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• 夏季运动有讲究 晨运应该如何进行 夏季的时候天气是非常炎热的了，因此在这时候如果我们进行运动健身，那么人体是会消耗更多体力的了，因此就一定要合理的进行安排健身计划的了，否则不能帮助我们更好的进行锻炼，那么夏季的时候应该怎么进行运动呢，...

  1. 如何进行夏季养生
  2. 饮食养生应该如何进行

  2022-05-17
• 来看看长跑的一些技巧吧 长跑对我们身体的好处是非常的多的，我们长跑也是分很多种的，我们如果是吃完饭，可以是随意进行一些跑步，是可以很好的帮助我们进行消化的，但是我们想要真正的跑的很快，我们是需要很好的掌握一些方法的，下面我们...

  1. 夏季一些男性养生小技巧
  2. 养生的一些方法

  2022-05-17
• 为大家介绍一些减肚腩不错的方法 我们现在的女性朋友不仅仅是希望自己拥有天使一样的容貌，而且还希望自己能够拥有魔鬼一样的身材，但是我们现实中，因为工作久坐或者是饮食等原因导致我们不同程度的出现了小肚腩，不仅是非常的影响我们的身材还影响...

  1. 请介绍一些养生常识
  2. 介绍一些美食的养生功效

  2022-05-17
• 爬山为什么要选择户外鞋呢 我们进行户外的活动是需要很好的户外装备的，户外鞋就是我们爬山必备的，是为户外活动进行设计的，是能够很好的面对野外的各种问题的，下雨都也是可以轻松的应对的，下面我们就是来看看为啥呢么爬山是要穿户外鞋的具...

  1. 为什么要养生
  2. 春季为什么要养生

  2022-05-17
• 长跑前需要注意的一些事项 长跑是我们现在运动的项目之一，我们在日常生活中，很多人都是为了锻炼身体才进行长跑的，我们在长跑的时候也是忽略了很多的注意事项，这对我们的身体的体力消耗是非常的大的，所以我们是需要很好多注意一些长跑前事...

  1. 冬季养生需要注意的事项
  2. 秋冬养生需要注意事项

  2022-05-17
• 爬山登山时要注意的一些事情 爬山是我们很多登山爱好者最喜欢做的事情，很多人都是乐于挑战更高的山峰，我们爬山是可以很好的陶冶性情，还可以很好的锻炼我们的身体，是我们自我挑战的一种表现，但是我们要知道的是，爬山也是有很多的坏处的，我...

  1. 秋季养生应注意一些什么
  2. 养生的一些方法

  2022-05-17
• 这7种水果煮着吃，比药还好用，美颜又养生 平常我们吃水果，都喜欢生吃， 但下面这7种水果，也可以煮着吃， 不但口味佳，而且有药用的效果， 能给家里省一大笔钱呢！ 01 蒸苹果 苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过...

  1. 比呼吸还好的养生方法
  2. 女人吃什么养生又美颜

  2022-05-17
• 一夜好梦到天明 徐立娜，解放军306医院，门诊部 品牌质量管理办公室 左天宇 编辑 睡觉为养生之首，一夜不眠，百日难补。失眠的危害非常大，有什么办法能帮助解决睡眠问题？ 1. 营造睡眠环境。黑暗的环境...

  1. 夜尿频多
  2. 熬着养生夜

  2022-05-17
• 24个坑人的“养生常识”，越养越病！ 日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些"养生常识"到底是真是假？需要我们一起擦亮双眼，涨知识哦！ ...

  1. 越年轻越养生
  2. 女人越吃越年轻的食物

  2022-05-17
• 秋天养生要多吃蒸菜，这蒸菜最简单，鲜香味美，好吃到停不下来 一场秋雨一场寒，我觉得这句话说的真是一点错都没有啊，现在的天气，早晚凉意明显，所以我觉得现在应该来一盘热乎乎的蒸菜吧，暖胃暖肠又健康！ 儿子很喜欢吃肉丸子，很久没吃了，确实有点想念这个味道，突然心念转...

  1. 养生蒸菜
  2. 季节养生蒸菜

  2022-05-17
• 养生就一个字“杂”，均衡摄入这5类食物，想生病都难 生活当中有五种颜色的食物，分别是白色食物和青色食物，还有黑色食物和红色食物，以及黄色食物，这五种不同颜色的食物，对人体五脏都有着不同功效的滋补效果。所以在平时的进食，应该保持五色食物均衡摄取，就可以达...

