我也不知道怎么回事
2021-03-26在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。
它就是生活中常见的萝卜。
好的萝卜含水量高、甜脆可口。
但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。
萝卜皮的营养价值
萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。
据营养分析，萝卜皮的维生素c含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。
萝卜皮富含萝卜硫素，为蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。
常吃萝卜皮的6大好处
1、益肝明目
萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠
萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。
3、健脾除疳
维生素a有助于细胞增殖与生长。
4、增强免疫功
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10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
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正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
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人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。
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电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。
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国内搜索用得最多的是百度，国外则是谷歌。
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感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
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人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。
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有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。
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薏米和红豆，不需按什么比例，每次一
更多>>曾经有人说过，男人和女人来自不同的星球，两种人的想法完全不一样，思维存在巨大差异，而就我们今天的话题养生来说，男女方面也有很大的差别，侧重点各不同。
女要热养，男要冷养
有一项研究表明，女性生活在温暖且阳光充足的地区寿命会更长，而男性如果生活在凉爽的地区则能活得更久。平时通过观察我们也能知道，男性阳气足很怕热，女性则更怕冷一些，所以养生的温度各有不同。在洗热水澡或蒸桑拿的时候，男性所需要的水温应该控制在37℃-41℃之间；平时要少穿一点紧身牛仔裤；戒掉长期驾车或骑行；不要老是在宽松的沙发里窝着，这些行为都会对生殖器有影响。
女性最好在睡前用热水泡泡脚；平时打扫卫生和做家务也要尽量使用温水，这两种方式可以预防关节炎和妇科疾病；不管夏天还是冬天，都要注意腹部和腰后侧的保暖，尽量不碰生冷的食物。
女补血，男补气
很多女性过了35岁都会出现血虚的症状，而男性过了40岁大多都会出现气虚，所
更多>>在生活中很多女性在怀孕后身体没有出现反应，就会容易忽略到自己身体情况，而需要及时观察自己的身体状态才能判断自己是否怀孕，一般情况下女性月经出现推迟超过一周，或者是用早孕试纸测出两道红杠就是表示自己已经处于早孕期间，需要及时观察身体健康。
怎么知道自己怀没怀孕?
1、月经期不来潮
女人每个月都会有月经到访，针对于月经规律的女性，若是在没有采取任何避孕措施的情况下，发现突然自己的月经已经超过周期一周了还没有来潮现象，那么多半是怀孕了，可以用早孕试纸检测一下是否呈现阳性，若是出现两条杠，这是怀孕的表现。
2、对食物反感
育龄女性若是没有采取任何避孕措施，平白无故的出现看见食物就恶心呕吐的现象，尤其是在早上，呕吐症状最为明显，平时喜欢的油炸食物，不想吃甚至闻到都想吐，这很有可能是怀孕了，医学上称这种反应为早孕反应，大都在孕初期出现，持续一个月可能会自动消失。
3、频繁的排尿
在怀孕初期，由于受精
更多>>洞身开挖、中空锚杆注浆快速接头、喷射混凝土、钢拱架整体加工、连接板加工与安装、二衬钢筋安装、防水处理、二衬混凝土、衬砌混凝土养生、电缆沟及排水沟等等这些隧道施工内容，标准做法应该怎么做？现场施工应该注意些什么？以前去标准施工现场观摩观摩，找到想要的答案。
