体健康了呢?
排毒的方法
多吃碱性食物
碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物,溶解细胞中的毒素,调节人体新陈代谢,提高抗病能力和免疫功能。在众多碱性食物中,多吃海藻、海带、紫菜这类海产植物,最好每隔两、三天吃一次。葡萄酒也是很好的碱性饮品,有活血、利尿作用,可以每天或隔天少量饮用。 多吃菌类食物。黑木耳、香菇等菌类食物含有较多的类似清洁液的物质,有很好的解毒功能。 尽可能饮用新鲜果汁或自制的原味、无添加剂的酸奶,如能每天清晨饮用一杯,见效很快。
体内藏毒的九个警示信号
1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为
更多>>水果不仅好吃,而且还提供了人体所需要的众多营养物质。生活中很多人都有吃水果的好习惯。今天小编向大家介绍吃水果的养身之道,食用水果的养生方法以及常见水果的神奇养生作用。更重要的是水果还有药用的作用。
一、热炖的柚子化痰降火有助于消化
柚子是在秋季成熟的一种水果,由于其皮厚耐藏,等到冬春交替时吃最理想不过了,柚子有天然水果罐头的美称。它富含有机酸、蛋白质、维生素还有磷、钙、镁、钠等人体必需的一些元素。
柚子还可以起到理气化痰、健胃、补血健脾、润肺清肠等效果,可以让食欲促进、有效治疗消化不良等症,可以理气散结。能让伤口促进愈合,可以辅助治疗败血症。
春季非常容易上火,柚子能降火气、让口腔溃疡受到抑制。一个人一天吃柚子100~200克,是非常容易被人体吸收的。柚子味微酸,如果饭前1个小时吃能让食欲促进。热着吃也可以,鲜柚去核留皮,将蜜糖加入,炖后吃。
二、蒸吃带皮的苹果止泻易消化
苹果蒸着
更多>>牙齿和身体健康有密切的关系,身体不适,牙齿常会发出预警信息。快来看看牙齿发出的健康信息吧。
1、牙龈出血——肝脏病变
总是在刷牙时发现牙龈出血,或是轻咬一口食物,发现上面留下血印,除了牙周炎会出现这样的症状外,还应注意体内的肝脏是否发生病变。原因是当肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能会下降,继而凝血机制发生障碍。慢性肝病患者不仅会发生牙龈出血,还会有鼻子流血、月经过多等现象。
提示:牙龈出血的肝病患者可以服用维生素c、维生素k及止血药来缓解病情。
2、经常磨牙——情绪紧张
磨牙是胃肠道有寄生虫的典型症状,寄生虫的毒素会刺激神经,导致神经兴奋而出现磨牙。此外,临床研究发现,磨牙还与无法排解紧张情绪有关。
提示:只要注意排解自己的焦虑情绪,调整自己的精神状态,做到心态放松,磨牙的现象也就自然消失了。
3、牙齿松动——骨质疏松
通常人到中年时会发生牙齿松动,年龄的增长会使骨骼状态走下坡路,骨密
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