为什么夏季要排毒养生
2019-10-06相信每个人的朋友圈里都会流传这样一些「养生秘诀」：
刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！
坐月子不能洗澡！你连这都不知道啊？
睡觉朝向也有大讲究！
……
朋友们啊，都9012年了，还要活得这么辛苦吗？
想要身体健康，一点都没毛病，但千万不要被这些谣言和假象蒙蔽了双眼。
今天咱们就来一次性戳开22条养生小秘密……的真相（兴奋地搓手）。
1. 晚上 11 点肝要排毒？
这个邪我不信。
首先，人体真的没有什么「排毒时间表」。其次，要说肝脏的「排毒」功能，其实就是把相关物质代谢掉，比如酒精。
2. 晚上不吃饭能减肥？
看把你给能的。
不管是谁，每天少吃一顿饭都会减掉一点体重，但靠节食减掉的大多是水分，很容易反弹。不吃晚饭挺伤身体的，还容易伤害胃肠功能，根本不利于减肥。
3. 痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？
不，这只是告诉你，岁月带走了「青春痘」里的「青春」，而没有带走你的「痘」。
更多>>梅豆角
中毒表现：一般在吃了没有炒熟、煮透的梅豆角半小时至3小时，最长可达十几个小时内发生中毒。表现为上腹部不适或胃部烧灼感，腹胀、恶心呕吐。
正确烹调处理方法：豆角中所含的皂素在加热100℃，经30分钟以上加热可破坏毒性，所以烹调加工豆角必须煮熟、炒透。建议采取炖煮的方法，如果炒食必须先用开水充分加热。炒时不能急火快炒，千万不能贪图脆嫩和节省时间。
黄花菜：也称金针菜
中毒表现：食用鲜黄花菜后12至30分钟，长者4至8小时可发病，主要症状为恶心、呕吐、腹痛，中毒严重会导致死亡。
正确的烹调加工方法：鲜黄花菜的烹调去毒过程比较复杂，所以卫生部门建议食用干黄花菜，不要食用鲜黄花菜。如果在加工鲜黄花菜时要注意不能直接炒，必须在开水中煮透，煮软后挤出水分，然后再用清水漂洗几次炒食。
发芽的马铃薯和青色番茄
中毒表现：食后会发生头晕、呕吐、流涎、腹痛腹泻等中毒症状。
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喝动物血汤
动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。
饮鲜果汁和鲜菜汁
鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”。能解除体内堆积的毒素和废物。因为当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。
吃菌类植物
菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
吃海藻类食物
海藻类食品有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
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榴莲是日常生活中常见的一种水果，它的营养价值非常高，被誉为“水果之王”，而且深受一部分人的喜爱。但是吃榴莲是有讲究的，它有一些食物禁忌。那么，榴莲和什么不能一起吃?榴莲的功效与作用有哪些?一起来看看吧。
榴莲和什么不能一起吃
相信大家都知道榴莲的营养价值是很高的，所以很多人在日常生活中喜欢吃，也把它当做滋补身体的水果。但是吃榴莲是有一些禁忌的，这是一些榴莲中含有独特的硫元素，这决定了吃榴莲的时候禁忌比较多，那么，榴莲和什么不能一起吃?
1、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。
2、榴莲不能和山竹一起吃，它们同时吃虽然能够避免上火，但是却有可能会引发便秘，因为这两种水果都含有丰富的纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，吃的太多反而会阻塞肠道，从而引发便秘。
3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其
更多>>导读：上班族们大脑处于高度运转的状态，职位越高身心越疲惫，大脑更是承受强大的压力。因此，上班族们要时常学会为自己的大脑排排毒才能保证大脑健康。那么，如何为大脑排毒?大脑保健方法有哪些?