  1. 健康的养生方法就一个字
  2. 中医养生四个字

  2022-05-17
• 肝好的人 睡觉没有这3个表现 多喝护肝茶 有助于养生 调查数据显示，我国属于肝病大国。不仅肝炎、脂肪肝等慢性肝病患者数上升，患病人群也在逐渐年轻化。肝脏是我们身体最主要的排毒代谢器官，与我们的睡眠质量息息相关，所以可以通过睡觉时的表现来判断肝脏的健康。 ...

  1. 养肝护肝茶
  2. 养肝护肝喝什么茶最好

  2022-05-17
• 每天有3个较好的养生时机，好好利用，强壮身体，少生病更健康 物质富足和科技进步，让我们的生活过得更便捷，但却也引诱我们养成了不良的生活习惯，正是这些错误的饮食和习惯导致疾病不断的多样化，人类不断的换上新疾病，医学又紧跟着研究如何治疗新疾病。为什么我们就不能改变...

  1. 强壮身体的食物
  2. 养生更健康

  2022-05-17
• 豆浆加它一起喝，对女性养生很有帮助 豆浆中含有丰富的黄酮物质、弱雌激素，能够调节女性内分泌，还能抑制脂肪的吸收，加速脂肪分解，有助于女性减肥养生。香蕉中含有大量的纤维素，能够缓解便秘，还有丰富的活性酶，能促进体内代谢，减肥效果显著。 今...

  1. 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗
  2. 豆浆和鸡蛋能一起吃吗

  2022-05-17
• 无氧运动需要注意的事项 现在人们也是追求更加健康的生活，享受更高的生活品质，很多人都是会选择在下班或者是周末休息的时候去进行一些运动锻炼，但是我们经常做的都是一些有氧运动，但是说到无氧运动，我们多数人都是不了解的，我们做运动...

  1. 冬季养生需要注意的事项
  2. 秋冬养生需要注意事项

  2022-05-17
• 开胃防癌降血压，防止心血管疾病，山楂食疗功效多 秋季是山楂收获的季节，每年的秋天，大量的山楂以及山楂制品陆续上市。在市场上，以山楂为主要原料做成的山楂片、果丹皮和冰糖葫芦很受人们的喜爱，我想它非常受欢迎的原因大都是大家喜欢它那酸酸甜甜的味道吧，给人...

  1. 饮食养生文化心血管疾病
  2. 心血管养生

  2022-05-17
• 白领妈妈怎么产后瘦臂 由于工作性质，白领妈妈们长期坐在电脑前做文案工作，所以小臂总是有点胖，如何减掉这些赘肉呢？NO1、 矿泉水妙方入门道具：一瓶矿泉水基本动作1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽...

  1. 产后妈妈养生知识
  2. 白领怎么养生

  2022-05-17
• 产后妈妈怎么快速祛斑 那么先看看斑是怎么产生的。自检许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前...

  1. 产后妈妈养生知识
  2. 怎样快速祛斑养生

  2022-05-17
• 怎么让产后妈妈苗条起来 中医师建议产后妇女可做一些简单运动，如下：一、呼吸运动仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。二、举腿运动仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这...

  1. 产后妈妈养生知识
  2. 落枕了怎么快速好起来

  2022-05-17
• 产后妈妈怎么做绿色妈妈 下面给大家简单介绍一下：穿衣新不如旧妇产科专家介绍，在穿衣方面，哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好，对宝宝来说也是最安全的。专家介绍，现在许多布料里都含有化...

  1. 产后妈妈养生知识
  2. 宝妈妈养生方法

  2022-05-17
• 哪些滋补品适宜新妈食用 下面我们列举一下适合新妈服用的滋补品：红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶...

  1. 滋补品养生
  2. 养生滋补品有哪些

  2022-05-17
• 产后食用红糖有什么好处 红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在甘蔗条下有如下记述取法以为砂糖，甚益人;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中砂糖条下记载：砂糖和脾缓肝补血，活血，通淤以及排恶露。据资料记载，一千克红糖含钙...

  1. 喝红糖水有什么好处
  2. 养生红糖怎么食用方法

  2022-05-17
• 产后饮食有哪些妙招 新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过...

