为什么要四季养生
2019-10-06丨本文由百匠茶学院原创
丨首发于今日头条：百匠茶学院
丨作者：林方致
野泉烟火白云间，坐饮香茶爱此山。
岩下维舟不忍去，青溪流水暮潺潺。
宁静致远，方得始终，我是林方致。
四月春去，五月夏来。
春茶季，白毫银针、白牡丹缓缓落幕，
春寿眉方才姗姗来迟。
江南入夏微凉时，一盏清郁的春寿眉，总能将人的思绪拉到千里之外，那一片阳光正好，微风酣畅，牛羊遍地的青青草原上。一口春寿眉，喝尽暖春里的万般姿态，这不期而遇的惊喜，让人心生萌动。
以往，有茶友要求推荐的茶品：内质需丰厚，口感要好，性价比又要高，我一定推荐春寿眉。在我看来，春寿眉是春天馈赠予茶人最后的温柔，尤其是今年的春寿眉，香比牡丹，清比银针，气质独到。
2020春寿眉品鉴笔记：
今天，山上的第一批春寿眉茶青成品制作完毕，进入审评阶段。这批春寿眉采摘于谷雨节气前后，干茶叶背上白毫丰富，品级高。注水之时，就能感受到春白茶一贯的鲜爽感。花香先是轻盈，随后愈发凌厉、冷冽，慢
更多>>股四头肌是人体最有力的肌肉之一，它和胸大肌相映生辉，是极具视觉冲击力的“门面”肌肉。健身男士都十分重视这块肌肉。那么怎样才能把股四头肌练得硕大、漂亮、有型呢?我的体会是必须选用不同的动作、不同的器械进行规范的练习。
我选用杠铃颈后深蹲练股四头肌外侧，用腿举或肩托深蹲练股直肌和股中肌。此外，要想使股四头肌棱角分明，还必须用坐式踢腿、剪蹲来分离它。
1、杠铃颈后深蹲
重点发展股四头肌内侧，采用深蹲机或史密斯架深蹲都是不错的选择。
动作，保持杠铃平衡。头部保持正直，屈膝下蹲至大腿低于水平面，用力向上站起至开始姿势。
要点，尤其是初学者，否则会借力做伸腿动作。如果开始时蹲得不够低，以后增加重量时就容易受伤。两脚站距约为肩宽，呈“外八形”，脚趾朝外，使内侧受力更集中，练习更到位。站立时膝盖不宜朝内或向外，以免身体其他部位借力过多。下蹲时膝盖的方向应朝脚趾的方向，且杠铃、臀部、脚不应成一条直线，就
更多>>人体缺乏维生素和矿物质就会导致体内多种疾病的出现，对于生活的影响是比较大的。通常我们都是从食物中或许这些物质，但是由于各种原因，我们从食物中获取的维生素和矿物质不够全面，这就导致了身体出现了某些病变。因此，及时服用最新型药物四维葡锌胶丸(为欣)可以有效的帮助我们的身体恢复一个健康的状态。
【药品名称】
通用名称：四维葡锌胶丸
商品名称：四维葡锌胶丸(为欣)
英文名称：four vitamins and zinc gluconate soft capsules
拼音全码：siweipuxinjiaowan
【主要成份】葡萄糖酸锌、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素e。
【性 状】本品为胶丸剂。
【适应症/功能主治】用于伤口愈合的辅助治疗，防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症，参与体内多种物质的代谢合成，提高人体免疫力、促进人体生长发育和食欲及搞衰老，防治佝偻病、骨软化症等。
【
更多>>每个四季对应的养生健康都不同，第一个就是春季，春季就是以养肝为首，我们要选用清淡、温热的食品，不吃油腻煎炸的食物。在一开始我们就要多选用富含营养的食品，例如豆腐、小麦等。那么我们该如何进行养生呢?小编搜罗了一些春季养生的小常识，接下来就让我们看一看吧。
春季养生小常识之一：五脏保养以春季养肝为首
老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。由于春季人体新陈代谢加快，因此应多选用既升发又富营养之品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之类;由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋、春韭、油菜、菠菜、芹菜、荠菜、马兰菜、枸杞头、香椿头等。这对于因冬季过食膏梁厚味导致内热偏胜者，还可起到清热泻火、凉血明目、消肿利尿、增进食欲等作用。
春季养
更多>>只有血液正常，我们才能够保证身体的机能正常的运转，如果身体的血液受到侵害，发生异变，会严重危及到我们的生命安全。就算是身体贫血也不能忽视。因此，预防血液疾病不容忽视。下面，让我为大家介绍四个保护血液的方法。
怎样预防贫血？
轻度贫血问题不大，在饮食方面加强就好。重度贫血需要医生诊断治疗。贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，要多食含铁丰富的食物，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
含铁丰富的食物有：猪肝、羊肝、大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干等。还要注意劳逸结合，进行适当的活动。
二防 黏
当人体发高烧、剧烈呕吐、腹泻、中暑时，由于体内的水分大量丢失，血液就会变稠；而衰老、遗传以及饮食、生活方式的改变使血脂、血糖等正常血液中都含有的成分逐渐超标，也会令我们的血液越来越稠.
