晚上禁食养生
2020-12-23每一天我们都在重复着吃饭、睡觉、工作或者学习，而我们的消化系统或者说我们的身体都是一直的在运转个不停，这种状态是一种不太好的状态，如果能有个空余时间来让身体器官稍作休息，身体会更加健康，这就是所谓的禁食调理身体。
每周禁食1―2天，可以让人更健康。禁食的操作准备禁食二天前只吃生蔬菜和水果，有利于身体各系统的适应。禁食中每天要喝新鲜的果蔬汁。
勿饮桔子汁、西红柿汁以及各种加糖和添加剂的果蔬汁。禁食期间最好的饮料是鲜柠檬汁。在一杯温水中加入一个柠檬的汁，新鲜的苹果汁、甜菜汁、白菜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、葡萄汁也可以，这些是被称作“绿色饮料”的高效解毒剂。生白菜汁对调理溃疡、癌症和结肠疾病也有帮助。
由于此汁放置后易失去维生素，所以要确保喝新榨的汁。进行果蔬汁和两天的生蔬菜禁食后，不要立即吃熟食，以免破坏禁食带来的预期效果。此时胃容量和消化液的分泌减少。
应少食多餐。注意事项首先，禁止只饮水，以免
更多>>孕妇在怀孕期间是应该要注意自己的饮食问题，这样可以避免饮食不当造成流产的症状。孕妇在怀孕期间最好是不要吃生冷的食物以及辛辣的食物，特别是甲鱼、螃蟹以及海带等。孕妇的禁食清单，我们可以来了解下面介绍的内容，对于这些饮食，孕妇在怀孕期间应该要避免食用。
怀孕不能吃的东西清单
孕妇的饮食一定要尤为注意，稍不小心就会出差错的。那么孕妇有什么不能吃的呢?下面就介绍一下。
忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食
忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食
忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食
罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多
更多>>【导读】养生之七类人应该禁食生姜！俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方,自古以来中医也有生姜治百病的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意。下面小编介绍养生之七类人应该禁食生姜吧！
1.手脚心发热的人
这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
2.眩晕耳鸣的人
有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于火上浇油.
3.肝炎病人
一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
4.
更多>>无根的豆芽
无根的豆芽多数是以激素和化肥生发的，而这类含氮化合物在肠道细菌的作用下，往往会转化为亚硝胺,人若长期食用会患直肠癌、肝癌、食道癌、胃癌等。
新鲜的黄花菜
有些黄花菜虽然新鲜，但是由于含有的水仙碱,进入人体后,会经氧化作用使人出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状。如果将新鲜黄花菜在水中充分浸泡，使水仙碱最大限度地溶于水，便不会发生上述的症状。
青西红柿
青西红柿因含有龙葵碱，所以对胃肠黏膜有较强的刺激作用，会造成中枢神经麻痹，从而引起呕吐、头晕、流涎等症状,若生食危害更大。
发芽和变青的土豆
这类土豆与青西红柿一样，含有龙葵減，因此不应食用。
变色的紫菜
如果经凉水浸泡后，紫菜呈蓝紫色，说明该菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，所以不能食用。
没煮熟的四季豆
若是食用没煮熟的四季豆，或外表是青色的菜豆，便会中毒，导致头昏、呕吐，严重者甚至致人死亡。
以上这些都是我们
更多>>健康对每个人来说都特别的重要，健康可不仅仅只是意味着养生随着年龄的增长，人的身体各个机能都在下降，也有很多疾病逐渐来临，所以这些年来大家不光是锻炼身体，还要注意养生，同时也要做好一些保健的工作，我们的头发，大脑，四肢，皮肤，眼睛都是需要养生的，让我们看看有什么养生的方法和原则。
养生小知识
1.头发:
牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。
2.大脑:
圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
3.皮肤:
西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪
更多>>一般人在大便的过程中发现大便上有血迹或者是由胃部而产生的呕血现象，都是由消化道出血造成的。而引发消化道出血的原因是非常复杂的，很有可能是因为人体吃进某种食物对消化道造成了刺激反应而引发的，还有可能是消化道某个部位发生了疾病问题产生的。而在消化道出血之后应该禁食，那么消化道出血需要禁食多久呢?
通常来说，上消化道出血患者需要禁食1周左右的时间，因为上消化道发生出血后，即便能及早进行治疗，但患者的腹腔中还会存在一些淤血，这些淤血需要患者来消化，并且食道、肠胃等上消化道部位的出血点很难在短时间控制住不出血，所以患者朋友需要等到止血点不出血才可以食用一些流食，否则食物会对出血点造成刺激，并给患者的肠胃增加负担，甚至会加重患者的病情，如此就与治疗疾病的初衷背道而驰了。
由于每个患者的情况都不同，上消化道内的创面大小也不同，所以需要根据患者的病情来判断，若是出血量少，出血点创面小的话，通常在进行止血处
更多>>人本来就是吃五谷杂粮，如果长时间禁食，不仅身体会虚弱不堪，而且身体的器官也会出现毛病，严重者还可能出现器官衰竭。人禁食的时候身体最缺少的是水分，水分的流失导致身体的极度虚弱，这时候一定要补充葡萄糖，补充的时候慢慢的增加补充的剂量，然后要注意控制速度。
内科疾病需要输液治疗的情况很多，多见于不能经口摄入或经口摄入不足，难以维持生理需要，如昏迷病人、脱水病人，食道严重狭窄病人，需要迅速补充有效血容量的病人，如各种休克、腹泻脱水、失血等。需要输液维持尿量、防止肾功能衰竭的病人。补充营养和热量及促进毒物排出体外等等。这些情况下都需要临床补液治疗。具体如何补液，基本原则一般为：因人而异、因病而异，缺什么补什么，量出而入。
1。糖，一般指葡萄糖，250-300g (5% 葡萄糖注射液 规格 100ml：5g， 250ml：12.5g， 500ml：25g
10%葡萄糖注射液 规格 100ml：10g，
更多>>每年11至12月是秋冬季腹泻发病的最高峰，以6个月至5岁儿童多见。临床发现很多家长对腹泻患儿存在着盲目禁食的误区，盲目禁食能导致患儿脱水，危及患儿生命。在此提醒家长：冬季腹泻患儿不能禁食，应及时补充营养，预防脱水。
80%以上的冬季腹泻由轮状病毒引起。当婴幼儿受到轮状病毒感染后，经过1～3天的潜伏期便开始发病。早期症状是呕吐，发热多在38℃～39℃之间，继而出现腹泻，每天大便约10次左右，大便可呈水样或蛋花汤样。由于患儿大量失水，可很快发生脱水现象，出现精神委靡、面色灰白、眼窝下陷、皮肤捏起后不能立即展平、尿少等症状，若不及时纠正可导致死亡。需要提醒家长的是一旦发现孩子有腹泻症状，应尽早就医。切不要自行给患儿服用抗菌药物，否则可能加重病情。
预防秋冬季腹泻除保持孩子餐具清洁、洗手使用流动水源外，还应让孩子不吃或少吃生冷食物，避免食用富含脂肪的食物。
目前多提倡家庭口服补液法预防腹泻患儿脱
更多>>【导读】豆浆营养丰富，但并不是人人都适合，有豆浆的禁食人群是不能喝豆浆的，喝豆浆也要注意正确方法，下面就一起来看看豆浆的禁食人群吧。
豆浆的禁食人群
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长
更多>>
