胃的养生
2020-12-23癌症：肝癌、 肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫癌、肠癌等等，几乎我们身体的每一部分都有发生癌变的可能。这个可怕的事实实际上正是由我们自己不良生活习惯产生的!!!
膳食中由多种致癌物，例如杂环胺、多环芳烃及亚硝胺化合物可能启动癌变过程，烧焦（炭化）、烟熏、盐渍、腌制的食品含有多种致癌物能促进胃癌、食管癌的发生。高脂肪食品可能引发乳腺癌、直肠癌、胰腺癌和前列腺癌。不合理的饮食结构和食品加工方式是引发和促进多种癌症发生发展的重要原因。酒精本身无致癌作用，但可加强其它致癌物的作用。致癌剂与高浓度食盐并用时胃癌的发生率较单用致癌剂有明显增加，因此认为高食盐是一种促癌剂。此外，高能量食品的摄入也能增加患癌的危险。有些研究也已经表明许多癌基因的结构、转录和表达与营养素密切相关。
当然一些生活习惯如三餐不按时，进餐时经常生气，暴饮暴食，饮食习惯中喜食重盐、烫食、干硬食，进餐快等；环境如污染，吸烟，职业工作等
更多>>经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
经常睡眠不足会使你与胃病结伴。 现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。 经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
生地瘦肉汤 材料：生地15g、瘦肉250g 制法：煲汤饮用 适用：2-3人量 鲜百合银耳糖水 材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 制法：放冰糖与其他材料炖糖水 适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 土茯苓芡实汤 材料：土茯苓30g、芡实30g 制法：煲汤饮用 适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。 玉竹汤 材料：玉竹30g、瘦
更多>>本文导读：胃下垂是什么原因呢？胃下垂要如何治疗呢？治疗胃下垂的方法有哪些呢？仰卧起坐可以治疗胃下垂吗？下面就来了解一下。
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胃下垂常是内脏下垂的一部分-轻度胃下垂多无症状，下垂明显者可伴有与胃肠动力及分泌功能较低有关的症状，如上腹不适、易饱胀、厌食。恶心、暖气及便秘等。有时感觉腹郎深处隐痛。患者餐后、多站立及劳累后上腹不适常加重。此外尚有其他内脏下垂的表现，以及站立性昏厥、低血压、心悸等循环无力症表现。胃下垂的发生主要和脂肌悬吊力不足，膈胃、肝胃韧带松弛，腹内压下降及陷肌松弛等因素有关。多见于瘦长体型，经产妇、多次腹部手术有切口疝、消耗性疾病伴有进行性消瘦或卧床少动者。
胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调养为主。在全身性运动的基础上，着重对腹肌进行锻炼，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做3～5次，每次做累为止。
在进行仰卧起坐时，效果以半仰身起坐为
更多>>本文导读：内脏上火，我们就容易有口臭的症状，这个时候想要去口臭就一定要降火，中医提醒，去口臭要清胃火。
口臭，一般自己感觉不到，但是等到周围人告诉你有口臭，这未免有点太尴尬。引起口臭的原因有很多，中医认为，口臭多于内脏上火有关，特别是胃火。
去口臭要清胃火
中医认为，口臭的发生多与与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。赶紧检查检查自己的舌苔，如果舌质是红色的，舌苔发黄的话，那无疑就是胃热引起的口臭了。
因此，要想除口臭，关键还是要清胃火，一个比较好的法子就是，仔细按摩胃经上的内庭穴，可以去胃火。
每天早晚各按摩一次。因为早上7~9点时胃经经气最盛，趁着起床这段时间，按摩内庭穴效果更好。晚上7~9点时，用热水泡脚的过程中，双脚互相摩擦，可使血液循环液顺畅，所以此时按摩效果也非常
更多>>人参、砂仁、九香虫各３０克，苍术６０克，陈皮２０克。共研极细末，装入胶囊，每次２克，每日３次，温开水送服。
鲜仙人球（去皮、刺，切丝）６０克，瘦猪肉（洗净，剁烂）３０克。加水共煎，每晚１次，连汤同食，连服１０天。不效再服。
蓖麻子10粒升麻6克元胡3克用法用量：捣烂调醋，敷百会穴三十分钟，敷药前先服补中益气汤。
炒党参15克，炙黄芪18克，炙升麻5克，炒陈皮9克，水煎2次，混合分作2次服，每日1剂，得效后，以此方10倍量，研为细末，炼蜜为丸，每服9克，每日2次，以巩固疗效。
鲫鱼500克，黄芪40克，炒枳壳15克，将鲫鱼洗净去内脏，同二味中药加水煎，待鱼熟烂后，食肉饮汤。每日2次。
山楂15克，苏枳壳15克，水煎去渣，1日分2次服下，应连续服用。
猪肚1具，炒枳壳20克，砂枳壳20克，砂仁10克，将猪肚洗净，纳入二味中药，扎好，加水煮熟，趁热食猪肚饮汤，分作4-6次用完。
先将三十克桂圆肉
更多>>■食物经过牙齿咀嚼、唾液润湿，进入胃时已成食糜，食糜对胃粘膜磨擦是件好事，胃粘膜表面有丰厚的粘液层，表面细胞每3天就更新一批，不必担心会被擦伤磨薄；相反，正常饮食能把胃各种细胞的积极性调动起来，更有利于慢性胃炎恢复。
■胃部疾病已经治愈，或者胃无急性状态，为了保养胃，长期让胃减负，实际是一种不好的饮食习惯。动(锻炼胃)与不动(养胃)的关系非常辩证，任何事都有个度，超过了度会走向反面。
■各地区和民族有自己的饮食文化和习惯，四川湖南人每顿有辣，但未见胃病发病率比苏浙地区高，这是因为胃有强大的适应能力。甜酸苦辣都是人的需要，过分限制会造成饮食生活无滋无味，有的人因养胃长期食粥或摄入减少，体质减弱，实在划不来。
胃的粘膜上有十多种细胞，各司其职，协调完成胃的各种功能。内分泌细胞有7种，互相牵制来协调胃内各种细胞活动。其中一种胃泌素细胞(又称g细胞)，存在于胃窦和十二指肠粘膜内，它产生一种叫
更多>>(一)取穴
常用穴：足三里、筋缩、脾俞、中脘。
备用穴：胃俞、内关、关元、三阴交、天枢、下脘、合谷。
(二)治法
针灸应在常规治疗的基础上进行。以常用穴为主，适当加备用穴，中脘、胃俞宜配合应用。足三里，采用“气至病所”手法，使针感传导入腹，余穴亦最好能激发出气至针感。均采用泻法，以提插捻转手法，持续运针20～30分钟，刺激强度可由弱到强。背部输穴，亦可接通电针仪，疏密波，强度以病人能耐受的最大刺激量为宜，通电30分钟。针后，艾卷雀吸法灸腹部穴位和三阴交穴，每穴15分钟左右，至皮肤潮红，暖气入腹。也可用红外线腹部照射15分钟。每日针灸1～2次。
(三)疗效评价
以针灸为主治疗89例，全部获愈(1～7，9)。
电针加穴位注射
(一)取穴
常用穴：上脘透中脘、承满、足三里。
备用穴：下腹痛加三阴交，脾胃虚弱加脾俞、胃俞，失眠加太阳、安眠。
(二)治法
常用穴均取，据
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