血液变得过分黏稠，流速必然减慢，从而
更多>>导读：初四如何迎财神？民间在大年初四有迎财神的习俗，那么初四如何迎财神？下面一起来看看吧。
初四如何迎财神
财神是中国民间和中国唯一的自己的宗教道教普遍供奉的善神之一，每逢新年，家家户户悬挂财神像，希冀财神保佑以求大吉大利。吉，象征平安；利，象征财富。人生在世既平安又有财，自然十分完美，这种真切的祈望成为人们的普遍心理。求财纳福的心理与追求，充分反映在春节敬祀财神的一系列民俗活动中。祭祀时，主人点燃香烛，众人顶礼膜拜。人人满怀发财的希望，祈愿在新的一年里大发大富。在全国各地，都有祭祀财神的踪迹，财神在人们心目中的地位，便由此可见。
迎财神是春节期间的汉族传统民俗活动，年初四是诸神由天界重临人间之时。有送神早，接神迟之说，所谓送神要一大清早就开始，而接神放在下午也未迟。供品方面，三牲、水果、酒菜要齐备，还要焚香点烛烧金衣。老板若想将某人炒鱿鱼，此日就不请他来拜神。从初一到初四，商店闭门歇业，
更多>>导读：大年初四为什么被称为羊日？大年初四，农历正月初四，又称为羊日。那么大年初四为什么被称为羊日？下面一起来看看吧。
大年初四为什么被称为羊日
正月初四是女娲创世神话的羊日。晋人董勋《问礼俗》载曰：正月一日为鸡，二日为狗，三日为猪，四日为羊，五日为牛，六日为马，七日为人。正旦画鸡于门，七日贴人于帐。在老皇历中占羊，故常说的三羊（阳）开泰乃是吉祥的象征，也是恭迎灶神回民间的日子。
宋代着名的类书《太平御览》也记载，女娲在抟土造人之前，先创造了其他生灵。她于正月初一创造出鸡，初二创造狗，初三创造猪，初四创造羊，初五创造牛，初六创造马，初七这一天，女娲用黄土和水，仿照自己的样子造出了一个个小泥人。
因此正月初四被称为羊日，在这一天里，人们不能杀羊，如果天气好，则意味着这一年里，羊会养得很好，养羊的人家会有个好收成。祈求祖先、神明保佑新年合家平安，风调雨顺，五谷丰登，六畜兴旺，吉祥如意，岁岁平安。
更多>>导读：舞狮是春节的一大喜庆活动，你知道春节为什么要舞狮吗？春节舞狮有预报吉祥之意。到底春节为什么要舞狮？小编为您介绍春节舞狮的由来及传说。
春节为什么要舞狮？
舞狮开始于南北朝。在我国，舞狮的形式多种多样，大致可以分为北方舞狮和南方舞狮两种。北方舞狮的外形与真狮很相像，全身狮披覆盖，舞狮者（一般两人合舞一只大狮子）只露双脚，不见其人。北方舞狮有雌、雄之分，还有文狮、武狮、成狮、崽狮之分。
舞狮子又称狮子舞、太平乐，一般由三人完成，二人装扮成狮子，一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，另一人当引狮人，舞法上又有文武之分，文舞表现狮子的温驯，有抖毛、打滚等动作，武狮表现狮子的凶猛，有腾跃、蹬高、滚彩球等动作。
中国本身没有狮子，在中华文化中，狮本来是和龙、麒麟一样都只是神话中的动物。到了汉朝时，才首次有少量真狮子从西域传入，当时的人模仿其外貎、动作作戏，至三国时发展成舞狮；南北朝时随佛教兴起而开始
更多>>流口水这件事情，很多人觉得只会发生在小孩子身上，但是现在很多的大人在睡觉的时候也会出现流口水的现象，这个是很尴尬的事情但是很难避免的，那么为什么睡觉会流口水呢？和大家分享一下。
原因一：口腔卫生不良:口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙面上和牙缝的食物残济也为细菌提供了“温床”，常易发生口腔溃疡、龋齿、牙眼炎、牙周病，这种炎症刺激因素会促使口腔分泌唾液增多.呈淡黄色.味咸。如有口腔病，应每日三餐漱口，早晚刷牙，并找口腔医生及时治疗。
原因二：鼻病:鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大和咽炎等上呼吸遴病.会引起呼吸不畅.睡觉时就会情不自禁地张嘴呼吸。张嘴呼吸，容易使口腔干燥.从而促使口水分泌增多。如有鼻病，要尽早明确诊断，进行对症治疗。
原因三：神经调节障碍:唾液分泌受神经的支配.一些神经官能症和自主神经功能紊乱的全身病患者.受调节反射的彩响.可明显影响口腔唾液分泌，在生活中语言和可口的食物均可诱
更多>>现在好像有越来越多人喜欢吃辣了，不论男女老少，很多人都好这一口。其实最早喜欢吃辣的是四川地区，在四川有太多与辣字相关的食物了。四川的火锅少不了一个辣字，四川的家常菜也不能离辣，甚至三五好友下班后相约撸串，也少不了让老板多加一点辣子，那到底是什么造成了四川人无辣不欢呢？
四川为什么吃辣
中国素有北咸，东南甜，西辣的说法，四川就是西方地区的人民喜欢吃辣的代表，四川人对辣的喜爱简直到了狂热的地步，吃饭可谓是无辣不欢，四川人喜欢吃辣是长久以来形成的一种独特的饮食习惯，其原因主要有以下几方面：
地理原因。四川位于四川盆地，当地常年多雨，导致气候潮湿寒冷，空气湿度比较大，尤其是冬季，即便是厚厚的衣服也挡不住寒气，主要就是湿气太大导致的，而辣椒可以驱寒祛湿。
历史原因。在古时候，由于四川地区处于山区，道路崎岖难平，交通非常的不便，导致缺少油盐等必要的生活用品，做菜时没有油盐自然难以下咽，为了解决这个问题
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