白领养生上班族必养生策略 大脑排毒良方
上班族生活在日复一日的工作压力下，年资愈高，身心负担似乎日益沉重!有时候你觉得焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭，有时突然而来的打击，不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面袭来，或是身体健康出现无缘由的异常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸闷、心悸除了调体质、向医师求救，现在，更该正视下面这个问题：你的脑，该排毒了!
古人说：十指连心，其实就是指手脑相连。脑部是否健康、充满毒素或已经老化，仔细观察你的手就可以看得出来...
许多上班族长期压力过大，或个性急躁、易怒，除了常常头昏脑胀、情绪紧绷，另外还很容易会出现
更多>>女人想要皮肤好，想要面色红润，一定要注意排毒。体内毒素是女人容颜的最大敌人，身体毒素堆积就容易出现痘痘、雀斑、暗疮等等。为了排毒，相信很多人都是试过各种各样的方法，但是你知道需要排哪些毒呢？怎么排才有效？
女人必须要排出的5种毒素
1、多余的自由基
自由基是造成人体衰老的最大因素，适当的自由基可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但体内的自由基过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
2、宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
3、浓度超常的尿酸
尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
4、乳酸
人处于
更多>>肉毒毒素（又称肉毒杆菌毒素）注射剂属于毒性药品，不当使用可能会引起肌肉松弛麻痹，严重时将引发呼吸衰竭、心力衰竭等危及生命健康的症状。
国家食品药品监督管理总局昨日发布消费提示，提醒消费者谨慎选择肉毒毒素、玻尿酸等美容产品。
近日食品药品监管部门破获了多起美容院销售使用违法药品和医疗器械案件。
其中浙江“3·13”制售假药和无证医疗器械案中，犯罪嫌疑人从沈阳、河北、深圳等 地不法分子手中购进标识为“botox”、“衡力”的肉毒毒素注射剂、标识为“瑞蓝”的玻尿酸注射剂等，用在开设在宁波的医学美容中心。
调查中发现，该案 涉及的77个品种5万余瓶（支）产品均为假药或未经注册医疗器械。
据此，国家食药监总局表示，通过对同类案件梳理发现，不法分子多 在未取得《医疗机构执业许可证》的情况，开办规模较小的美容院，从事注射美容等医疗美容服务。注射美容产品多为标识为外国生产的肉毒毒素、玻尿酸、胎盘素 等注射
更多>>男人的健康排毒工作也是男性健康的重要保证，男人如何做好健康排毒？男人要学会健康排毒，本质上是让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。男性健康常识 男人如何要做好健康排毒。
男人要学会健康排毒，健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，少食高脂肪食物，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。男人要学会健康排毒，本质上是让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。
男人要学会健康排毒，首先要杜绝以下的不良习惯：
1、晚睡晚起为最大的致命伤。
2、早上不排便。
3、暴饮暴食。
4、不吃早餐。
5、滥用药物。
6、防腐剂、添加物、
更多>>肠道是我们身体中比较重要的一个器官所以对于人们来说肠道的健康其实十分的重要所以我们要做好肠道排毒的工作，很多人其实并不了解肠道排毒的重要性其实如果不将毒素及时的排出体外这些毒素是会对身体造成影响的所以肠道排毒十分必要。
肠道是人体身体中很重要的器官，同时肠道也是食物残渣，死亡细胞等的终点，这些都是会在人的肠道中发酵，然后会产生很多的毒素，如果这些毒素不能及时的排出体外，是会被大肠再次重复吸收，久而久之，是会损伤身体健康的，严重的可能是会引起肥胖，便秘等疾病，对人身体健康的影响是很大的。
为什么要做肠道排毒?
肠道为什么要排毒
肠道不排毒会形成大量毒素
主要是因肠腹功能的失调,使病邪之气滞留体内形成。饮食不调,过多摄入辛辣食物、饮酒过量,都是形成毒素的重要原因。另外,宿便,中医上所说的因心情不好而引起的气疾,也会导致病邪之气淤积。
肠道不排毒会滋生大量细菌
食物残渣进入大肠内,其中一部分水分
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