  1. 产后养生运动有哪些
  2. 产后补肾的食物有哪些

  2022-05-17
• 爬山的时候需要注意的一些问题 爬山运动是一些非常不错的健身运动，我们在爬山的时候是可以很好的锻炼我们的身体的，还可以很好的陶冶我们的情操、磨练意志，很好的享受自然美景，但是我们在爬山的时候也是有很好的需要注意的地方，今天小编就是为...

  1. 养生的一些方法
  2. 养生的一些运动

  2022-05-17
• 晨运养生好习惯 锻炼时注意这些 随着社会的发展，对于现代人来说，在生活中对于养生保健都是非常重视的了，每个人都希望自己可以有一个健康的身体了，因此就会选择各种各样的方法来进行养生了，晨运就是很多人共同的选择了，这也的确是很好的选择了...

  1. 养生好习惯
  2. 日常养生好习惯

  2022-05-17
• 骑自行车运动的四大好处 运动的方式有很多的种类，比如说有氧运动，无氧运动等等。骑自行车运动就是一种很常见的有氧运动哦，它的好处有很多，可以锻炼腿部的肌肉，而且还可以有减肥的作用，当然也是有一定的坏处的哦，来看看这些介绍吧。 ...

  1. 骑自行车的好处
  2. 骑自行车的坏处

  2022-05-17
• 登山都需要准备些什么 登山是需要我们很好的做好准备工作的，这些装备和物品是非常的有必要的，能够很好的保护我们登山者的安全，除了登山的装备，我们也是需要很好的准备一些其他的物品的，下面我们就是来看看个人的穿着和必备物品来看看...

  1. 夏季养生都需要注意什么
  2. 女人养生汤都需要哪些材料

  2022-05-17
• 器具健身的注意事项 小心这些防受伤 通过器具健身，这是我们大家在健身的是必不可少的了吧，通过这样的方法可以帮助我们更有针对性的锻炼自己的身体，帮助我们塑造好的身材，不过对于很多人来说，在刚开始健身的时候是不太清楚应该怎么做的，一起看看器...

  1. 月子注意事项
  2. 补肾注意事项

  2022-05-17
• 教你正确使用器具健身的方法 对于现代人来说，健身是大家都不陌生的了吧，很多人都是会选择进行健身来保健身体的了，可以帮助我们自己把身体保护好，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，而且很多人会选择器具健身了，那么应该如何正确的使...

  1. 正确的健身养生方法
  2. 正确的养生方法健身

  2022-05-17
• 骑自行车运动多长时间最好 大家都知道运动的方式有很多，不同的运动可以起到不同的身体锻炼的作用和效果。你知道骑自行车运动吗，是一种很受大家欢迎的一种运动，当然也需要注意一些运动的事项哦，那么骑自行车运动每次多久比较好呢，来看看吧...

  1. 骑自行车的好处
  2. 骑自行车的坏处

  2022-05-17
• 慢走锻炼很有好处 避开这些误区 对于我们现代人来说，对于养生都是非常重视的了，每个人都希望自己可以有健康的身体了，很多人都会选择去健身房，不过大家知道吗，实际上慢走就是非常好的锻炼方法了哦，既方便又实惠，功效也很出色，不过慢走也有误...

  1. 冬季养生需避开5大误区
  2. 吃这些养生

  2022-05-17
• 太极起源大揭秘 带你掀开太极神秘面纱 　 很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多，早已冲出亚洲走向世界了，但是关于太极拳的起源问题，能说出来的人就不多了，大多人都看过...

  1. 太极养生
  2. 太极养生功

  2022-05-17
• 有效治疗慢性疾病 太极拳法来帮你 太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字：慢，属于很典型的慢运动，它的休心养性的作用就不用我们多说了，但是您有可能不知道，太极拳对于很多的慢性疾病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质，所以中医学...

  1. 养生太极拳法
  2. 慢性疾病的养生知识

  2022-05-17
• 糖尿病人恢复福音 太极拳有效治疗糖尿病 　糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症往...

  1. 糖尿病人养生
  2. 糖尿病人秋季养生

  2022-05-17
• 国粹太极拳种类详解 　大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人，...

  1. 太极拳养生
  2. 养生太极拳

  2022-05-17
• 怎么轻松给宝宝断奶 教您一些轻松有效的宝宝断奶方法吧。1、在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。2、改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。3、当宝宝半夜醒来要喝奶时，由...

