通大小便的养生方法
2020-12-18一般人都认为，尿液是人体排出的垃圾，其实不然，它是检测健康状况的晴雨表。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等毒素，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病。小便和健康到底有着怎样的关系?人们在小便时应该注意哪些方面?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
健康的尿液什么样
尿液颜色：淡黄透亮。北京大学人民医院泌尿外科主任医师许清泉指出，健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的;喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。
排尿频率：每天不应超过8次。北京大学肿瘤医院泌尿外科主任杨勇告诉《生命时报》记者，从理论上说，一个人每天的排尿次数不
更多>>识别婴儿大小便异常的方法
1、识别婴儿大小便异常的方法之大便颜色
绿色大便
绿色便是由于肠道蠕动过快(肠道蠕动的快,胆汁中的胆绿素来不及被还原,就会呈现绿色,而如果肠道蠕动慢胆绿素有充足的时间被还原,就会呈黄色),导致肠道蠕动快的原因也有多种:受寒,受到惊吓,母乳妈妈饮食偏寒凉或者食用过多蔬菜等。
灰白色大便
灰白色大便如果还伴有全身黄染,多是肝胆疾病所致(如胆道阻塞),需送往医院查明以免出现肝损伤。
果酱色、红色大便
多是肠套叠导致。若是鲜红色或者大便混有血丝,是胃肠道下部分出血,若伴有便干硬就是便秘,硬便划伤肠道导致。若为红色且果冻状,高度怀疑肠叠套,应立即送往医院。
2、识别婴儿大小便异常的方法之大便气味
大便太臭
这是蛋白质吃得太多导致的消化不良(很多刚断母乳换奶粉时会出现这情况)。母乳妈妈应减少高蛋白食物,持续便臭的配方奶宝宝应考虑暂换深度水解蛋白粉喂养,辅食宝宝应减少肉蛋摄入并
更多>>酒这种物品已经成了交际场合不可缺少的，在我国很多人都认为没有酒谈不成生意，其实酒这种物质还是少接触为好，因为酒精对人体的刺激，喝多了真的会产生非常不好的影响，酒后滋事和酒后乱性的人是不在少数的，也有一些人喝酒喝多之后会发生大小便失禁的现象，这是怎么回事呢?
治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。养成良好排尿习惯，有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。
酒后大小便失禁是怎么回事,尿失禁由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。
度以上急性酒精中
更多>>宝宝在较小的时候，没有独立意识，羞耻意识也非常薄弱。在抚育宝宝的过程中，相信很多家长都遇见过这样一个难题，宝宝不知道怎样大小便，往往是想大小便的时候就随便拉出来了，不管时间地点与场合。而训练孩子大小便也成了一个摆在家长面前的重大难题。家长应该学习一下如何训练孩子大小便。
1、 发“排便信号”
教宝宝如厕时，首先应教宝宝学会自己发出“排便信号”，可以是身体的，如两腿夹紧，也可以是口头的“嘘嘘”、“便便”，来告诉父母他们要上厕所了。
如厕小贴士：属于宝宝的如厕椅最好放在卫生间内或放在宝宝自己的房间里。宝宝乐意在客厅里开辟他的“游戏场”时，如厕椅也可以放到他的近处。如厕椅放置时最好是“就近原则”。
2、脱裤子
带宝宝到坐便器旁，让宝宝学会自己把裤子脱下，退到脚部的位置，如果宝宝做的好，父母要及时的表扬和鼓励，等他掌握脱松紧带的裤子以后，可以练习脱复杂一些的裤子。
如厕小贴士：如果是男宝宝小便，则
更多>>在宝宝比较小的时候，是完全自由排便的，所以一定要给宝宝用好尿不湿，并且要及时更换尿不湿，避免大小便危害到宝宝，等到宝宝长大一点之后，父母们就要开始训练宝宝学会大小便了，让宝宝养成良好的大小便习惯非常重要，值得一提的是，男宝宝和女宝宝的大小便训练方法不一样，下面详细介绍具体的做法。
如何训练宝宝大小便？
男宝宝
1.教他先学会坐，然后再站
由于大小便经常一起排出来，所以一开始应该先让宝宝在大小便的时候都坐下，这样他就能明白两者都应该在便盆里完成。用这种方式，他就不会由于小便时可以到处溅的乐趣而分散注意力了，并能学会在需要他注意的时候集中注意力掌握基本程序。
2.陪儿子一起玩“消防员”游戏
对于男宝宝而言，模仿很重要，所以应由爸爸来言传身教，学习如何使用厕所。鉴于男宝宝的淘气个性，爸爸应给予准确的示范，教他如何“瞄准”便盆，也可以在便盆中放一张有颜色的纸，让他瞄准纸片撒尿。对于男宝宝来说，有时
更多>>大小便失禁在老年人当中十分常见。下面我们来看看形成失禁的原因和怎样控制失禁的情况。
