头发的养生
2020-12-23导读：一年之计在于春。万事皆以身体健康为前提，那么对于我们
一年之计在于春。万事皆以身体健康为前提，那么对于我们的身体健康的保养和调理更要放入计划之内。桂林的寒湿的季节特性容易让寒邪入侵体内。别放任寒湿堆积体内，否则容易导致身体湿气重，手脚冰冷，膝关节疼痛等问题。在本次的从头到脚的养生计划中，找寻属于自己的养生计划，希望春天种下一个养生，秋天收获千万健康。
头
春天主生发
治和养双管齐下
关键句：斑秃用中草药和姜疗；脂溢性掉发推荐采用茶麸洗头、姜疗、药水的组合方法
中医养生遵循天人合一，即根据自然规律作息调养。春天属于万物生长的季节，人体也不例外。中医传统的四季养生认为：春主生发，夏主生长，秋主收降，冬主蛰藏。意思是春天，白天开始逐渐变长，阳光也越来越充足，阳气生发。当体内血液循环、新陈代谢加快，营养物质更多、更容易进入到表皮微循环系统，毛囊和毛发的生长得到了良好的环境，因此，春天也是生发
更多>>如何保护头发呢，很多人都有头发不健康的问题哦，比如说出现的头发干燥啊分叉，没有营养等等的情况。还有白发的问题，都是困扰着人们的问题之一，那么如何保护头发的呢，一些防白发的食物可以试试，可以起到预防白头发滋生的作用。
黑色食物
预防白发可以作为主食也可以常食黑豆、青豆、红菱、黑芝麻及核桃等;蔬菜类可常吃紫色包心菜、香菇、胡萝卜、菠菜及黑木耳等。吃黑色的食物可以补肝肾，肝肾健康了，你的头发自然就变黑了。
动物类
动物类应该常食肉鱼类、海产品、牛羊猪肝、甲鱼等，而水果类就要常食柿子、大枣、黑枣、桑椹等。
蛋白质和维生素
要有充足的蛋白质和维生素等，多吃一些植物油，少吃白糖或者可以用蜂蜜或红糖少量代替。
颜色深的食物
只要是颜色深的食物都含有大自然的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。颜色深的食物，可以有对头发有保护的作用，可以补充色素。
猕猴桃
它是一种营养价
更多>>头发对整体的妆容会有很大的影响，发型搞得好会提升人的整体气质，但是头发是什么成分呢？相信很多人都不知道的，只是知道经常烫发染发对头发有损伤。其实头发的主要成分是角蛋白，染发素中含有的铅等元素会停留在头发中，导致头发有损伤。详细的具体内容，本文注重介绍，一起来了解一下吧。
头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞 [1] 。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。
头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色
更多>>如今，随着人们对自己的外貌越来越重视，美容美发行业也逐渐火了起来，尤其是美发行业，更是客源不断，漂头发的、染头发的、烫头发的……总是要做各种发型的客户都有。而漂头发和染头发，两者之间只有一字之差，但是具体比较起来，差别就不是一点两点了。下面就为大家详细介绍漂发和染发的区别！
1、漂发
指一般是用漂粉，把头发原有的颜色变浅，原理基本和漂白水一样。不过漂发对发质伤害较大，建议不要大面积或整头漂。漂发时，最好不要穿深颜色的衣服，因为万一漂粉弄到衣服上，衣服颜色就会像被84染了一样。
2、染发
染发是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物的(如油梨果、指甲草、何首乌等)或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。是现代理发店最常见的服务之一。
染发的用途主要有二:一为了染黑来遮掩白发;二是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发
更多>>本文导读：想要柔顺、亮泽的头发，日常就要注意护理，那么，我们要怎么保护头发呢？头发护理要做到：出门要防晒，少用水风机，用圆齿梳子梳头等。
亚洲人的发色是黑的，当身体营养充足时，我们的头发也会显得乌黑、有光泽，因为头发也是身体的一部分，头发营养充足自然就柔顺，相反，如果身体缺少营养的话，我们的头发就会变得干枯、发黄，甚至会脱落变稀疏。头发的色泽与柔顺度除了与营养吸收有关，与我们日常的一些习惯也有关，懂得护发的人头发就会不会毛躁，干枯，那么，我们该怎么保护头发呢?
头发护理 怎么保护头发
1、防晒
头发也要防晒?没有错，夏天紫外线强，容易损伤肌肤，同时也容易损伤头发。夏天出门前，mm们都会涂抹些防晒霜来保护我们脸上的肌肤，降低紫外线对肌肤的伤害，同样，太阳大的时候出门也要注意头发的防晒，如果长期让头发暴露在强紫外线下，你的头发会变的干枯，容易断裂。头发防晒，最简单的方法就是撑太阳伞，这样既
更多>>冬天头发毛躁怎么办?头发毛躁如何护理?众所周知，到了冬天天气会变得非常的干燥，而且冬天的静电非常多，这些静电是会对我们的头发造成影响，让它们变得非常的干燥毛糙，那么冬天头发毛躁怎么办呢?头发毛躁如何护理?养生在线小编小编为你提供了一些解决的妙招!