  1. 夏季如何给宝宝养生
  2. 轻松养生功法

  2022-05-17
• 高血压别担心，平时没事早晚泡一杯，稳定血压不上升！ 中国是患高血压疾病人群最多的一个国家，在中老年人群中颇为广泛，高血压是一种慢性疾病，是人们身体健康中的一大“杀手”。它的临床表现为血压持续升高，它会引起脑中风，猝死，心肌梗塞，心力衰竭等多种并发疾病，...

  1. 高血压
  2. 高血压饮食

  2022-05-17
• 肝上瘤临床表现 肝上瘤是一种肝脏疾病，发病率也是比较高的，肝上瘤的患者会表现出腹泻、消化不良等表现症状，而且肝脏肿瘤患者会出现全身关节酸痛以及肠胃炎等，而且睡眠质量也会下降，所以肝脏重力患者应该要及时的进行治疗，不然...

  1. 高钾血症的临床表现
  2. 低钾血症的临床表现

  2022-05-17
• 斑秃恢复期症状 斑秃这种疾病的恢复期是比较长的，这时候患者的头顶会生长出纤细、柔软的头发，而且毛发会开始变黑，这时候我们要调整自己的饮食，并且注意自己的情绪以及放松心情，可以稳定体内的内分泌系统，方便头发的症状。下面...

  1. 排卵期有什么症状
  2. 排卵期有哪些症状

  2022-05-17
• 脾虚会影响性功能吗 脾虚是指脾胃虚弱，脾虚会影响到身体的新陈代谢，导致食物的营养成分无法吸收以及代谢物会减少，影响到身体的健康，但是不会影响到患者的性功能。性能力是跟肾脏有关系的，肾脏以及睾丸是勃起射精的主要场所，只要肾...

  1. 男性性功能养生
  2. 肉苁蓉能养生男性性功能吗

  2022-05-17
• 扁桃体钙化 扁桃体钙化是指人体患有扁桃体炎所导致的一种病变，一般是由于扁桃体出现感染后出现的继发性钙化，不仅会容易影响到健康，同时也会容易导致出现喉咙部位不适，咽喉肿痛，影响到正常的说话以及吞咽食物等，需要及时进...

  1. 扁桃体炎
  2. 治疗扁桃体发炎食物

  2022-05-17
• 女生腰疼的原因 女生腰疼的原因是比较多的，要分成几个阶段来分析，首先在经期以及排卵期，这时候经血的流通以及宫寒等，会刺激到腰椎，从而引起腰疼的现象。而长期从事体力劳动或者过度劳累的女性朋友会出现腰椎劳损以及腰椎病变，...

  1. 腰疼的原因
  2. 男人腰疼原因

  2022-05-17
• 扁桃体黄脓点 扁桃体出现黄脓的现象是由于扁桃体的组织出现病变所导致的一种并发症，一般好发于青年人群居多，出现扁桃体化黄脓黄点会容易影响到身体健康，同时也会容易导致出现并发症，导致身体发烧或者是反复高烧的现象，可以服...

  1. 扁桃体炎
  2. 治疗扁桃体发炎食物

  2022-05-17
• 刨妇产刀口多久不疼 不得不承认的事剖腹产是一种促进现代女性生产的生产方式，而剖腹产在生产过程中大大降低了女性生产的难受疼痛感，但是在剖腹产进行过后，会比顺产产妇的身体恢复时间更长。主要是由于剖腹产会在女性的肚子上留下刀疤...

  1. 刨妇产不能吃哪些食物
  2. 刨腹产禁忌食物

  2022-05-17
• 脾虚为什么会胖 脾虚患者出现体重变胖是因为脾胃虚弱，功能下降，这时候新陈代谢出现故障，食物没有消化就储存起来了，这就导致体重增加，而且废弃物排出来减少，也会导致体重增加。对于脾虚导致的体重增加原因，大家可以根据这篇文...

  1. 为什么会口臭
  2. 为什么会磨牙

  2022-05-17
• 肾虚会肚子疼吗 肾虚是一种比较常见的男性疾病，主要是因为男性朋友在平时过度的纵欲以及手淫引起的，而且肾虚会导致男性朋友出现四肢无力以及勃起异常等。肾虚还会引起肚子疼的，还畏寒以及尿频尿急，需要患者及时的进行治疗。下面...