成因
随着年龄变化，大小便失禁变得越来越平常,这是因为盆骨处肌肉、韧带和能够使膀胱和肠道保持紧密的组织变弱并且功能逐渐衰退。
压力型失禁
40岁以上的女性几乎有五分之一都有过这种类型失禁的经历，这是由于腹部的压力增加，膀胱括约肌和盆骨不能保持膀胱的紧密性。压力型失禁通常会发生在人大笑、咳嗽、打喷嚏或者运动的时候。
膀胱过敏
如果膀胱肌肉出现不受控的痉挛，膀胱会突然要抽空从而会引起失禁。这也是我们常说的膀胱过敏。
严重便秘
由于粪便堵塞肠道，所以当通便药物经过堵塞的位置时，就会引起失禁性腹泻。
感染
肾脏或者尿道感染都会影响膀胱的正常控制能力。
神经组织损伤
由于神经系统受损也可以引起大小便失禁，例如脊髓受损或一些疾病如多发性硬化。
疾病
疾病不但使人体功能受损而且还会增加失禁的风险。直肠或者肛门肿瘤都会引起
更多>>大小便失禁也是目前的常见病，大小便失禁危害性很大，稍有不慎会引发不必要的麻烦，所以大小便失禁的患者，在平时要照顾好自己的身体，选择合适的方法慢慢调理，大小便失禁多数可能和肠炎，身体的器官炎症，包括之前受到过撞击有关，只要大家找到病因，能很好的调理治疗。
病因
病因由机械性或神经源性病变引起。常见的原因如下障碍和损伤
直肠脱垂、痔疮、久泻、息肉脱出等肛门直肠疾病引起肌肉松弛、张力降低；年老或某些疾病引起肛门括约肌萎缩或收缩无力；因肛门、直肠疾病手术切断或切除肛门括约肌及分娩、肛门外伤、烧伤、烫伤等损伤肛门括约肌。神经障碍
昏迷、智力发育不全等中枢神经系统疾病、脊髓损伤造成的截瘫或支配肛门括约肌神经损伤、突然惊吓等先天性疾病先天性无肛门括约肌或括约肌发育不全者
临床表现
不能自主控制排泄粪便和气体，导致会阴部经常潮湿，粪便染污衣裤。完全失禁时，粪便可以随时自行流出；咳嗽、走路、下蹲及睡眠时，常有粪便 更多>>马尾神经损伤可谓是世界疑难课题。临床多见脊柱暴力骨折、腰椎退行性病变、马尾部位胆脂瘤、神经鞘瘤、脊髓脊膜瘤、脂肪瘤或转移瘤刺激损伤马尾神经所。目前西医治疗主要以手术切除突出椎管内被压缩骨折的椎体骨片、脱出的椎间盘以及刺激马尾神经的肿瘤为主，辅以脱水剂、皮质激素、营养剂或自由基清除剂等。不仅如此，而且这些症状给我们的大小便带来了十分大的困难，那么下面我们就来了解一下马尾骨压迫大小便怎么办。
一、临床表现
(1)
完全性损害中运动功能受损表现为膝关节及其以下诸肌受累，膝、踝关节及足部功能障碍，步态明显不稳，由于足伸、屈功能丧失，跨步时需抬髋关节呈“涉水步态”；大、小便失禁。感觉功能受损为损伤平面以下深浅感觉丧失，表现为股部后侧、小腿后侧、足部及马鞍区感觉减弱或消失。反射：肛门反射和跟腱反射消失,病理反射不能引出,阴茎勃起也有障碍。(2)
不完全性马尾损害则仅表现为损伤的神经根支配区的肌肉运 更多>>1、老人大小便失禁是因为胃肠道疾病
如老年人患有肠易激综合征、感染性腹泻、前列腺疾病、炎症性肠病、滥用泻剂、吸收不良综合征、短肠综合征、放射性肠炎、直肠容量缺损、直肠缺血、胶原血管性疾病、直肠肿瘤、直肠外压迫等都可导致老年人大小便失禁。
2、老人大小便失禁是因为腹腔压力增大
老年人大小便失禁与腹腔压力增加也有很大关系,尤其长期进行体力劳动以及高强度锻炼的人群,最容易出现腹腔压力过大,甚至引起盆底疲劳,胶原缺乏,结缔组织松散,诱发大小便失禁。
3、老人大小便失禁是因为脑部疾病
老人身体素质变差,是最容易发生脑部疾病的群体,比如严重的老年痴呆症、脑外伤导致脑组织损伤、脑梗塞、脑血栓、脑出血等疾病发生后,都可导致患者的大脑支配功能失常,从而出现大小便失禁的情况。
4、老人大小便失禁是因为压力型失禁
40岁以上的女性几乎有五分都有过这种类型失禁的经历,这是由于腹部的压力增加,膀胱括约肌和盆骨不能保
更多>>腰椎部位直接关系着我们身体的方方面面，其不仅影响我们的正常行走，还关系着我们的日常生理活动。所以如果出现了腰椎骨折，很可能会导致我们的日常生活都无法正常继续下去了。有的时候在腰椎骨折后，大家甚至会出现大小便不能自理的情况，那么这时就需要大家正确的护理自己的身体了。
一、腰椎骨折时的急救措施：
1、
如胸腰脊柱骨折，使伤者平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正直位。搬运时需三人同时工作，具体做法是：三人都蹲在伤者的一侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上，腰部用衣褥垫起。2、
身体创口部分进行包扎，冲洗创口，止血、包扎。3、
完全或不完全骨折损伤，均应在现场做好固定且防治并发症，特别要采取最快方式送往医院，在护送途中应严密观察。（1）
可疑脊柱骨折，脊髓损伤时立即按脊柱骨折要求急救。（2）
运送中用硬板床、担架、门板，不能用软床。禁止1 更多>>