冬天头发毛躁怎么办?
在严冬，如果是干性的发质就一定要选择弱酸性的洗发水。因为碱性过大的洗发水会带走过多的油脂，使头发变得更加干枯开叉，而温和营养型的洗发水和护发产品则更适合头发干枯开叉的现象。此外，保湿型的洗发水和护发产品可以在头皮为头发补充水分和营养的同时，补平缺损的毛鳞片，在头发的表层形成保护膜，锁住头发的水分。
2、多补充维生素e
3、洗发水里加蛋清
4、装个加湿器
5、用醋洗头
一瓶方便易于携带的护发喷雾是对抗静电和毛躁的必备法宝，护发喷雾中的柔顺和滋养成分可以随时随地的给头发补充营养，让头发远离毛躁静电。从耳尖位置开始将头发分成上下
更多>>虽然说掉了头发是每个人都会经历的一种现象，这是人体正常的新陈代谢现象，但是掉落头发过多的话会导致头发稀少。同时头发稀少，还和一定的遗传因素有关系，而头发稀少的人总是羡慕头发浓密乌黑亮丽的人。因为头发稀少会看起来非常凌乱，发质看起来也不好，而头发稀少如何让头发变多呢?
头发稀少吃什么好
怎样拥有一头乌黑亮丽浓密的头发呢?头发稀少的人们太概很是羡慕吧?可是植发接发又很麻烦，那么，怎样在生活中慢慢的恢复养出一头浓密的头发呢?请听小编来为你说一说。
1、含铁食物
当身体缺铁时，会引起秃头。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。可以多吃一些富含铁的事食物来补充身体缺少的铁元素，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、瘦红肉等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
2、富含维e的食物
维生素e可抵抗毛发衰老，在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e
更多>>对于一些女性朋友来说，头发爱出油就已经很困扰的，尤其是一些人不仅头发出油还掉头发，这就十分致命了。毕竟头发是女性非常重视的一个东西。如果经常掉头发的话，那么很快就会出现谢顶的情况。那么，遇到头发油还掉头发厉害的情况，有没有什么解决方法呢？下面给大家推荐几种。
女性头发爱出油掉头发大多是属于脂溢性脱发，如何调理：
1、首先我们必须明确根源于感染病灶和内分泌功能失调有关，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。
2、同时女性患者要保证睡眠充足，远离烦恼，解除思想负担，坚定治疗信心，脂溢性脱发的预防保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
3、头发也应经常梳理，避免用脱脂力太强的洗发水，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，油性头发可用硫磺皂。不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。
4、然后注意合理的营养，以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含
更多>>现在如今，不少人都是容易出现掉头发的情况了，这对我们的健康来说无疑是会存在很大影响的了，大家在这时候无疑就需要注意方法促进头发生长才行了，特别是需要注意饮食了哦，那么具体我们可以吃什么促进头发生长呢，一起看看吧。
富含维c的柑橘
在生活中，我们是推荐大家吃柑橘的了哦，吃柑橘是能够促进头发生长的了，这是由于柑橘类水果中含有大量的维c，是可以帮助我们起到促进头发生长的作用了，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
促进头皮血液循环吃葡萄干
葡萄干是我们大家都爱吃的了，这是非常美味可口的了，而且养生的功效也是非常强的了哦，我们选择吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
牛排可防止脱发养发固发
平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋
更多>>在以往，掉头发主要是老年人面临的衰老问题，但是近些年来，越来越多的年轻人也面临着掉头发的困恼，不仅极度影响外貌美观，严重时甚至会对年轻人的心理方面造成影响，出现自卑内向等心理问题，因此想要解决掉头发的问题，最主要的是从病因下手，只有找准病因才能对症下药，那么抓头发掉头发现象是什么原因导致的呢？
年轻男生掉头发的原因
年轻男性脱发90%属于雄激素性脱发，从根本上来说，是由于毛囊局部二氢睾酮水平升高或雄激素受体数量增加引起的。二氢睾酮作用于毛囊，引起毛囊过早成熟，导致头发的生长周期缩短，使头发提前进入休止期，最后脱落。
除此之外，年轻还有其他原因也会导致年轻男人脱发。
1、遗传原因
70%的雄激素性脱发都与遗传因素有关。受遗传影响的脱发患者，前额部分的毛囊存在先天性缺陷，更容易受到雄激素——二氢睾酮的刺激而萎缩，因此有这种遗传的人从青春期身体发育开始就会出现不种程度的脱发、掉发，而且很难逆转。
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