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  2. 肚子疼怎么回事

  2022-05-17
• 宝宝手上有红点 由于小宝宝不能够表达自身难受感觉，所以使得小宝宝身体上出现的疾病都没有得到很好的治疗，以至于错过了治疗的最佳时间。这时候就需要家长们的精心照料与仔细观察，大部分的小宝宝手上的皮肤都较为白嫩，所以出现小...

  1. 身上有小红点是怎么回事
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  2022-05-17
• 天天锻炼身体好 在现实生活中运动可以起到锻炼身体的作用，可以提高身体的抵抗力，同时也可以达到减肥的功效，可以保持完美的身材曲线，对身体健康也有很大的好处，而天天坚持锻炼身体对身体是比较好的，可以适当的进行锻炼，可以适...

  1. 女性养生锻炼身体
  2. 养生锻炼身体方法

  2022-05-17
• 头皮经常发麻是怎么回事 在生活中我们会容易感到经常头皮发麻的状况，而导致这种症状的原因也有很多种，通常情况下是由于脑部供血不足所导致的，或者是由于存在神经衰弱所导致的一种现象，在工作中压力大也会容易导致出现头皮发麻的现象，可...

  1. 头皮发麻是怎么回事
  2. 头皮是怎么回事

  2022-05-17
• 肝母细胞瘤好治吗 肝母细胞瘤相信很多人都不知道它的表现症状，也不知道它的治疗方法，所以建议患者应该要多了解一下相关的医学知识，可以增加大家对疾病的预防能力。肝母细胞瘤不是很好治疗的一种疾病，需要采用手术进行完整切除，如...

  1. 肝血管瘤的饮食
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  2022-05-17
• 肝上血管瘤手术危险吗 肝上血管瘤手术是存在一定风险性的，虽然这是一种良性肿瘤，但是需要患者选择正规的医院进行手术切除，而且肿瘤比较小，切除的难度会比较高，还存在肝脏上面，可能手术后会出现身体不适以及胸闷等症状，所以我们应该...

  1. 肝血管瘤的饮食
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  2022-05-17
• 肝上有瘤怎么办 肝上有瘤是一种常见的肝脏疾病的，分成良性肿瘤以及恶性肿瘤，一般是良性肿瘤比较多，我们应该要根据病情选择治疗的方法，良性肿瘤应该要及时的进行手术切除，然后禁止饮酒以及抽烟等，而且肝血管瘤没有特效药，需要...

  1. 脂肪肝怎么办
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  2022-05-17
• 斑秃的治疗土方法 斑秃这种症状主要是发生在中年男性朋友的身上，主要是因为用脑过度或者过度疲劳的原因引起的头发脱落，也有可能是因为遗传因素引起的，所以针对斑秃的症状，我们首先要调整自己的饮食以及作息时间，学会控制自己的情...

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  2022-05-17
• 真皮层痘痘 痘痘在每一个人的身上都有可能会发生，主要是因为痘痘是跟饮食以及内分泌系统等因素有关系的，我们想要去除痘痘，那么我们就需要饮食清淡，而且调节好脾胃等功能，然后采用祛痘面膜以及祛痘膏进行涂抹治疗。对于真皮...

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  2022-05-17
• 扁桃体下面疼 扁桃体炎是我们身体十分常见的一种疾病，而患有扁桃炎不仅会容易影响到身体健康，同时也会容易导致一些身体并发症等，而扁桃体下面疼痛也是比较常见的现象，一般是由于扁桃体发炎导致弄着出现疱疹就会容易导致出现扁...

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  2022-05-17
• 四肢长疹子 四肢长疹子有可能是因为湿疹以及荨麻疹的症状，我们应该要根据它的发病速度来判断，湿疹的发病率速度比较慢，是几颗几颗慢慢的满出来，而痱子是迅速的冒出一大片，荨麻疹是急性发作的，是接触了过敏性皮肤引起的，但...

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  2022-05-17
• 刨妇产需要多长时间 其实剖腹产也是一种较为复杂的手术过程，所以在进行剖腹产之前，产妇一定要了解到关于剖腹产的操作步骤以及剖腹产的注意事项。在女性剖腹产手术之前，医生都会对产妇的身体进行全面检查，以确保产妇的身体状态处于一...

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  2022-05-17
• 怎么防治产后颈背酸痛 产后新妈应当如何预防和防治产后颈背酸痛这种症状呢？哺乳期的妈妈们为何会颈背酸痛呢？原因有：1 不良的哺乳姿势。如喂奶时喜欢长时间低着头看婴儿吃奶;或夜间喂奶图方便，总是侧身于―个方向，因而造成颈背酸痛...

