头部养生
2020-12-23本文导读：高血压对于患者来说是很痛苦的，意味着要长期服用药物，对于饮食也更要多重选择。中医认为，人体头部穴位丰富,每天做5分钟的按摩,可以帮助血压平稳。
患者坐在椅子或沙发上，坐姿端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上，膝关节呈900角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
按揉太阳穴
顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。按揉此穴可疏风解表、清脑明目、止头痛。
按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
按揉风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
摩头清脑
两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。可舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。
揉曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。
更多>>春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。
缓解春困不能靠睡
天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。
缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
有氧运动别太激烈
消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜
更多>>经常性头痛怎么办?你是否有时总会莫名其妙的头痛，但是过会又好了，这是怎么回事呢?其实头痛也分为很多种的，如果头痛是频繁发作，那就得注意了呢，有可能是疾病在作祟。那么经常性的头痛怎么缓解呢?下面就来看下常见的头痛的种类，以及有效缓解经常性头痛的方法技巧。
常见的头痛种类有哪些?
偏头痛
偏头痛是发病率最高的，典型偏头痛病人大多都是在青夏期发病，并且大多数有家族史，2成患者发作时会有先兆，例如情绪低落等。偏头痛可以表现为一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并且扩展到半侧甚至是整个头部。情绪波动、喝酒或者女性月经来潮的时候均容易引发偏头痛。
紧张性头痛
紧张性头痛通常在情绪焦虑、忧郁、紧张的时候发作，疼痛位置大多数都在后枕部和颈部，有时候可能是额头痛，头部还会伴随着紧箍感和重压感，头疼逐渐加重或者长时间维持疼痛。三叉神经痛经常出现在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠的时候，突然发生单侧头脸部剧痛，每次的疼痛
更多>>我们的头部是非常重要的，因为它负责整个身体的调控与运行，如果我们的头部出现问题，可能整个身体机能都会受到影响的，那么头部养生我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
头部的穴位是很多，很多穴位都是经常按按能起到很好的养生作用的，以下介绍的就是头部养生的重要穴位。
头部养生的重要穴位
在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、百会穴
百会穴位于头顶正中处，是
更多>>编者按：在经过一天的紧张的学习和工作后，人的大脑也需要放松下。这时，如果给头部做个保健按摩，你会觉得整个人顿时轻松了许多。下面看看，一些头部按摩的保健按摩手法。
1预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 新型保健按摩法 泰式按摩
2分推前额
将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5～1分钟。
3揉按角孙穴
将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。 掌握按摩手法四大步 告别昔日小胸部
4搓手摩面
将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5～10次。
5按揉百会穴
将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。 治疗头晕目眩的6种按摩手法
6按揉风池穴
将两手拇指指腹分别按在