洞身开挖
隧道洞身开挖采用的三台阶七步开挖工法，主要是将隧道分七个开挖面相互错开同时开挖，同时支护，形成支护整体，逐步向纵深推进的作业方法，具有施工空间大、机械化程度高、初期支护工序简单、调整灵活、工效高、进度稳定、工期保障性强等特点。
三台阶七步开挖法
隧道光面爆破外观
三臂式凿岩台车施工作业
采用隧道三臂式凿岩台车“双机单洞”模式进行隧道洞身开挖，有效地提高了凿岩速度、安全系数及环保效果，改善了隧道施工环境。
中空锚杆注浆快速接头
注浆快速连接头具有以下优点：
(1) 安装简便快捷；
(2) 与锚杆、压浆管连接咬合密贴，能
更多>>相信大家都听说过“男怕柿子，女怕梨，母猪最怕西瓜皮”这句俗语，确实，柿子和梨作为秋冬的应季水果，现在大量上市，这两种水果都非常营养健康，但是为什么会有这种说法呢？
1.“男怕柿子”这一说法是怎么由来的呢？
男性朋友们之所以怕柿子，是因为男性朋友们经常喝酒，而柿子中含有富含的鞣酸会和酒精中的乙醇发生反应，从而不仅会加重肾脏的消化负担，还会在肾脏内产生结石，导致肾结石。所以这一说法就是这么由来的。
解决方法：男性在喝酒之后，最好不要直接吃柿子，最好相隔半小时再吃，这样体内的酒精就会被分解，患上结石的几率就会降低。
2.那“女怕梨”又是怎么来的呢？
梨子是秋冬季节的应季水果，口味甘甜，非常受欢迎，营养价值也非常高。但是梨子属于一种寒性水果，而大部分女性体质本来就寒凉，如果食用过多的梨子，就会加重体寒症状，患上妇科疾病。
解决方法：喜欢吃梨的女性朋友们，平时一定不要直接生吃梨，可以将梨削皮之后
更多>>癌症是很可怕的一种疾病，目前医学水平还无法彻底的根治，但癌症的发生也不是单一因素造成的，往往是多种原因的共同作用结果。但是有一些疾病与癌症有密不可分的关系，甚至成为癌症的前兆。所以，大家平时一定要多关注自己的健康状况，尤其是出现这几类疾病的时候，应敲起“警钟”。
这5种疾病若不小心，可能会变癌，医生：很多人还不知道！
1.肝炎--肝癌
肝炎患者因为肝功能受损严重，所以肝细胞会不断受损以及自我修复，这样频繁改变肝脏结构，生理功能和作用会很容易出现异常，部分肝细胞会异常生长发育，演变成癌细胞，最终导致肝癌的出现。虽然肝炎并非百分之百会发展成肝癌，但肝炎确实是肝癌的最主要诱因。
2.糖尿病--多种并发症
有研究已经证实，糖尿病患者患前列腺癌、乳腺癌、胰腺癌等癌症的几率，比起没有糖尿病的人要高出很多倍。主要原因是糖尿病患者长期处于高血糖的状态，会影响机体各个器官，再加上降糖药物会升高体内胰岛素
更多>>大家好，我是中医老刘，今天给大家分享一些中年女性养生的小知识。
女性到了中年以后，相较于男性，衰老更明显，身体容易“冷”，遇到更年期后，心理也会有很大的波动，出现一系列的更年期症状，因此，女性养生更要全面呵护。在饮食上，冰激凌、火锅一类不能想吃什么就吃什么，更不能为了苗条而节食。要适当吃一些含铁丰富、温热的食物。而一些补气血、活血化瘀的中药，可以帮你进行很好的调理。
下面是适合女性的简单养生方
1、桂圆肉20克，大枣10颗，党参30克。将材料准备好，然后放入砂锅加水煎至党参煮熟即可。
功效：补益气血，温暖肠胃，对体虚怕冷，失眠健忘有很好的疗效。
用法：每日两次，早晚各一次。
2、西洋参、合欢皮各5克，远志3克，大枣10颗。
功效：补气养阴、清火除烦、养胃生津。非常适合工作较忙、压力较大的女性。
用法：将材料加水煎汁饮用，早晚各1次。
3、蘑菇30克，红花6克，黄瓜100克。炒锅加热，爆
更多>>太极拳谚曰：「练拳不练功，到老一场空」。
拳者，指架式而。功者，指内丹气功而言。架式为形，丹气为质。凡属宇宙间之事物，必须形质俱备而相符，才发挥其应有的功能，所以练太极拳者，必须练太极丹功。才能发挥健身益寿之功能，达到袪病益寿延年之目的，否则，必定「到老一场空」。
因为欲使太极拳发挥其应有的功能，就必须形质并练，内外兼修，才能强化体质增益身心，维持生命长春，其所以然者，是由于太极拳运动的呼吸方法，是实行逆式腹呼吸所致。
逆式腹呼吸，在吸气时要收缩小腹，以意识之导引将宇宙中的真气，经由全身的毛细吸入丹田，与体内原真之气汇聚，敛入脊骨布达于周身肢体末梢，同时促使脏腑间横膈膜大幅上升。
平常人的横膈膜上升幅度，约一至二公分，在用逆式腹呼吸练太极拳时，吸气缩腹可上升到四至五公分。呼气时由于小腹还原，真气返回丹田而随之下降。所以长期练习太极拳，不仅脾胃健强，而肺活亦可大增，呼吸深长，氧气增多，气
更多>>肩倒立的益处有哪些
1、改善肩颈部的血液循环
肩倒立就是通过肩膀来支撑整个身体重量的倒立体式，在练习过程中使肩膀处于身体的重心位置，从而能使得血液在肩颈部循环更加通畅，同时也能有用排除肩颈部的压力。
2、促进身体的平稳
肩倒立时身体出现出“三角形”的状态，此体式锻炼了肩部、腿部、臀部、四肢肌肉的力量感和韧性，有用促进身体的平稳感。
3、维护卵巢健康
女性卵巢在倒立的体式中能有用减轻其沉重之感，同时更好的促进血液循环的进行，对卵巢充血状态有不错的调剂作用，并且优良的血液滋养也是呵护卵巢健康的重要因素。
4、利于气血通畅
当身体处于倒立状态时，身体内的静脉血液则会在重力作用的影响下向身体的各个脏器进行流淌，从而有利于全身气血的通畅。对于气滞血瘀的症状发扬极好的缓解。
5、能增强记忆力
肩倒立能促进身体为大脑输送的血液和氧气更加充足，且大脑的血液得到充分回流，于是大脑神经系统便能得到有用的调
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