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  2022-05-17
• 太极拳有哪些核心要领 悟拳贵在找感觉 练拳重在找感觉练拳贵在悟拳。太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练上身的体现，是心悟到体悟的升华。太极拳中不存在身体的局部运动，不单是举手投足，就连一个呼吸、一个眼神，甚至一个意念，无不是太极拳整...

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  2022-05-17
• 打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病 早餐在公园随处可见打太极的人群，但是很多人却不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和精神效益。 打太极拳能治慢性病 打太极拳能...

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  2. 常见慢性病的养生治疗方法

  2022-05-17
• 生黄芪香薷祛暑湿 |点击右上角关注，阅读更多养生知识！ 暑湿是受暑湿邪所致的急性外感热病。多发生于夏季暑湿俱盛之时, 其发病较急, 初起见有身热、头身重病、微汗、口渴等表现。 中医认为, 暑兼湿邪从皮毛而入, 常表现为...

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  2022-05-17
• 天蚨园之荀子——先秦诸子百家集大成者，两千年政治文化皆出于他 嵩山天蚨园位于登封少室山清澈崖下，占地60余亩，黛瓦白墙，茂林修竹，古朴秀丽，环境幽美，宛如世外桃源。非常适合研学旅行、企业培训、旅游接待、团体聚会、禅修辟谷、书画写生、丹道修真、道医养生等活动。历史...

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  2022-05-17
• 老年人常打太极 养脑健脑防老年痴呆 老年人有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食...

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  2022-05-17
• 初冬如何养生、养生方法、养生食物大全 告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。...

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  2022-05-17
• 产后妈妈有哪些假感冒症状 假感冒之一：甲型流感或季节性流感虽然都叫感冒，但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。一般来说，普通感冒症状轻，流感症状重;普通感冒传染性低，而流感传染性强，常常在一个家庭、一个办公室，甚至一个学...

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  2022-05-17
• 产后妈妈有哪些肥胖陷阱 陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通...

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  2022-05-17
• 产后妈妈有哪些保健要点 坐月子这一段时间是产妇的多事之秋，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民间许多关于坐月子的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响。在坐月子期间...

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  2022-05-17
• 产后妈妈如何预防乳腺炎 准妈们应当如何预防乳腺炎呢？下面简单介绍一下：一、为什么会得产后乳腺炎？1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸...

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  2022-05-17
• 哪些不良习惯导致产后发胖 而不良生活习惯会造成产后发胖。产后发胖的原因1.生理结构变化体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，...

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  2022-05-17
• 哪些方法让新妈妈容易产奶 产后开奶是很多新妈妈遇到的苦恼问题了，很多时候因为妈妈的疏忽百导致奶水不足，宝宝此时也就只能靠婴儿奶粉来维持生计。怎样才能让产后妈妈奶水充足，足够宝宝每天吃饱呢？有什么好的开奶方法呢？下面十二个开奶方...

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  2022-05-17
• 产后妈妈怎么选择胸罩 胸罩选择不对会出现很多问题。●乳房被乳罩勒得太紧，影响头、颈、胸血液循环，让孕产妇觉得浑身累，也会影响下奶。●用脖子夹着乳罩喂奶，容易造成产妇肩膀劳损疼痛。●传统后扣子式乳罩戴卸不易，易使新妈妈着凉，...

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  2022-05-17
• 「养生大法好」六年美白经验小贴士分享，由内而外的美白 一年四季都是美白的季节，从12年开始就坚持美白的我 图一是无滤镜阳光下实拍，来分享下自己纯干货的美白心得咯。 ✔️SEp 1: 坚持每天服用美白丸 5年来大大小小的美白丸，除了polo（因为吃不起）之...

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  2022-05-17
• 早晨有个“黄金十分钟” 坚持几天全身轻松 经过一夜的睡眠，人在刚起床时容易感到头、颈、背部肌肉僵硬，四肢酸软。此时不妨赖个床，做几个养生动作，既加速清醒，又延年益寿。 1 手指梳头一分钟 每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以...

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  2022-05-17
• 每年都有人因它丧命，而你还在用它养生！ 心情好喝两杯，心情不好喝两杯，结婚宴请喝两杯，升官发财喝两杯，朋友聚会喝两杯……总之，我们的生活似乎离不开酒。 说到酒，近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇论文，颠覆了全世界，特别是中国人对酒...