更多>>精子是可以判断一个男性的身体状况，如果是精子出现问题就说明身体已经发生了病变，严重的情况下还可能会导致日后没法正常生育的后果，所以只要是在做精子检查的时候发现问题就应该要及时处理，特别是精子畸形，这种疾病的发生几率是非常高，特别是头部异常，是会影响到很多问题。
1、无精子症：三次精液反省均未发现精子者为无精子症，无精子症又分为“后天性无精子症”和“阻塞性无精子症”两种，前者指睾丸生精密胞萎缩、退步，不能生成精子；后者指睾丸能发生精子，但输精管阻塞而不能排出精子。
2、死精子症：精液中精子成活率增加，精液反省中发现死精子超越40%者为死精子症，亦称死精子过多症。但是因反省办法不当或未按正常办法搜集精液，而人为形成的死精子增多，称为假死精子症，必需予以鉴别。
3、精子畸形：精液中畸形精子超越20%，畸形精子包括头，体、尾的形状异常，或头体混合畸形。
4、精子凝集症：由于存在精子抗体，招致精子本
更多>>三叉神经痛是很常见的一种疾病，如果患者出现头部的三叉神经痛，一般就表示疾病很严重了，引起头部三叉神经痛的原因是非常多的，患上这个疾病不仅会给患者的生活造成影响，还会给患者的工作造成影响，严重的可能还会危及生命安全，患者在早期出现三叉神经痛一定要引起重视。
头部三叉神经痛是一种让患者感觉到特别痛苦的疾病，病情发作的时候患者的疼痛是比较剧烈的，而且这个疾病发生的年龄主要是在中老年人当中，所以是会给患者的生活质量带来很严重的影响的，甚至还会影响到正常的工作。
三叉神经痛的发生是和患者的脑部神经有一定的关系的，患者主要是在一侧出现疼痛，而且这个疾病的发生是在中老年人当中是比较多的。对于这个疾病的治疗，是一定要采用一个科学的方法来正常的对待，这样才可以起到一个很好的治疗效果。头部三叉神经痛的患者是可以通过药物来进行治疗的，有些患者在服药以后也会出现一些不良的反应，初步的判定是由于剂量依赖性导致的，比
更多>>很多患者的脖子开始出现问题，有的人是经常觉得脖子酸痛，有的人会觉得脖子僵硬，手臂麻木，脖子没有力气，无法支撑头部的，这种情况如果是出现在成年人的身上，要考虑是颈椎病的问题，因为颈椎病往往会先从脖子开始。
近年来，颈椎病发病率呈明显上升趋势，且具有低龄化特点，越来越多的白领、“低头族”加入到了颈椎病的队伍中。
颈椎病患者可能出现手麻无力、颈肩部酸痛不适、肢体活动受限、脚底踩棉花感、头痛头晕等症状，对生活造成严重影响。
问题都出在颈椎上，表现却各不相同：颈椎病是一种慢性退行性疾病，对其分型和症状有一个明确的认识和了解，对症治疗才有效。
1、颈型颈椎病
多见于青壮年人，也可见于个别中老年人，多在晨起时或长时间低头伏案工作和学习后出现颈部酸、痛、胀及不适感，患者常常诉说肩胛、肩背部也有不适以及头颈不知放在何位置才能舒服，常被误认为“落枕”。部分患者可反射性地出现短暂上肢感觉异常，咳嗽、打喷嚏时疼痛
更多>>头痛是一种人的脑部出现神经问题的症状，因为头痛是在人的脑袋内部，所以大部分人的头痛都只是感受得到，摸不着看不见的。所以头痛对于一些经常头痛的人来说，对生活已经产生了极大的影响，特别是一些人一受风就会感到头痛，让生活产生了很多不便，那么一受风就头痛应该怎样治疗呢？
受凉头痛恶心怎么办
多喝温水
着凉后要注意不吃凉，油，辣等等刺激的食物，饮食清淡些，适量补些蛋白质，并保持室内空气流通和防治继发细菌感染。且多注意喝温水，一定程度上可以驱寒，而且还可以起到物理降温的作用，使病程明显缩短。
擦些清凉油
清凉油驱风镇痛，消炎止痒，可以治疗外感风寒，风热中暑，受风着凉之后，可以马上擦些清凉油，然后再在太阳穴等部部位按摩一些，可以减轻头痛。
吃些感冒药
受凉后，觉得头痛，恶心，呕吐等等不适，通常是感冒的表现，可以马上吃些感冒药来治疗，吃的时间越及时，越能防止病情的加重。
赶紧热敷
冬天了，低气温特别容易让
更多>>很多人可能在电视上看到这样的场景，那就是男一号不小心把头撞到了就失忆了，头部一个很复杂的结构，一不小心就会造成严重的损伤，很多人会好奇，到底撞击头部哪里可以导致失忆，如果你也想知道关于撞击头部哪里可以导致失忆，那么你可通过下文来进行相应的了解。
一、撞击头部什么地方会失忆
人的大脑后部有一个海马胆，撞到了它就会失忆了。短暂性失忆是因为精神受到了极大的刺激或伤害，自动不想那些不愿意想的事，并且忘记，这事短暂性失忆，还有很多原因可造成失忆。
二、什么是失忆症
失忆症是由于脑部受创而产生的病症，主要分为心因性失忆症和解离性失忆症。失忆症的特点是主要是意识、记忆、身份、或对环境的正常整合功能遭到破坏，因而对生活造成困扰，而这些症状却又无法以生理的因素来说明。患者常常不知道自己是谁，或经感觉有很多的“我”。
三、失忆症类型
1.局部性失忆症
患者对某些创伤事件发生前后数小时内的情况，完全失去记忆
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