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  2022-05-17
• 五花肉炒萝卜丝 美味又养生的秋冬应季菜 “冬吃萝卜夏吃姜”，养生大补十全知识告诉我们，吃姜的季节即将过去，我们萝卜的季节也来了，深以为萝卜配姜和肉怎么做都好吃呢，于是，来做个五花肉炒萝卜丝，能抓住养生要诀，又可以做的十分美味下饭的这道菜，你...

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  2022-05-17
• 一杯菊花茶喝走4种不适！中医自用的喝茶防病法！ “采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明用一首诗捧红了菊花。 其实，除了用来观赏，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。 一杯菊花茶的养生功效 《本草备要》记载：“菊花味...

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  2022-05-17
• 它是一个“五味俱全”的果子，养生作用也不少！ 古语有言“人有五脏化五气”，这五气何来？五脏靠谷米菜食养，故食足脏满气生自然得以体健，所以人们在制作菜品的时候，如果能够兼顾五味，在一道菜品调制出能够同时滋补五个脏腑的味道的话，并且口味还极好的话，那...

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  2022-05-17
• 秋天如何排毒？照着这4点做，排毒同时又养生！ 人体中是很容易累积很多毒素的，这是每个人都无法避免的一个问题，而人们要做的就是把要把身体中的垃圾排出来，这样才能让身体有一个健康的状态。现在天气渐凉，已进入秋天，人们可以通过以下方式进行排毒。 秋天排...

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  2022-05-17
• 秋季每日吃几粒它，补脾养心、延年益寿，7大好处送给你！ 真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。 栗子还被称为是“秋果之王”，是秋季名副其实的长寿果！ 中医认为，栗子性味温和，入脾...

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  2022-05-17
• “气候病”哮喘易复发温差加剧要当心 |点击右上角关注，阅读更多养生知识！ 哮喘是典型的“气候病”, 病情的发作和天气变化密切相关。上海港华医院呼吸科孙傲丽主任介绍, 秋季天气渐凉, 早晚的温差加剧, 患者极易因感冒风寒导致哮喘反复发作。...

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  2022-05-17
• 中老年最佳运动 多练拳降压保健 打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。 这项由研究所所做的太极拳健身研究，有9...

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  2022-05-17
• 长期锻炼太极拳 强身维持阴阳平衡 中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在心君主之宫(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协...

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  2022-05-17
• 掌握五个原则 轻松学打太极 说到打太极，很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实太极拳没有那么难，掌握这几个原则就可以了。 太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，她结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法...

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  2022-05-17
• 学习24式太极拳 从练好站庄开始 24式太极拳是一种内外兼修的拳术，如今不少中老年人都已经开始练太极拳，既能陶冶情操，又可以增强体质，但是如何正确的练习24式太极拳，请大家一起看。 太极拳最根本的内容是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、...

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  2022-05-17
• 推荐慢走小技巧 让你越走越健康 说到走路，这是我们大家每天都会进行的了吧，每个人每天都是会走不少路的了，但是大家知道吗，虽然走路很常见，但是大家对于走路有多少的了解呢，实际上慢走还是非常好的锻炼方法了哦，那么我们怎么进行慢走比较好呢...

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  2022-05-17
• 运动锻炼有好处 过度锻炼危害有哪些 对于我们现代人来说，在生活中都是非常重视养生的了吧，每个人都希望自己可以有一个健康的身体，因此就会选择各种各样的方式进行养生了，通过运动锻炼就是很好的一个选择了，但是锻炼虽好，如果过度锻炼就不健康了哦...

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  2022-05-17
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  2022-05-17
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  2022-05-17
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• 通过慢走锻炼好处多 可以延长寿命 随着社会的发展，对于我们现代人来说，在生活中最重视的就是自己的身体健康了吧，每个人都希望自己可以有健康的身体了，这样可以让我们更好的保健养生，而慢走就是非常好的一个选择了哦，那么我们通过慢走可以得到哪...

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  2022-05-17
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  2022-05-17
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  2022-05-17
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• 转氨酶增高的治疗 人体内任何物质都不能缺少，否则就会引起身体的疾病，对于肝病患者来说转氨酶增高的治疗就比较重要，如今医学的发达也可以选择比较有效的药物进行有针对性的治疗，但是一定要在医生的指导下用药。还要提醒患者，不能...

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  2022-05-17
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